No medicīniskā viedokļa tas nav pieļaujams. To darot, nasopharynx (daļēji, protams) saturs kopā ar mikroorganismiem var nokļūt Eustijas caurulē (iekšējā auss struktūra). No šejienes nāk otīts (sāpes ausī, dažreiz iespējama strutaina izdalīšanās no ārējās dzirdes kanāla). Tātad, kā viņi saka: "Neuzturieties sevī." Sneze ar prieku, bet neaizmirstiet paslēpt.
Nekādā gadījumā, šķaudot un vienlaicīgi aizverot degunu un muti ar savu roku, šķaudot sevī, jūs izveidojat paaugstinātu spiedienu, ko „vada” mikrobi, kas pulcējas ārpus Eustahijas caurules uz ausīm, it īpaši, ja Jums ir auksts. un otite nopelnīt.
Vai es varu šķaudīt sev?
Šķaudīšana ir reflekss, un tas ir beznosacījumu. Pieder aizsargājošai kategorijai. Daba nav nodrošinājusi beznosacījumu refleksus, kas ir jānovērš. Ja jūtat vēlmi šķaudīt - dariet to obligāti. Ja jūs esat sabiedrībā, apgriezieties un nosedziet muti un degunu ar kabatas lakatiņu, ekstremālos gadījumos - ar roku, bet nekādā gadījumā turiet.
Kāpēc jums ir nepieciešams šķaudīt?
Ar kairinājumu rodas šķaudīšanas reflekss:
- Ķimikālijas (smalki putekļi, aerosoli, dzīvnieku mati utt.).
- Alergēni (putekļi, putekšņi, tabakas dūmi, pelējums, dzīvnieku ādas pārslas, mati ar fermentu, sadzīves ķīmija, saules gaisma).
- Siltuma faktori (ar strauju pāreju no siltuma un komforta apstākļiem aukstumā un otrādi).
- Baktērijas un vīrusi (to metaboliskie produkti).
Sneezings ļauj noņemt lielāko daļu šo vielu no gļotādas. Protams, siekalas un patogēni, kas lido uz citiem, ir nepatīkami un var izraisīt komunikācijas problēmas un citu cilvēku inficēšanos. Par to un kalpo kā šalle.
Izlemjot, kāpēc ir nepieciešams šķaudīt, apsveriet jautājumu, kāpēc sevis nav iespējams šķaudīt.
Neapspiediet degunu
Ja jūs vēlaties zināt, vai ir iespējams šķaudīt ar saspiestu degunu un puscauruļu muti, atbilde ir nē. Kad jūs bloķējat deguna elpošanu ar baktēriju VDP (augšējo elpceļu), jūs provocēsiet:
- Sinusīts
- Otīts
- Membrānas tympani (ausu cilindrs) bojājums un pat pilnīgs plīsums.
- Dzirdes zudums.
- Galvassāpes.
Ar "šķaudīšanu" ar deguna ejām, kas nostiprinātas, pat ar brīvi aizvērtu muti, spiediens degunā palielinās vairākas reizes. Samazinājums ir salīdzināms ar to, kad lidmašīna ir kāpšanas laikā, un saskaņā ar dažiem datiem spiediens ir hiperoniskas sirds systoles sirdī.
Vēl viens iemesls, kāpēc jums nevajadzētu to darīt, ir tāds, ka jūs neļaujat baktērijām un to vielmaiņas produktiem atstāt deguna dobumu, un jūs burtiski „vadīt” patogēnos mikroorganismus deguna deguna blakusdobumos un vidusauss.
Ar alerģisku klepu neļaujat "izmest alergēnus". Visefektīvākais veids, kā cīnīties pret alerģijām, nav antihistamīni un hormoni, bet alergēna likvidēšana. Tas ir tas, ko jūs neļaujat ķermenim darīt, mēģinot saspiest deguna eju, šķaudot.
Lietas nav labākas, ja šķaudīšana ir kairinoša. Nospiežot deguna eju, jūs ne tikai atstājiet agresīvos elementus uz gļotādas, bet burtiski berzējiet tos audumā. Tas var izraisīt mikroburnālus un izteiksmes (atkarībā no vielas), skrāpējumus uz līnijpārvadātāja gļotādas, kurā nosacīti patogēnas un pat atklāti agresīvas floras tuvākajā nākotnē priecēs.
Snezdēšanas laikā izslēdziet deguna eju, ir ļoti nevēlams - tas rada nopietnas sekas. Tāpat nemēģiniet ierobežot dabas impulsus.
Nepiespiediet muti un degunu
Ja vēlaties uzzināt, vai šķaudīšana ir kaitīga deguna un mutes saspiešanai, jebkurš ārsts Jums atbildēs - tas nav ieteicams. Šajā dabiskajā darbībā gaiss izplūst no nāsīm ar ātrumu 150 km / h vai gandrīz 42 m / s. Kas notiek, ja jūs mēģināt turēt automašīnu, kas darbojas šajā ātrumā? Acīmredzot tas deformē barjeru līdz stāvoklim, kas maz izmanto atjaunošanai. Gadījumā, ja tiek mēģināts nostiprināt gan deguna, gan mutes dobumu, gaiss „ieplūst visās plaisās”: paranasālās deguna blakusdobumu līnijas, barības vads, bronhi un dzirdes caurule, un caur to iekšējās auss dobumā.
