Kā rīkoties, ja bērnam aukstajā sezonā ir rinīta simptomi? Vecāki, kuri ir iepazinušies ar Dr. Komarovskas programmām un grāmatām, zina, ka ir nepieciešams pareizi noskalot degunu, lai telpā sasniegtu ērtas temperatūras un mitruma vērtības, lietojot simptomātiskus līdzekļus ar pienācīgu rūpību un norādēm. Tas palīdzēs radīt apstākļus veiksmīgai atveseļošanai un novērst sarežģījumus. Tomēr paliek atklāts jautājums par staigāšanu ielā, kaitējumu un labumu pacientam ar aizliktu degunu. Ko domā slavenais pediatrs Komarovskis? Vai ziemā ir iespēja staigāt ar bērnu aukstā laikā?
Raksta saturs
Rinīts un bērns
Pilnīgi visi vecāki zina, ka bērniem ir noderīgi svaigā gaisā. Tas palīdz pielāgoties mainīgajiem vides apstākļiem, stiprina imūnsistēmu, attīstās fiziski un intelektuāli, izmantojot mobilās spēles un ziņkārīgus jautājumus par apkārtējās pasaules parādībām. Pastaigas uz ielas, parkā, kas piepildīts ar zaļumu vai sniega segtu parku, rotaļu laukumā bauda ne tikai bērnu, bet arī pavadošo pieaugušo. Tomēr, vai ir vērts atstāt istabu, ja parādās rinīta simptomi - sastrēgumi un deguna izdalīšanās, deguna elpošanas pārkāpums?
Dr Komarovskis vienmēr vērš uzmanību uz to, ka deguna sastrēgumu cēloņi var būt atšķirīgi. Rinīts nav ARVI sinonīms; Lai gan parastā aukstuma infekciozais raksturs bērniem ir ļoti bieži, arī vīrusi un baktērijas var izraisīt:
Atkarībā no tā, kas izraisīja iesnas, ir noteikts, vai iziet. Tomēr, pēc dr. Komarovskis domām, jautājums par iespēju veikt pastaigas, kad ir auksts, nevar tikt nepārprotami atbildēts. Ir svarīgi ņemt vērā ne tikai diagnozi, bet arī laika apstākļus un citus faktorus, kas tiks apspriesti turpmākajās sadaļās.
Kad pastaigas ir atļautas
Pastaigas ir noderīgas. Par to, Dr. Komarovskis nav riepas atkārtot televīzijas programmās gan par saaukstēšanās problēmu, gan bērnu slimību profilaksi.
Pat ja bērnam ir auksts un tas jau ir ziemā, nav aizliegts iet ārā. Pareiza pieeja pastaigāšanai svaigā gaisā paātrina atveseļošanos un, pēc ārsta domām, attīra elpceļus.
Ko jums vajadzētu zināt, pirms izlemjat staigāt? Ir jānovērtē:
Ir vērts pastaigāties, ja bērns var elpot caur degunu - ar daļēju sastrēgumu, mērenu tūsku.
Pastaigas ārā ziemas laikā ir pieļaujamas normālā ķermeņa temperatūrā, drudža neesamība, ar to saistītā galvassāpes un vājums - tas ir, pēc akūta infekcijas perioda beigām.
- Iespējamais infekcijas izplatīšanās risks.
Ja bērns cieš no infekcioza rinīta, viņš var inficēt citus, bet mazie bērni ir visjutīgākie pret infekcijām. Pastaigas vislabāk var izvairīties no aizņemtiem rotaļu laukumiem, smilšu kastēm.
Ir arī jāiesniedz konkrētā konkrētā diagnoze. Iesnas deguns var būt tikai viena no daudzām izpausmēm, un, ja slimība ir saistīta ar nepieciešamību pēc izolācijas, gultas atpūta, pastaigas tiek īslaicīgi apturētas. Tomēr, ja Jums ir alerģija pret putekļiem (piemēram, pārceļoties uz jaunu dzīvokli), ieteicams staigāt kopā ar savu bērnu, kamēr tiek veikta mitra tīrīšana - alerģijas novēršana un kontakta pārtraukšana ar to palīdz mazināt stāvokli. Ja deguns ir piepildīts, jo zobi tiek sagriezti, jūs varat staigāt - ja nav drudzis, infekcija.
Pastaigāšana aukstā ziemā tiek veikta siltos apģērbos bez ievērojamas fiziskas slodzes.
Ziemā nevajadzētu aizmirst par siltu daudzslāņu apģērbu. Šajā gadījumā bērnam nevajadzētu darboties, piedalīties āra spēlēs ar vienaudžiem - pastāv svīšana, strauja noguruma (ķermenis joprojām nav spēcīgs un dzīšanas process ir sācies), kā arī veselīgu bērnu infekcijas risks. Pastaigas aukstumā ziemā mērķis ir iegūt svaigu gaisu, kas ir mitrs un putekļains.
Kontrindikācijas kājām
Kad ir labāk atteikties iet? Ir vairākas galvenās kontrindikācijas:
- būtisks veselības pasliktināšanās, drudzis, vājums;
- deguna elpošanas trūkums vai būtiskas grūtības;
- nepieciešamība pēc stingras gultas atpūtas, izolācija;
- ārkārtīgi zema ārējā temperatūra;
- slikti laika apstākļi (spēcīgs vējš, augsts mitrums, lietus, putenis);
- nespēja novērst kontaktu ar veseliem bērniem.
Ja patoloģiskais process vēl nav sācies atrisināt (drudzis paliek, ir spēcīgs kakla sāpes, deguns ir pilnīgi piepildīts), nav iespējams staigāt. Zema apkārtējās vides apstākļos bērns ar drudzi, ādas asinsvadu spazmas - tas noved pie termoregulācijas pārkāpuma, samazina siltumu un līdz ar to veicina pārkaršanu (hipertermija).
Bērniem ziemas mēnešos nedrīkst ļaut aktīvi ieelpot caur muti.
Ar deguna sastrēgumiem bērns sāk elpot caur muti, auksts, sauss un nesagatavots gaiss, apejot degunu, nonākot apakšējos elpceļos - tas veicina komplikāciju attīstību (traheīts, bronhīts, pneimonija).
Pastaigāšana ir izslēgta, ja ārsts ieteica stingru gultas atpūtu, izolāciju (piemēram, ar difteriju). Attiecībā uz ārkārtīgi zemām temperatūrām šī koncepcija ir jānovērtē nevis pēc konkrētiem skaitļiem, bet gan atkarībā no vietas, kurā bērns ir piedzimis un attīstījies. Ja vidējā mēneša temperatūra ziemā nav zemāka par 10 ° C, un sala sasniedz līdz –15 ° C vai vairāk, jums jāatturas no pastaigas. Bet, ja ziema ilgst ilgi, un –20 ° C ir parasts rādītājs, jums ir nepieciešams staigāt, pareizi sagatavojot. Protams, pastaiga ar spēcīgu vējš, lietus laikā, bērna sniegputenī nekādā ziņā nav noderīga, kā arī pavadošajiem pieaugušajiem.
Gatavošanās pastaigām
Par ziemas pastaigām uz ielas jums ir jāsagatavo. Dr Komarovskis iesaka:
- Sirsnīgi tērpušies (gan pieaugušie, gan bērni), jo zīdainis bērnu ratiņos ievieto segas.
- Lietojiet kopā ar zālēm, kas Jums jālieto saskaņā ar shēmu (vai pārvietojiet staigāšanas laiku).
- Ja ir nepieciešams ievadīt pilienus uz degunu, ir nepieciešams tos uzsildīt pieauguša cilvēka rokā; labāk valkāt zāles apģērbu iekšējā kabatā.
- Pirms pastaigas, ja nepieciešams, noskalojiet degunu ar sāls šķīdumu, lietojiet vazokonstriktora pilienus (ja to pieļauj ārstējošais ārsts).
Ja jūs nevarat doties ārpusē, bet valsts ļauj ieelpot ielas gaisu, jūs varat arī doties uz balkonu - nevajadzētu aizmirst par siltiem apģērbiem, ierobežot savu laiku zemā apkārtējā temperatūrā.
