SARS apsteidz personu jebkurā gada laikā un vienmēr kā nepiemērotā laikā. Tāpēc daudzi cilvēki vēlas ātri atveseļoties no aukstuma. Turpmākajā rakstā paskaidrots, kā ātri izārstēt aukstumu, nekaitējot veselībai.
Ja nav iespējams izturēties neatkarīgi
Pirms pašapstrādes jums jāpārliecinās, ka tam nav kontrindikāciju. Tie ietver:
- Augsta ķermeņa temperatūra vairāk nekā vienu dienu;
- Elpas trūkums;
- Āda un zila āda ap muti un uz ausīm;
- Sāpes krūtīs, acīs, galvā;
- Grūtības rīšana;
- Raids uz mandeles;
- Klepus ar krēpām rūdīts vai zaļš;
- Klepus ar sēkšanu.
Kā ātri atgūties no aukstuma: vispārīgi ieteikumi
Šādas svarīgas lietas tradicionāli tiek sauktas par vispārīgiem ieteikumiem kā sabalansēts uzturs, gultas atpūta, adekvāta gulēšana un smaga dzeršana. Daudzi negrib šos līdzekļus ātri atveseļoties no aukstuma, turpinot strādāt. Tā rezultātā slimība aizkavējas uz nedēļu vai pat divām, nevis 2-3 dienu laikā.
Līdzsvarota uzturs. Jaudai jābūt daļējai. Bieži ir vajadzība (5-6 reizes klauvēt), bet mazliet maz. Uzturam jābūt galvenokārt piena dārzeņiem ar labu sagremojamību. Izslēgts no smagiem taukiem, ceptiem un kūpinātajiem pārtikas produktiem. Priekšroka tiek dota vistas buljonam, karstam pienam, dārzeņiem un augļiem, īpaši citrusaugļiem un paprikai.
Gultas atpūta Nepieciešams elements ātrai atveseļošanai no aukstuma mājās. Jo mazāks piepūle, ko ķermenis tērē aktivitātēm, jo labāk tas saskaras ar vīrusu infekciju, kas cenšas aktīvi pavairot. Pierādīts, ka gultas ierobežotājsistēmas ievērošana samazina kopējo slimības laiku vismaz divas reizes. Šo periodu, kas šķietami garlaicīgi daudziem, var iztērēt ar labumu. Piemēram, lasiet grāmatu, skatiet savu iecienītāko filmu.
Pilna miegs. Pietiekama atpūta ir nepieciešama, lai organisms atjaunotu savu aizsardzību, atbrīvotos no toksīniem un uzlabotu imunitāti. Tas viss palīdzēs ātri atgūties no aukstuma.
Dzert daudz ūdens. Dienā, kad jums ir jādzer vismaz puse līdz divi litri šķidruma. Augstās temperatūrās ikdienas likmei var pievienot vēl divas glāzes. Vislabāk ir izmantot minerālūdeni istabas temperatūrā bez gāzes, sulas, augļu dzērienus, želeju, karstu pienu. Gūžas novārījums un liepu tēja ir labi strādājuši. Pēdējais palīdz cīnīties pret drudzi. Jūs varat arī dzert vāju tēju ar avenēm, medu un citronu.
Ar spēcīgu tēju un kafiju labāk ir gaidīt līdz pilnīgai atveseļošanai. Alkohols būtu pilnībā jāatsakās no slimības perioda. Tās ārstnieciskās īpašības akūtu elpceļu vīrusu infekcijām ir ļoti pārspīlētas, bet tās sabrukšanas produkti rada lielu kaitējumu.
Kā ātri pārspēt aukstu un iesnas: zāles
Medikamenti saaukstēšanās ārstēšanai. Visas tās var iedalīt divās lielās grupās: simptomātiska un ietekmēt patogēnu (pretvīrusu).
Pretvīrusu zāles palīdz ātri uzvarēt aukstumā. Faktiski, ne tik daudz narkotiku, kas tieši ietekmē vīrusu (Tamiflu un rimantadīns). Kopumā visas pretvīrusu zāles ir imūnmodulatori. Tie paātrina gamma interferona (antivielu) veidošanos. Sakarā ar to, ātri apstrādā aukstumu.
Pašlaik visefektīvākās zāles ir anaferons, groprinosīns, kagotsels, citovīrs, lavomax un arbidols. Visi no tiem ir jāveic, sākot ar pirmo vai otro slimības dienu. Stingri ievērojot devas un daudzveidību, kas tām norādīta. Ja šie nosacījumi nav izpildīti, tad interferona induktoru ietekme nebūs.
Simptomātiskas zāles, kuru mērķis ir novērst SARS simptomus. Piemēram: drudzis, sāpes un ķermeņa sāpes, iekaisis kakls, klepus un iesnas. Šīs grupas zāles var kombinēt (uzreiz vērstas uz vairākām slimības pazīmēm). Tātad viena komponenta, kas izturas pret vienu lietu.
Kombināciju pārstāvji ir dažādi pulvera un tablešu līdzekļi, piemēram:
Tie satur pretdrudža komponentu (paracetamolu), vazokonstriktoru (fenilefrīna hidrohlorīdu) un antihistamīnu (feniramīna maleātu), kā arī C vitamīnu.
Atsevišķi, jūs varat veikt šādu narkotiku kā Animax. Papildus iepriekš minētajām sastāvdaļām tā satur rimantadīnu, kas tieši inhibē SARS un gripas vīrusu vairošanos. Slimības gadījumā to var uzskatīt par narkotiku. Viņš tiešām ātri izturas pret aukstumu.
Neskatoties uz pulvera formu ērtumu, daudzi eksperti ir ļoti kritiski pret šiem instrumentiem. Galvenais iebildums ir tāds, ka pārāk daudz sastāvdaļu vienlaikus sajauc. Tiek uzskatīts, ka, ja vienā tabletē vai pulverī vienā reizē ir vairāk nekā divi komponenti, tad blakusparādību risks ir lielāks un nav iespējams precīzi noteikt, kāda ietekme uz medikamentu neizdosies uz aknām, nierēm un centrālo nervu sistēmu.
Arī nevajadzīgi sajauc un saņem paracetamolu. Tas ne tikai novērš sāpes, bet arī samazina ķermeņa temperatūru. Pierādīts, ka temperatūra līdz 38-38,5 grādiem ir ārstnieciska un neprasa samazinājumu. Bet daži cilvēki to pieļauj. Rezultātā slimības periods palielinās, bet nesamazinās.
Jāatceras, ka tad, ja aukstums 2-3 dienu laikā nav izzudis, Jums jākonsultējas ar ārstu. Simptomātiskas vienkomponentu zāles, kuras ir vērts dzert, lai ātri atgūtu no aukstuma.
No augstas temperatūras: Paracetamols, ibuprofēns un to kombinācija (ibuklin) ir labi pierādījusi sevi. Ar zemu divu iepriekšējo rīku efektivitāti jūs varat lietot arī aspirīnu vai analgīnu.
No aukstuma
Ja ir smaga deguna sastrēgumi vai izplūde, tad var izmantot vazokonstriktoru pilienus (naftinīns, afrīns, vibrocils, sanorīns, galazolīns). Jūs varat tos izmantot divas vai trīs reizes dienā, bet ne vairāk kā piecas vai septiņas dienas. Pretējā gadījumā notiek kuģu pieradināšana un deguna gļotādas atrofija. To visu ir ļoti grūti ārstēt. Ja iesnas nav ļoti izteiktas, labāk ir izmantot eļļas pilienus (pinosolu) vai sāls šķīdumus (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Pinosola eļļām piemīt baktericīda un pretvīrusu iedarbība, nosedz deguna gļotādu ar aizsargājošu eļļas plēvi, novēršot turpmāku vīrusa iebrukumu augšējo elpceļu iekšpusē. Tas ļauj ātri pārvarēt aukstumu.
Sāls šķīdumu iedarbība ir vērsta uz deguna gļotādas mitrināšanu, lieko gļotu un vīrusu, alergēnu likvidēšanu. Labāk ir izmantot šos līdzekļus kombinācijā ar vazokonstriktoru vai eļļas pilieniem. Tātad efekts būs labāks un aukstums tiks izārstēts ātrāk.
Sāls šķīdums jālieto piecpadsmit minūtes, pirms lietojat spēcīgākus pilienus. Eļļas un fizioloģiskos deguna aerosolus var izmantot ilgu laiku, nekaitējot veselībai.
Klepus pilieni
Ir gan ķīmiski, gan uz dārzeņu sastāvdaļām. Pirmie ir ambroksols un tā importa analogi (lasolvāns, ambrobene), bromheksīns un ACC. Tie ir labi, lai ārstētu jau mitros klepus. Zāļu sausas lietošanas ārstēšanai, kuru pamatā ir kodeīns un butamirāts (omnīts, sinekods). Daudzās aptiekās šīs zāles ir pieejamas pēc receptes. Visas klepus ķimikālijas vairumā gadījumu netiek ņemtas vairāk kā divas nedēļas.