Iejaucoties šķaudīšana, jūs provocēsiet visas iepriekš minētās problēmas. Turklāt varat nopelnīt:
- Acu problēmas.
- Migrēna
- Radikālo sāpju uzbrukums.
- Epigastra sāpes un slikta dūša.
Grūtniecības laikā ar komplikācijām šāda „saspiesta” šķaudīšana var izraisīt samoortu sākumu un pasliktināt placentas / koriona atdalīšanās stāvokli. Ar normāli attīstītu grūtniecību, tas ir ļoti maz ticams, bet ar hipotensiju, kas saistīta ar miometriju, paš abortu un mazo placentas atdalīšanos, stāvoklis var ievērojami pasliktināties. Tiek uzskatīts, ka šādā veidā saglabātā šķaudīšana var pat izraisīt insultu.
Ja jūs vēlaties šķaudīt, neaizturiet šo skriešanos. Bet pārliecinieties, ka tie 40 000 baktēriju, kas šajā procesā atstāj jūsu gļotādu, nav skāruši citus. Nav un nevar būt universālas metodes, kas novērš refleksu, jo tas ir beznosacījumu.
Vai es varu šķaudīt sev?
No medicīniskā viedokļa tas nav pieļaujams. To darot, nasopharynx (daļēji, protams) saturs kopā ar mikroorganismiem var nokļūt Eustijas caurulē (iekšējā auss struktūra). No šejienes nāk otīts (sāpes ausī, dažreiz iespējama strutaina izdalīšanās no ārējās dzirdes kanāla). Tātad, kā viņi saka: "Neuzturieties sevī." Sneze ar prieku, bet neaizmirstiet paslēpt.
Es zinu, cik grūti šķaudīt sevi. No aptuveni 2005. gada, kad es saņēmu darbu vienā lielā uzņēmumā, man bija jāsaskaras ar darbiniekiem un klientiem. Es sevi mācīju, lai šķaudīšu sevi. Neviens nav pamanījis, ka es neizjaucu klusumu vai novirzījos no sarunas, vai ne izkaisīju savas baktērijas istabā. Tad bērns piedzima, un es turpināju šķaudīt sevi, lai pasargātu savu bērnu no "notekūdeņiem". 2014. gadā piedzima otrais bērns. Es, protams, nemainīju savu uzvedību, jo es jau esmu pieradis to darīt. Sešus mēnešus pēc viņa dzimšanas es devos uz slimnīcu ar augstu spiedienu, sāpīgu krūšu kurvja sajūtu, sajūtu, ka kaut kas bija iekšā, vai es paņēmu nepareizu ēdienu, un viņa ieguva nepareizu ceļu, 2 reizes bronhoskopiju. Pēc otrās reizes es nevarēju atstāt biroju. Viņi aizdomās par pneimoniju, bet Coli antibiotikas nekas nepalīdzēja. Degšanas sajūta plaušās, reibonis, sāpīga sāpes krūtīs. Šķita, ka visi orgāni sāp, savukārt, nekavējoties. Neiroloģija sākās valsts nenoteiktības un ātras nāves cerības dēļ. Sāpes bija briesmīgas un nepanesamas. No reģionālās slimnīcas tika nodota Maskavā. Pneimologs neko neatrada un otrajā dienā rakstīja. Un es palika vienatnē ar neatrisināto problēmu. Pēc tam viņa ieradās psihoterapeitā, tika parakstītas 3-4 zāles, pirmajā lietošanas dienā man vajadzēja izsaukt ātrās palīdzības mašīnu, lai samazinātu spiedienu 200-120. Dienas laikā es vairākas reizes devos pie manis. Dizzy, rokas un kājas tika atņemtas, valoda neklausījās. No rīta es paņēmu taksometru un devos uz rajona slimnīcu Ramenskojē. Kad viņa brauca, viņa zaudēja apziņu, viņas rokas un kājas, mēle tika aizvesta. Es devos uz biroju, kas tur sienu, es ieraudzīju milzīgu rindu koridorā, lai saņemtu slimnīcu, bet es pat nedomāju, ka ieņemtu rindu, šūpošanos birojā, tikko pagriežot mēli, teica, ka es biju ļoti slikta un pazudusi. Es biju pārcelts uz citu nodaļu. Es pamodos. Pusmūža vīriešu ārsts, skatoties uz mani, sacīja, ka es esmu histērisks. Es parādīju visas zāles, ko es biju dzeris, kā noteicis ārsts, viņš izskatījās un teica, ka visi paaugstina spiedienu. Tas bija mana stāvokļa cēlonis. Medus Mana māsa lika man dot Fenazepam injekciju, aizveda mani uz palātu un man teica gulēt. Kad es pamodos, nebija sāpju, es biju mierīgs, spiediens normalizējās. Ārsts nodeva psiholoģisko neiroloģisko ārstu. Es uzreiz aizgāju. Uzņēma galveno ārstu. Atkal, visi teica. Paredzētas citas zāles. Bet jūs varat ņemt tos tikai tad, ja ir iespēja gulēt pāris mēnešus, kad vien vēlaties. Tāpēc tiek atjaunota nervu sistēma. Protams, es vairs neņēma nekādas zāles, izņemot spiediena pazemināšanu. Bet Šeit ir visa šī garā epika, kuras rezultāts ir neliels tirdzniecības centrs - CHICKEN YOURSELF. Kas noveda pie pilnīga visa organisma traucējuma. Kad es beidzot sapratu cēloni, sēžot ar pilnu spēku, neierobežojot sevi, mazliet mazliet plaušas tika attīrītas no baktērijām, kas uzkrājušās lielos daudzumos plaušās. Viņi nekur nenāca, nepalielinājās un nepalielinājās un radīja sajūtu, ka nav nekā elpot un nav spēka, ka viņi būtu pilni.
