Aukstuma sākumā iesnas deguns kļūst par vienu no visbiežāk sastopamajām problēmām bērnu un pieaugušo vidū, un tas ir neaizstājams daudzu saaukstēšanās līdzeklis. Akūtu elpceļu infekciju ārstēšanai tiek izmantotas dažādas metodes - zāles, fizioterapija, tradicionālās medicīnas metodes, kā arī kāju sasilšana.
Kāju kāju paaugstināšana ar aukstumu ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešama. Karstajam ūdenim ir aktīva kairinoša iedarbība uz receptoriem, kas atrodas uz kājām. Tas veicina asinsrites paātrināšanos, kā arī uzlabo organisma aizsardzību. Ir lietderīgi arī pacelt bērna kājas ar aukstu, jo sasilšana ir viena no visefektīvākajām un drošākajām metodēm, kā ārstēt aukstumu bērnībā.
Siltuma priekšrocības
Ja mēs sākam ārstēšanu aukstuma sākumposmā, ir iespējams pilnībā uzvarēt aukstumu pēc iespējas īsākā laikā. Pēdu vannu terapeitiskais efekts rinīta gadījumā ir stimulēt refleksogēnās zonas, kas atrodas pēdu zonā un ir tieši saistītas ar svarīgākajiem iekšējiem orgāniem.
Apakšējo ekstremitāšu sasilšana ar rinītu veicina asinsvadu paplašināšanos, uzlabo asinsriti, kā arī paātrina šķidruma aizplūšanu no galvenā iekaisuma avota.
Tas noved pie limfocītu transportēšanas procesa paātrināšanās un imūnsistēmas stiprināšanas, kā rezultātā organisms spēj patstāvīgi apkarot saaukstēšanos.
Veids, kā sasaldēt kājas aukstuma gadījumā, ir ļoti efektīvs, jo tā mērķis ir samazināt gļotādu pārpalikumu. Apakšējo ekstremitāšu īslaicīga iegremdēšana karstā ūdenī, asins plūsma no augšējiem elpceļiem tiek novirzīta uz kājām, kas samazina asins pieplūdi deguna kanālos un novērš gļotādas tūsku.
Pēdu vannas galvenie posmi
Atbildot uz jautājumu, vai ir iespējams paaugstināt kājas ar aukstumu, ārsti uzsver, ka tas ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Taču apkures procedūras labvēlīgās īpašības var iegūt tikai tad, ja tiek rūpīgi ievēroti pamatnoteikumi.
- Ir nepieciešams sagatavot iegurni, kas pilnībā novietotu cilvēka kājas.
- Pēc tam vāra tējkannu un ielej verdošu ūdeni baseinā.
- Karstu ūdeni atšķaida ar aukstu.
- Pēc tam jums vajadzētu iegremdēt kājas baseinā.
- Katru 4-5 minūšu laikā tvertnē ielej vārītu ūdeni.
- Procedūra svārstās no 15 līdz 25 minūtēm.
Pēc sasilšanas jūsu kājām, ja jums ir auksts, jums vajadzētu noslaucīt ekstremitāšu sausumu, uzvilkt siltas zeķes un ietiniet kājas ar segu.
UZMANĪBU! Pēc sasilšanas procedūras vislabāk ir apvilkt segu un apgulties. Spēcīga darbība pēc pēdu vannas samazina ārstēšanas procedūras efektivitāti.
Bērnu kāju vanna
Bērns visbiežāk cieš no saaukstēšanās, ko pavada auksts izskats. Tas ir saistīts ar to, ka bērna ķermeņa imūnsistēma vēl nav pilnībā izveidota un nevar pilnībā apkarot dažādus vīrusus un infekcijas.
Mazuļu kāju vanna tiek veikta saskaņā ar tiem pašiem noteikumiem kā pieaugušajiem. Lai ārstēšanas procedūras laikā iegūtu vislielāko pozitīvu rezultātu, bērna kājām jābūt viegli masētām. Tas palīdzēs aktivizēt asinsriti un atbrīvoties no rinīta izpausmēm.
Ir atļauts pacelt bērna kājas ar kājām tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo, neskatoties uz visām pozitīvajām īpašībām, procedūrai ir vairākas kontrindikācijas.
Kā planēt kājas ar sinepēm?
Sinepes ir viens no efektīvajiem asinsrites stimulatoriem. Terapeitiskām pēdu vannām netiek izmantots veikala produkts, bet sausie sinepju pulveri. Šai vielai ir noderīgas īpašības:
- aktivizē imūnsistēmu;
- iznīcina baktērijas un vīrusus;
- piemīt nomierinošas un atjaunojošas īpašības;
- dod sasilšanas efektu;
- darbojas kā antiseptisks, dezinficē ādu.
Gatavošanas vannas gatavošanas princips ir ļoti vienkāršs - ielej baseinā ar karstu ūdeni ielej 2,5 ēdamkarotes sausas sinepju pulvera. Tad ūdeni atšķaida tā, lai iegremdējot kāju nejūt diskomfortu vai dedzināšanu. Sinepju sasilšana kājām ilgst vismaz 20-25 minūtes.
UZMANĪBU! Bērnu kājas ar sinepēm ir atļautas tikai no 2-3 gadiem. Ja bērns nevēlas pavadīt pusstundu karstā ūdenī, viņa uzmanību var novirzīt ar interesantu spēli, aizraujošu stāstu vai aizraujošu karikatūru.
Populāras pēdu vannas receptes
Kāju pirtīm var izmantot sinepju pulveri un tinktūras, ārstniecisko augu novārījumus. Kumelīte, salvija vai piparmētru novārījumi tiek uzskatīti par ļoti noderīgiem. Sagatavot novārījumu no 1,5 ēdamkarotes iepriekš sasmalcinātu izejvielu, ielej 300 ml ūdens, uzlieciet to uz uguns un vāriet 15–20 minūtes. Iegūtais instruments jāpievieno vannai.
Lai iegūtu terapeitisku efektu, ieteicams pievienot kāju vannas šķidrumam 8–12 pilienus ēteriskās eļļas. Lieliska iespēja būtu eikalipta, ciedra, priedes vai egles eļļa.
"alt =" ">
Indikācijas un kontrindikācijas lietošanai
Daudzām slimībām ieteicamas tvaicējošas kājas, kurām seko rinīta attīstība.
Vairumā gadījumu šādas slimības pavada sāpīgas sajūtas balsenes, aizsmakuma, intensīva klepus.
Rhinīta pēdu vannas uzskata par vienu no efektīvākajām un drošākajām ārstēšanas metodēm. Taču, lai apsildītu pēdas, nav ieteicams lietot šādus gadījumus:
- Visu grūtniecības trimestru periods.
- Palielināta ķermeņa temperatūra.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
- Varikozas vēnas.
- Palielināts asinsspiediens.
- Menstruāciju periods.
Ar cilvēka tendenci uz alerģiskām reakcijām uz kāju vannu ar aukstu uzglabāšanu uzmanīgi jānotiek.
Ir stingri aizliegts veikt apkures procedūras, ja personai ir dermatoloģiskas slimības - dermatīts, nātrene, versicolor, prickly heat. Šādos gadījumos kājas var paaugstināt tikai pēc ārsta atļaujas, kas uzraudzīs ārstēšanas gaitu.
Kāju sildītāji ir vienkāršs un efektīvs rīks, kas palīdz ātri atbrīvoties no rinīta un citām saaukstēšanās izpausmēm. Bet pat pirms kājām sasildiet, jums jākonsultējas ar ārstu, jo pat šādai pieejamai ārstēšanas metodei ir kontrindikācijas.
Aukstās kājas
Ir svarīgi savlaicīgi atklāt pirmās aukstuma un sākuma aukstuma pazīmes, jo šajā laikā ir vieglāk un ātrāk tikt galā ar šo slimību. Ikvienam ir savas infekcijas apkarošanas metodes: farmācija, tautas metodes vai to kombinācija. Tradicionālā aukstuma novēršanas metode ir kāju paaugstināšanās. Katrs bērns kā bērns, māte pakāja kājas ar aukstu, tāpēc visi zina par šīs procedūras priekšrocībām un sekām.