Augu klepus zāles var lietot gan sausā, gan mitrā klepus stadijā. Visefektīvākais ātrai saaukstēšanās un klepus ārstēšanai pieaugušajiem ir Herbion, lakricas sīrups. Tos var dzert ilgstoši bez ķermeņa blakusparādībām.
Iekaisis kakls: ir trīs zāļu veidi
Smidzinātāji - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Lai tos izmantotu, jums ir nepieciešamas divas injekcijas trīs reizes dienā. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Nu anestezē un atvieglo iekaisumu, noņem sāpes kaklā un sacietē sausu klepu.
Mutewash. Visefektīvākais saaukstēšanās ātrai ārstēšanai ir Rotokan un Geksoral, hlorofilīta šķīdums. Preparāti tiek atšķaidīti 1 tējkarotei uz ūdens glāzi. Rīkles ātrai saaukstēšanās ārstēšanai mājās ir jāizskalo sešas līdz astoņas reizes dienā.
Lielas C vitamīna devas. Atzinums par šī vitamīna efektivitāti SARS ir neskaidrs. Ir veikti pētījumi, kas pierāda viņa zemo spēju paātrināt atveseļošanos. Un tomēr tā joprojām tiek plaši izmantota akūtu elpceļu infekciju un gripas ārstēšanā. To var iegūt kā gatavas tabletes un askorbīnskābes tabletes vai ar pārtiku. Citrusaugļi, bulgāru pipari un kāposti ir tajā bagātākie.
Visas iepriekš minētās zāles ar pareizu un savlaicīgu ārstēšanu palīdzēs ātri pārvarēt aukstumu.
Kā ātri izārstēt aukstu un aukstu mājās: tautas receptes
Dažreiz ir situācijas, kad nav iespējams nokļūt aptiekā vai ir kontrindikācijas daudzām zālēm, un jums ir ātri jāatgūst no aukstuma. Šādos gadījumos ārstēšanai varat izmantot laika pārbaudītus rīkus.
Karstās kāju vannas (pakājiet kājas). Karstais ūdens paplašina ķermeņa asinsvadus, uzlabo asinsriti visā ķermenī. Šo procesu dēļ imunitāte ir aktivizēta. Uz bojājumu nonāk vairāk asins ar leikocītiem un antivielām. Gadsimtiem ilgi šī procedūra ir palīdzējusi mūsu senčiem pārspēt saaukstēšanos. Kontrindikācija viņai ir drudzis.
Sinepju plāksteri, burkas un piparu apmetumi uz krūtīm. Vēl viens labs līdzeklis, lai ātri ārstētu saaukstēšanos mājās. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, šo procedūru kontekstā asinsriti uzlabo tikai noteiktā ķermeņa daļā. Nozīmīgi samazina klepus izpausmes, neizraisa tādas komplikācijas kā bronhīts un pneimonija. Kontrindikācija, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, ir augsta ķermeņa temperatūra.
Daudzi klepus aizsardzības līdzekļi. Populārākais ir redīsu sula. Dārzeņu un šķidrā medus ieliek tajā caurumu, ja jūs esat alerģisks pret to, varat redis pievienot cukuru. Jau otrajā dienā parādās sula, kas var ātri izārstēt aukstumu un klepu. Tas jāieņem trīs reizes dienā, vienu tējkaroti desmit minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir līdz trim nedēļām.
Mazāk pazīstams, bet ne mazāk efektīvs klepus līdzeklis ir saspiests uz krūtīm ar veļas ziepēm. Lai to izdarītu, paņemiet tīru kokvilnas audumu, salociet to vairākos slāņos. Un bagātīgi berzējiet ar veļas ziepes. Šis komprese tiek atstāts uz krūtīm naktī. Jau pēc pirmās procedūras pacients izjūt ievērojamu atvieglojumu.
Starp herbalists ir plaši populārs novārījums violeta meža. Par vienu ēdamkaroti žāvētu ziedu ņemiet vienu glāzi karsta vārīta ūdens, pēc tam 15 minūšu laikā noturiet ūdeni ar nelielu ugunsgrēku ūdens vannā. Pēc tam tas tiek filtrēts un paņemts 3 reizes dienā pusglāzē pēc ēšanas.
Jāatceras, ka, ja klepus neiztur trīs nedēļu laikā, jāmeklē ārsta palīdzība. Tā kā ilgstošs klepus var būt plaušu tuberkulozes vai onkoloģijas simptoms.
Vēl viens tonizējošs un tonizējošs līdzeklis, lai ātri izārstētu aukstumu mājās, ir dzēriens, kas izgatavots no ingvera. Jums tas ir jāsagatavo no svaigas saknes, kas tiek berzēts uz rupja rīve un piepildīts ar verdošu ūdeni. Tad dzert infūziju 2-3 stundas siltā vietā. Dzert, tas ir trīs reizes dienā pusstikla pusstundu pirms ēšanas.
Aveņu ievārījums un liepu tēja var palīdzēt apturēt drudzi. Pēdējā, jūs varat pievienot cukuru, lai uzlabotu garšu. Tie satur paracetamola līdzīgas vielas, kuru dēļ, un ir ķermeņa temperatūras samazināšanās.
Nav slikti un izrādījās ķiršu novārījums. Uz 100 gramiem sausu izejvielu paņemiet puslitru ūdens un vāra to visu zemā karstumā, līdz tiek iztvaikota trešdaļa šķidruma.
Jūs varat arī izmantot berzes ar vēsu ūdeni no ķermeņa vai berzes etiķa šķīdumu. Etiķis berzē atpakaļ, kāju un intervālus starp pirkstiem.
Arī, lai ātri atveseļotos no aukstuma, jūs varat lietot propolisu. Tam ir daudzas bioloģiski aktīvas vielas, kas palīdz stiprināt organisma aizsardzību. Tas jāieņem pirms gulētiešanas, pievienojot glāzi karsta piena. To lieto arī ieelpošanai. Tas aizņem 50 gramus propolisa un 35 gramus vaska, tas viss tiek ievietots emaljas pannā, pārlej ar verdošu ūdeni. Ūdens vannā tiek vārīts. Vāra 30 minūtes, bieži maisot ar koka karoti. Lai gan tas vārās ik pēc piecām minūtēm, pievieno dažus pilienus novārījuma. Jūs varat veikt šādas inhalācijas divas reizes dienā ne ilgāk kā 15 minūtes.
Lielākā daļa vīrusu iekļūst organismā caur degunu un kaklu. Pēdējā gadījumā tie izraisa smagu iekaisumu, kas izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tāpēc, lai ātri pārvarētu aukstumu, ir nepieciešams noņemt šo iekaisumu. Ērtākais veids, kā to izdarīt, ir gargling.
Visefektīvākais ir skalošana ar sodas, sāls un joda šķīdumu. Uz glāzi silta ūdens ņemiet vienu tējkaroti sāls, sodas un trīs pilieni joda. Jūs varat arī skalot ar kumelītes vai kliņģerīšu novārījumu. Visi šie rīki jāizmanto ik pēc divām līdz trim stundām. Daudz palīdz arī ūdeņraža peroksīda šķīdums. Ņem 10 ml peroksīda 50 ml silta ūdens. Šāds šķīdums noskalo kaklu ne vairāk kā 5 reizes dienā.
Lai ātri atgūtu, jūs varat mainīt šos risinājumus dienas laikā. Deguns ir labāk izskalot ar sāls šķīdumu. Tos var sagatavot un patstāvīgi atšķaidīt 1 tējkarote sāls uz litru ūdens. Noskalojiet deguna dobumu vismaz trīs līdz piecas reizes dienā. Nu mīkstina deguna smiltsērkšķu eļļas gļotādu. Katrā deguna ejā var ievadīt 1-2 pilienus. Tam ir arī baktericīda īpašība.
Lai ātri ārstētu saaukstēšanos mājās, jūs varat arī ar novārījumu un vīģes novārījumu palīdzību. Tie ir bagāti ar askorbīnskābi un tiem ir neliels diurētisks un pretiekaisuma efekts. Labi skalojiet toksīnus no ķermeņa.
Šie buljoni bieži tiek piešķirti grūtniecēm, kā arī zīdīšanas laikā. Pat, pamatojoties uz savvaļas rožu, jūs varat veikt noderīgu vitamīna tēju. Uz grīdas tiek pasniegta ēdamkarote žāvētu mežrozīšu un putnu ķiršu, tas viss der pusotru stundu termosā. Pēc tam jums vajadzētu dzert karstu kā vienkāršu tēju.