Uzturēšanās ārā rinīta slimniekiem var būt noderīga, ja ievērojat piesardzības pasākumus un kontrindikācijas. Dr Komarovskis atgādina, ka ir nepieciešams saprātīgi novērtēt situāciju katrā konkrētajā gadījumā - un tad pastaiga pa ielu, pat ziemā, palīdzēs bērnam atgūties no aukstuma.
Dr Komarovskis stāstīja, vai varat staigāt ar bērniem ar aukstumu
Slavenais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis ir pārliecināts, ka saaukstēšanās bērniem nav iemesls palikt mājās: ne tikai ir iespējams doties ārā, bet arī doties ārā. Ārsts runāja par situācijām, kurās jums nebūtu jābaidās no pastaigas, un, ja tomēr ir labāk rūpēties par sevi Facebook lapā.
"Akūtā infekcijas slimību periodā nav iespējams - kad patiešām slikti: drudzis, vājums, sāpes.
Dažām diezgan retām slimībām nav iespējams, ja ir nepieciešama stingra gultas atpūta (tipisks piemērs ir difterija).
Tas ir neiespējami, ja slimība ir lipīga, un pat tad ne vienmēr (ja bērns ir meža mežs, tad masalas neietekmē pastaigas mežā).
Svaigs gaiss veicina atveseļošanos, un šis faktors ir īpaši nozīmīgs elpceļu slimību gadījumā. Tāpēc ir nepieciešams rūpīgi staigāt - ir svarīgāk, lai nespētu pārvietoties, bet lai spētu elpot gaisu no mājas putekļiem. Tāpēc ir siltāks apģērbs un izvairīties no braukšanas un lekt. Ja tas ir grūti, tad jūs varat stāvēt uz balkona - elpot.
Atcerieties! Ieelpojot vēsu (aukstu) gaisu, asins pieplūde bronhu gļotādai ir ievērojami uzlabojusies, tiek aktivizēts sekrēcijas dziedzeru darbs, krēpu samitrina. Ja pastaigas laikā bērnam ir mitrs klepus, kas nebija mājā, tad tas ir ļoti (.) Pozitīvs zīme, kas norāda, ka bērnam ir reāla iespēja klepus uzkrāties plaušās. Bet tas ir tā vērts, lai klepus mazulim uz ielas, jo viņš nekavējoties tiek vilkts mājā. Un tas ir tas, kas notiek: gļotas tiek samitrinātas, tāpēc palielinās tilpums - ja pārtraucat svinības, bērns elpot smagāk, un vecāki padarīs diezgan "loģisku" secinājumu - viņi devās pastaigāties, un viņi kļuva sliktāki. Tādēļ vai nu nogādājiet lietu līdz galam, vai nesāciet.
Daudzās slimībās, kas saistītas ar paaugstinātu gļotādu iedarbību elpceļos (garais klepus, krūts, obstruktīvs bronhīts), tīrs vēss gaiss ir svarīgāks faktors ārstēšanā nekā visas kombinētās zāles. Bet vēl viena lieta ir vēl svarīgāka: vēss gaiss ir efektīvs veids, kā nodrošināt neatliekamo medicīnisko palīdzību jebkurām veselības problēmām, ko raksturo sūdzība par „elpošanu”. Pirms ārsts ierodas, brauciet uz ielu, ”iesaka Komarovskis.
Staigāšana un slimība.
Lielākā daļa pieaugušo vecāku iedzīvotāju vēlas dzirdēt pediatra īpašus norādījumus - konkrēti, kad un cik daudz ir iespējams un, attiecīgi, kad un kas nav. Tūlīt man ir jārīkojas jums - nav vispārēju ieteikumu. Taču galvenais faktors, kas nosaka ieteikumus, nav laika apstākļi, nevis veselība, nevis vecmāmiņu gatavība pašuzupurēt, bet audzināšanas sistēma, kas pieņemta no bērnības.
Elementārs piemērs. Uz cilvēka ķermeņa ir divas galvenās refleksogēnas zonas - auss un kājas. Ja zeķes un cepures bija un ir neaizstājams bērna dzīvesveida nosacījums, tad aukstuma iedarbība uz šīm zonām ātri novedīs pie aukstuma. Labi, šķiet, kas ir nesaprotams? Ja bērns jau no agras bērnības iet basām kājām (vismaz dzīvoklī), un trīs gadu laikā nokļūst novembra purvā, tad veselībai nekas nav bīstams. Bet tas pats pūķis var būt reāls drauds, ja atkal, no agras bērnības, mīļoto radinieku pūlis darbosies pēc zīdaiņiem ar zeķēm un čībām.
Izlasot iepriekšējo punktu, daudzi cilvēki nožēlos, ka vilciens ir atstājis. Bet jums joprojām ir nepieciešams staigāt. Tāpēc mēs turpinām ieteikumus.
Galvenais staigāšanas risks ir saistīts ar hipotermiju un pārkaršanu. Abiem bērniem ir daudz vieglāk nekā pieaugušajiem - tas ir augošā organisma pazīme (nepilnīgas termoregulācijas sistēmas un strauja enerģijas rezervju izsīkšana). Galvenais kritērijs ir bērna uzvedība. Ne pēkšņi nerodas hipotermija, ne pārkaršana (staigāja, staigāja un pēkšņi iesaldēja). Ja bērns neko nepaziņo, nav slāpes (pirmā pazīme par pārkaršanu) - neapmieriniet un nesteidzieties. Jo ekstremālāki ir laika apstākļi, jo mazāk vēlamie neatkarīgi (bez pieaugušajiem) pastaigas pa bērnu - tikai tāpēc, ka pavadošā persona vienmēr var vadīties pēc savas jūtas.
Tagad daži konkrēti vārdi par PROSTUD. Aukstums ir slimība, ko izraisa hipotermija. Iedomājieties, ka mikrobs dzīvo jūsu rīklē (uz mandeles) vai jūsu bērnam, ko sauc par stafilokoku (un tas tiešām dzīvo gandrīz 100% cilvēku). Šī mikroba reproducēšanu pastāvīgi ierobežo imūnsistēma, un jūs jau vairākus gadu desmitus esat mierīgi kopā ar stafilokoku. Hipotermijas ietekmē aizsargspējas vājinās, mikrobi sāk strauji vairoties un izraisa slimības. Ir skaidrs, ka aukstums nav infekcioza, nevis lipīga slimība, bet konkrētas sasaldētas personas personiska problēma [1].
Un tad? Mikrobs vairojas, organisms ražo aizsargājošas antivielas un slimība izzūd. Kas notiks, ja pēc neilga laika jūs atkal dzesāt? Staphylococcus sāk vairoties, bet, tā kā pēdējo reizi ražotās antivielas joprojām ir neskartas, slimība vai nu neiedarbosies, vai tas būs daudz vieglāk. Tā ir sacietēšanas būtība - apzināti aktivizējot mūsu pašu mikrobus, mēs galu galā ievedim imunitāti tik augstam līmenim, ka aukstums vairs nevar izraisīt slimības.
Secinājums - ja mazākā hipotermija bērnam izraisa aukstumu, nekādā gadījumā nelietojiet to mājās pēc tam, kad temperatūra ir normalizējusies un slimības simptomi ir pazuduši.
Kopumā slimības un pastaigas nav saderīgas tikai šādu iemeslu dēļ. Pirmkārt, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās, aukstais gaiss izraisa ādas asinsvadu spazmu, samazina siltuma zudumus un palielina iekšējo orgānu temperatūru, kas nav vēlama (robežvērtība ir 37,5 ° C; ja esat augstāk, noteikti nevajadzētu staigāt). Otrkārt, fiziskā aktivitāte un ķermeņa temperatūras uzturēšana prasa ievērojamu enerģijas patēriņu, un enerģija ir nepieciešama, lai cīnītos pret šo slimību.
Tādējādi situācijas, kad nav iespējams staigāt, var atrast simtiem reižu mazāk nekā situācijas, kad ir nepieciešams staigāt.
Infekcijas slimību akūtajā periodā nav iespējams - ja patiešām slikti: augsts drudzis, vājums, sāpes.
Dažām diezgan retām slimībām nav iespējams, ja ir nepieciešama stingra gultas atpūta (tipisks piemērs ir difterija).
Tas ir neiespējami, ja slimība ir lipīga, un pat tad ne vienmēr (ja bērns ir meža mežs, tad masalas netraucē pastaigas mežā, bet, ja tas ir inženiera meita, tad ir nepareizi staigāt pa ielām un likt citiem inficēties).