Karstā ūdens iedarbība uz kājām ievērojami atvieglo aukstumu.
Svarīga refleksogēna ķermeņa zona ir kājas. Neliela pārpildīšana ir pietiekama, braucot pa purviem un nākamajā rītā būs deguna sastrēgumi, puņķis. Tas ir saistīts ar pēdu un deguna galviņu refleksisko savienojumu. Tāpēc apkurei var būt pretējs efekts. Tie, kas peldēja kājas, zina, ka, saskaroties ar karstu ūdeni:
kājām esošo kuģu sienas paplašinās, tiek stimulēta šķidruma aizplūšana no ķermeņa augšējās daļas uz apakšējo daļu un aktivizēta asins plūsma.
Sakarā ar šiem procesiem, iekaisušo audu pietūkumu, deguna gļotāda samazinās, tādēļ pacients vieglāk elpo.
Uzlabojot asins piegādi caur paplašinātajiem traukiem, asins šūnas un limfocīti asinīs straujāk pārvietojas, savlaicīgi bagātinot orgānus ar būtiskiem mikroelementiem. Tā rezultātā palielinās ārstēšanas efektivitāte, un slimība drīz pazūd. Šī metode ir īpaši efektīva saaukstēšanās laikā, ko pavada sauss klepus.
Lai karstā ūdens ietekme uz kājām būtu pēc iespējas efektīvāka, mēs ar īpašiem noteikumiem atņemam pieaugušo kājas:
Mēs apkopojam optimālo ūdens līmeni. Abām kājām jābūt pilnībā iegremdētām šķidrumā. Ideāls plašs spainis vai vanna, nepieciešams krājums ar svaigu verdošu ūdeni. Jūs varat ievietot to kannā vai tējkannā.Ja jums ir dvielis, biezas trikotāžas zeķes, pirmajā minūtē pēdas ar ūdens temperatūru 38-39 ° C. Ik pēc 3 minūtēm nepieciešams pievienot verdošu ūdeni. Tātad pastāv pakāpeniska temperatūras paaugstināšanās, kas ir grūti pamanāma un ne traumatiska kāju tvertnēm, bet kopējais procedūras ilgums ir 15 minūtes.
Iesildīšanās procedūras beigās rūpīgi noslaukiet kājas ar dvieli, uzlieciet uz vilnas zeķes, nekavējoties dodieties uz gultu un nosedziet ar segu. Pacientam nepieciešama pilnīga atpūta. Pievienojiet savas kājas pirms gulētiešanas, kas savam ķermenim dos pietiekami daudz laika, lai atgūtu. Tas arī palīdzēs jums izvairīties no mājasdarbu veikšanas, kas nosaka procedūras efektu.
Ja bērnam ir auksta galvassāpes, viņam nav augsta temperatūra, sasilšana ir atļauta. Seklā baseinā ir nepieciešams savākt karstu ūdeni, kur temperatūra ir nedaudz virs 37 ° C. Pievieno iegurņa 50 g sausā sinepju maisījuma. Pakāpeniski ik pēc 3 minūtēm nepieciešams pievienot verdošu ūdeni temperatūrai, kas nepārsniedz 40 ° C. Šajā gadījumā bērnam ir jānoņem kājas no iegurņa. Procedūras kopējais ilgums ir 20 minūtes. Beidzot bērna kājas, bērna kājām jābūt rūpīgi berzētām ar dvieli, smērējamas ar terpentīna ziedi un uzvilktajām vilnas zeķēm.
Ar aukstumu jums jāveic trīs procedūras dienā. Ārstēšanas kurss ir izvēlēts kā drupatas. Pēc katras procedūras bērnam jābūt pusstundas atpūtai. Nākotnē spēļu laikā jūs nevarat ļaut atdzist kājām. Labāk ir valkāt čības vai sandales.
Bērni ir noderīgi kāju vannas ar ēteriskajām eļļām un novārījumu. Papildus kājām sasilšanai bērns saņem inhalācijas.
Lai mazulim būtu vieglāk nodot procedūru, partijas laikā jūs varat ievietot savu mīļāko karikatūru, dot tam interesantu rotaļlietu, spēlēt mazkustīgas spēles vai pateikt smieklīgu stāstu. Noteikti piedāvājiet bērnam dzert siltu tēju ar citronu, medu vai avenēm, ja viņš nav alerģisks.
Lai uzlabotu dziedinošo efektu, kājām, kas planētas ar aukstu, jābūt karstā ūdenī ar piedevām. Plaši tiek izmantots kālija permanganāta šķīdums. Kālija permanganāts kopā ar iekaisuma novēršanu dziedē kājas. Mangāna kāju vanna ir sagatavota pirms rozā krāsas izskatu. Kristāliem jābūt pilnīgi izšķīdušiem, lai neradītu apdegumus. Pēc procedūras kājas ir krāsotas brūnā ēnā, kas nāks trešajā dienā.
Zāļu novārījumus ilgstoši izmanto medicīniskiem nolūkiem. To darbība ir līdzīga ēterisko eļļu iedarbībai. Piemēroti garšaugi, ko izmanto ieelpošanai rinīta ārstēšanā, piemēram, salvija, kliņģerīte, kumelīte, asinszāle, vilciens, piparmētra. Sagatavo novārījumu 100 g sausas zāles 400 ml verdoša ūdens. Pēc 40 minūtēm šķidrums tiek ieliets karstā ūdenī.
Varbūt ābolu sidra etiķa izmantošana, vēlams, tās paša produkcija. Recepte ir šāda: katram litram verdoša ūdens nepieciešams 2-3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa. Maziem pacientiem jāizveido vannas ar zemāku vielas saturu. Procedūras laiks ir 15 minūtes. Mīkstina etiķa iedarbību, kas nedaudz nožūst ādu, pievienojot attīrītu glicerīnu. Papildus terapeitiskajam efektam rīks labi attīra mirušo šūnu epitēliju.
Sinepju vannas kājām sasilda kājas, tāpēc procedūra ļauj apvienot tvaicēšanas un sinepju apmetuma iedarbību. Viela uzlabo asins plūsmu uz kājām, kas samazina deguna gļotādas pietūkumu, mazina sirdi. Sinepju vannas stimulē imūnsistēmu, tām piemīt baktericīdu īpašības.
Pietiek 25 g sinepju pulvera uz litru ūdens. Ja pieauguša cilvēka jutīga āda vai pretlīdzekļi mazu pacientu ārstē iesnas, devai jābūt 2 reizes mazākai.
Ēterisko eļļu piedevas ūdenī pārim ir apveltītas ar sarežģītu efektu: tās uzsūcas ādā, asinsritē, bagātina ķermeni ar noderīgiem mikroelementiem, iekļūst deguna vēderā, ieelpojot tvaikus, atvieglojot elpošanu, novēršot tūsku un audu iekaisumu. Būtiskie pāri paplašina bronhus, uzlabo gļotādu izdalīšanos no deguna un krēpu no trahejas. Firmas, eikalipta un ciedra ekstrakts ir piemērots rinīta ārstēšanai. Tos var izmantot atsevišķi vai kā maisījumu. Pietiekami 10 pilieni lielā ūdens baseinā.
Ēteriskajām eļļām ir dziedinošs un relaksējošs efekts. Procedūras laikā ir lietderīgi dzert zāļu tēju, kas sasildīs slimnieku no aukstuma no iekšpuses.
Jebkurai medicīniskai procedūrai ir kontrindikācijas:
augsta temperatūra virs 37,5 ° C, kas var izraisīt drudzi, pastiprinātu sirds un asinsvadu stresu, alerģijas, ko var pastiprināt sinepju dūmu, ēterisko eļļu, ādas slimību, sinepju pulvera un eļļu ieelpošana, tādēļ pat vannas nav ieteicamas ar vienkāršu apsārtumu no moskītu koduma.