Ātri jāārstē par saaukstēšanos mājās ir iespējams ar brieža mātītes palīdzību. Vienkāršākā recepte ir briežu ziedu un kumelīšu novārījums vienādos daudzumos (apmēram viena ēdamkarote). Augi ir piepildīti ar glāzi verdoša ūdens un ievadīti apmēram ceturtdaļu stundu. Pēc tam dzēriens ir gatavs dzert. Ieteicams dzert divas vai trīs glāzes dienā neatkarīgi no ēdienreizes.
Kā vēl jūs varat ātri atgūties no aukstuma?
Papildu palīgi ātri atgūst sīpolus un ķiplokus. Tās var ne tikai patērēt iekšā ar pārtiku, bet arī atstāt šķēlītēs telpā. Tajos ir daudzi fitonīdi, kas dezinficēs gaisu. Ar tādu pašu mērķi ir ļoti noderīga telpu vēdināšana un regulāra mitra tīrīšana.
Tikpat svarīgi ir slimnieka attieksme. Galu galā, ja jūs neticat ātrai atveseļošanai no aukstuma, tad jebkura medicīna darbosies līdz pusei varas.
Kā ātri izārstēt aukstumu mājās
Parastais aukstums rodas pēkšņi un jebkurā gadalaikā. Persona var ēst saldējuma konusu, dzert kokteili ar ledu vai nokļūt aukstā lietū, un nākamajā rītā viņš pamossies ar galvassāpēm, aizliktu degunu un iekaisis kakls. Drudzis un iesnas tiek ārstēti ar buljoniem un skalošanas šķīdumiem. Un imunitāte stiprina vitamīnu ēdienus un dzērienus. Aukstumus nevar sākt, jo vienkārša un nekaitīga slimība izraisa nopietnas komplikācijas.
Atpūta, svaigs gaiss un dezinfekcija
Iesnas un iekaisis kakls - iemesls slimības atvaļinājumam. Ķermenis, kas ir spiests cīnīties pret vīrusiem, ir kontrindicēts papildu slodzēm. Autobusā vai birojā persona var uzņemt infekciju vai sēdēt projektā, kas novedīs pie veselības pasliktināšanās un iekaisuma palielināšanās. Jā, un pacients aukstuma laikā kļūst par baktēriju un vīrusu avotu.
Ja pacients paliek mājās un pavada vairākas dienas zem segas vai segas, imunitāte ātrāk tiks galā ar aukstu un klepu. Pie temperatūras 36,6 līdz 37,2 atļauts gaišus rīta vingrinājumus. Vienkārša iesildīšanās aktivizē asinsriti un svīšanu. Bet pēc vingrinājumu veikšanas jūs nevarat lietot kontrasta dušu, iziet vai atvērt logu. Labāk ir nokļūt zem vākiem un gulēt. Atpūtas laikā ķermenis tiek atjaunots, ražo vairāk enerģijas un balto asins šūnu, lai cīnītos pret vīrusiem.
Divas reizes dienā, telpā, kurā pacients pastāvīgi vēdināms, tiek veikta gaisa padeve. Siltā sezonā logi ir atvērti 1–1,5 stundas, ziemā - 10–20 minūtes. Persona atstāj guļamistabu vai dzīvojamo istabu virtuvē vai citā siltā telpā. Atgriezās pēc aizvēršanas logiem. Ir neiespējami sēdēt vai gulēt, lai komplikācijas nesāktu.
Dažkārt gaisa padevi papildina ar kvarca lampām. Telpu apstaro ar ultravioleto gaismu, lai samazinātu vīrusu koncentrāciju gaisā. Pēc tam logi tiek atvērti pēc dezinfekcijas. Telpu piepildīs ar skābekli, un lampas radītais pārmērīgais ozons iztvaiko.
Pacientam ar aukstuma simptomiem ieteicams lietot siltas vannas divas reizes dienā, regulāri nomazgājiet rokas un nomazgājiet, lai baktērijas uzkrājas uz ādas. Slimības laikā gultas veļa tiek mainīta pēc iespējas biežāk, un spilveni un segas ir vērojamas uz balkona.
Ingvera tēja un ogu augļu dzērieni
Ķermeņa iztukšošanos no toksīniem un vīrusiem. Temperatūra samazinās, samazinās iekaisums un uzlabojas veselības stāvoklis. Lai sāktu svīšanu, var sasildīt zāļu tējas. Par saaukstēšanos ieteicams pagatavot:
- dilles sēklas;
- salvija;
- althea sakne;
- pātagas;
- bērza pumpuri;
- kumelīšu ziedkopas;
- dadzis;
- Hypericum
Pretiekaisuma tēja ir izgatavota no 30 g augu un glāzes auksta ūdens. Buljonu labāk uzsilda ūdens vannā, bet neuzvārās. Šauj, kad dzēriens kļūst brūngani vai dzeltenīgi. Uzstājiet termosā vai konteinerā, kas iesaiņots frotē dvielī. Dzert ar cukuru, aveņu ievārījumu vai medu.
Siltums noņem dzērveņu sulu:
- Saldētas ogas ielej emaljas plāksnē vai pannā, mīcīt ar dakšiņu.
- Ielejiet dzērveņu biezeni marles maisiņā, atdaliet sulu no sasmalcinātiem augļiem.
- Kūka atgriezās pannā un ielej ūdeni.
- Masa tiek vārīta, atdzesēta līdz 60 grādiem un ielej sulu.
Ārstnieciskā sula tiek uzlādēta ar medu, retāk ar cukuru. Līdzīgi, vitamīnu dzērieni tiek pagatavoti no kazenes, brūklenēm un gurniem. Ogu infūzijas sajauc ar svaigām citrusaugļu sulām, lai palielinātu C vitamīna koncentrāciju. Ķermenis askorbīnskābi pārvērš par vielām, kas stiprina imūnsistēmu un iznīcina iekaisuma procesa avotu.
Kalina, dzērvenes un brūklenes tiek aplaupītas ar verdošu ūdeni un pēc tam sasmalcinātas blenderī ar dažiem karotes iepriekš sasildīta medus. Ēdiet 5-6 karotes svaigu ievārījumu dienā. Augu novārījumos pievieno 30-40 g smiltsērkšķu, sasmalcina ar cukuru.
Svarīgi: medus nevar sildīt virs 60 grādiem, un ogas nav vārītas ilgāk par 5 minūtēm. Produkti satur vitamīnus, ko iznīcina ilgstoša termiskā apstrāde un kļūst kancerogēni.
Ingvera sakne paātrina vielmaiņas procesus un sasilda ķermeni no iekšpuses. Palielinot asinsriti, garšviela palīdz imūnsistēmai cīnīties pret vīrusiem, kas izraisīja saaukstēšanos. Svaigu ingveru pievieno graudaugiem un pirmajiem kursiem, kā arī izmanto, lai sagatavotu pretiekaisuma līdzekļus:
- 5–6 cm garš saknes gabals sagriež plānās šķēlītēs. Pirms slīpēšanas noņemiet mizu.
- Ingvers tiek ielej tējkannā vai katliņā, pievieno 2 litrus ūdens.
- Dzēriens ir vārīts, piepildīts ar 20 g kardamona un 3 zvaigžņu anīsa. Reizēm buljonā ievieto kanēļa šķipsniņu.
- Ingvera zāles tiek noņemtas no plāksnes 10 minūtes pēc vārīšanas. Pieprasiet 40 minūtes un filtrējiet.
- Siltā dzērienā ielej sulu no 1 neliela citrona vai vienkārši pievienojiet plānas citrusaugļu šķēlītes.
Ingvera tēja tiek uzglabāta termosā. Katrā dzēriena glāzē pievienojiet nedaudz medus, kam piemīt antiseptiskas īpašības, un 10-15 pilienus Echinacea. Alkohola tinktūra stiprina imūnsistēmu, un ingvers stimulē toksīnu izvadīšanu no organisma.
Iekaisis kakls un iesnas tīrs piena buljons. Smalki sagriež ingvera saknes, kas sver 25-30 g, un ielej emaljas traukā. Ielej divas tases piena un nosūta maisījumu uz ūdens vannu. Kad dzēriens kļūst karsts, pievienojiet tam 2-3 šķipsnas melnās vai smaržīgās garšvielas. Vāra 10–15 minūtes, filtrē un atdzesē līdz 45–50 grādiem. Siltā piena ingvera buljonā izšķīdiniet karoti medus.
Pēc šīs zāles ievadīšanas ir neliela dedzinoša sajūta. Tāpēc komponenti darbojas. Dzēriens ir kontrindicēts čūlu, gastrīta un aknu darbības traucējumu gadījumā. Svaigu pienu izspiežot apelsīnu sulu pievieno piena novārījumam kopā ar medu, kas bagātina organismu ar C vitamīnu.
Ar mitru klepu citrusaugļu komponents tiek aizstāts ar divām kurkuma šķipsnēm. Garšviela stimulē krēpu un palīdz ar bronhītu, faringītu un kakla iekaisumu.