Es ceru, ka tie, kas lasa, izdarīs secinājumus par sevi un parūpēsies par savu veselību laikā, kuru daba nevar mainīties.
Kāpēc ne šķaudīt sevi
Omens, māņticība, nē, šoreiz tā ir milzīgā patiesība! Es nopietni un smieklīgi pastāstīšu jums, kāpēc jūs nevarat šķaudīt sevī. Tas var kļūt par murgu.
Daži cilvēki, kad viņi ir auksti, kā arī alerģijas, mēdz aizklāt muti ar plaukstām. Bet tie, kas ir vienkāršāki, šķaudīt patīkami un skaļi. Un pareizi.
Tas ir kā cēls belch. Nav nepieciešams to paturēt sev, neskatoties uz to, ka jūs esat iepildījuši dzemdes ar sirsnīgiem ķiplokiem.
“Grasshoppers” ciematā dzīvo veca sieviete. Daudzi vēršas pie viņas, lai saņemtu labus padomus. Viņa atbildēs uz šo jautājumu.
* Ir cilvēki, kas sevī šķaudās. Tas nav labi to darīt. Visa infekcija paliks organismā.
* Jūs nevarat pretoties, un bikses uzspiest. Nebūs smejas.
* Kā jūs šķaudīt sevi, jūsu kakls būs uz augšu. Ja iekšā sāp, nekad to nedariet.
* Mana māte teica, ka šķaudīšana nāk no ļaunās acs. Un jūs izrādās, ka jūs braucat atpakaļ. Tā vietā, lai “lāpstu” un lāstu.
* Kad mans vectēvs sneezed sajūsmā, viņi vēlējās viņam labu veselību. Viņa brālis nomira no barības vada vēža. Lai gan nobriedis. Ja jūs šķaudāt iekšā, jūs varat pārtraukt metināšanu. Dievs zina.
* Chokh būtu jāiet bez maksas. Viņš ir kā vējš. Mums bija Milka - tas viss bija pārklāts ar plaukstu. Es gribēju iet uz pilsētu. Tātad ar šādu saprātīgu chokha, viņa burtiski iemeta snot. Hmm, tas nenāk ārā no mutes, tas liks uz deguna.
* Kāpēc jūs domājat, ka vecie laiki bija slaveni ar savu varonību? Viņi ne tikai šķaudīja, bet arī izplūda gāzes, kā arī dabiski aplaupīja, kā to vēlējās.
Un šeit jūs atkal sedzat savu plaukstu. Tāpēc aukstums nav atkāpies.
Cienījamie lasītāji, es vēlos dzirdēt jūsu personīgo viedokli par šo jautājumu. Lūdzu, atstājiet komentārus.
Materiālu sagatavoja I, Edwin Vostryakovsky.
Jautājums: kāpēc jūs nevarat aizturēt, ja vēlaties šķaudīt
Ziema tradicionāli ir aukstā sezona. Tātad, ja jūs esat nedaudz slikti, bet kādu iemeslu dēļ jūs nolēmām neņemt slimības sarakstu (šeit mēs iesakām jums padomāt vēlreiz), pārliecinieties, ka jūsu diskomforts neietekmē jūsu kolēģus. Problēma, piemēram, ir tā, ka mikrobi izplatās ļoti ātri, šķaudot, izkliedējot apmēram 8 metrus. Vai tas nozīmē, ka jums jāierobežo šķaudīšana vai šķaudīšana "sevī"? Nekādā veidā. Ir svarīgi nosegt muti ar roku vai kabatas lakatiņu, bet ne liegt sev darīt to, ko ķermeņa vajadzībām šajā brīdī. Un mēs esam gatavi izskaidrot, kāpēc.
„Es neiesakām nekādā veidā nomākt šķaudīšanu, neatkarīgi no tā, vai tas ir deguna vai apzināta šķaudīšana rīklē,” teica dzīvās zinātnes ķirurgs Alans Wilds no Sentluisas Universitātes (Saint Louis University). Eksperts atzīmē, ka ir svarīgi saprast atšķirību starp šķaudīšanu un mēģinājumu to apturēt. Tātad intensīvi nospiežot degunu vai nospiežot uz augšējā lūpu, dažreiz var palīdzēt. Tomēr, ja jūtat, ka jums nav iespējams šķaudīt, vienkārši dariet to.
Saskaņā ar Vailes teikto, biežāk, ierobežošana šķaudīšanā nerada nopietnas sekas. Bet jums tomēr nav garantijas, ka jūs nebūsit riska grupā, saskaroties ar vienu no ievērojamiem zaudējumiem. Pēdējie ir diafragmas bojājumi, acu asinsvadu plīsumi (un, tā rezultātā, ievērojama sasitumi ap varavīksnenes), traucēta iekšējā auss (kas var izraisīt reiboni, sarežģītos gadījumos un dzirdes zudumu) vai tūlītējs spiediena pieaugums, kas ir nepatīkams. ietekme uz smadzenēm.