Ne-absolūtās kontrindikācijas ietver:
grūtniecība, sirds un asinsvadu slimības, hipertensijas krīze.
Šādos gadījumos ūdens ir silts, bet ne karsts. Pirms papildinājumu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Šajos periodos slodze uz ķermeni ir liela, kāju palielināšanās var izraisīt strauju spiediena pieaugumu, kas palielina insulta attīstības risku.
Uzmanīgi paceliet mazus pacientus. Viņu āda ir jutīga un viegli bojāta. Procedūrai vajadzētu būt bērnam. Grūtniecēm jebkurā laikā ir svarīgi būt piesardzīgiem, jo karstās vannas pēdās palielinās spiediens, kas var izraisīt aborts vai agrīnu dzemdību.
Karstās kāju vannas ir viena no efektīvākajām saaukstēšanās ārstēšanai mājās. Kāju vannas nomierina, dziedē, rada spēcīgu profilaktisku efektu. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā karstās kāju vannas darbojas uz mūsu ķermeņa, kā pareizi uzsūkt kājas ar aukstumu, kā arī uzzināt, kas ir kāju peldes.
Kāpēc vecmāmiņas māca mūs sasildīt kājām aukstuma gadījumā? Kā kāju tvaicēšana ietekmē cilvēka vispārējo labklājību - mēģināsim to izdomāt.
Uz mūsu kājām ir liels skaits aktīvo punktu, kas ietekmē mūsu veselību. Tāpēc pie aukstuma pirmajām pazīmēm vanna var apturēt slimību, kurai pat nav laika sākt. Īpaši efektīvi ir karstas vannas slimības sākumā - piemēram, ja esat pakļauts lietus iedarbībai un atdzesēts. Kāju asinsvadi ir cieši saistīti ar visu ķermeni. Apsildot kājas, mēs pilnībā uzsildām ķermeni. Tāpēc karstu vannu laikā cilvēks daudz svīst. Aukstuma sākums bieži ir saistīts ar gļotādu pietūkumu, deguna sastrēgumiem, rīkles apsārtumu. Karstās vannas palīdz atbrīvoties no šiem simptomiem, jo tie veicina asins aizplūšanu uz kājām. Pēdu vannas palielina asinsriti, kas slimības laikā ir tik nepieciešama. Aktīva asinsrite ir imūnsistēmas šūnu darba uzlabošana. Karstās kāju vannas ir lielisks līdzeklis, lai ārstētu čūlas un citas elpceļu slimības. Karstās kāju vannas bieži izmanto, lai ārstētu atlikušo un ilgstošo klepu. Kāju sasilšana palīdz atšķaidīt un izvadīt krēpas no plaušām.
Turklāt karstās vannas ir tik drošas, atšķirībā no daudzām zālēm, ka vecāki arvien vairāk izvēlas šo neapzināti aizmirsto ārstēšanas metodi.
kā ārstēt aukstumu grūtniecības laikā
Jums ir jāsaprot, ka jūs saņemsiet lielāko efektu, ja pirms gulētiešanas novietosiet kājas. Tāpēc plānojiet vakara procedūru.
Vispirms jums jāizlemj, ko mēs darīsim vannā. Vispopulārākais variants ir sinepju vanna. Sinepes ir ļoti noderīgas, jo tas kairina ādu un palielina asinsriti. Un kopā ar karstu ūdeni ir nenovērtējama ietekme. Tomēr alerģijas slimniekiem var būt reakcija pret sinepēm klepus vai ādas izsitumu veidā. Tāpēc karstā vannā var izmantot dažādas ēteriskās eļļas - tās ir ļoti noderīgas. Sildīšanai varat izmantot iegurni, un vislabāk ir uzkrāt spaini. Galu galā, tajā var uzsildīt ne tikai kājas, bet arī teļu muskuļus. Ja jūs veicat vannu bērnam, ielieciet savas pēdas ūdenī, lai viņš nebaidītos no procedūras. Tvertnes apakšā var ielikt neapstrādātu sūkli - tas vēl vairāk stimulēs kāju. Pirmkārt, pēdas jānovieto ūdenī, kurā ir ērta temperatūra, it īpaši, ja bērnam ir vanna. Ir svarīgi, lai bērns nebūtu skandāls un iesniegtu procedūru spēles veidā. Vispirms ļaujiet ūdenim silts - 36 grādi. Pakāpeniski pievienojiet karstu ūdeni no tējkannas uz baseinu. Pirms nolaižot kājiņas atkal šķidrumā, samaisiet maisījumu, lai nesadegtu pēdas. Pakāpeniski nostādiet ūdens temperatūru maksimāli pieļaujamā temperatūrā. Parasti tas ir 45-50 grādi. Kājām jābūt sarkanām un karstām. Uz pieres jābūt tvaikam. Bērnam ir jādara karstā vanna ne ilgāk kā 10 minūtes, pieaugušais var uzturēt kājām apmēram 20 minūtes. Pēc peldēšanās izskalojiet kājas tīrā, siltajā ūdenī, rūpīgi noslaukiet un uzlieciet vilnas zeķes uz kailām kājām. Nekas, ka sajūtas būs mazliet dūriens - tas ir papildu ietekme uz pēdas aktīvajiem punktiem. Pēc vannas ir jāatrodas zem segas un dzert kaut ko sasilšanu. Stikls degvīna ar pipariem ir lielisks risinājums pret sākto aukstumu. Bērniem var piedāvāt tasi aveņu tējas - avenes palīdzēs sviedri. Pēc šādām manipulācijām jums ir jāatrodas zem segas un neaiziet līdz rītam.
Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri, lēti un droši atbrīvoties no aukstuma.
kā atbrīvoties no aukstuma mājās
Jūs nevarat planēt kājas un grūtnieces. Fakts ir tāds, ka karstais ūdens stimulē asinsriti uz kājām. Šādā situācijā placenta cieš no asinīm, un bērns dzemdē zaudē uzturu. Tas var izraisīt aborts vai priekšlaicīgu dzemdību risku.
Kad arī sasalst kājas. Ārkārtas temperatūras var sabojāt asinsvadus. Ar cukura diabētu un varikozām vēnām nav ieteicams paaugstināt kājas. Ja Jums ir kādas hroniskas slimības, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu par nodomu virzīt kājas.
kā atbrīvoties no gripas tautas līdzekļiem
Ja tradicionālā ārstēšanas metode (sinepes) nav piemērota jums, varat pagatavot vannas ar citām sastāvdaļām.
Ja jūs veicat vannu ar piparmētru vai eikalipta ēteriskās eļļas novārījumu un procedūras laikā aktīvi ieelpojiet tvaikus, tas ļaus atbrīvoties no deguna sastrēgumiem. Kartupeļu buljons ilgu laiku, lai saglabātu ūdeni karstu un labi sasildītu jūsu kājas. Jūs varat darīt, lai paplātes un novārījumu ārstniecības augiem. Tie palīdzēs ne tikai cīņā pret saaukstēšanos, bet arī atbrīvoties no daudzām ādas slimībām. Kliņģerīte kā daļa no novārījuma dezinficē brūces, veicinās sēņu ārstēšanu uz kājām. Kumelīte mīkstina pēdu ādu. Hypericum nomierinās kājas un mazinās pietūkumu pēc ilgas darba dienas. Ļoti noderīgi ir arī sodas vannas pēdām. Soda aktīvi ietekmē refleksu punktus un padara cilvēku daudz sviedru. Tas palīdz novērst toksīnus, vīrusus un toksīnus no organisma. Turklāt soda novērš sēnes uz kājām. Lai pagatavotu vannu, var izmantot sāli un jodu. 5 litriem ūdens jums būs nepieciešams pusglāzi sāls un joda tējkarote. Šis kokteilis pilnībā uzsildīs ādu.