Svaigs gaiss veicina atveseļošanos, un šis faktors ir īpaši nozīmīgs elpceļu slimību (pneimonija, bronhīts, traheīts, laringīts) gadījumā. Pats par sevi saprotams, ka ir jāņem vērā daudzi faktori. Piemēram, bērnam ir pneimonija. Sāka ārstēties, temperatūra normalizējās, veselības stāvoklis uzlabojās. Ir skaidrs, ka, ja jūs dzīvojat desmitajā stāvā, un lifts nedarbojas, tad ir grūti staigāt (lai gan, ja jūs varat nēsāt bērnu rokās, tad kāpēc ne). Bet ir nepieciešams staigāt, lai gan uzmanīgi - ir svarīgāk, lai nespētu pārvietoties, bet lai spētu elpot gaisu no mājas putekļiem. Tāpēc ir siltāks apģērbs un izvairīties no braukšanas un lekt. Ja tas ir grūti, tad jūs varat stāvēt uz balkona - elpot.
Atcerieties! Ieelpojot vēsu (aukstu) gaisu, asins pieplūde bronhu gļotādai ir ievērojami uzlabojusies, tiek aktivizēts sekrēcijas dziedzeru darbs, krēpu samitrina. Ja pastaigas laikā bērnam ir mitrs klepus, kas nebija mājā, tad tas ir ļoti (.) Pozitīvs zīme, kas norāda, ka bērnam ir reāla iespēja klepus uzkrāties plaušās. Bet radinieku rīcība bieži ir pretēja - tas ir tā vērts, lai klepus mazulim uz ielas, jo viņš uzreiz tiek vilkts mājā. Un tas ir tas, kas notiek: gļotas tika samitrinātas, tāpēc tas palielinājās apjomā - ja pārtraucat svinības, bērnam būs grūtāk elpot, un vecāki izdarīs diezgan “loģisku” secinājumu - viņi devās pastaigā un kļuva vēl staigāt. Tādēļ vai nu nogādājiet lietu līdz galam, vai nesāciet.
Daudzās slimībās, kas saistītas ar paaugstinātu gļotādu iedarbību elpceļos (garais klepus, krūts, obstruktīvs bronhīts), tīrs vēss gaiss ir svarīgāks faktors ārstēšanā nekā visas kombinētās zāles. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka vēss gaiss ir efektīvs veids, kā nodrošināt neatliekamās medicīniskās palīdzības sniegšanu jebkurām veselības problēmām, kuras raksturo sūdzība par “elpošanas elpošanu”. Pirms ārsts ierodas, brauciet uz ielu (pagalmā, uz balkonu).
Apkopojot, jāatzīmē: jebkuras darbības, kas vērstas pret dabu, ir labvēlīgas veselībai, tikai tāpēc, ka tās izraisa mūsu dabiskos adaptācijas mehānismus. Ir grūtāk pārvietoties uz dabu (zeme bez asfalta, debesis virs galvas, vējš, ūdens, zāle uc), jo jums ir jāpiedalās civilizācijas piekariņos (dzimtā dīvāns, mīļākie TV, silta tualete utt.). Visi argumenti pret svinībām (ar ļoti retiem izņēmumiem, kas aprakstīti iepriekš) neatbalsta nekādu kritiku un ir balstīti uz bailēm, nodarbinātību un slinkumu.
Tātad, ejam!
Neskatoties uz visu!
[1] Lasīt par aukstumu trešajā daļā - nodaļā par akūtu elpceļu vīrusu infekcijām.
Vai ir iespējams staigāt ar bērnu 37,5 ° C temperatūrā
Bērni ir īpaši noderīgi pastaigas svaigā gaisā. Bērna veselības stāvoklis uzlabojas, asinis bagātinās ar skābekli un palielinās apetīte. Saistībā ar labvēlīgo ietekmi uz imūnsistēmu rodas jautājums: vai bērnam ir iespēja staigāt ar 37,5 un 38 grādu temperatūru? Kā būt šādā situācijā, Dr. Komarovskis sīki izskaidros.
Veselības pastaigu ietekme uz saaukstēšanos
Kad hipotermija, ķermenis cīnās pret baktērijām, kas uzbrūk tai, un imunitāte pakāpeniski vājinās. Parādās kaklasaite, sasitot manā rīklē, mocot vājumu un paaugstinot temperatūru. Šo procesu izraisa streptokoki, kas ar imunitātes samazināšanos sāk aktīvi darboties. Nav skaidras atbildes uz jautājumu par pastaigām ar temperatūru.
Ārsti iesaka ņemt vērā visus faktorus, kas pašlaik ietekmē šo problēmu. Šeit ir daži no tiem:
- klimatiskie apstākļi;
- precīzs temperatūras rādījums;
- pacienta pašreizējo stāvokli.
Bērni parasti aktīvi darbojas uz pastaigām: palaist un lēkt. Protams, pēc šādām darbībām bērns var sviedri un iesaldēt. Šajā stāvoklī uz īsu laiku vēl vairāk saslimst, un tas jau ir pilns ar nopietnām sekām.
Dr Komarovskis stingri iesaka pastaigāties ar bērnu, ja temperatūras kolonna ir samazinājusies, un ir uzlabojušies vispārējie apstākļi. Pastaiga būs svētība un paātrinās atveseļošanos.
Vai bērni staigā ar 37,5 C?
Numuri uz termometra ne vienmēr ir bīstami. Bet joprojām pastāv robežlīmeņa rādītāji, piemēram, 37,5 C. Un vai ir iespējams staigāt ar bērnu šajā temperatūrā? Šķiet, ka tas nav augsts, bet tas joprojām var nozīmēt iekaisuma procesu klātbūtni organismā.
Garastāvoklis arī paliek daudz vēlams, ja:
- bērnam ir drebuļi;
- sēkšana rīklē;
- pārmērīga svīšana;
- iesnas un niezošs deguns.
Vai šīs pazīmes nav pietiekamas, lai atteiktos no pastaigas? Komarovska padomu gadījumā, ja laika apstākļi patīk ar saulainām dienām, lietus nav gaidāms, tad kāpēc ne. Protams, šie apstākļi būs patīkami drupām, un par to nebūs jāuztraucas. Vēl viena lieta, ja uz ielas putenis un slikti laika apstākļi. Svētki ir mitrums un lietus, un tas var padarīt slimību ilgstošu.
Vai ziemā ir atļauts staigāt slimīgu bērnu?
Sals un sasalšanas temperatūra nav piemērota kājām, ja bērnam vēl ir auksts. Ja jūs patiešām nevarat gaidīt, lai gan mamma, gan bērns pavadītu laiku gaisā, tad jūs varat veikt drupas, lai staigātu mazliet salnā temperatūrā no -5 grādiem.
Tas tiek darīts vairāk, lai gaisa telpā, kur pacients ir. Un tas būtu jādara katru dienu, lai izvairītos no labvēlīgas vides patogēnu mikrobu uzkrāšanai.
Pastaigāšanai mazulim nav nepieciešams vairāk kā 20 minūtes un nav atļauts braukt, jo viņš var sviedēt un ieelpot aukstu gaisu.
Staigāšana siltumā
Gaisa temperatūra karstumā ir ļoti augsta, un tāpēc nav staigāt kopā ar bērnu, ja ir aizdomas par zemu temperatūru. Tas var pieaugt vēl vairāk un izraisīt galvassāpes. Rīta un vakara stundas ir vislabāk piemērotas promenādei ar pastāvīgu uzraudzību un smagu dzeršanu. Tātad ķermenis nevar pārkarst. Bērna galvā jābūt panamai vai kabatas lakatiņam.
Ja ķermeņa temperatūra ir 38 ° C
Ja termometrs ir palielinājies līdz 38 grādiem, tad nevar runāt par pastaigām. Jebkuras izmaiņas šajā stāvoklī var izraisīt sliktu veselību. Bērns ir vājināts, gandrīz visu laiku guļ un nogurdinoši nerātns. Šāds noskaņojums izraisa drebuļus un ķermeņa sāpes.