"Es neslēpšu, jebkura no šiem ievainojumiem risks ir diezgan zems, bet jums var būt slikta diena," turpina Wild. "Plus, ārsti pamatoti apgalvo, ka, tā kā šķaudīšana ir ķermeņa mēģinājums atbrīvoties no stimula, šķaudīšana pati par sevi nenovedīs pie vēlamā rezultāta, kas nozīmē, ka pēc kāda laika jums joprojām būs parasti šķaudīt."
Medicīnas kopienai ir zināmi gadījumi, kad ilgstoša un nepārtraukta šķaudīšana izraisa dzemdes kakla mugurkaula traumas vai izraisīja pārmērīgu gaisu smadzeņu dobumā, kas izraisīja smagas galvassāpes un ievērojami palielināja insulta risku.
Bet nesenais piemērs - pašlaik tīklā tiek apspriests gadījums, kas notika ar 34 gadus vecu britu, kurš nolēma aizturēt šķaudīšanu, bet par to samaksāja, laužot kaklu. Kad cilvēks tika hospitalizēts, viņš gandrīz nevarēja runāt un norīt, lai vēlāk viņš pastāstīja ārstiem, kas noticis. Izrādās, raksta BMJ Case Reports, viņš vienkārši nospiež savu degunu tā, lai nevajadzētu šķaudīt pārāk skaļi, pēc tam kaklā bija nepatīkama diskomforta sajūta, kas lika viņam lūgt palīdzību.
Datorizētā tomogrāfija atklāja, ka mēģinājums ierobežot šķaudīšanu izraisīja caurumu veidošanos kakla apakšējā daļā, kur rīkles ir savienotas ar barības vadu. Par laimi, tagad viss ir labi ar vīrieti, bet tas aizņēma viņam apmēram divus mēnešus, lai atveseļotos, kura laikā viņš pastāvīgi dzēra antibiotikas, un vispirms varēja tikai ēst caur cauruli.
Interesanti, ka daži no šķaudīšanas veidiem joprojām ir noslēpums pat ārstiem. Un, neskatoties uz to, ka vairumā gadījumu reflekss ir tiešām saistīts ar kairinošu vielu klātbūtni degunā, ne katru šķaudīšanu var izskaidrot ar to. "Daudzi cilvēki šķaudās spožā saules gaismā un daži - pēc anestēzijas ieviešanas, pārēšanās un pat seksu dēļ," secina Wilde. "Un kādu dienu, es esmu pārliecināts, ka mēs atrisināsim šo mīklu."
Vai ir droši, ka jūs varat šķaudīt "pats par sevi", vienlaikus saspiežot degunu? Ekspertu atbildes
Kā jūs zināt, briti, redzot šķaudītāju, saka: "Tevi svētī!", Kas nozīmē burtiski "svētī jūs!" Mēs vieglāk sakām: "Esiet veseli!" - un bieži vien līdzīgas frāzes, ko sauc par "uz mašīnas", var dzirdēt pat attiecībā uz svešinieku, kurš šķauda ielas vidū. Kāpēc daudzām tautām ir šāds ieradums un ko nozīmē šīs frāzes? Fakts ir tāds, ka viduslaikos šķaudīšana bija iespējamais nāves cēlonis gan vienam, kas šķaudīja, gan viens, kas stāvēja tuvumā. Un viss pateicoties lielajam epidēmiju skaitam, kas bieži sākās ar vienkāršu klepu un šķaudīšanu. 900. gadā Pāvests Gregors VII varēja atbildēt tikai uz vīrieti, kurš šķēpa blakus „Dievs jūs svētī!”, Pēc tam tas kļuva par kopīgu daudzām Rietumu tautām.
Protams, šodien šķaudīšana vairs neapdraud epidēmiju, kā jau iepriekš. Bet vīrusi 21. gadsimtā nav pilnībā izzuduši, un daudzas aukstuma un gripas formas tiek nodotas no vienas personas uz citu, šķaudot pat šodien. Pēc pētnieku domām, šobrīd deguna gļotādas triecienu nervu kairina kaut kas no ārpuses, piemēram, mazs putekļu gabals, un signāls no nerva iekļūst šķaudīšanas centrā smadzenēs. Tā ir arī mūsu „Apchha!” Ar jums: vokālās auklas brīdi aizveras, un plaušas pēkšņi un pēkšņi izspiež gaisu no tām. Šajā gadījumā no deguna lido vidēji aptuveni 40 tūkstoši baktēriju, un to ātrums ir aptuveni 150 km / h.
Un šeit mēs nonākam pie galvenā jautājuma: ņemot vērā šķaudīšanas skaņas skaļumu un iespējamo higiēnisko briesmu, ka šis process atrodas publiskā vietā, vai ir iespējams saspiežot degunu šķaudīšanas laikā un vai tas var būt nedrošs cilvēka ķermenim?
Sneezēšana ar slēgtām nāsīm un atvērtu muti var izraisīt ļoti augstu spiedienu deguna iekšienē diezgan īsā laika periodā. Viņa līmeni var salīdzināt ar spiedienu sirds hipertensijā, kad viņa sirds muskulis ir maksimāli saspiests.
Ir stāsti par dzirdes zudumu, aortas plīsumiem, smadzeņu asiņošanu un pat spontāno abortu, kad cilvēki šķaudās "paši sevī". Vai jūs varat uzskatīt šos piemērus, pat ja tie ir aprakstīti specializētajā medicīnas literatūrā?