Kāju peldes var izdarīt vairākas reizes dienā. Vislabāk tos darīt slimības sākumā, kad sākas pirmie simptomi, vai pēc akūta perioda, kad nav temperatūras.
Kopš seniem laikiem cilvēki ir zinājuši, ka karstā kāju vanna izārstē slimības, atslābina, nomierina, dezinficē ādu, novērš nepatīkamu sviedru smaržu. Mūsdienu laikos, jaudīgas narkotikas un ziedes, mēs vēlamies ātrāk izārstēt - mums nav laika slimībām. Tomēr šāds skriešanās bieži noved pie tā, ka mēs izmetam milzīgu daudzumu tabletes organismā, pat bez precīzas idejas par savu rīcību. Neaizmirstiet dzert ķīmiju, palīdzēt ķermenim atgūt paši. Un karstā kāju vanna šajā biznesā ir pirmais palīgs.
kā ātri atjaunot balsi pēc aukstuma
Pirmais ārsts
Vai ir iespējams sasildīt kājas ar aukstu
Cilvēka ķermenim ir unikāla spēja sevi labot: tās audi pēc traumām tiek atjaunoti, imūnsistēma aizsargā pret patogēnu baktēriju iekļūšanu un cīnās ar tiem. Bet dažreiz ķermeni var palīdzēt, darbojoties uz dažiem nervu galiem, tādējādi paātrinot atveseļošanos.
Mūsu vecāki un vecmāmiņas iemāca mums, kā aukstumā un laba iemesla dēļ planēt mūsu kājas. Šī ļoti labi zināmā slimības ietekmēšanas metode ir izmantota jau ilgu laiku, taču tā joprojām ir diezgan efektīva un vienkārša.
Procedūras pozitīvās ietekmes mehānisms
Saskaroties ar vīrusiem vai baktērijām, deguna dobuma gļotāda sāk intensīvi radīt noslēpumu. Kapilāri paplašinās, to sienas zaudē tonusu un kļūst neērti, asins plazmas "noplūdes" caur tām.
Turklāt daļa no infekcijas inficētām gļotādu šūnām tiek iznīcinātas un kopā ar mikrofloras fragmentiem veidojas audu eksudāts. Tā ir sava veida aizsardzības reakcija, kas ļauj atbrīvoties no patogēnās mikrofloras daļas, noņemot to no izplūdes. Ne velti agrīnā rinīta stadijā no deguna "plūstošā plūsma".
Bet tad bakteriālā infekcija pievienojas, izlādēšanās iegūst strutainu raksturu, paplašinātās kapilāras sāk spēlēt “ieejas vārtiem”. Ir nepieciešams stiprināt gļotādas epitēliju un samazināt izplūdes daudzumu, izmantojot trīs metodes.
Pirmais ir vaskokonstriktora deguna pilienu lietošana. Otrais ir izveidot koagulētu aizsargplēvi uz gļotādas virsmas, ko Protargol labi dara. Trešais veids ir samazināt gļotādas pārmērīgo asins tilpumu.
Tas ir pēdējais mehānisms, kas pamato termiskās procedūras, jo īpaši, novietojot pēdas karstā ūdenī. Vietējai pakļaušanai mēreni augstām temperatūrām ir traucējoša loma, asinis no augšējiem elpošanas ceļiem iekļūst pēdu un kāju paplašinātajos traukos. Tā rezultātā asiņošana deguna gļotādā un tās pietūkums strauji samazinās, tiek atjaunota deguna elpošana, samazinās sekrēcijas ražošana, epitēlijs spēj ātrāk atjaunoties.
Indikācijas un kontrindikācijas procedūrai
Karstās kājas vannas var izgatavot jebkurā vecumā, bet nav ieteicams maziem bērniem līdz 3-4 gadu vecumam. Tas ir saistīts ar procedūras ilgumu, kuru bērnam ir grūti uzturēt nemieru dēļ. Turklāt bērnam var būt atšķirīgs temperatūras jutības slieksnis nekā pieaugušajiem, un karstais ūdens radīs ievērojamu diskomfortu. Procedūrai ir vēlams ūdens termometrs.
Procedūra ir ļoti efektīva visos rinīta posmos. To var veikt akūtu tonsilītu un faringītu, laringītu, bronhītu, laringotracheobronhītu. Sauss, lēkojošs klepus ar laringītu ātri mīkstina, aizsmakums pazūd, risks saslimt ar „viltus” krustu. Procedūras refleksiskais efekts palīdz ārstēt visu veidu traheītu un bronhītu, paātrinot izdalīšanos ar mitru klepu un veicinot gļotādas ātru dzīšanu.
Bet jums vajadzētu zināt, ka dažās situācijās siltas kājas ir stingri aizliegtas. Galvenā pagaidu kontrindikācija ir drudža klātbūtne. Dažādu pakāpju intoksikācijas simptomi, drudzis, nespēks ir saistīti ar jebkādu iekaisuma procesu.
Pat neliels ķermeņa temperatūras pieaugums līdz subfebriliem skaitļiem, līdz 38 grādiem, ir kontrindikācija termiskām procedūrām. Vietējā karstā ūdens iedarbība drudža laikā var negatīvi ietekmēt cīņu pret imunitāti ar infekciju.
Ir arī pastāvīgas kontrindikācijas noteiktu slimību klātbūtnē. Kājām nav iespējams sildīt ar sirds un asinsvadu patoloģiju. Tas attiecas uz varikozām vēnām, jo sasilšana izraisa vēl lielāku slimību izraisošo kuģu tonusa samazināšanos.
Hipertensīvām un išēmiskām slimībām labāk konsultēties ar ārstu par sasilšanas procedūru iespējamību, jo to nekontrolētā rīcība palielinās slogu uz sirdi un var nelabvēlīgi ietekmēt veselību.
Grūtniecības laikā nav ieteicams sasildīt kājas jebkurā laikā, jo augsta temperatūra var palielināt dzemdes tonusu un pat izraisīt aborts.
Apkures procedūras veikšana
Procedūras vislielākā ietekme tiek sasniegta ar nosacījumu, ka ne tikai kājām ir karsētas, bet arī kājas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams izmantot vannu vai lielu jaudu, lai ūdens nokļūtu ceļgalos. Piemērotākais laiks sasilšanas procedūrai ir vakarā pirms gulētiešanas, lai uzreiz pēc tam gulētu zem segas. Citos laikos tas ir iespējams, bet šajā gadījumā nav ieteicams atstāt māju tuvāko stundu laikā.
Procedūru nevar sākt ar karstu ūdeni - pirmkārt, kājas ievieto siltā ūdenī, kura temperatūra ir aptuveni 38 grādi. Pēc dažām minūtēm, kad izmanto kāju ādu, temperatūra tiek paaugstināta līdz 42-43 grādiem, pievienojot karstu ūdeni. Procedūras kopējais ilgums ir 10-15 minūtes.
Tad kājas rūpīgi un ātri žāvē ar dvieli un uzliek siltas zeķes. Tajā pašā laikā ir iespējams veikt kopšanas procedūras: noņemiet no kājām iegūto rūdītu epitēliju, apstrādāt nagus, ieeļļojiet ādu ar barojošu krēmu.
Jūs varat sildīt kājas, pievienojot dažādus garšaugus vai eļļas. Tādējādi sasilšanas procedūra, kas netieši ietekmē deguna gļotādas epitēliju, tiks apvienota ar terapeitiskām inhalācijām. Karstie piparmētru, salvijas vai kumelīšu buljoni tiek pievienoti kāju vannām vienā glāzī, skujkoku eļļas (egle, priedes) vai eikalipts būs diezgan maz.
Visas termiskās procedūras, tostarp karstās pēdas, ir vienkāršas un pieejamas katram pacientam. To nozīmīgā iedarbība palīdz ātri izārstēt rinītu un daudzas citas slimības. Taču jāatceras, ka pat tādiem vienkāršiem ārstniecības pasākumiem ir kontrindikācijas.