Pastas, lai stiprinātu imūnsistēmu
Pacientiem ar aukstumu ieteicams atturēties no taukainiem pārtikas produktiem. Liellopu un cūkgaļas buljoni, kotletes, desas un pusfabrikāti ir kontrindicēti. Vājināta ķermenī nav vajadzīgi tauki un lieko kaloriju. Gaļas zupas tiek aizstātas ar dārzeņiem un augļiem, kā arī skābo piena dzērieniem. Ryazhenka, kefīrs un dabīgais jogurts atjauno zarnu mikrofloru, uzlabojot imunitāti.
Daži pacienti praktizē vienu dienu badošanos, bet šī ārstēšanas metode ārstu starpā ir apšaubāma. Organismu, kas cīnās ar infekciju, nevar pārslogot ar pārtiku, bet jums nevajadzētu pilnībā atteikties ēst.
Āboli, apelsīni, pipari, kāposti, jūras zivis un spināti ir vitamīnu avoti, kas ir atbildīgi par balto asinsķermenīšu ražošanu. Šīs šūnas iznīcina vīrusus un ārstē iekaisumu. Dārzeņu un augļu salāti papildina vieglas un barojošas pastas, kas palielina imunitāti.
Pirmais, citrons, tiek gatavots no 1 liela citrusauga. Dzeltenā kārba tiek iemērkta karstā ūdenī 2-3 minūtes, lai nedaudz mīkstinātu. Augļi, sagriezti lielos gabaliņos, nonāk caur gaļas mašīnām, un pēc tam skābes masai pievieno 100 g sviesta. Piena produktu mīkstina ūdens vannā. Sagataves gabals ir piepildīts ar 4-5 Art. l medus Ielej burkā ar ciešu vāku un ielieciet to ledusskapī. Sviestmaizes, kas izgatavotas no kliju maizes, katru dienu gatavo ar citronu makaronu.
Sāļa vitamīna uzkodas sastāv no 100 g cieta vai izkausēta siera un tā paša sviesta daudzuma. Produkti tiek sasmalcināti, sajaukti un vārīti ūdens vannā 5–10 minūtes, lai tie kūst un pārvēršas par viendabīgu masu. Sagatavošana ir piepildīta ar cepumu no 4 ķiploku daiviņām un 10 valriekstu kodoliem vai priežu riekstiem. Pie pastas, kas atdzesēta līdz 60 grādiem, pievienojiet ķekaru smalki sakapātus pētersīļus un zaļo sīpolu spalvas. Uzglabāt uzkodas stikla burkā 3-4 dienas.
Ķiploku siera pastas sastāvā ir C vitamīns, gaistoša produkcija un aminoskābes, kas rosina, novērš iekaisumu, iesnas un klepus. Pēc medikamentiem paliek nepatīkama smarža. To neutralizē pētersīļi.
Skalošanas šķīdumi un vannas
Aukstajām kājām jābūt siltām. Ja ķermeņa temperatūra nepalielinās virs 37, 2, sinepju vannas ir atļautas. Viņi silda un palielina asinsriti. Baseinā ielej 2-3 l karstu ūdeni. Bez vārīšanās ūdens, kājām jābūt ērtām. Šķidrumā izšķīdina 50 g sinepju pulvera. Pēdas iegremdē sagatavotā vannā un tur 20 minūtes, periodiski papildinot ar karstu ūdeni. Tūlīt pēc procedūras vilnas vai biezas frotē zeķes nēsā uz kājām. Pacientam ieteicams gulēt 30–40 minūtes un nedarboties ar tvaicējošām kājām uz aukstās grīdas. Papēži var tikt izplatīti ar zvaigznīti. Rīks sasilda un dezinficē, noņem 3 līdz 3 dienas aukstos simptomus.
Daudzi vīrusi un baktērijas uzkrājas deguna ejās un balsenes. Tie izraisa iesnas, gļotādu iekaisumu un kutināšanu. Infekciju izskalo ar šķīdumu, kas ietver:
- vārīts ūdens - 300 ml;
- parastais vai jūras sāls - 25 g;
- cepamais sodas - 15 g;
- joda vienkāršais vai zils - 3-4 pilieni.
Sāls šķīduma vietā tiek izmantoti augu novārījumi: kumelīte, eikalipts, salvija vai sals. Pēc mazgāšanas deguna ejas un rīkles ir smērētas ar smiltsērkšķu eļļu, biešu sulu, redīsiem ar medu vai alveju.
Kad iekaisis kakls un iesnas kakla sīpolu ieelpo. Dārzeņus sagriež, pārlej ar aukstu ūdeni un uzliek 5-10 minūtes zem vāka. Tad izdalītās ēteriskās eļļas tiek atvērtas un ieelpotas caur degunu un muti.
Maksimālās asinsķermenīšus sasilda ar vārītām olām vai auduma maisiņiem, kas piepildīti ar karstiem griķiem. Uzklājiet ar medu iemērcētu kakla lapu vai ūdens-alkohola šķīdumā iemērcētu marles gabalu.
Pēc skalošanas degunā iepilda Kalanchoe sulu. Spārni un deguna tilts berzē ar "Asterisk", oksolīna ziedi vai "Doctor Mom".
Papildu receptes
- Kad jūs kakls, sneze un pirmās aukstuma pazīmes, viņi dzer degvīnu vai brendiju. Alkoholam pievienojiet šķipsniņu sarkano vai melno piparu, lai iegūtu siltumu. Pēc alkohola lietošanas persona iet gulēt, un no rīta pamostas enerģiski un veselīgi. Metode ir kontrindicēta čūlu, sirds problēmu un spiediena gadījumā.
Parastais saaukstēšanās ir viens no signāliem, kas brīdina par vājinātu imūnsistēmu. Pēc atveseļošanās personai ieteicams stiprināt veselību: izmantot daudz citrusaugu un medu, izmantot un lietot kontrastu. Un arī nedrīkst smēķēt un nelietot alkoholu, kas vājina organisma aizsardzību.
Terapeits: Kā ātri izārstēt aukstumu?
Mani vienmēr interesēja jautājums, kā daži cilvēki nespēj saslimt ar ARVI epidēmiju? Neesat slikti. Tikai pēc daudziem gadiem es sapratu, ka šie cilvēki slimo, bet no pirmajiem slimības simptomiem viņi cīnās ar to, cenšoties pēc iespējas ātrāk saglabāt savu veselību un izārstēt "auksto".
Vissvarīgākais nav palaist garām slimības sākumu. Cik reizes ir jāpārspīlē, lai neņemtu darbā slimības sarakstu, nevis izjauktu viņu mīļotos cilvēkus un paciest drudzi, iesnas, sāpes.
Lai ārstētu ātrāk, ir pieejami līdzekļi, ko varam no slimības pirmajiem simptomiem. Tas ir ne tikai zāles, bet gan masāža, ieskaitot akupresūru, garšaugus, vitamīnus, ziedes. Mēs to visu zinām, bet mums bieži trūkst gribas kontrolēt slimību.
Visbiežākais nejaušības cēlonis ir auksts vai ARVI. Ir dažādi ARVI vīrusi, tāpēc infekcija notiek ar citu klīniku. Var būt augsta temperatūra ar minimāliem katarālas simptomiem (bez iesnas un klepus), var būt otrādi, deguna sastrēgumi, iekaisis kakls un temperatūra ir zema.
Daži ar ARVI pilnībā nesatur temperatūru. Tas attiecas arī uz vājinātiem vecāka gadagājuma cilvēkiem, kas ir auksti no ārpuses, var izpausties kā letarģija, miegainība. Šiem cilvēkiem ir jāsazinās ar ārstu, lai viņš varētu klausīties plaušas, aplūkot viņa kaklu un, ja ir vīrusu infekcijas pazīmes, jāparedz atbilstoša ārstēšana.
Man bija gadījums, kad es biju rajona terapeits. Izraisa vienu vectēvu, un mājā zvans tiek rakstīts - auksts. Nu, es domāju, ka tas izraisa aukstu? Iespējams, dispečers bija nepareizi. Es nonākšu pie izaicinājuma - tiešām, mans vectēvs sūdzas par deguna sastrēgumiem, ne drudzi, ne klepu. Izskatījās vectēvs. Rinīta ārstēšana.
Un ko? Es dzirdu klepu no nākamās istabas, un tur mana vecmāmiņa, kuras temperatūra ir zemāka par 40 grādiem, klepus, viņai ir pneimonija. Plaušās viss viss sēklas. Noteiktā ārstēšana un vecmāmiņa. Šeit ir piemērs. Viens, kam ir iesnas, aicina ārstu, bet otrs nopietnā stāvoklī.
Ne tas, ne tas nav nepieciešams. Jums ir jāzina, kā ārstēt iesnas un zināt, kad jau ir nepieciešams lūgt palīdzību, lai ātri izārstētu aukstumu un izvairītos no komplikācijām.