Augsts drudzis vienmēr ir ķermeņa cīņa ar slimībām. Nelielam bērnam, protams, šajā periodā ir nepieciešama laba aprūpe un miers. Bet tas prasa arī svaigu gaisu, kas bagātināts ar skābekli, lai ātrāk atveseļotos un atveseļotos. Kā tikt galā ar šo situāciju?
Pat ja jūs nevarat staigāt, ir nepieciešams, lai gaisa telpā būtu gaisa. Komarovskis liek uzņemt kaut ko bērnu citā telpā, un bērnudārzā atveriet logus un vēdināt vismaz 15 minūtes.
Tas ir ideāls laiks, lai mainītu smago gaisu uz tīru un veselīgu. Ventilācijas laikā labāk nav spēlēt ar bērnu uz grīdas, pretējā gadījumā jūs varat saņemt vairāk slimu.
Vecākiem pašiem ir jāuzrauga sava bērna veselība. Lai pieņemtu pareizu lēmumu, vai ir iespējams staigāt ar bērnu, kura temperatūra ir 37,5 vai ne, viss lielā mērā ir atkarīgs no bērna veselības.
Saskaņā ar Komarovsku, ja bērns ir vājš un visu laiku ir nerātns, tad nav vajadzības saasināt situāciju. Jums nevajadzētu staigāt vēsā un drūmā laikā. Silta, ērta vide ir vislabāk piemērota drupām. Viņš kādu laiku noņem slimību un ātri atgūsies. Skābekļa trūkums lieliski kompensēs ventilāciju jebkurā laikā.
Vai ir iespējams staigāt ar bērnu uz ielas ar ARVI simptomiem: ar aukstu, klepu un drudzi zīdaiņiem?
Kas var būt bīstamas pastaigas? Lielākā problēma ir ķermeņa pārkaršana vai pārpildīšana pastaigas laikā. Zīdaiņiem termoregulācija joprojām ir vāji attīstīta, un organisma enerģijas rezerves ir diezgan ātri izsmelti, un tāpēc bērni (biežāk nekā pieaugušie) piedzīvo neveiksmes, kas izraisa pārkaršanu vai pārkaršanu. Ko meklēt, lai novērstu šādus incidentus? Protams, bērnam. Jebkurām izmaiņām ir pamats, kas nenotiek dramatiski. Piemēram, ja jums ir aizdomas par iespējamu pārkaršanu, un bērns neprasa ūdeni, tad nav iemesla bažām.
Iespējams staigāt ar klepu un iesnas?
Jautājums, kas attiecas uz lielāko daļu tēvu un māšu, ir: vai jūs varat staigāt ar savu bērnu ar aukstumu, it īpaši ziemā? Atbilde ir vienkārša: jā, jūs varat. Uzliesmojošai deguna gļotādai ir nepieciešama ērta vide veiksmīgai darbībai - svaigam gaisam. Vienlaikus mitrumam jābūt augstam un temperatūrai jābūt mēreni zemai. Šādu apstākļu radīšana mājās ir problemātiska, bet uz ielas ne tik karstā vasarā, ne pavasarī un rudenī, viņiem trūkst.
Aukstajam gaisam ir labvēlīga ietekme uz bronhiem un veicina krēpu atdalīšanu, jo īpaši ar sausu klepu. Mitrs klepus veids arī kļūst reljefs brīvajā gaisā: bronhu lūmena paplašināšanās, elpošana kļūst brīvāka un krēpu izdalīšanās paātrinās.
Jāiet staigāt jaundzimušajam, ko mocina iesnas un pat klepus. Mitrs svaigs gaiss ir vajadzīgs pat slims bērns, nekā veseliem pavadoņiem. Tomēr ir daži gadījumi, kad aukstuma un pastaigu klātbūtne nav saderīga.
Vai temperatūra sēž mājās?
Pastaigāšana ir kontrindicēta, ja iesnas un klepus bērnam ir saistītas ar ARVI attīstību akūtā stadijā (mēs iesakām izlasīt: ko darīt, ja zīdainim ir klepus?). Parasti ir šādi simptomi:
- temperatūra pārsniedz 38 ° C;
- smaga nespēks;
- slikta apetīte;
- drebuļi, drudzis;
- galvassāpes.
SARS izraisītājs ir vīrusu grupa. Vīrusu rinīts akūtā stadijā ir labāk gaidīt mājās, un tikai pēc šī akūta perioda, lai izietu.
Šādi simptomi zīdaiņiem neļaus vecākiem izņemt savu bērnu no mājas. Cik daudz laika mājās nepieciešams slimības laikā? Smags stāvoklis parasti iziet 2-3 dienas, tad bērnam ir temperatūras samazināšanās, viņš attīstās apetīte un jūtas daudz labāk. Bērns var klepus un ciešanas pat ar 5 vai vairāk dienām, bet pastaigas šajā periodā netiek atceltas (mēs iesakām lasīt: ko darīt, ja bērns klepus iet gulēt?).
Tas ir pavisam cita lieta, ja bērns ir alerģisks pret ziediem un ziedputekšņiem, un uz ielas ir ziedēšanas augstums. Šādā gadījumā pastaigas tikai pasliktinās bērna stāvokli, palielinās šķaudīšana un pastiprinās alerģiskais rinīts. Bērni biežāk nekā alerģisks rinīts ir pakļauti akūtu elpceļu vīrusu infekcijām. Atklājot, ka bērns ir alerģisks pret augiem un kokiem, var staigāt, sniedzot bērnam kokvilnas marles pārsēju.
Iepriekš minēto var droši attiecināt uz pieaugušajiem. Pastaigāšana pieaugušajiem ir kontrindicēta tikai akūta ARVI periodā. Paaugstināta alerģiska rinīta nevajadzētu traucēt iet uz kājām - jums ir jāvēršas ar marles pārsēju vai Nazaval aerosolu.
Secinājums: ja termometrs uzrāda normālu temperatūru, bet bērns klepus un puņķis plūst - ir atļauts staigāt (sīkāka informācija rakstā: kāda temperatūra tiek uzskatīta par normālu zīdaiņiem?). Paaugstinātas temperatūras klātbūtne saka cieto "nē" pastaigas.
Dr Komarovskis
Paskaidrojiet, kāpēc jums nevajadzētu staigāt temperatūrā un akūtos aukstuma periodos. Auksts gaiss var izraisīt ādas trauku spazmu, kas samazinās siltuma zudumus un palielinās ķermeņa temperatūru. Temperatūra virs 37,5 ° C norāda uz atteikšanos no pastaigām - tā būs atbilde uz jautājumu, vai ir iespējams staigāt ar bērnu temperatūrā (sīkākai informācijai skatiet, ko darīt, ja bērnam ir 37,5 ° C temperatūra). Lai uzvarētu vīrusu, nepieciešams daudz enerģijas, un, atrodoties uz ielas, ķermenis tērēs ievērojamus spēkus, lai uzturētu ķermeņa temperatūru, izšķērdot vērtīgus resursus pārmērīgai motora aktivitātei šajā gadījumā.
Ir tikai neliels to slimību saraksts, kas kategoriski aizliedz pastaigas:
- infekcijas slimības akūtā fāzē ar raksturīgiem simptomiem: drudzis, galvassāpes, vājums;
- slimība, kurai nepieciešama stingra gultas atpūta - piemēram, difterija.
Svaigs gaiss - ceļš uz veselību
Svaigs gaiss ir drošs palīgs ceļā uz atveseļošanos. Tas jo īpaši attiecas uz slimībām, kas saistītas ar elpošanas ceļu (traheīts, laringīts, bronhīts, pneimonija). Neapšaubāmi, vecākiem jāņem vērā citi fakti. Ņemiet, piemēram, bērnu ar pneimoniju: pasliktināšanās stadija ir pagājusi, temperatūra ir mazinājusies un veselības stāvoklis ir ievērojami uzlabojies. Šajā gadījumā ir ieteicams staigāt, bet bez nepamatotas darbības, t.i. bērnam ir nepieciešams tikai svaigs gaiss, nevis putekļains dzīvoklis. Dr Komarovskis iesaka apsildīt silti un nedarboties, darīt bez aktīvām kustībām. Bērnu aktivitātes ne vienmēr var tikt ierobežotas, tāpēc šādos gadījumos bērns var nokļūt uz balkona, lai varētu staigāt.