Sinepes - pierādīts tautas līdzeklis, ko izmanto dažādiem mērķiem. Protams, lielākā daļa pieaugušo atcerēsies, kā naktī iemērc sinepes savās zeķēs, ja notika sasaldēšana vai saspiešana, lai mazinātu sāpes. Daudzās ģimenēs sinepes ir bijušas un joprojām ir neaizstājams mājas līdzeklis. Tomēr tās lietošanu atzīst ne tikai alternatīvā medicīna - sinepju pulvera kā kairinošas narkotikas īpašības ir atrodamas lielākajā daļā farmakoloģisko atsauces grāmatu. Vai ir pieļaujams, lai, izmantojot šo rīku, paceltu kājas ar aukstu? Kādas receptes ir visnoderīgākās?
Sinepes un iesnas
Hipokrāta laikā sinepes tika uzskatītas par ārstniecības augu. Vēlāk, kopā ar lietošanu ēdiena gatavošanā, turpinājās tās labvēlīgo īpašību izpēte, piemēram, viens no viduslaiku angļu ārstiem apgalvoja, ka sinepju sēklas var izmantot kā pretlīdzekli, pretsāpju līdzekli. Mūsdienās sinepes var iegādāties jebkurā aptiekā, tai nav nepieciešama recepte. Zemās izmaksas un lietošanas ērtums ir padarījis to par populāru mājas aizsardzības līdzekli, tostarp aukstumu.
Nieze vai rinīts, iekaisuma process deguna gļotādas anatomiskajās robežās, visbiežāk rodas aukstuma dēļ. Bet aukstums ir tikai veicinošs faktors, faktiskie iekaisuma provokatori ir vīrusi un baktērijas. Tās var iekļūt organismā no ārpuses vai dzīvot uz gļotādas virsmas (tas galvenokārt attiecas uz baktēriju līdzekļiem). Vienlaikus aukstuma cēlonis var būt:
alerģija; trauma; autonomās nervu sistēmas disfunkcija; hronisks infekcijas vai neinfekcijas iekaisums.
Nav grūti pieņemt, ka sinepju medikamentu sasilšanas efekts ir noderīgs tikai infekciozam rinītam, īpaši, ja pacients ir pamanījis aukstuma izraisītos simptomus. Sinepes ir bezjēdzīgas un pat kaitīgas alerģijām, vazomotoram rinītam un, vēl vairāk, kaitējuma klātbūtnei. Tāpēc, domājot par nepieciešamību pēc procedūrām ar sinepēm, vispirms ir jāsaprot, kādai dabai ir aizlikts deguns.
Tādējādi ir vērts apsildīt kājas, ja ir auksts, ja simptomus izraisa hipotermija.
Lietojuma rezultāts
Kā sinepju zāles ietekmē cilvēkus? Ir vairākas galvenās sekas:
Apsildīšana Nejaušība. Kaitinošs.
Pievienojot sinepju pulveri siltajam ūdenim, aktīvā viela tiek atbrīvota - ēteriskā eļļa, kas var kairināt ādas kontakta zonas nervu galus, izraisot asinsrites palielināšanos, vielmaiņas procesus un asu plūsmu.
Ir zināms, ka ķermeņa sistēmas vienā vai otrā veidā ir savstarpēji saistītas. Apakšējās ekstremitātes un augšējie elpceļi nav izņēmums no šī noteikuma. Uz pēdām ir refleksu zonas, kuru ietekme neizbēgami izraisa deguna un rīkles gļotādas reakciju. Tādējādi pat lokālā hipotermija kājām ietekmēs elpošanas sistēmas stāvokli un var izraisīt iesnas sajūtu, un kairinājums un sasilšana var palīdzēt atbrīvoties no tās.
Vai ir iespējams pacelt kājas ar aukstu? Vairumā gadījumu atbildei jābūt pozitīvai, ja aukstums ir auksts. Bet ne viss ir tik vienkārši. Kāju vannas ir tādas pašas apstrādes procedūras kā elektroforēze vai, piemēram, lāzerterapija. Pirms sākat ārstēšanu ar savu palīdzību, jums ir jāsaprot, kas ir sinepju vannas izmantošanas mērķis, vai ir kontrindikācijas.
Procedūras veikšana
Pēdu vanna
Kā planēt kājas? Jums jāatbilst vairākiem nosacījumiem:
Ūdens un sinepju attiecība.
Aprēķins tiek veikts ar 1 spaini (vidēji 12 litri) ūdens. Šis tilpums ielej tīrā, sagatavotā bļodā, pievieno no 50 līdz 100 gramiem sinepju.
Tam jābūt apmēram 45-50 ° C.
Apsildiet kājas 20 minūtes, šoreiz ir vērts iesaiņot segu vai segu.
Procedūras laikā pacientam ir patīkams siltums; ja ūdens ir atdzisis pārāk ātri - pievienojiet nedaudz karstu, bet nepievienojiet jaunu porciju sinepju pulvera. Mērena ādas pēdu apsārtums ir pilnīgi normāls, ja nav sāpju. Kad beidzas sasilšanas laiks, jums jānomazgā kājas ar siltu tīru ūdeni, noslaukiet ar tīru dvieli, uzliekiet siltas zeķes un dodieties gulēt.
Sausais pulveris
Sinepju pulveris sausā veidā ielej nakts zeķēs. Tiek uzskatīts, ka šāda procedūra nav sliktāka par pēdas vannu. Bet jāsaprot, ka tikai sausais pulveris nelielā daudzumā ir drošs: ja parādās mitrums (jebkura izcelsme, pat sviedri), aktīvās vielas sāks izcelties. Pēc sasilšanas sekos traumas - ādas apdegums.
Sākot sildīt kājas, nekādā gadījumā jūs nevarat sedzēt sāpes - tas var būt siltuma vai ķīmiskās degšanas pazīme.
Nekavējoties pārtrauciet procedūru, izskalojiet kājas, lai noņemtu atlikušās sinepes, ja simptomi saglabājas, konsultējieties ar ārstu.
Kontrindikācijas
Kā planēt kājas ar sinepēm? Tā kā ir noskaidrota procedūras norāde - auksts aukstums - un ir izpētītas receptes, ir vērts noskaidrot, vai ir kontrindikācijas:
drudzis; pēdu ādas bojājumi; iekaisuma, tostarp kāju ādas pustulārās slimības; audzēji ādas pēdās; augsts asinsspiediens procedūras laikā; individuāla jutība, alerģijas.
Drudzis - akūtu elpceļu infekciju, elpošanas sistēmas hronisku iekaisu slimību saasināšanās. Pat vietējās apkures procedūras neļauj organismam atbrīvoties no pārmērīga karstuma, un tāpēc tās ir saistītas ar hipertermijas (pārkaršanas) risku, kas ir dzīvībai bīstams stāvoklis.
Nepieciešams atteikties planēt, ja pacients ir mazs bērns, jo viņš ne vienmēr varēs pareizi aprakstīt sūdzības, pat ja procedūras gaitā kaut kas noiet greizi (piemēram, ūdens būs ļoti karsts). Arī bērniem ir ārkārtīgi augsts pārkaršanas risks.
Ar aukstu aukstumu jums nevajadzētu paļauties tikai uz sinepēm, ārstēšanai jābūt visaptverošai un sistemātiskai. Pēc tam, kad esat iemācījušies uzsūkt kājas ar sinepēm, neaizmirstiet par kontrindikāciju iespējamību - vislabāk ir apspriest gaidāmo procedūru ar savu ārstu.
Iesnas deguns ir viena no visbiežāk sastopamajām veselības problēmām, kas var rasties gandrīz jebkurā gadalaikā. Iemesli var būt masa: hipotermija, vīrusu infekcija, alerģiska reakcija. Ko darīt šādos gadījumos? Deguna pilieni un aerosoli, protams, palīdz, bet to bieža un ilgstoša lietošana ir kontrindicēta. Kā paātrināt dzīšanas procesu?