"Tas ir daļēji nedrošs, lai šķaudīt degunu, šķaudot," saka Vernera Hozemana, Vācijas otolaringoloģijas un galvas un kakla ķirurģijas biedrības priekšsēdētāja vietniece, "bet tas reti rada nopietnas sekas."
Kopumā pētnieki ļoti nezina, jo vēl nav precīzas statistikas. Mēs zinām, ka šķaudīšanas refleksam ir sava svarīga funkcija: nevēlamu un kaitīgu vielu noņemšana no deguna dobuma un plaušām. Dažreiz jūs nekādā veidā nevarat atbrīvoties no tiem, izņemot to, kā atbrīvot, izmantojot augstu spiedienu.
Neatkarīgi no tā, ka šķaudīšana "pati par sevi" nerada nopietnus draudus, jo dzirdes orgāni, apspiežot šķaudīšanu, ir ļoti bojāti ļoti retos gadījumos, kuru procentuālā daļa ir tuvu nullei. Bet spiediens, ko rada šķaudīšana, ir vēlams atbrīvot, jo šis reflekss palīdz attīrīt elpceļus un plaušas no nevēlamām vielām. Un pats svarīgākais - jums vienmēr vajadzētu nēsāt kabatas lakatiņu, lai pasargātu cilvēkus no baktērijām.
Sneezēšana ar muti aizveras nogalina. Klīniskie gadījumi
55 gadus vecs vīrietis, kas sēž televizora priekšā, šķaudījās un nekavējoties jutās smaga galvassāpes. 10 minūšu laikā viņš vairākas reizes vemdēja, un viņa ķermeņa labajā pusē bija sastindzis, pēc tam viņš lūdza medicīnisko palīdzību. Tomogrāfijas rezultāti parādīja asiņošanu smadzenēs:
Neskatoties uz normālo asinsspiedienu un pulsu uzbrukuma brīdī, šoka vilnis no bloķētās šķaudīšanas ievērojami palielināja intrakraniālo spiedienu, kas izraisīja artērijas aneirisma (patoloģiskās izplešanās) plīsumu, kura klātbūtne pacients nebija informēts par:
Smadzeņu darbības atjaunošanai bija nepieciešami vairāku mēnešu rehabilitācija.
Šī ir pirmā reize, kad triekas rezultātā tika aprakstīts insults, taču iepriekš ir ziņots par augstu smadzeņu asiņošanas risku cilvēkiem, kuriem ir aneurizmas, vienlaikus pūšot degunu, atdaloties un dzimumakta laikā, kas bieži izraisīja invaliditāti vai pat nāvi.
Citā klīniskā gadījumā, nosprostojuma bloķēšana ar muti slēgta beidzās ar barības vada plīsumu. 47 gadus vecs vīrietis bloķēja šķaudīšanu, košļājamā sviestmaizi un nekavējoties jutās sāpes krūtīs. Pēc pāris stundām, pēc dzeršanas glāzi piena, viņš vemjēja asinis, un fekālijās viņš atrada melnus recekļus. Kontrasts radiogrāfija liecināja par barības vada sadalīšanu:
Turklāt literatūrā jūs varat atrast citas sekas, kas rodas, ja tiek novērsta šķaudīšana - piemēram, acs ābola trauku plīsums, diafragmas un plaušu savainošanās, asinsvada plīsums.
Tomēr, neņemot vērā risku veselībai, es nesaprotu cilvēkus, kas bloķē šķaudīšanu, saspiežot degunu un muti. Nē, tiešām, kāpēc jūs to darāt? Un, ja jūs gribējāt šķaudīt svētku laikā, lai nevajadzētu slampāt ikvienu ar mutes saturu, jūs varat ātri skrāpēt degunu - tas refleksīvi samazina sajūtu.
Tomēr, ja jums ir nepieciešams mazināt monotonu maltīti, ņemiet piemēru no šī bērnu panda:
Sneeze par veselību, tas ir droši, noderīgi un pat jautri! Nepalaidiet garām jaunus rakstus - abonējiet jaunumus FB un VC
ps: Nav vakar uz zinātnes atziņām balstītas atbildes uz „Kāpēc šķaudīt pasaulē”. Bet man ir pāris hipotēzes, kāpēc šis reflekss tika fiksēts aptuveni 30% cilvēku gēnos. Ir zināms, ka naktī imunitāte ENT orgānos ir ievērojami nomākta, kas veicina patogēnās floras vairošanos. Pēc pamošanās, gaisma nonāk acīs un izraisa šķaudīšanu, kas ļauj iztīrīt augšējos elpceļus no patogēnām baktērijām un vīrusiem.
Mana otrā versija balstās uz to, ka jaundzimušie šķauda tieši pēc dzimšanas - tam ir piešķirts pat papildu rezultāts uz Apgar skalas. Tas ir, ja sneezes, tas nozīmē labu refleksus. Tātad, ir doma, ka šo šķaudīšanu neizraisa amnija šķidruma paliekas elpceļos (tas drīzāk izraisa klepu), bet pirmais acu kontakts ar spilgtu gaismu. Vēlākā dzīvē tiek saglabāta saulesbīstes saistība ar gaismu, un gēns tikai palielina noslieci uz to. 70. gados bija pat ideja pārbaudīt jaundzimušo redzējumu, šķaudot uz gaismas stimuliem.