Vecāki vai vecmāmiņas dažreiz to saprot pilnīgi citādi. Viņi saista klepus uz ielas ar vēl lielāku slimības attīstību un bērns tiek nekavējoties nosūtīts mājās (skatīt arī: sauss klepus zīdaiņiem bez drudža). Jums nevajadzētu to darīt, jo gājiens, kas samitrināts pastaigas rezultātā, palielinājās, un mazulim būs grūtāk elpot. Sarežģīta elpošana pēc pastaigas radīs vecākiem “ticību”, ka staigāšana ir kaitīga. Nedariet nekādas kļūdas - turpiniet dziedināšanu līdz pilnīgai atveseļošanai.
Slimības, kurās elpošanas trakta gļotas veidojas ļoti lielos daudzumos (krusts, obstruktīvs bronhīts vai garais klepus), lieliski apstrādā ar svaigu gaisu. Neaizmirstiet arī, ka svaigs gaiss ir pareizais pirmais elpošanas atbalsts. Gaidot ārstu, dodieties kopā ar savu bērnu uz ielu vai balkonu - tas dos viņam pirmo un svarīgāko palīdzību.
Staigāšana ar bērnu ar ARVI (Komarovskis)
Pastaiga jaunās mātes un viņas bērna dzīvē ieņem ļoti svarīgu vietu. Laika pavadīšana svaigā gaisā stiprina drupatas ķermeni, palīdz tai pielāgoties dažādiem laika apstākļiem, iepazīstina ar ārpasauli, bagātinot ar dažādiem iespaidiem. Nav nejaušība, ka bērni mīl tik daudz staigāt. Jā, un viņi guļ svaigā gaisā ir daudz labāk nekā mājās. Tāpēc nav pārsteigums, ka nelabvēlīgi laika apstākļi ir liels vilšanās mātei un bērnam. Bet vēl ļaunāk, ja bērns saaukstās. Šādos gadījumos visas māmiņas ir nobažījušās par šo tēmu, vai ir iespējams staigāt ar ARVI. Aplūkosim šo jautājumu sīkāk.
Kontrindikācijas kājām
Pretēji viedoklim par neapšaubāmiem ieguvumiem no tīra gaisa, pastāv vairāki ierobežojumi, kas stingri aizliedz staigāt ar mazu bērnu. Vecāku uzdevums ir vienmēr atrasties, cieši uzraudzīt bērna labklājību.
Svaigs ielas gaiss būs kaitīgs mazam ķermenim ar šādiem simptomiem:
- Zemas kvalitātes un drudža ķermeņa temperatūra (virs 37,5 ° C).
- Smaga elpošana.
- Smaga deguna sastrēgumi.
- Lēns stāvoklis, sajūta sāpes visā ķermenī.
- Spēcīga labklājības pasliktināšanās.
- Drebuļi
- Caureja
- Bieža regurgitācija jaundzimušajam.
- Apetītes zudums
- Pārspīlējums
Ņemot vērā iepriekš minētos akūtu elpceļu vīrusu slimību simptomus, bērnam labāk ir nodrošināt pilnīgu atpūtu un gultas atpūtu. Turklāt aizliegums attiecas arī uz zīdaiņiem, kā arī pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem. Parasti šī ir pirmā 3-4 dienas slimība, kad organismam ir ievērojama slodze. Atstājot māju, situācija vēl vairāk sarežģīs.
Turklāt pastaigas ir kontrindicētas, ja vīrusu infekcija ir saistīta ar spēcīgu klepu, kas padara to vēl smagāku elpot. Un jaunajām mātēm ir ļoti nopietni jāaizliedz aizliegums, jo, ignorējot to, draud bērna imunitāte, ko vājina slimība, attīstoties nopietnām slimībām: tonsilīts, sinusīts, otīts, bronhīts, gripa, pneimonija. Trausls organisms var atkal uzņemt baktēriju infekciju, kas noved pie nopietnākām patoloģijām - meningītu, encefalītu, dzīvībai bīstamiem bērniem. Gripa bieži izraisa sirds un asinsvadu komplikācijas un var izraisīt nieru iekaisumu.
Vissvarīgākais, neaizmirstiet izsaukt ārstu, kurš pārbaudīs bērnu un spēs veikt diagnozi. Smags deguns, iesnas un asarums var būt alerģijas pazīmes. Šādā gadījumā ir atļauta īsa uzturēšanās uz ielas ar kokvilnas marles pārsēju.
Pastaigas ir arī nevēlamas nelabvēlīgos laika apstākļos. Spēcīgs sala, lietus, spēcīgs vējš negūs labumu, bet varēs kaitēt mazam ķermenim.
Kad ir noderīga pastaiga?
Valsts stabilizācija (pirmkārt, augstas temperatūras trūkums, labklājības uzlabošanās, laba apetīte) un atveseļošanās periods ir iegansts svaigam gaisam. Šajā gadījumā bērna vīrusu elpošanas sistēma atgriezīsies normālā ātrumā. Tīrs gaiss ir papildu terapeitiska metode.
Pierādīts, ka svaigam gaisam ir pozitīva ietekme uz slima bērna veselību:
- Veicina elpošanas sistēmas normalizāciju.
- Uzlabo asins mikrocirkulāciju gļotādā.
- Veicina gļotu atšķaidīšanu, izņemšanu no plaušām, degunu.
Īpaši noderīga, lai uzturētos svaigā gaisā ar bronhītu, laringītu, traheītu, pneimoniju (bet ne akūtas slimības fāzē).
Jums nevajadzētu uztraukties, ja uz ielas pie bērna puņķis no deguna bagātīgi plūst vai klepus pastiprinās. Tas ir normāli, jo bērna ieelpots gaiss stimulēja sekrēcijas dziedzeru darbu, veicinot gļotu un krēpu sašķidrināšanos. Viņi iet ārā, klepus un degunu, paātrinot atveseļošanos.
Parasti veselības stāvoklis zīdaiņiem, kuri ir nogalinājuši vai kuri ir saņēmuši vīrusu infekciju, ar savlaicīgu un pienācīgu ārstēšanu, stabilizējas 3-4 dienās.
Galīgo lēmumu par to, kad varat staigāt ar SARS, veic tikai vecāki, atkarībā no bērna labklājības un laika apstākļiem. Bet vispirms ārsts dod priekšroku.
Komarovskas ieteikumi
Katrs no vecākiem uzdod jautājumu: vai ir iespējams staigāt ar SARS ar bērnu aukstā laikā? - Ir svarīgi dzirdēt cienījama eksperta viedokli. Vairums mammu un tēvu ir pazīstams bērnu ārsts, medicīnas zinātņu kandidāts E.O. Komarovskis. Viņš apgalvo, ka svaigs gaiss ir svarīgs bērniem, neatkarīgi no saaukstēšanās un klepus.
Jevgeņijs Oļegovičs brīdina vecākus, ka labāk ir mājās akūtā slimības periodā un nelabvēlīgos meteoroloģiskos apstākļos. Bet koncentrējas uz labvēlīgas mājas vides radīšanu slima bērna ķermenim. Lai to izdarītu, jums ir jāuztur normāls temperatūras un gaisa stāvoklis telpā, kur slims bērns. Optimāli tiek uzskatīti temperatūras parametri 18–22 ° C un vismaz 50% mitrums.
Pediatrs apgalvo, ka aizliegums kājām ir tikai šādos apstākļos:
- Ķermeņa temperatūra ir augstāka par 37,5 ° C, jo karstajā aukstā gaisā var izraisīt asinsvadu spazmu, samazinot siltuma zudumus un paaugstinot iekšējo orgānu temperatūru.
- Slimības akūta fāze (tās simptomi ir uzskaitīti iepriekš).
- Infekcijas slimības, kas kalpo kā infekcijas avots citiem bērniem, piemēram, difterija, vējbakas, masalas uc
Citos gadījumos tīrs svaigs gaiss, pēc Komarovskas domām, ir svarīgāks faktors ARVI ārstēšanā nekā visas zāles.
Ārsts iesaka vecākiem izvairīties no pārkaršanas un pārkaršanas ar ARVI. Galvenais kritērijs ir bērna uzvedība. Uzraudzīt bērna stāvokli - uzmanīgs mamma un tētis jums pateiks, kad, kur un cik daudz laika pavadīt svaigā gaisā. Šajā jautājumā nav vispārēju padomu. Šie parametri ir individuāli katrai personai, ieskaitot bērnu.