Šeit glābj vecmāmiņas receptes. Lielākā daļa no mums vēl no bērnības atceras, kā aukstumā mūsu kājas bija siltas. Vai šī procedūra tiešām palīdz atrisināt šo problēmu? Kad to nevar izdarīt?
Kā sasildīt kājas un kad to nevarat izdarīt
Kāju sasilšana tiek uzskatīta par diezgan efektīvu, risinot aukstumu. To lieto visi, kas vēlas vērsties pie tradicionālās medicīnas.
Šādas procedūras darbības princips ir diezgan vienkāršs. Kad kājas sakarst, asins plūsma attiecīgi palielinās, asinis sāk virzīties prom no deguna dobuma iekaisušajiem un edematozajiem audiem, kas atvieglo elpošanu.
Jūs varat veikt procedūru vairākos veidos:
silta kājām vanna - jums ir jāievēro īpaša piesardzība, jo jūs varat un kaitēt. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 grādus. Pirms katras pēdas noņemšanas no tvertnes, nedaudz piepildiet to ar karstu ūdeni. Augstās temperatūrās un strutainos procesos vannas ir kontrindicētas, jo tās var pasliktināt stāvokli; sinepju plāksteri - tie ir izgatavoti uz kājām ar tādu pašu mērķi kā kāju vannas. Sinepes kairina ādu, palielinot asins plūsmu uz ekstremitātēm. Tātad elpošana caur degunu kļūst vieglāka, turklāt aktivizējas paša organisma aizsargfunkcijas; Joda tīkls - darbības princips nemainās. No visām uzskaitītajām metodēm šī ir drošākā. Turklāt ir atzīmēta tās augstā efektivitāte.
Ja jūs nolemjat sildīt kājas ar sinepju apmetumiem vai vannām, jums ir jāveic piesardzības pasākumi, lai novērstu ādas apdegumu. Šādas procedūras ir kontrindicētas šādos gadījumos:
augsta ķermeņa temperatūra; strutaini procesi; augsts asinsspiediens; grūtniecība; ādas slimības.
Papildus kāju sasilšanai ir arī citi veidi, kā tikt galā ar aukstumu.
Deguna uzsildīšana un šīs procedūras iezīmes
Atzinums par deguna sasilšanu ir neskaidrs, tas var gan dot labumu, gan kaitēt personai.
Augstās temperatūrās un strutainajā sinusā deguna sasilšana ir stingri aizliegta. Šāda procedūra var izraisīt stāvokļa pasliktināšanos, komplikāciju attīstību.
Deguna sasilšana ir noderīga gadījumos, kad ķermeņa temperatūra nepārsniedz 37,5 ° C, un slimība ir tikai tās attīstības stadijā. Tad asinis sāk plūst lielākos daudzumos uz deguna gļotādu, iekaisuma procesa gaita apstājas, atvieglojums kļūst ātrāks.
Ir vairāki veidi, kā sasildīt degunu. Vieglākais ir sasildīt olu. To izmantoja arī mūsu vecmāmiņas, cenšoties panākt minimālu narkotiku daudzumu. Lai to izdarītu, vāra olu cieti vārītu, bez atdzesēšanas, ietiniet ar vairākiem mīksta auduma slāņiem. Tas jādara tā, lai siltums iet cauri audumam, bet nav degšanas sajūtas. Tagad jums ir nepieciešams sasildīt degunu ar olu no dažādām pusēm. Kad tas sāk atdzist, jāizņem viens auduma slānis. Tas jāatkārto, līdz ola ir silta un to var uzklāt uz deguna bez audiem. Olu sasilšana vidēji ilgst apmēram 15 minūtes.
Nākamais veids - sasilšana ar sāli. Ļoti labi noņem tūsku, veicinot deguna elpošanu. Šeit nav nepieciešama īpaša ierīce, visu var izdarīt patstāvīgi. Pirmā lieta, kas jums jāvelk speciāla bieza auduma maisiņam. Pēc tam sāls silda cepeškrāsnī, tad ielej sagatavotā maisā. Tagad tas ir jāpiemēro sinusiem. Procedūra tiek veikta 10-15 minūtes. Apsildīšana ar sāli tiek uzskatīta par vienu no labākajām metodēm, kā tikt galā ar aukstumu, ne tikai strutainu.
Jūs varat uzsildīt degunu fizioterapijas telpā. Šeit tiks piedāvāta īpaša ierīce - Minina atstarotājs. Tā balstās uz īpašu zilu lampu, kas izstaro siltumu. Tomēr tas neizkarsē ādu, bet iedarbojas uz zemādas audiem. Tas padara ierīci pēc iespējas drošāku un efektīvāku. Procedūru ilgums ir atkarīgs no pacienta vecuma. Tas var būt 5-20 minūtes. Ierīce ir uzstādīta 20-60 cm attālumā no pacienta, to sāk tikai ārsts. Dienā varat veikt 1-2 procedūras. Pēc 3-4 dienām vēlamais efekts būs pamanāms.
Ja šāda ierīce tiek izmantota bērna rinīta ārstēšanai, procedūra jāveic pieaugušo uzraudzībā.
Kā uzsūkt kājas ar aukstumu: priekšrocības, metodes, receptes
Šodien visi zina par cilvēka ķermeņa spēju sevi dziedēt, bet bieži vien nav lieks viņam palīdzēt, veicinot atveseļošanos. Piemēram, lai izmantotu vienkāršāko izpildi, un no tā vienlīdz efektīvs, vecmodīgs veids, kā tikt galā ar aukstumu.
Vai ir iespējams pacelt kājas ar aukstu?
Kāju tvaicēšana, ja Jums ir aukstums, var ievērojami samazināt deguna gļotādas pietūkumu. Asinis, kas steidzās uz apsildāmām kājām, atstāj deguna ejas, veicinot elpošanu caur degunu un novēršot tās sastrēgumus. Tajā pašā laikā sekrēcijas sekrēcijas ir ievērojami samazinātas un notiek kvalitatīva epitēlija reģenerācija, kas samazina infekcijas iespējamību.
Tādējādi termiskā procedūra kāju novietošanai karstā ūdenī nekaitē aukstuma gadījumā. Tās spēja nodrošināt asins plūsmu no deguna dobuma gļotādas veicina ievērojamu pacienta atvieglojumu.
Augošo kāju ieguvumi un kaitējums
Kāda ir metodes priekšrocība?
Jebkurā rinīta stadijā, kā arī citās augšējo elpceļu un ENT orgānu slimībās (tonsilīts, laringotraheobronhīts, faringīts, akūts laringīts) kājām karstā ūdenī sasilšanas procedūrai ir augsta terapeitiskā iedarbība. Veicot apakšējo ekstremitāšu strauju palielināšanos, sausa / mizojoša klepus mīkstina, un balss aizsmakums tiek novērsts. Flegma ar mitru klepu ir vieglāk izvadāma un gļotāda ātri sadzīst.
Kontrindikācijas
Tomēr attiecībā uz visām tās priekšrocībām šai procedūrai ir vairākas kontrindikācijas, kas jāņem vērā, veicot to.
Vecuma ierobežojumi
Karstā kājām ir praktiski bez vecuma ierobežojumiem. Varbūt izņēmums ir tikai maziem bērniem līdz piecu gadu vecumam. Kontrindikāciju cēlonis šajā gadījumā var kalpot par mazuļa nemieru un iespējamo diskomfortu no karsta ūdens smalku ādu.
Temperatūra
Tomēr, ja pacientam ir augsta temperatūra, kas saistīta ar drudža stāvokļa attīstību, uz laiku aizliedz jebkādas termiskās procedūras, lai izvairītos no iekaisuma un intoksikācijas procesa, kas vājina organisma imūnsistēmas aizsardzību.
Slimības
Vairāki sirds un asinsvadu traucējumi kalpo kā pastāvīgi šķēršļi kāju sasilšanai:
Šāda apstrāde veicina pastiprinātu stresu uz sirdi un var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
Kā planēt kājas?