Tomēr abas šīs hipotēzes nav pretrunā viena otrai - abi šie aspekti var notikt šī refleksa pamatā.
Koplietojiet noderīgu informāciju ar draugiem:
bestolkovyj-narod.ru
Ir daudz veidu, kā apturēt šķaudīšanu.
Sneezings ir pazīstama un pilnīgi nekaitīga ķermeņa refleksiska reakcija uz deguna gļotādu kairinājumu. No fizioloģijas viedokļa, šķaudīšana ir viens no imūnās aizsardzības mehānismiem pret vīrusiem, baktērijām, putekļiem, kas atrodas kaitīgās vielās ieelpotā gaisā.
Tajā pašā brīdī, kad centrālā nervu sistēma saņem signālu par nevēlamas kairinātāja iekļūšanu elpceļos, smadzenēs tiek aktivizēts par šķaudīšanu atbildīgais centrs. Acis ir aizvērtas, notiek elpošana un seko strauja krūšu muskuļu kontrakcija. Rezultātā gaisu ar siekalām un gļotām strauji izspiež caur mutes un deguna eju.
Tas viss, protams, ir labs, bet šī procesa zemās estētiskās sastāvdaļas un fakta, ka šķaudīšana var būt aukstuma vai vīrusu slimības simptoms, to ne vienmēr pieņems citi apzināti. Tāpēc dažreiz ir nepieciešams ierobežot šķaudīšanu. Kā to izdarīt - mēģiniet atrast atbildes.
Neaizveriet acis
Vai drīzāk ne tikai aizveriet, bet atveriet tās pēc iespējas plašāk. Šī metode ir efektīva, jo slēgtas acis, ja šķaudīšana ir viens no galvenajiem nosacījumiem, lai pabeigtu refleksu.
Bet kā cilvēks viņu uztvers ap viņu, ar kaut ko neticami aizrautīgu un tajā pašā laikā plašu acu skatījumu uz pasauli? Jautājums ir interesants. Tomēr jums ir jāglabā tikai 10-20 sekundes. Šajā laikā vēlme šķaudīt.
Gritējiet zobus
Tas ir vēl viens veids, kā nomākt vēlmi šķaudīt, izmantojot šīs refleksas iezīmes. Lai šķaudīšana notiktu, žokļa muskuļi ir jāatvieglo, jo vairāk nekā 90% gaisa ar asu izelpu ar neticamu ātrumu tiek izvilkti caur mutes dobumu.
Ja, sajūtot pazīstamo čaumalu degunā, jūs spēcīgi izspiežat žokli, jūs nevarat šķaudīt. Novērtējot situāciju, jūsu smadzenes secinās, ka apstākļi nav piemēroti pilnvērtīgai šķaudīšanai, un dodiet komandu "piekārt".
Vienkārši nemēģiniet vienlaikus izspiest žokli un atvērt acis. Apkārtne jums nebūs saprotama.
Bites mēli
Cilvēka ķermenī nav citu orgānu, kur tik daudz nervu galu ir koncentrēti, kā ir uz mēles virsmas. Tādēļ viens no labākajiem veidiem, kā izvairīties no spontānas šķaudīšanas, ir vienkārši mēles mēle. Vēl labāk, dariet to dažas reizes.
Ar šādām manipulācijām jūsu smadzenes saņems visu nervu impulsu "vinigreti". To apstrādes un analīzes procesā viņam noteikti nebūs pietiekami daudz laika, lai pabeigtu šķaudīšanu.
Uzņemiet dziļu elpu
Pati ieelpošana ir arī viena no šķaudīšanas procesa galvenajām sastāvdaļām. Bet tā intensitātes un dziļuma parametrus šajā gadījumā nosaka un kontrolē smadzenes. Ja tiek pārkāpts pārkāpums, refleksu darbība neizdodas.
Ja jūtat, ka jūs vēlaties šķaudīt, ieņemiet asu dziļu elpu, tādējādi jūs varēsiet noturēt un pārvarēt šo vēlmi.
Elpojiet
Papildu kairinošs faktors deguna gļotādai ir gaisa plūsma caur to, kad elpošana notiek. Ja jūtat skūpstošu degunu un vēlaties atbrīvoties no neatļautas šķaudīšanas, pārejiet uz mutes elpošanu.
Tādējādi deguna eju gļotāda saņems laiku „nomierināšanai”, un jūsu ķermenis „izdomās”, ka nav nepieciešams šķaudīt. Šo metodi var atkārtot vairākas reizes. Jūsu problēma netiks pamanīta.
Paņemiet pārtraukumu
Tas ir pārbaudīts ar praksi un visi zina - ja persona, kas ir gatava šķaudīt jebkurā laikā, vēlas: „Esiet veselīgi!” - tad viņš neizdosies. Praktiski jebkura novirzīšanās nekavējoties aptur šķaudīšanas procesu.
Tāpēc, ja vēlme šķaudīt, atrodiet kaut ko traucējošu. Šāds faktors var būt visbiežāk sastopamie objekti vai parādības, piemēram, automašīna, kas iet ārpus loga, gaiša virsraksts uz datora monitora, kolēģis, kas stāv blakus viņam, vai pat viņa kurpes.
Koncentrējieties uz šķaudīšanu
Šādā gadījumā, lai izvairītos no šķaudīšanas, varat izmantot mehānismu, kas būtībā ir pretējs iepriekš aprakstītajai metodei. Jebkura refleksu darbība neļauj veikt nevēlamu faktoru. Tāpēc, lai apturētu šķaudīšanu, jums ir nepieciešams garīgi koncentrēties uz šo procesu.