Vēlaties ātrāk izārstēt saaukstēšanos - nepieciešama profilakse
Vispirms epidēmijas laikā jāveic preventīvi pasākumi:
1. Gripas vakcīna - bez maksas klīnikā OMS ievietošanas vietā vai privātajās klīnikās;
2. Valkājot masku sabiedriskās vietās, it īpaši, ja esat ieradies klīnikā, kur ir daudz slimu cilvēku;
3. Nosmērēt degunu ar oksolīna ziedi visā epidēmijas periodā, kad dodaties uz ielu;
4. Veikt profilaktiskus pretvīrusu zāļu kursus: lavomax (amiksīns, tilorāms), kagotsels, ingavirīns, arbidols, ergoferons, tamiflu. Norādījumi par katru narkotiku ir labi aprakstīti, kā to lietot ar preventīvu mērķi. Parasti profilaktiskā uzņemšana no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām. Viņi profilaktiski uzņemas kontaktus ar pacientu (kāds ir slims mājās) vai strādājot ar cilvēkiem, kas sazinās ar lielu cilvēku skaitu, infekcijas risks palielinās vairākas reizes (pārdevēji, banku operatori, skolotāji, bērnudārza skolotāji uc). )
5. Nomazgājiet rokas bieži ar ziepēm vai dezinfekcijas līdzekli! Dažreiz šī vienkārša rīcība var pasargāt mūs no infekcijas. Ne tikai, lai nomazgātu rokas, bet arī dezinficētu durvju rokturus, lai saglabātu mājās tīru.
6. Epidēmijas laikā dzīvoklis var būt kvarcs. Tagad tiek pārdotas pārnēsājamās ultravioletā starojuma ierīces, piemēram, "Beam", "sun". Ar viņu palīdzību jūs varat dezinficēt dzīvokli, to var izmantot kā atbalstu slimības sākumā. Ja nav kvarca, varat gaisa telpas iztīrīt, atverot logus 15 līdz 20 minūtes. Vienlaikus varat gaisa un kvarca.
Kā ātri atjaunoties, ja Jums ir auksts
Ja jūs joprojām esat slims un jūtaties drudzis, jums nav jādod situācijai kontrole, bet jāveic steidzami pasākumi.
1. Pretvīrusu zāles vairs nav kā profilakse, bet gan ārstēšana. Narkotikas ir tādas pašas kā profilaksei, tikai saskaņā ar citu shēmu. Parasti shēma ir sīki aprakstīta instrukcijās vai zāļu vietā. Dažreiz, pēc ārstēšanas ar pretvīrusu zālēm, sākotnējie ARVI simptomi tiek novērsti un cilvēks ātri atjaunojas. Grūtnieces, kas paredzētas Viferon vai Genferon ievadītajām pretvīrusu zīdaiņu devām.
2. Gargling 5-6 reizes dienā ar kumelīšu vai kliņģerīšu novārījumu, hlorheksidīnu, furatsilinomu. Agrāk bieži tika izmantots efektīvs, bet nepatīkams garšas līdzeklis, ko sauc par jūras ūdeni. Mēs ņemam glāzi silta ūdens, pilinām tur 5 pilienus joda, ēdamkaroti sāls, ēdamkaroti sodas. Pāris skalošana - un kakls ir dezinficēts. Tagad jods netiek patērēts tik plaši, jo palielinās alerģijas. Bet rīklē bija daudz konfektes. Tie ir viegli lietojami, bet tomēr labāk tos nelietot, jo atšķirībā no skalošanas tie neiztīra rīkles virsmu, un daži izraisa kairinājumu, jo tie satur daudz ēterisko eļļu un konservantu.
3. Noskalot degunu ar sāls šķīdumiem. Ir daudz gatavu hipertonisku šķīdumu deguna mazgāšanai, jūs pats varat veikt sāls šķīdumu un noskalot degunu no tējkannas. Visbeidzot, ir delfīns, īpašs burka un pulveri deguna mazgāšanai ar sāli un kumelīti. Mazgājot degunu, vīrusi tiek mehāniski nomazgāti ar ūdeni un slimība neizdodas. Pēc mazgāšanas degunā var ievietot turundu ar alvejas sulu vai “Vitaon” balzāmu, kas ne tikai mazina iekaisumu, bet arī stimulē vietējo imunitāti.
4. Vitamīnu šoka devas. B grupas vitamīni palielina imunitāti. Askorbīnskābe palīdz cīnīties ar vīrusu. Vitamīni tagad tiek pārdoti visdažādāk, sākot no dārgiem kompleksiem līdz pat penny askorbinki un rozehip sīrupam, kas pazīstams no bērnības.
5. Tautas aizsardzības līdzekļi papildus galvenajai ārstēšanai, lai atgūtu ātrāk:
- piens ar medu;
- smalki sagrieziet sīpolus un piepildiet to ar cukuru, dzeriet atbrīvoto sulu;
- siltās kājas ar sinepēm bļodā;
- brūvēt garšaugus: majorāns, asinszāle, lakrica, kumelīte, salvija, kliņģerīši. Garšaugi uzstāj uz ūdens peldes 20 minūtes, tad nosedz ar karstā ūdens pudeli un uzstāj 40 minūtes, pēc tam atdzesējot, iztukšo un uzglabā ledusskapī, ēdot mazliet iesildoties vai pievienojot verdošu ūdeni. Jūs varat brūvēt augu, jūs varat, un jebkuru herb. Garšaugi ir labi, jo tiem ir baktericīdas, pretiekaisuma un atkrēpošanas efekti. Tas ir, mums ir sarežģīta ietekme uz ķermeni. Garšaugiem var pievienot karoti medus. No augiem grūtniecēm ir piemērotas kumelītes un kliņģerītes;
- veiciet ķiploku daiviņas ap kaklu uz pavediena, ap dzīvokli ielieciet bļodu ar ķiploku biezeni;
- dzert ingvera tēju. Ingvera tēja ir vārīta no rīvēta vai sausa ingvera, jūs varat pievienot nedaudz medus. Ginger tēju var ieteikt grūtniecēm saaukstēšanās ārstēšanai.
6. Akupresūra ļoti labi palīdz slimības pirmajiem simptomiem. Zemāk ir shēma. Mēs strādājam ar īkšķiem vai indeksa pirkstiem uz bioloģiski aktīviem punktiem pretēji pulksteņrādītāju kustības virzienam līdz 21 reizei, lai panāktu vislabāko efektu no rīta un vakarā.
7. Balzams "zelta zvaigzne" un tamlīdzīgas ziedes un plāksteri ar ēteriskajām eļļām, kas parasti tiek pielietotas zonā pie nāsīm vai krūšu kaula, kur atrodas aktīvie punkti. Šīs zāles arī atvieglo deguna sastrēgumus, tām ir arī baktericīda iedarbība.
6. Mājas fizioterapija. Pārdošanā ir tik daudz pārnēsājamo ierīču, ka jūsu mājās varat organizēt reālu telpu. Tas ir UFO kvarcs (tie jau ir pieminēti), magnēts, denos, smidzinātājs. Pirms to lietošanas uzmanīgi izlasiet instrukcijas un lietojiet tās tikai tad, ja Jums nav kontrindikāciju fizioterapijai.
Ja mēs ar šiem līdzekļiem pārvarēsim slimību, tas ir ļoti labs un ļaus mums ātrāk izārstēt saaukstēšanos. Bet, ja simptomi paliek pēc piecām ārstēšanas dienām vai pasliktinās - klepus ar zaļo krēpu, deguna izdalīšanās ar strutainu raksturu, sāpes un ausīm sastrēgumi, vispārējs vājums, drudzis virs 39 grādiem, tas viss liecina par antibiotikām.
Ir nepieciešams, lai ārsts nozīmētu antibiotikas. Nav ieteicams pašiem izrakstīt šīs zāles, jo parasti cilvēki lieto zāles, kas vienreiz palīdzējušas, kas nozīmē, ka tās jau ir lietojušas. To nevajadzētu darīt, jo mūsu mikrobi var būt rezistenti pret šo konkrēto antibiotiku.
Lai noteiktu šādu ārstēšanu, ārsts ņem vērā daudzus faktorus: kādas zāles esat lietojis nesen, vai smēķējat, vai jūsu darbs ir saistīts ar cilvēkiem, vai jūs bieži esat slimi, kāda ir jūsu sirds un asinsvadu sistēmas, nieru, kuņģa-zarnu trakta stāvoklis gadiem, kā jūs panesat antibiotiku ārstēšanu, zāļu blakusparādības.
Tādēļ antibiotikas tiek pārdotas aptiekās pēc receptes. Daži negodīgi farmaceiti joprojām pārdod antibiotikas, bet tas ir nepareizi. Ja runa ir par antibiotiku lietošanu, labāk ir to pārbaudīt ārsts, lai izvairītos no sarežģījumiem.