Lielāku terapeitisko efektu var sasniegt, ja kājas planē ne tikai kājas, bet arī kājas. Lai veiktu šo procedūras variantu, jāizmanto atbilstošā jauda. Ir lietderīgāk planēt kājas vakarā, lai procedūras beigās jūs varētu nokļūt zem segas.
Pakāpeniski iegremdējiet pēdas karstā ūdenī. Pirmkārt, ūdenim jābūt siltam, tad, pievienojot karstu šķidrumu, kad kājas kļūst pieradušas, ir iespējams uzņemt nepieciešamo temperatūru. Krūšu saglabāšana karstā vannā nav vērts vairāk par ceturtdaļu stundu.
Pēc tam, kad pēdas ir tvaicētas, tās jāžāvē ar dvieli un jāievieto biezās zeķēs. Tajā pašā laikā tā nebūs lieka, lai ārstētu kājas un nagus, noņemtu rupju ādu no tvaicēšanas kājām, mitrinot tās ar piemērotu krēmu.
Procedūras sasilšanas pakāpei piemērots ir garšaugu vai skuju eļļu pievienošana vannai. Tad palielinošo kāju ietekme tiks apvienota ar ieelpošanu. Šim nolūkam karstam ūdenim pievieno dažus pilienus skuju koku (priežu, eikaliptu, egles) eļļas koncentrātu vai glāzi novārījumu zāļu (salvija, piparmētra, kumelīte).
Pieaugušajam ir iesnas
Lai panāktu sasilšanas procedūras maksimālo efektu, kājām jābūt tvaicētām, ievērojot noteiktu darbību secību:
- izvēlēties optimālo jaudu;
- ielieciet kājas ūdenī, kuras temperatūra nepārsniedz 40 grādus;
- pakāpeniski pievienojiet nedaudz verdoša ūdens, lai nedaudz paaugstinātu vannas temperatūru (turiet ūdenī verdošu ūdeni);
- pēc tam, kad pēdas ir bijušas ūdenī, vajadzīgais laiks (ne vairāk kā 15 minūtes) ir jānožāvē un jāievieto segu ar siltu zeķēm.
Pirms došanās gulēt nepieciešams planēt kājas. Pretējā gadījumā mājsaimniecības darbus var noliegt visas procedūras sekas.
Kad bērni rinīts
Ja slimības laikā bērnam nav paaugstināta temperatūra, viņš var veikt arī kājām sildīšanas procedūras, kas nodrošinās ātru atveseļošanos.
- Veikt neliela dziļuma baseinu un piepildiet to ar siltu ūdeni. Jūs varat pievienot sinepju maisījumu.
- Pirms katras karstā ūdens pievienošanas ēdieniem lūdziet bērnu pacelt kājas. Medicīniskās vannas temperatūra bērnam nedrīkst pārsniegt 40 grādus.
- Peldēt uz bērna kājām var būt ne vairāk kā divdesmit minūtes.
- Pēc procedūras noslaukiet kājiņu drupatas sausas un notīriet tās ar sasilšanas ziedi, piemēram, ar terpentīnu. Valkājiet adītas vilnas zeķes.
- Dienas laikā bērnam ir iespējams veikt trīs sasilšanas procedūras, neļaujot, tad atdzesēt kājas.
- Lai bērni varētu sēdēt īstajā laikā, jums ir jādomā par sit-in spēlēm, vai apskatiet karikatūru.
- Veicot straujas kājas, bērni var piedāvāt siltu dzērienu ar medu, avenēm vai citronu.
Pēdu vannas receptes
Uzlabot kāju terapeitisko efektu ne tikai karstā ūdenī, bet arī ar dažādām piedevām. Ļoti izplatīta metode ir ārstēšana ar mangānu. Šai vielai ir spēja mazināt iekaisumu un brūču dzīšanu. Lai sagatavotu podu ar kālija permanganātu, ir nepieciešams izšķīdināt tik daudz pulvera ūdenī, lai tas kļūst rozā. Nemēģiniet iegremdēt kājas ūdenī, līdz visi kālija permanganāta kristāli izšķīst, pretējā gadījumā nevar izvairīties no apdegumiem.
Ne mazāk noderīgi ir pievienot zāles, kas tiek izmantotas rinīta inhalācijas šķīdumos kāju vannām. Tas un salvija un piparmētra, kliņģerīši, sērija, asinszāle un kumelīte. Buljonu sagatavo, vārot simts gramus sausā auga 400 mililitros ūdens. Pieprasiet četrdesmit minūtes un karsēšanas laikā ielej vannā.
Jūs varat pievienot ābolu etiķi siltā rakstura vannā uz dažiem karotes uz litru ūdens. Bērniem vajadzētu samazināt etiķa daudzumu. Saglabājiet pēdas ūdenī ar līdzīgu papildinājumu, kas nepārsniedz piecpadsmit minūtes. Par etiķa vannas mīkstinošo efektu nav nepieciešams pievienot glicerīnu ūdenim.
Kā planēt jūsu kājām ar sinepēm aukstumā
Sākotnējā saaukstēšanās, kā arī SARS un gripas stadijā, ārsti gandrīz vienmēr iesakām turēt karstas vannas ar sinepēm. Kājas tvaicējot šādā risinājumā, var ātri tikt galā ar klepus krēpām, kakla sāpes un iesnas, kā arī nomākt slimības attīstību.
Ieteicams pareizi pacelt kājas ar sinepēm:
- ielej karstā ūdens baseinā (ne vairāk kā 40 grādus);
- pievieno dažas ēdamkarotes sinepju sausas;
- siltas kājas vismaz pusstundu;
- regulāri uzturēt ūdens temperatūru, pievienojot verdošu ūdeni;
- pēc kājām sasildīšanas, berzējiet tos ar mīkstu dvieli un uzlieciet uz vilnas zeķes;
- gulēt zem segas un dzert siltu zāļu tēju;
- veicot šādas procedūras dažas dienas divas vai trīs reizes, jūs varat izvairīties no turpmākās slimības attīstības.
Kombinētas sinepju vannas
Lai uzlabotu ārstnieciskās mājas līdzekļa iedarbību, ieteicams lietot dažas piedevas, kas var palīdzēt uzlabot sinepju vannas dziedināšanas spēju.
- Nav slikti pievienot kumelīšu / mežrozīšu ārstniecības augu novārījumus 150 mililitriem vienreizējai lietošanai sinepju vannā.
- Papildus sinepēm, vannai var pievienot cepamais sodas, lai iegūtu lielāku dziļuma sasilšanas efektu.
- Rūpīgi pievienojot būtiskus skujkoku, citrusaugļu eļļas, būs arī daudz terapeitiskas iedarbības un padarīs vannu vairāk smaržīgu. Eikalipta ēteriskā eļļa kalpo kā lielisks inhalators kājām.
Sāls vannas no saaukstēšanās
Šis ārējās narkotikas veids ir pierādījis sevi ne tikai pret saaukstēšanos, bet arī, ja nepieciešams, lai novērstu tūsku, spriegumu un nogurumu, nagu sēnīti, kā arī lai novērstu vēnu vēnu. Kontrindikācija vannas izmantošanai ar sāli ir ādas integritātes klātbūtne uz kājām plaisu / skrāpējumu vai citu bojājumu veidā.
Ir dažas receptes sāls vannām, kas ir pieejamas ēdiena gatavošanā, un tās var viegli veikt mājās. Visi no tiem ir sagatavoti, pamatojoties uz galveno recepti.