Tajā pašā brīdī, kad jūs uzskatījāt, ka sākat spēcīgi degustēt degunu, ieslēdziet savu iztēli un mēģiniet palielināt sajūtu. Jūs būsiet pārsteigti, bet, pretēji jebkurai loģikai, rezultāts būs diametrāli pretējs tam, ko vēlaties, un arvien pieaugošā vēlme šķaudīt.
Novietojiet rokas
Ja vēlaties, lai jūsu cīņa ar pieaugošo vēlmi šķaudīt, lai būtu pilnīgi paslēpta no citu uzmanības, izmantojiet savas rokas. Palmas ārpusē, uz īkšķa un rādītājpirksta pamatnes ir spēcīgs sāpīgs punkts. Ja jūtaties pretī šķērsām, nospiediet to ar otras puses īkšķi. Šī metode palīdzēs jums izvairīties no šķaudīšanas.
Bet, ja nevēlaties piedzīvot sāpīgas metodes, vienkārši velciet un berzējiet ādu, kas savieno īkšķi un indeksa pirkstus. Efekts būs aptuveni tāds pats.
Nospiediet sevi starp nāsīm
Uzreiz brīdiniet - vieta ir ļoti sāpīga. Bet tā ir mūsu gadījumā un vērtīga. Ja jūs nolemjat izvairīties no tuvojošās šķaudīšanas ar jebkādiem līdzekļiem un esat gatavi daudz, izspiediet zonu starp nāsām, kas atrodas blakus deguna starpsienai.
Vēlies šķaudīt jūs izzūd, bet jūs varētu vēlēties raudāt. Tomēr, lai nebūtu situācijā, kad A. Čečova stāsts „Ierēdņa nāve”, jūs varat būt pacietīgs dažas sekundes.
Nospiediet filtru
Filtrum ir augšējās lūpu daļa - grope, kas atrodas tieši zem deguna starpsiena. Šajā vietā ir punkts, kura stimulācija novērš nepatīkamas sajūtas deguna ejā un novērš refleksu vēlmi šķaudīt. Filtrum ir arī sāpju punkts, bet, lai mazinātu vēlmi šķaudīt šajā gadījumā, nav nepieciešama spēcīga depresija.
Berzējiet auss
Aurikusi nevar lepoties ar tādu pašu nervu galu skaitu kā mēle, bet tie ir viens no bioloģiski aktīvo punktu uzkrāšanas centriem, kas ļauj izlabot refleksu.
Ja vēlaties šķaudīt, ielieciet ausu ar plaukstu. Šī vienkāršā tehnika ļaus jums novērst un apturēt refleksu, kura mērķis ir tīrīt deguna eju, ko sauc par šķaudīšanu.
Nospiediet degunu
Liels skaits nervu galu ir koncentrēti uz deguna galu. Ja jūtaties kā šķaudīšana, bet situācija neļauj novērst šo procesu, izspiediet deguna galu ar īkšķi un rādītājpirkstu un nedaudz velciet to uz priekšu. Šajā gadījumā smadzenes saņems jaunu jaudīgu impulsu no tā paša apgabala un „pārslēdz” uz to analīzei, kā rezultātā mirst vēlme šķaudīt.
Vienkārši nepārspīlējiet to. "Plūme" uz deguna - nav vispiemērotākais maksājums par neveiksmīgo šķaudīšanu.
Berzējiet degunu
Tas ir vēl viens veids, kā sajaukt jūsu galveno datoru. Ja jūtaties degunā degunā un pieaug vēlme šķaudīt, bet nav iespējas to izdarīt, labi noslaukiet deguna tiltu.
Iespējams, ka, lai aizstātu vēlmi šķaudīt, jums būs nedaudz auksts. Bet šeit jau ir nepieciešams izvēlēties mazāko no ļaunumiem - vai nu godīgi šķaudīt skaļi, tādējādi izraisot citu cilvēku nelabvēlīgu attieksmi vai mierīgi snuffling.
Trieciet degunu
Kā viņi saka, mārrutku redīsi nav saldāki, bet šāda vienkārša procedūra, kas tiek veikta ar pirmās nepieciešamības šķaudīt izskatu, novērsīs to cēloni - glābt deguna ejas no gļotu vai ārvalstu aģentu uzkrāšanās.
Kuras no darbībām - pūst vai šķaudīt - būs mazāk kritiski uztvert citas, ir grūti paredzēt. Bet, ja jūs darāt visu kārtīgi un civilizētā veidā, protams, izmantojot kabatas lakatiņu, tad jūs, iespējams, būs pelnījuši vispārēju lojalitāti. Galu galā, tas, kas ir dabiski, nav neglīts.
Atstājiet problēmu telpu
Bieži vien faktori, kas izraisa šķaudīšanu, var kļūt par putekļainu telpu, kā arī smaržu, dezodorantu, gaisa atsvaidzinātāju, tabakas dūmu, krāsu, tīrīšanas līdzekļu un mazgāšanas līdzekļu smaržu. Sākotnēji tie var nebūt kaitinoši, bet ar ilgu uzturēšanos telpā ar nedabiskām smaržām, jūs varat justies arvien lielākai šķaudīt.