Kā jūs varat atgūt no aukstuma 1 dienas laikā?
Cure par aukstumu 1 dienā ir grūti, bet iespējams. Tikai nekavējoties ir jāveic atbilstoši pasākumi. Bieži vien aukstums ar klepu, iesnas, iekaisis kakls, vīrusa izsitumi uz lūpu un deguna, drudzis noķerts. Parasti ārstēšana ilgst aptuveni nedēļu. Bet reizēm jums ir nepieciešams, lai jūs vienu dienu sakārtotu. Šajā gadījumā apkure, speciālie preparāti un tautas aizsardzības līdzekļi palīdz mājās.
SVARĪGI ZINĀT! Zīlniece Nina: "Nauda zem spilvena vienmēr būs bagāta." Lasīt vairāk >>
Par saaukstēšanos vispirms ir jāpaliek mājās vismaz 1 dienu. Šis laiks ir nepieciešams, lai atjaunotu ķermeni, atbrīvotos no nepatīkamiem simptomiem.
Pēc jautājuma atrisināšanas ar papildu nedēļas nogali ir nepieciešams sākt ārstēšanu mājās. Terapija kopumā būs diezgan intensīva, jo jums ir nepieciešams laiks, lai atveseļotos tikai vienu dienu un pabeigtu ārstēšanas programmu, kas ir paredzēta nedēļai.
Lai ātri atbrīvotos no aukstuma, jums jāveic šādas darbības:
- 1. Apsildiet siltumu un labi vēdiniet telpu. Šobrīd labākais, lai atrastos citā telpā. Procedūra jāveic, lai atbrīvotos no vīrusiem un piesātinātu gaisu telpā ar skābekli. Pēc ventilācijas aizveriet logus un durvis. Turklāt nedrīkst pieļaut aukstu gaisu. Turklāt parasti pirmā diena, kad persona cieš no drebuļiem, lai siltums būtu ārkārtīgi nepieciešams.
- 2. Valkāt vilnu vai citas ļoti siltas zeķes, džemperi, šalli, pārklāt ar seglu. Tas palīdzēs uzturēt siltu.
- 3. Novietojiet sinepju plankumus zeķēs. Līdzekļi paplašina asinsvadus. Ja trūkst šādu plāksteri, ieteicams izsaukt nelielu karstā ūdens baseinu. Viņas siltās kājās. Pēc tvaicēšanas valkājiet zeķes, lai saglabātu siltumu ilgāk. Pēc iesildīšanās iet gulēt.
Ja temperatūra ir palielinājusies, bet ne vairāk kā 38 ° C, tad šajā gadījumā nav nepieciešams to nošaut, jo ķermenis šādā veidā cīnās ar infekcijām. Zāļu lietošana no karstuma tikai pasliktinās situāciju.
Ir svarīgi dzert daudz siltu šķidrumu. Piemērotas tējas:
Sastāvdaļa
Pieteikums
- 1. Sajauc 1 tējkarote lakricas saknes ar glāzi verdoša ūdens.
- 2. Pieprasiet 10 minūtes.
- 3. Dzert kā parasto tēju.
Ņemiet šo rīku 3-4 reizes dienā. Lakrica satur dabisko cukuru, kas piešķirs organismam vairāk enerģijas. Dzēriens samazina kakla iekaisumu, nomāc klepu
- 1. Ielej 0,5 tējk. sausas lapas ar glāzi verdoša ūdens.
- 2. Pagaidiet 10 minūtes.
- 3. Dzert tēju 3 reizes dienā.
Terapija ilgst 3 dienas. Šis rīks arī palīdz atbrīvoties no klepus. Timiāns ir baktericīds un atslābinošs efekts.
Sagatavojot dzērienu, ieteicams pievienot šo garšaugu parastajai brūvēšanai. Piparmētras palīdz novērst gripu un aukstumu
Tāpat, tāpat kā piparmētrai, tas jāpievieno regulārām melnās, zaļās vai citas augu tējas lapām.
Pievienojiet citai augu, zaļai vai melnai tējai
- 1. Piepildiet šķipsniņu ar tējkannu verdoša ūdens.
- 2. Pieprasiet 5 minūtes.
Līdzekļi dzert pirms gulētiešanas. Tas ātri atbrīvo no aukstuma simptomiem.
Ieteicams pievienot medus dzērieniem.
Vairumā gadījumu saaukstēšanos pavada auksts. Lai to ātri atbrīvotu, ieteicams izmantot šos padomus:
- 1. Ieeļļojiet alvejas sulu vai Kalanchoe deguna eju iekšpusē. Jūs varat apglabāt auga sulu - 3 pilieni.
- 2. Izšķīdina 1 tējk. sāls 100 ml silta ūdens un lieto deguna mazgāšanai - lai vienā šķidrumā ievelk šķidrumu, aizverot otru un pēc tam otrādi.
- 3. Sajauciet karsēto sviestu un sāli. Izmantojiet maisījumu, lai ieeļļotu degunu ārpusē.
- 4. Izgrieziet sīpolu un ieelpojiet to pa pāriem.
- 5. Slīpējiet ķiplokus un ieelpojiet tās iztvaikošanu.
- 6. Novietojiet turundu (salocītu marli vairākos slāņos) degunā, samitrinātu A vitamīna šķīdumā (to var iegādāties aptiekā).
No saaukstēšanās preparātiem Nasol, Delufen, Sanorin, Nazivin, Naphtyzin, Galazolin ir efektīvi.
Jūs varat ātri atbrīvoties no klepus, izmantojot āpšu taukus:
- 1. Izkausējiet 100 g produkta.
- 2. Pievienojiet nedaudz kakao pulvera, medus un 50 g sviesta un sasmalcinātas alvejas lapas.
- 3. Pievieno 5 g propolisa un māmiņa, 50 g alkohola.
- 4. Rūpīgi mīcīt, lai iegūtu viendabīgu masu.
- 5. Apstrādājiet ziedes krūšu, muguras, kājas.
Garšaugi palīdz klepus: timiāns, saldais āboliņš, elekampāns, plantain, apmetnis, kārta, oregano:
- 1. Ielej 1 tējk. jebkurš 200 ml verdoša ūdens.
- 2. Pieprasiet 15 minūtes.
- 3. Pēc katras ēdienreizes dzert 20 ml.
Ir ieteicama arī tvaika ieelpošana:
- 1. Katlā ielej verdošu ūdeni.
- 2. Pievieno dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas.
- 3. Ieelpojiet tvaiku 10 minūtes.
Kartupeļus var vienkārši pagatavot ar mizu un elpot pār pannu, pārklātu ar dvieli.
Ja kakls sāp, tad ieteicams izskalot to ar Furacilin, kumelīšu, salvijas (1 tējk. No izejvielām, 200 ml verdoša ūdens). Jūs varat izšķīdināt 8 pilienus joda spirta tinktūras 200 ml silta ūdens un pievienot 1 tējk. sāls. Kā iespēju - izšķīdināt 2 ēdamk. l ābolu sidra etiķis glāzē ūdens.
No aukstuma palīdz daudz rīku, ko var pagatavot no ēteriskajām eļļām, garšaugiem, dažādiem pārtikas produktiem:
Sastāvdaļas
Pavārmāksla
Pieteikums
Medus, citrons un ingvers
- 1. Pīlējiet un mizojiet 1 citronu un sagrieziet šķēlītēs.
- 2. Sasmalciniet apmēram 300 g ingvera saknes gaļas mašīnā, samaisiet ar citronu.
- 3. Pievieno 200 g medus, rūpīgi samaisa visu
Dzert 1 tējk. līdzekļi pirms ēdienreizēm, atšķaidīti ar parasto tēju vai ūdeni.
Profilaksei pietiek ar 1 devu dienā, un saaukstēšanās gadījumā maisījumam būs jāizmanto 3 reizes.
Līdzekļi novērš iekaisumu, palēnina gripas progresēšanu, saaukstēšanos
- 1. Sasmalciniet ķiplokus sēnes.
- 2. Samaisa vienādās daļās ar medu.
- 3. Pieprasiet 3 stundas aukstā vietā
Sastāvs ņem 1 ēdamk. l pirms gulētiešanas. Terapija ilgst 5 dienas.
Šis rīks stiprina imūnsistēmu, iznīcina vīrusus un baktērijas
Sajauc 100 g degvīna un šķipsnu melno vai sarkano piparu
Dzert vienā gulpā pirms gulētiešanas. Pēc tam mēģiniet sviedri.
Dzērienam ir sasilšanas efekts.
- 1. Ievietojiet ogas stikla burkā.
- 2. Pievienojiet degvīnu.
- 3. Atstājiet ledusskapī glabāšanai
Līdzekļi stabilizē temperatūru, sasilda. Ir nepieciešams pievienot 2 tējk. uz parasto tēju. Pēc tam jums ir sviedri
- 1. Ielej katlā glāzi ūdens un vāriet.