Būtiski svarīgs ārsta padoms ir obligāta elpošana caur degunu. Pārliecinieties, ka bērna elpceļi vienmēr ir izturīgi.
Ja jūsu bērnam ir aizlikts deguns, pirms došanās ārā iztīriet deguna eju. Tādējādi jūs nodrošināsiet gaisa caurlaidību caur deguna elpceļiem, kas var sasildīt vēsu ārējo gaisu līdz komfortablai temperatūrai. Pretējā gadījumā mutes elpošana pastaigas laikā novedīs pie slimības.
Pastaigas noteikumi
Lai novērstu slimības komplikācijas un nepaaugstinātu bērna stāvokli, ir svarīgi ievērot dažus noteikumus, kas attiecas uz kājām atveseļošanās laikā un pēc ARVI:
- Laika apstākļi Vējš, nepanesams siltums, lietus, zema gaisa temperatūra - galvenās staigāšanas kontrindikācijas.
- Apģērbi Galvenais princips: rokas - siltas, kājas - sausas. Ir svarīgi novērst pārkaršanu un hipotermiju. Nelietojiet segt bērna degunu un muti ar šalli, tas tikai pasliktinās situāciju. Bērni līdz 2 gadu vecumam sēž klaidonis, papildus ietin kājas.
- Pastaiga laiks Siltā laikā vidējais uzturēšanās ilgums svaigā gaisā ir 40–60 minūtes, pirmsskolas vecuma bērniem to var palielināt līdz 1,5 stundām. Ar mērenu vēju vai vēsu laiku pietiek ar apmēram pusstundu.
- Vieta Izvēlieties klusu, vēja necaurlaidīgu vietu, kas atrodas netālu no mājas. Prioritārajā meža parka zonā.
- Saziņa Mēģiniet izvairīties no pārpildītām vietām un sabiedrisko transportu, lai samazinātu atkārtotas inficēšanās risku. Nelietojiet staigāt uz rotaļu laukuma, lai izvairītos no veseliem bērniem.
- Tīrīšana deguna ejas. Ļaujiet bērnam pūst degunu vai tīrīt degunu. Spēja ieelpot tīru svaigu gaisu caur degunu paātrinās atveseļošanos.
Pastaigai slimības laikā jābūt neaktīviem, tāpēc ir vērts ierobežot bērna darbību. Galvenais ir uzklausīt un rūpīgi aplūkot viņa uzvedību. Atstājot pastaigā, neaizmirstiet ventilēt mājas telpu. Uzraudzīt bērna stāvokli un vismazāko diskomfortu, atgriezieties mājās.
Vai ir iespējams staigāt ar ARVI
Svaigas vēja ieguvums jebkurā slimībā ir neapstrīdams: ultravioletajiem stariem, dzīvības skābekļa pieplūdumam ir kaitīga ietekme uz patogēniem. Tāpēc uz jautājumu „Vai ir iespējams staigāt ar ARVI?” Vienīgā atbilde ir: „Ne tikai tas ir iespējams, bet ir ļoti svarīgi pavadīt kādu laiku uz ielas, tomēr ar dažiem ierobežojumiem.”
Pastaigas ārstnieciskās īpašības cīņā pret vīrusu infekciju
ARVI gaita bērniem notiek dažādos scenārijos: daži bērni kļūst ļoti slimi, viņiem ir ieteicams, lai pirmajās 3-4 dienās būtu stingra gultas atpūta, tad ir atļauta tikai pastaiga uz ielas (kur nav satiksmes artēriju). Turklāt dzīvojamās telpas slimā bērna uzturēšanās laikā tajā bieži ir jāvada.
Citiem bērniem ir spēcīgāka imunitāte, tāpēc viņu labklājība, inficējot ar vīrusiem, nedaudz pasliktinās. Ja bērni ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām jāiet pastaigā svaigā gaisā katru dienu vismaz divas reizes.
Saskaroties ar svaigu gaisu organismā, tiek aktivizēti dabiski pašārstēšanas mehānismi:
- Šūnu vielmaiņas uzlabošana: audu bagātināšana ar skābekli, sadalīšanās un toksīnu izvadīšana.
- Novērst vīrusu replikāciju.
- Elpošanas ceļu attīrīšana no gļotādām, kas rodas no patogēnu mikroorganismu darbības.
- Uzturvielu sagremojamības uzlabošana: vitamīni, proteīni, minerālvielas, kas nepieciešamas, lai atjaunotu vīrusu bojātas šūnas.
- Leukocītu, makrofāgu, kas iznīcina vīrusus, skaita un aktivitātes pieaugums.
Saīsinātās dzīvojamās telpās, kur atrodas pacients, pastāvīgi tiek pārsniegts oglekļa dioksīda un patogēno mikroorganismu koncentrācija, kas negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, gremošanas sistēmu, kā arī smadzeņu darbību.
Ja jūs staigājat ar ARVI vismaz divas reizes dienā, šajā laikā vēdināšanas telpas, telpas gaisa toksicitāte samazinās līdz maksimālajam.
Uzmanību! Ir svarīgi atcerēties par kontrindikācijām, kas saistītas ar akūtu ARVI, kā arī par smagiem slimības simptomiem.
Ierobežojumi pastaigām, kas inficētas ar vīrusu infekciju
Staigāt ir atļauts tikai tad, ja bērnam nav augstas temperatūras (virs 37,4 grādiem). Iemesls tam ir tas, ka aukstā gaisa ietekmē veidojas ādas asinsvadu un kapilāru spazmas, kas izraisa attiecīgi siltuma pārneses samazināšanos, vēl lielāku ķermeņa temperatūras pieaugumu.
Turklāt fiziskās aktivitātes izpausme staigāšanas laikā drudža laikā rada papildu enerģijas izdevumus, kas ir nepieciešami vīrusu inaktivācijai, bērns zaudē vitalitāti.
Turklāt ir arī citas nopietnas kontrindikācijas pastaigai ar ARVI:
- Spēcīgi vēja brāzmas. Pārkāpiet ķermeņa termoregulāciju, novēršiet normālu elpošanu.
- Auksts gaiss (–10 grādi un zemāk). Bronhospazmas draudi.
- Spēcīga lietusgāze. Paaugstināts atmosfēras mitrums izraisa mitru apģērbu, hipotermijas risku. Drizzling lietus ir ļoti noderīga, lai atbrīvotos no aukstuma un klepus.
- Siltums Karstuma dūriena draudi.
- Putekļu vētras. Elpošanas ceļu iekaisuma gļotādu kairinājuma risks, svešzemju putekšņu alergēniem, kā arī smilšu graudiem un ķīmiskiem reaģentiem.
- Slimība turpinās, ņemot vērā smagus negatīvus simptomus: elpošanas mazspēju, muskuļu vājumu, sirds ritma traucējumus, spiediena pazemināšanos, krampjus (apziņas zuduma draudus).
Ja norādījumi par zālēm, ko ārsts izrakstījis akūtu elpceļu vīrusu infekciju ārstēšanai, nosaka nepieciešamību stingri ievērot gultas atpūtu, sēžamvietas izejas svaigā gaisā nav ieteicamas.
Kā staigāt ar SARS, konsultācijas Komarovskis E.O.
Labs ārsts, ko mīl daudzas mātes, vērš uzmanību uz lielo labumu, ko dod pavadīt laiku slimiem bērniem uz ielas, jo svaigs tīrs gaiss uzlabojas labāk nekā narkotikas.
Pēc viņa domām, ir ļoti svarīgi pastaigāties ARVI laikā, ja bērna temperatūra ir normāla, drebuļi, drudzis un nav vājuma. Šeit ir tikai spēles dabā jābūt mierīgām, bez nevajadzīgiem žestiem. Un drēbes - noteikti atbilst sezonai.
Galvenie krievu pediatru Komarovska ieteikumi par pastaigas apstākļiem ARVI ir šādi:
- Ar aukstumu, pirms dodaties pastaigāties, deguna deguna blakusdobumu jātīra tā, lai elpošana būtu pareiza, nevis caur muti.
- Ir aizliegts iesaiņot bērnu daudzpakāpju drēbēs, lai izvairītos no pārkaršanas un svīšanas.