Nekas briesmīgs nenotiks, ja darba procesā, sarunā un pat ražošanas sanāksmē jūs lūdzat atvainoties un atstāt problēmu ēku uz dažām minūtēm. Šis laiks būs pietiekami, lai iztīrītu deguna eju un elpot tīru gaisu, tādējādi atbrīvojoties no nepatīkamiem mudinājumiem.
Pagrieziet acis tumšā vietā
No fizioloģijas viedokļa katrs cilvēks ir neticami individuāls, un tāpēc tas nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki, un, pēc ekspertu domām, 18–35% no viņiem ir apveltīti ar tā dēvēto šķaudīšanas gaismas refleksu. Mūsdienu zinātnieku vidū nav vienprātības par šo parādību. Daži to uzskata par iedzimtu slimību, citi - nevainīgu ķermeņa iezīmi.
Tomēr daudziem pilnīgi veseliem cilvēkiem, kuriem nav “apšaubāmu refleksu”, saule zināmā mērā ir kairinošs, kas var, ja ne provocēt, tad atbalstīt un stiprināt vēlmi šķaudīt. Tāpēc, lai atbrīvotos no pazīstamajām deguna sajūtām degunā, dažreiz pietiek ar to, ka skats no saulainās ainavas tiek iztulkots ārpus loga līdz tumšākajam telpas stūrim vai tikai uz brīdi, lai aptvertu acis ar plaukstu.
Vai es varu šķaudīt sevī
Daudzi pārmērīgi rūpīgi pilsoņi var brīvi šķaudīt. Ja, no otras puses, nav iespējams ierobežot sevi, viņi cenšas to darīt pēc iespējas mierīgāk, aptverot viņu muti un vienlaikus arī degunu. Ārsti brīdina par šādām darbībām, iebilstot pret šķaudīšanas risku ar slēgtu degunu, iespējamām sekām organismā.
Dzirdes šķaudīšana ar slēgtu degunu dzirdei
Sneezings ir beznosacījumu reflekss, kura mehānisms ir ļoti līdzīgs klepus. Atšķirībā no pēdējās, šķaudīšanas laikā gaisa plūsma ar spēku galvenokārt nāk caur degunu. Tādējādi organisms atbrīvojas no nevēlamiem kairinātājiem: putekļiem, alergēniem, baktērijām un visam citam, ko cilvēks nav paveicies elpot.
Tajā pašā laikā gaisa plūsma nāk caur deguna blakusdobumiem ar ātrumu 120 metri sekundē un rada iekšējās sienās vairāk nekā 100 mm Hg spiedienu. Art. Ja šajā brīdī, lai aizvērtu degunu, viss šis spēks sāp, lai sasniegtu deguna un Eustahijas cauruli. Pēdējais savieno kanālus degunā ar vidējo ausu. Ja jūs pietiekami smagi vēdināt ar slēgtu degunu, jūs varat sabojāt šo svarīgo orgānu un pat daļēji nedzirdēt.
Briesmas kuģiem
Lai ierobežotu šķaudīšanu, aizverot degunu, ir bīstami un tas, ka viss iekšējais spiediens tiek sadalīts caur kuģiem ar vienu spēcīgu parautu. Sneezings ir kā asas un spēcīgas izelpas. Tas ietver tādus pašus muskuļus kā elpošana. Krūškurvja korpuss tiek saspiests zem diafragmas spiediena un ātri izspiež gaisa plūsmu no plaušām.
Ja deguns ir aizvērts, viss „trieciens” nokrīt uz ķermeņa iekšējo dobumu sienām, tāpēc cieš asinsvadi. Plīsstākie plānākie kapilāri, saistībā ar kuriem pēc neveiksmīgas šķaudīšanas acis un āda sarkana, un bieži galva sāk sāpēt slikti.
Mikrobi iekļūst ķermenī
Un visbeidzot, šķaudīšana ar slēgtu degunu ir pretrunā ar šī procesa būtību. Daba ir nodrošinājusi lielāko daļu dzīvo organismu ar spēju "iztīrīt" infekciju un netīrumus, kas nejauši iekļuvuši ārējā vidē. Ja jūs šķaudāt ar aizvērtu degunu, tas uzreiz nonāk plaušās un caur asinsriti izplūst uz visiem iekšējiem orgāniem.
Pirmkārt, cieš pašas plaušas, tad smadzenes un citas sistēmas. Rezultātā tas, ko varētu vienkārši izmest, ir viegli nokārtots iekšā un sāk tās destruktīvo darbību. Lai tas viss nenotiktu, jums ir nepieciešams šķaudīt ar atvērtu degunu, nevis turēt atpakaļ.
MirTesen
Tas ir vērts dalīties!
Vai ir droši, ka jūs varat šķaudīt „sevī”, vienlaikus saspiežot degunu? Ekspertu atbildes
Neatkarīgi no tā, ka šķaudīšana "pati par sevi" nerada nopietnus draudus, jo dzirdes orgāni, kas tiek saspiesti, kad bojāti, reti tiek bojāti, kuru procentuālā daļa ir tuvu nullei. Bet spiediens, ko rada šķaudīšana, ir vēlams atbrīvot, jo šis reflekss palīdz attīrīt elpceļus un plaušas no nevēlamām vielām. Un pats svarīgākais - jums vienmēr vajadzētu nēsāt kabatas lakatiņu, lai pasargātu cilvēkus no baktērijām.