- 2. Pievienojiet šķipsniņu, anīsu, kardamonu un kanēli.
- 2. Pieprasiet 10 minūtes.
- 4. Izlejiet 1 litru sarkanvīna (vislabāk ir sauss vai pusciets).
- 5. Pievienojiet rīvētu citrona mizu un dažas ābolu šķēlītes.
- 6. Karsē līdz 80 ° C.
- 7. Pieprasiet pusstundu.
- 8. Pievienojiet 2 ēdamk. l medus
Līdzekļi sasilda, novērš iekaisumu. Ieteicams dzert pirms gulētiešanas.
- 1. Vāra glāzi piena.
- 2. Atdzesējiet un pievienojiet 1 ēdamk. l medus
Šis rīks palīdz ar aukstumu pat visnopietnākajos gadījumos. Dzeriet visu dzērienu un uzklājiet ar siltu segu. Jūs nevarat lietot zāles, ja ķermeņa temperatūra pārsniedz 38 0 C
- 1. Karsē ūdens vannā 1 g vaska, 3 g kokosriekstu eļļas un 7 g sviesta.
- 2. Atdzesē, līdz maisījums ir silts, bet ne karsts.
- 3. Pievieno 1 pilienu lavandas eļļas, tējas koka, 2 pilienus egles eļļas un 3 pilienus eikalipta un citrona eļļas.
Uzklājiet balzamu uz krūtīm, muguras un kājas, berzējiet. Tad nēsājiet siltas drēbes.
- 1. Izkausējiet 4 g vasku uz tvaika pirts un pievienojiet 20 ml augu eļļas.
- 2. Ielej 15 ml kakao sviesta.
- 3. Atdzesējiet un pievienojiet 20 pilienus salvijas eļļas un 10 pilienus egles eļļas.
Berzējiet krūtīm, muguru un kājas
Visi šie rīki ir ļoti efektīvi un ātri uzspiež cilvēku uz kājām, pat ar spēcīgu aukstumu. Tie atvieglo saaukstēšanos, klepu, iekaisis kakls. Taču bērniem nedrīkst piešķirt alkohola produktus - šādi preparāti ir piemēroti tikai pieaugušajiem.
Kā jūs varat ātri izārstēt saaukstēšanos mājās
Slimība bieži vien pārkāpj mūsu plānus, neļaujot apmeklēt svarīgu notikumu, doties ceļojumā vai atrisināt steidzamus jautājumus darbā. Aukstums - visbiežāk sastopamā slimība sezonas laikā - rada daudz problēmu un nepatikšanas. Tāpēc šodien ir vienkārši nepieciešams, lai iegūtu informāciju par to, kā ātri izārstēt aukstumu, lai slimība nevarētu jūs izsist.
Auksti simptomi
Vispirms medicīnā šāda slimība - saaukstēšanās - nepastāv. Tomēr ikdienas dzīvē viņi bieži piešķir šādu nosaukumu slimībām, ko izraisa organisma hipotermija, un šādi simptomi parādās:
- iekaisis kakls;
- drudzis;
- galvassāpes;
- iesnas;
- klepus;
- sāpes acīs, lakošana;
- sāpes locītavās un muskuļos;
- vājums un nogurums.
Kļūdas aukstuma ārstēšanā
Aukstuma ārstēšanai nav ieteicams:
- Lai samazinātu temperatūru, ja tas nav sasniedzis 38º. Šī temperatūra norāda, ka ķermenis cīnās ar aukstumu.
- Lietojiet zāles bez ārsta ieteikuma, tas var pārvērsties par nepatīkamām sekām un tikai pasliktināt pacienta stāvokli.
- Sildiet ķermeni paaugstinātā temperatūrā. Šīs procedūras veicina turpmāku ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un var izraisīt spiediena un ģībonis palielināšanos.
- Ēd aukstu un ļoti karstu ēdienu. Pat tad, ja ārstējat kakla iekaisumu, jums nevajadzētu lietot dedzīgus karstos dzērienus, jūs varat saņemt degunu.
Vienkārši aukstās apstrādes noteikumi
Protams, ikviens vēlas atgūt pēc iespējas īsāku laiku. Tas ir pilnīgi iespējams, tikai jums ir jāievēro daži noteikumi, kas īsā laikā palīdzēs uzvarēt aukstumu. Uzskaitīsim tos, kurus var izmantot, lai izārstētu aukstumu tikai vienā dienā.
- Nenēsājiet aukstu uz kājām. Pat vissmagākie jautājumi nevar būt svarīgāki par veselību.
- Sāciet ārstēšanu nekavējoties, tiklīdz jūs jūtaties slikti un pirmās aukstuma pazīmes. Lai īsā laikā atbrīvotos, jūs varat tikai no tikko uzsāktās slimības.
- Nodrošiniet komfortablus apstākļus dzīvoklī: bieži vēdiniet telpu, bet neizveidojiet iegrimi, mitriniet gaisu.
- Neaizmirstiet, ka miega režīms palīdzēs ātrāk tikt galā ar aukstumu. Ievērojiet gultas atpūtu.
Ja jūs vispār nevēlaties ēst
Kad nāk auksts, apetīte pazūd. Bet, lai tiktu galā ar letarģiju un bezgalīgas noguruma sajūtu tukšā dūšā, maz ticams, ka tas izdosies. Protams, ir grūti tikt galā ar smagu ķermeņa ēdienu, tāpēc ir daudz lietderīgāk pagatavot vieglus dārzeņu buljonus un salātus no svaigiem tomātiem ar papriku vai no kraukšķīgiem kāpostiem, pievienojot sīpolus.
Bieži dzeramajam dzērienam obligāti jābūt klāt aukstā slimnieka uzturā. Šķidrums atbrīvos organismu no toksīniem. Jūs varat ēst šādus veselīgus dzērienus:
- zāļu tēja ar avenēm vai medu;
- mežrozīšu infūzija;
- dzērveņu vai dzērveņu sula;
- kompots no žāvētiem āboliem, žāvētām aprikozēm un žāvētām plūmēm;
- citronu novārījums, pagatavots no pāris citrusaugļiem, pagatavots divos litros ūdens, pievienojot medu.
Lai ātri uzvarētu aukstumu, jums ir jāveic virkne pasākumu, lai novērstu galvenos simptomus: iesnas, klepus, sāpes un kakla sāpes.
Kā izārstēt aukstu ar aukstu?
Sākuma aukstumu var atpazīt pēc pirmās pazīmes - aukstuma. Tas ir vieglāk atbrīvoties no tā uzreiz pēc deguna sastrēguma parādīšanās. Palīdzība aukstumā:
- Noskalojiet degunu ik pēc divām stundām ar sāls šķīdumu (pievienojot soda saturu) vai no žāvētiem kliņģerīšu ziediem.
- Alvejas sulas, kartupeļu vai biešu pilieni, atšķaidīti ar vārītu ūdeni 1: 2.
- Sīpolu un medus pilieni: Sīpolus sarīvē uz rīve, pievieno 50 ml silta ūdens un pusē tējkaroti medus uz maisītāja, samaisa un atstāj 30 minūtes. Tad izspiediet sēnīti. Iegūtais šķidrums ievadīja 2 pilienus deguna caurulē 4 reizes dienā.
- Svaigi Kalanko sula labi mitrina deguna gļotādu. Ar aukstu sulu ir nepieciešams ieeļļot deguna eju 2-3 reizes dienā.
- Deguna garozas, kas apgrūtina elpošanu, palīdzēs atbrīvoties no jebkādām augu eļļām (olīvu, smiltsērkšķu, dadzis), kuru pāris pilieni jāinjicē katrā deguna ejā.
- Tvaika ieelpošana no jakas kartupeļiem vai sārmainā minerālūdens. Jums vismaz 15 minūtes ir jāelpo pa pāriem, liekoties uz tvertnes ar karstu šķidrumu un nosedzot galvu ar dvieli. Pēc procedūras jums ir nepieciešams dzert tēju ar medu un iet gulēt.
- Auksti ieelpoti sīpoli vai ķiploki. Šādai procedūrai ir nepieciešams sakapāt sakņu kultūru, ļaut nostāvēties slēgtā traukā apmēram trīsdesmit minūtes, un pēc tam no sava konteinera ņemiet dažas elpas ar degunu un muti.
Kā atbrīvoties no klepus saaukstēšanās gadījumā?
Sākotnējais klepus var ātri izārstēt, veicot uzlabotus ārstēšanas pasākumus, kas ietver berzes, dzeramo zāļu dzērienus, ieelpošanu un ķermeņa sasilšanu. Bet vispirms vispirms.