- Tāpat nav iespējams pieļaut hipotermiju nepietiekami silta jaka (bikses, kurpes) dēļ.
- Ja slimība ir lipīga citiem, ir nepieciešams īslaicīgi ierobežot saziņu ar svešiniekiem. Turklāt, ciešā saskarē, bērnam ir risks saskarties ar baktēriju infekcijas nesējiem.
- Ja gaiss ir auksts (līdz –10 grādiem), jums jāsāk staigāt no 5 minūtēm, pakāpeniski palielinot staigāt līdz 15 minūtēm.
- Pieļaujamais staigāšanas laiks ARVI gadījumā ir rudenī, pavasarī, vasarā, ja laika apstākļi ir silti: no pusstundas līdz 40 minūtēm, ne vairāk kā vienu reizi.
- Labāk būtu, ja aeroterapijas procedūras tiek veiktas divas reizes dienā, īpaši, ja bērns cieš no neproduktīva klepus. Ja gaiss ir mitrs, elpošanas trakta gļotas sāk atdalīties ātrāk.
- Akūtu elpceļu vīrusu infekciju gadījumā nevēlamos klimatiskos apstākļos bērnam jāiziet no istabas.
- Saules stari aktīvi iznīcina vīrusus, bet ļaujiet izstarot ultravioleto starojumu: caur krūmu, koku un verandas lapotni.
Kad SARS bērnam (pusaudzis) notiek straujas temperatūras paaugstināšanās fonā, ir jāgaida divas dienas pēc tās samazināšanās, un tikai tad jūs varat staigāt pie upes, parku zālājā un, vēlams, priežu mežā.
Bet ne uz aizņemtu ielu un pagalmu. Jo, saskaroties ar cilvēkiem, bērns var papildus inficēties ar bakteriālu infekciju, kas pasliktinās viņa stāvokli vai apdraudēs citu slimību.
Tas ir svarīgi! Temperatūrā virs 37,4 grādiem bērna termoregulācija ir nestabila, tāpēc hipotermijas un pārkaršanas risks ievērojami palielinās, parasti pastaigas nav ieteicamas. Bet, ja telpās tas ir +30 grādi, bet ārā vasarā ēnā +20 grādi (vai ziemā –5), tas, protams, ir labāk, ja pacients iet vairākas reizes dienā.
Kāds ir drauds staigāt ar ARVI
Iepriekš minēto nosacījumu neievērošana svētku laikā ar ARVI ir bīstamas bīstamas sekas:
- Jūsu bērna pārkaršana var izraisīt ģīboni.
- Ja hipotermija, ko izraisa slapjš apģērbs lietus laikā vai sala vēja iedarbības dēļ, pastāv pneimonijas risks.
- Ja bērns ziemā ieelpo caur muti, tas ir pilns ar stenokardiju, bronhītu.
- Saziņa ar svešiem dzīvniekiem ir bīstama, ja rodas alerģiskas reakcijas.
- Ciešs kontakts ar svešiniekiem izraisa baktēriju infekcijas.
- Ir nepieciešams atteikties no uzturēšanās uz ielas ar ARVI, vai arī varat staigāt, valkājot aizsargkrēmu uz deguna (un mutes) aktīvo ziedēšanas periodu laikā. Cīņa pret imūnsistēmas šūnām ar ziedputekšņu alergēniem ievērojami vājinās jau slima bērna ķermeni.
Jums nevajadzētu ņemt bērnus pastaigās, ja viņš nevēlas atstāt komfortablus dzīvokļa apstākļus. Stresa situācija, kas rodas, uzstājot uz nepieciešamību staigāt, negatīvi ietekmēs viņa veselību, saasinās sāpīgo stāvokli. Labāk ir pārmaiņus atvērt tukšo telpu vai virtuves atvilktnes logus, izvairoties no iegrimes.
Secinājums
Komarovskis un citi autoritatīvi pediatri pievērš īpašu uzmanību apstākļiem, kad varat sākt staigāt pēc ARVI beigām vai slimības laikā:
- Bērna stāvoklim jābūt konsekventi apmierinošam.
- Vājums, drebuļi, drudzis nav novērots.
- Pēc akūta ARVI perioda beigām ir pagājušas vismaz 2 dienas.
- Bērns nav lipīgs citiem.
- Ziedputekšņu halāti nav veidoti gaisā.
- Dabas katastrofas nav.
- Atmosfēras gaiss nav sauss un karsts, bet vēss, mitrs.
Situācijās, kad pēc ārstēšanas bērns ir nerātns, ir pamanāms, ka āda kļūst ļoti bāla, nasolabial trīsstūra zona kļūst zila, vai seja kļūst sarkana, jums ir nepieciešams ātri aiziet no ielas. Izskatu izmaiņas liecina par termoregulācijas pārkāpumu. Varbūt pastāvēja ARVI atkārtošanās risks vai citas infekcijas slimības attīstība. Nepieciešams ārsta padoms, vai ir iespējams turpināt staigāt ar akūtu elpceļu vīrusu infekciju.
Vai es varu staigāt kopā ar savu bērnu, ja viņam ir drudzis, iesnas ar snot vai klepus: Komarovska padoms
Stereotips, kas apliecina, ka SARS un aukstums ar pušķi un klepu vislabāk apstrādājams ar gultas atpūtu un karstu tēju ar avenēm, joprojām ir dzīvs. Patiešām, šī pierādītā metode pamato sevi pirmajās dienās smagas slimības laikā, tomēr elpceļu infekcijas ilgst nedēļu vai ilgāk, un bērnam ir garlaicīgi, ka tā ir bloķēta četrās sienās. Baidoties, ka pastaiga ar aukstu var kaitēt bērnam, daudzi vecāki dod priekšroku bez tā. Pareizi vai nepareizi, jūs varat uzzināt tieši no mūsu raksta.
Ko nozīmē drudzis, iesnas un klepus?
ARVI un visvairāk elpceļu infekciju pazīmes ir iesnas, aizlikts deguns, klepus un drudzis. Šīs slimības izraisa patogēnas baktērijas vai vīrusi. Šo vai citu simptomu smagums ir atkarīgs no tā, kā patogēns izraisījis slimību, kā arī no paša organisma rezistences.
Lielākā daļa infekciju ir viegli pārnēsājamas pa gaisa pilieniem, un bērns var inficēties, sazinoties ar apkārtējiem cilvēkiem. Bērnu imūnsistēma ir nogatavināšanas procesā un ne vienmēr var cīnīties ar patogēnu, kas to iekļāvis, tāpēc bērni biežāk nekā pieaugušie elpceļos izraisa dažādus infekcijas procesus.
Ar iesnas sajūtu tipiskākās pazīmes ir deguna izdalīšanās un sastrēguma sajūta, ar augšējo elpceļu infekciozu iekaisumu - aizsmakums, tirpšanas sajūta un sauss klepus. Apakšējo bronhu un plaušu iekaisums, galvenie simptomi ir apgrūtināta elpošana, elpas trūkums, sēkšana un krēpas, kas atbrīvotas no klepus.
Infekcijas gaitā bērni bieži vien ir drudzis - tā ķermenis reaģē uz svešķermeņu un to toksīnu klātbūtni. Tajā pašā laikā temperatūra var pieaugt līdz mērenai un augstai. Izlemjot, vai jūs varat staigāt ar savu bērnu, kad klepus un iesnas, palīdz pediatra konsultācijas.
Kad pastaigas ar bērnu ir atļautas?
Lielākā daļa elpceļu slimību nav bīstamas bērna ķermenim. Parasti smaga nespēka periods ilgst tikai dažas dienas, pēc tam pacienta stāvoklis sāk pakāpeniski atgriezties normālā stāvoklī. Turpinot grozījumu, bērns atstāj gultu un sāk spēlēt. Ir pilnīgi dabiski, ka viņš var lūgt viņam pazīstamu pastaigu. Cik dienas jums jāievēro gultas atpūta? Kad ārsti iesaka atstāt māju un kurā ne? Pieredze un novērojumi par bērnu labklājību ir parādījuši, ka iešana uz ielas nebūs kaitīga, ja:
- slimības akūtais periods ir pagājis un veselības stāvoklis ir kontrolēts;
- bērns nav nerātns un atrodas pastaigā;
- ir ērta temperatūra ārpusē, nav vēja, lietus vai sniegputenī, un gaiss ir tīrs un bez putekļiem.