- Galvenā sāls vanna (ņem ēdamkaroti sāls jūras / litrā ūdens un samaisa. Stāvēt divdesmit minūtes, uzturot ūdens temperatūru pareizā temperatūras līmenī. Ārstēšanas ilgums nepārsniedz vienu nedēļu);
- priežu sāls vannā (uz galveno recepti pievienojiet dažus pilienus adatu ekstrakta, kas tiek pilots uz sāls un tikai tad iemērc ūdenī. Kājām ir pusstundu. Šī vanna mazina nogurumu, palielina asinsriti un mazina saaukstēšanos);
- Pievienojot tējas koka eļļu (pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas uz galveno recepti un izmantojiet sēnītes ārstēšanai un samaziniet nogurumu);
- pievienojot garšaugus, kas tiek izmantoti saaukstēšanās ārstēšanai);
- ar sāli un jodu (mīkstinošai un dziedinošai iedarbībai, pievienojot piecus gramus sāls un joda);
- pirms gulētiešanas ir paredzēta sāls + esteri (pievienojot tikai pilienu ēterisko eļļu, kas ļauj sasniegt lielisku dezodorāciju, novērst pietūkumu un noguruma efektu);
- sāls vanna ar šķidru amonjaku galvenokārt tiek izmantota, lai mīkstinātu pēdu un papēžu ādu.
Līdz ar to, papildus terapeitiskajai iedarbībai pirts ar jūras sāli var būt lielisks kosmētiskais efekts, kas tikai palielina to popularitāti.
Kā planēt kājas ar aukstumu: ieteikumi un kontrindikācijas
Cilvēka ķermenim ir unikāla spēja sevi labot: tās audi pēc traumām tiek atjaunoti, imūnsistēma aizsargā pret patogēnu baktēriju iekļūšanu un cīnās ar tiem. Bet dažreiz ķermeni var palīdzēt, darbojoties uz dažiem nervu galiem, tādējādi paātrinot atveseļošanos.
Mūsu vecāki un vecmāmiņas iemāca mums, kā aukstumā un laba iemesla dēļ planēt mūsu kājas. Šī ļoti labi zināmā slimības ietekmēšanas metode ir izmantota jau ilgu laiku, taču tā joprojām ir diezgan efektīva un vienkārša.
Procedūras pozitīvās ietekmes mehānisms
Saskaroties ar vīrusiem vai baktērijām, deguna dobuma gļotāda sāk intensīvi radīt noslēpumu. Kapilāri paplašinās, to sienas zaudē tonusu un kļūst neērti, asins plazmas "noplūdes" caur tām.
Turklāt daļa no infekcijas inficētām gļotādu šūnām tiek iznīcinātas un kopā ar mikrofloras fragmentiem veidojas audu eksudāts. Tā ir sava veida aizsardzības reakcija, kas ļauj atbrīvoties no patogēnās mikrofloras daļas, noņemot to no izplūdes. Ne velti agrīnā rinīta stadijā no deguna "plūstošā plūsma".
Bet tad bakteriālā infekcija pievienojas, izlādēšanās iegūst strutainu raksturu, paplašinātās kapilāras sāk spēlēt “ieejas vārtiem”. Ir nepieciešams stiprināt gļotādas epitēliju un samazināt izplūdes daudzumu, izmantojot trīs metodes.
Pirmais ir vaskokonstriktora deguna pilienu lietošana. Otrais ir izveidot koagulētu aizsargplēvi uz gļotādas virsmas, ko Protargol labi dara. Trešais veids ir samazināt gļotādas pārmērīgo asins tilpumu.
Tas ir pēdējais mehānisms, kas pamato termiskās procedūras, jo īpaši, novietojot pēdas karstā ūdenī. Vietējai pakļaušanai mēreni augstām temperatūrām ir traucējoša loma, asinis no augšējiem elpošanas ceļiem iekļūst pēdu un kāju paplašinātajos traukos. Tā rezultātā asiņošana deguna gļotādā un tās pietūkums strauji samazinās, tiek atjaunota deguna elpošana, samazinās sekrēcijas ražošana, epitēlijs spēj ātrāk atjaunoties.
Indikācijas un kontrindikācijas procedūrai
Karstās kājas vannas var izgatavot jebkurā vecumā, bet nav ieteicams maziem bērniem līdz 3-4 gadu vecumam. Tas ir saistīts ar procedūras ilgumu, kuru bērnam ir grūti uzturēt nemieru dēļ. Turklāt bērnam var būt atšķirīgs temperatūras jutības slieksnis nekā pieaugušajiem, un karstais ūdens radīs ievērojamu diskomfortu. Procedūrai ir vēlams ūdens termometrs.
Procedūra ir ļoti efektīva visos rinīta posmos. To var veikt akūtu tonsilītu un faringītu, laringītu, bronhītu, laringotracheobronhītu. Sauss, lēkojošs klepus ar laringītu ātri mīkstina, aizsmakums pazūd, risks saslimt ar „viltus” krustu. Procedūras refleksiskais efekts palīdz ārstēt visu veidu traheītu un bronhītu, paātrinot izdalīšanos ar mitru klepu un veicinot gļotādas ātru dzīšanu.
Bet jums vajadzētu zināt, ka dažās situācijās siltas kājas ir stingri aizliegtas. Galvenā pagaidu kontrindikācija ir drudža klātbūtne. Dažādu pakāpju intoksikācijas simptomi, drudzis, nespēks ir saistīti ar jebkādu iekaisuma procesu.
Pat neliels ķermeņa temperatūras pieaugums līdz subfebriliem skaitļiem, līdz 38 grādiem, ir kontrindikācija termiskām procedūrām. Vietējā karstā ūdens iedarbība drudža laikā var negatīvi ietekmēt cīņu pret imunitāti ar infekciju.
Ir arī pastāvīgas kontrindikācijas noteiktu slimību klātbūtnē. Kājām nav iespējams sildīt ar sirds un asinsvadu patoloģiju. Tas attiecas uz varikozām vēnām, jo sasilšana izraisa vēl lielāku slimību izraisošo kuģu tonusa samazināšanos.
Hipertensīvām un išēmiskām slimībām labāk konsultēties ar ārstu par sasilšanas procedūru iespējamību, jo to nekontrolētā rīcība palielinās slogu uz sirdi un var nelabvēlīgi ietekmēt veselību.
Grūtniecības laikā nav ieteicams sasildīt kājas jebkurā laikā, jo augsta temperatūra var palielināt dzemdes tonusu un pat izraisīt aborts.
Apkures procedūras veikšana
Procedūras vislielākā ietekme tiek sasniegta ar nosacījumu, ka ne tikai kājām ir karsētas, bet arī kājas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams izmantot vannu vai lielu jaudu, lai ūdens nokļūtu ceļgalos. Piemērotākais laiks sasilšanas procedūrai ir vakarā pirms gulētiešanas, lai uzreiz pēc tam gulētu zem segas. Citos laikos tas ir iespējams, bet šajā gadījumā nav ieteicams atstāt māju tuvāko stundu laikā.
Procedūru nevar sākt ar karstu ūdeni - pirmkārt, kājas ievieto siltā ūdenī, kura temperatūra ir aptuveni 38 grādi. Pēc dažām minūtēm, kad izmanto kāju ādu, temperatūra tiek paaugstināta līdz 42-43 grādiem, pievienojot karstu ūdeni. Procedūras kopējais ilgums ir 10-15 minūtes.
Tad kājas rūpīgi un ātri žāvē ar dvieli un uzliek siltas zeķes. Tajā pašā laikā ir iespējams veikt kopšanas procedūras: noņemiet no kājām iegūto rūdītu epitēliju, apstrādāt nagus, ieeļļojiet ādu ar barojošu krēmu.
Jūs varat sildīt kājas, pievienojot dažādus garšaugus vai eļļas. Tādējādi sasilšanas procedūra, kas netieši ietekmē deguna gļotādas epitēliju, tiks apvienota ar terapeitiskām inhalācijām. Karstie piparmētru, salvijas vai kumelīšu buljoni tiek pievienoti kāju vannām vienā glāzī, skujkoku eļļas (egle, priedes) vai eikalipts būs diezgan maz.
Visas termiskās procedūras, tostarp karstās pēdas, ir vienkāršas un pieejamas katram pacientam. To nozīmīgā iedarbība palīdz ātri izārstēt rinītu un daudzas citas slimības. Taču jāatceras, ka pat tādiem vienkāršiem ārstniecības pasākumiem ir kontrindikācijas.