Berzes
Berzēšana ir metode daudzu slimību ārstēšanai, kas ietver dažu ķermeņa daļu intensīvu masāžu ar terapeitisku līdzekļu lietošanu. Ar aukstu, parasti, masāža krūtīm, muguru un kājām. Šī procedūra palīdz ātri atgūt bez narkotiku lietošanas. Izārstēšanās un aukstuma ārstēšana palīdzēs berzēt ar šādiem līdzekļiem:
- Rīcineļļa, klepus. Uzkarsētā eļļa 2 ēdamkarotes tiek sajaukta ar 1 ēdamkaroti terpentīna un berzēta krūtīs (izņemot sirdi), un ar šo maisījumu notīriet kājas, pēc tam jums ir nepieciešams aptīt un gulēt. Pēc divām vai trim šādām procedūrām sākas klepus.
- Medus Tas jāuzsilda līdz apmēram 40 ° C temperatūrai, nevis vairāk, lai neapdedzinātu sevi un berzējot krūšu zonu. Ietiniet un atstājiet medu pilnībā atdzist, un tad jūs varat nomazgāt silta ūdens paliekas un uzklāt siltu kāpostu lapu, tas pagarinās slīpēšanas efektu.
- Kampara eļļa. Tas paplašina lielos asinsvadus, tādējādi palielinot asins plūsmas intensitāti, kas ievērojami palielina organisma rezistenci pret infekciju un novērš klepu. Eļļu uzklāj ar masāžas kustībām uz krūtīm un muguras.
- Ķiploki Viņi var ārstēt saaukstēšanos un klepu, ja pievienojat iepriekš minētos līdzekļus - 3-4 sasmalcinātas lobulas. Ķiploki spēj stimulēt asins plūsmu uz šo līdzekļu ietekmi.
Ārstnieciskie dzērieni
Mēs jau esam teikuši, ka daudz šķidrumu dzeršana palīdz atjaunoties ātrāk. Tomēr ir īpaši dzērieni, kas palīdz pretoties klepus un aukstumam. Pastāstiet, kā ārstēt klepus ar aromātiskiem dzērieniem.
- Ārstniecības augu novārījumi palīdz pārvarēt klepu, kas ir tikko sākusies, un tikai pazīstams ar retu klepu. Noderīgi tiek uzskatīti par oregāno, kājām, elekampānu, pieteku, timiānu, piparmētru. Šie augi ir arī ļoti efektīvi pret sausu klepu, kurus var ārstēt, izmantojot infūzijas kā papildinājumu ārstam nozīmīgākajai ārstēšanas metodei. Sagatavojiet dzērienu ir vienkārši: jums ir nepieciešams nedaudz garšaugu, lai pagatavotu glāzi verdoša ūdens, un uzstāt uz 15 minūtēm. Trīs reizes dienā jāizdzer glāzi zāļu tējas.
- Svaigi spiestas melnā redīsu sula palīdzēs atbrīvoties no klepus un krēpām. Lai to padarītu, mazgāt un mizoti redīsi ir jāsamazina pēc iespējas mazāk, pievienojiet medu un ievietojiet konteinerā, kas jāaizver ar vāku. Atstājiet redīsi 5 stundas, lai izceltu dziedniecisko sulu, kas jāieņem 3 reizes dienā un 1 ēdamkarote.
- Monētu dzēriens sasilda kaklu un ātri atbrīvo klepu. Tējkarote piparmētru lapām jāizlej ar verdoša ūdens glāzi un atstājiet uz 10 minūtēm. Pievienojiet infūzijai karoti medus, 2 ēdamkarotes citrona sulas un smalki sagrieztu ķiploku daiviņas. Jums ir nepieciešams dzert narkotiku silts, un tad jums ir nepieciešams ietin labi un iet gulēt.
Ieelpošana
Karstā tvaika ieelpošana - varbūt labākais veids, kā klepus klepus, kas sāksies aukstuma dēļ. Mājās, inhalācijas bieži tiek veiktas, ieelpojot karstu tvaiku no pannas ar ūdeni, kam pievieno zāles. Šajā gadījumā pacients sedz galvu ar dvieli, lai panāktu dziļāku ietekmi.
Šī metode ir pamatota plaušu slimības gadījumā, bet, ja slimība ir smagāka un to papildina apakšējo elpošanas ceļu bojājumi, tad ārstēšanai izmanto smidzinātāju - narkotiku izsmidzināšanas ierīci. Šādai ierīcei ārsts nosaka atbilstošās zāles.
Sākumā klepus ieelpošana ir ļoti efektīva, izmantojot šādus līdzekļus:
- Eukalipta, piparmētras, kadiķa vai priedes ēteriskā eļļa. Pietiek ar dažu pilienu pievienošanu verdoša ūdens traukā un tvaiku zem dvieļa 15 minūtes. Šajā laikā baktērijas mirs, un krēpas viegli sāks izkļūt.
- Kumelīšu, liepu ziedu, timiāna, brūkleņu lapu infūzijām ir arī labs efekts ar vieglu aukstuma formu. Vispirms jums ir nepieciešams ielej zāli ar verdošu ūdeni, atstāt pusstundu biezā podiņā (lai saglabātu siltumu ilgāk), un pēc tam ielej to mazā traukā un sākt ieelpot.
Iesildīšanās
Siltums ir vissliktākais klepus un saaukstēšanās ienaidnieks, tāpēc sasilšana ir labākais un ātrākais veids, kā cīnīties pret to. Tradicionāli tiek izmantoti farmaceitiski sinepju plāksteri, taču tos var veiksmīgi aizstāt ar sausu sinepju un medus maisījumu. Kā izārstēt saaukstēšanos mājās ar mājas sinepju apmetumu? Ir nepieciešams izgatavot biezu plastmasas masu, no tās pagatavot kūkas un pielikt to krūtīm un mugurai.
Kompreses ir piemērotas sasilšanai. Tie ir izgatavoti no vairākiem slāņiem. Pirmais slānis ir auduma gabals, kas ir piesūcināts ar dziedniecisku līdzekli; otrais slānis ir pergaments vai filma, bet trešais ir silts šalle vai vilnas šalle (siltumam).
Lai mērcētu saspiestu, varat izmantot:
- rīvēti jēlcukura maisījumi ar sarkanajiem pipariem;
- vārīti kartupeļi, kas sajaukti ar sinepēm un medu;
- ābolu sidra etiķis, augu tauki un kampara eļļa sajaukta proporcijā 5: 3: 2.
Iekaisis kakls
Ja Jums ir iekaisis kakls un iekaisis kakls, tas sāk sarkt - nekavējoties sāciet aukstumu, pat ja nav klepus. Kas var izārstēt kakla sāpes?
Avārijas asistents kakla sāpēm. Sālījumi no gudra, kumelītes un asinszāles palīdzēs ātri atbrīvoties no saaukstēšanās. Lai veiktu novārījumu, jums ir nepieciešams pagatavot ēdamkaroti garšaugu glāzi verdoša ūdens, uzkarsēt līdz vārīšanās temperatūrai, nekavējoties noņemt no karstuma un atstāt 15 minūtes. Jūs varat skalot, kad novārījums ir nedaudz vēss.
Jūs varat sagatavot citu risinājumu. Ar glāzi vārīta ūdens ielej 1 tējkarote sodas un sāls, pievieno 10 pilienus joda. Šāds maisījums kādu laiku pēc skalošanas mazinās iekaisumu un novērš neērtās sajūtas.
Mēs stiprinām imūnsistēmu
Nav iespējams pilnībā runāt par to, kā ātri atveseļoties no aukstuma, nepieminot veidus, kā stiprināt ķermeņa aizsardzību. Turpmāk minētie produkti palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un sakaut aukstu, klepu un citus nepatīkamus simptomus:
- Čili pipari. Tas palīdz uzlabot vielmaiņu, var palīdzēt apgrūtināt elpošanu, nogalinot patogēnās baktērijas.
- Rieksti satur E vitamīnu un ir labs antioksidants.
- Ingvera sakne, sīpoli un ķiploki aizsargā organismu no infekcijas slimībām.
- Citrusaugļi, āboli, kivi, hurma, kāposti, bulgāru pipari papildinās ķermeni ar C vitamīnu, kas ir labākais imunitātes draugs. Ar šo vitamīnu pietiek ar aukstumu.
- Āboli, avenes un kazenes papildinās bioloģiski aktīvo vielu piegādi organismā, un dzērvenes un brūklenes dažu dienu laikā veicinās visu saaukstēšanās simptomu rašanos.
Zināšanas ir spēks. Iegūstot noderīgu informāciju par to, kā īsā laikā izārstēt aukstumu, neizmantojot aptieku zāles, jūs uzvarēsiet no jebkuras cīņas ar saaukstēšanos.
Ja veicat visus nepieciešamos pasākumus, jūs varat atbrīvoties no slimības tikai pāris dienu laikā. Un tad jūs varat droši plānot nedēļas nogali, jo nekas nevar neļaut jums doties uz svarīgu notikumu, doties uz valsti vai lidot uz siltajām valstīm daļu spilgtas saules.