Pie paaugstinātas temperatūras
Jautājumā par to, vai ir iespējams staigāt ar bērnu temperatūrā, lielākā daļa ārstu atbild par to pašu. Augstākā temperatūra 38-39 grādos visbiežāk ir saistīta ar akūtāko slimības periodu. Termometra indikatori var atšķirties no augstiem līdz vidējiem, bet gandrīz vienmēr atspoguļo bērna vispārējo stāvokli. Ar simptomiem saistītā temperatūra:
- vājums vai pārmērīga darbība;
- drebuļi;
- karstuma sajūta;
- pastiprināta svīšana;
- krampju lēkmes.
Pēc ārstu domām, temperatūras novirzes ir iemesls pastaigas atlikšanai. Ārpuse var būt papildu slogs bērnam, kurš jūtas slikts un bieži izraisa pasliktināšanos. Atcerieties, ka, kad temperatūra pazeminās, sviedri sviedri gūst sviedri, un viņu drēbes kļūst mitras ar sviedriem. Uzturoties šādās drēbēs, bērns var tikt pārpildīts. Ārpus mājas ir grūti kontrolēt ķermeņa temperatūras izmaiņas, un vecāki var nepamanīt, ka tas ir palielinājies.
Nekādā gadījumā nevar doties pastaigāties ar bērniem, pēc tam, kad esat izsitis temperatūru ar pretdrudža līdzekli. Pediatriem ieteicams atlikt visas pastaigas un gaidīt, kad mājās ir bīstams laiks. Labāk ir plānot piekļuvi svaigam gaisam tikai ar stabilu bērna labklājības stabilizāciju un temperatūru, kas nepārsniedz 37 grādus.
Ar aukstu un snot
Vēl viens jautājums ir slimnieka bērna vecāki: vai aukstā gadījumā ir iespējams staigāt ar bērnu? Pretēji vecākās paaudzes viedoklim, iesnas nav iemesls atteikties no partijas ar bērniem pagalmā vai parkā. Uzturoties brīvā dabā, bērni, kas cieš no rinīta vai sinusīta, bieži vien atvieglo.
Mūsu dzīvokļos gaisam parasti ir zems mitrums, jo īpaši aukstajā sezonā, kad apkure notiek. Šis gaiss izžūst deguna gļotādu un izraisa kairinājumu. Telpās, pat regulāri notīrītas, vienmēr ir putekļi, bet vidē putekļi tiek neitralizēti un dezinficēti saules staru iedarbībā.
Neaizmirstiet iztīrīt mazuļa aizlikto degunu pirms došanās ārā: noņemt garozas un izdalīties, izolēt vai apsmidzināt izotonisko nātrija hlorīda šķīdumu katrā nāsī un piedāvāt bērnam pūst degunu. Ar lielu izplūdes daudzumu procedūra tiek atkārtota vairākas reizes, sasniedzot tīru gļotu.
Sākotnējā deguna tīrīšana mazinās bērnu no diskomforta un nodrošina labu svaigā gaisa plūsmu organismā. Turklāt, ar aizliktu degunu, bērni ir spiesti pāriet uz mutes elpošanu. Gaisa, kas ieelpots caur muti, nav laika, lai sasildītos, un skaidras, aukstas vai putekļainas plūsmas kairina mandeles, kā arī rīkles, trahejas un bronhu gļotādu.
Neskatoties uz neapšaubāmiem ieguvumiem, kas rodas, uzturoties svaigā gaisā, īpaša uzmanība jāpievērš bērniem, kas cieš no alerģijām vai bronhiālās astmas. Šādi bērni ir jutīgāki pret putekļiem, ziedputekšņiem un spēcīgām smaržām, kas var izraisīt uzbrukumu. Putekļainā laika periodā vai aktīvajā ziedēšanas sezonā vasarā un pavasarī jums vajadzētu atturēties no pastaigām.
Klepus
Tas, vai klepus ir iespējams staigāt, ja klepus ir atkarīgs no konkrēta gadījuma. Klepus ir atšķirīgs pēc būtības un intensitātes. Akūtos klepus gadījumos, kad staigāt, bērns var apgrūtināt. Īpaši bīstami iet ārā aukstumā un vējā, kā arī putekļainā laikā. Spēcīgs klepus un nelabvēlīgi laika apstākļi ir kontrindikācijas kājām.
Tomēr daudzas slimības raksturo atlikušais klepus, kas var ilgt 2-3 nedēļas un neietekmē vispārējo veselību. Šajā laikā pakāpeniski attīra plaušas no iekaisuma eksudāta un mirušo šūnu atliekām. Šis klepus veids nav šķērslis pastaigām. Tieši pretēji, tīrā gaisa ieelpošana klepus palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, audu bagātināšanu ar skābekli un paātrina atveseļošanos.
Gatavošanās pastaigām: kā ģērbties bērnu?
Mūsu māšu un vecmāmiņu dienās bērni bija ieradušies pēc iespējas siltāk. Pieredze rāda, ka tādi bērni, kas ir tērpušies, ir ierobežoti kustībā, daudz sviedri, un viņu apģērbs kļūst mitrs. Būt šādā formā aukstumā ir kaitīgs un ir pilns ar hipotermiju un komplikāciju attīstību. Lai to novērstu, izpildiet šos noteikumus:
- saģērbt bērnu atbilstoši laika apstākļiem;
- apģērbs nedrīkst ierobežot pārvietošanās brīvību;
- lietas, kas atrodas blakus ķermenim, jābūt izgatavotām no dabīgiem materiāliem;
- jūs nevarat ietīt bērna muti ar apkakli vai šalli;
- Nav ieteicams aizvērt ratiņus, kuros bērns staigā.
Noteikumi kājām ar nelielu nejaušību
Tas, vai ir iespējams staigāt ar bērnu ar aukstu, lielā mērā ir atkarīgs no viņa vispārējās labklājības. Slimība nav iemesls, lai atceltu staigāšanu. Izvēlieties vietu, kas atrodas tālu no aizņemtajām automaģistrālēm un rūpnieciskajām iekārtām. Labākā pastaigu vieta ir parki un laukumi. Mūsdienu slimnīcās šim nolūkam ir aprīkotas speciālas pastaigu un atpūtas zonas. Svarīgi punkti, kas jāpievērš:
- Laiks Ieteicams izvēlēties kājām siltu, mierīgu laika apstākļu. Aukstajā sezonā termometram jābūt virs -5 grādiem.
- Vieta Vislabāk ir ielas un laukumi ar labu ainavu.
- Pastaiga laiks Uzturēšanās uz ielas nav jāveic pārāk ilgi, jo tas mazinās bērnu. Optimālais staigāšanas ilgums ir 30 minūtes.
- Ņem savu bērnu mierīgu spēli vai izlasiet viņu pasaku. Pavadiet laiku apbrīnojot dabu.
- Nepievienojiet izeju ar bērnu ar citiem mērķiem. Ir nepareizi ņemt bērnu līdzi, kad dodaties uz biznesu vai lielveikalā.
Pastaigas kā ārstēšanas metode svaigā gaisā
Ja pastaigas bija kaitīgas, tad netiks izvietotas īpašas zaļās zonas ap sanatorijām un slimnīcu kompleksiem. Ieguvumi no ārpuses:
- organisma izdalīšanās no patogēniem mikrobiem;
- imunitātes aktivizēšana;
- garastāvokļa un tonisa uzlabošana;
- asins oksidācija;
- toksisko vielu noņemšana;
- uzlabojot bērna veselību.
Ko dr. Komarovskis konsultē?
Dr Komarovskis pamatoti apgalvo, ka staigāšana sniedz lielas priekšrocības, palīdzot stiprināt bērnu imunitāti. Ejot pa ielu, bērni labāk ēd un labāk gulēt.
Pastaigāšana ir pieļaujama jebkurā gadalaikā, bet aukstajā laikā un jo īpaši ziemā ir jābūt uzmanīgākai pret gaisa temperatūru un citiem faktoriem. Ja ārā ir auksts vai vējš spēcīgi pūš, tad ir vērts gaidīt, lai laika apstākļi kļūtu izdevīgāki. Kamēr bērns staigā, atverot logus, nebūs lieki vēdināt visas mājas telpas.