Ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem uzlabo vielmaiņu un palielina pretestību slimībām. Savlaicīga masāža ar aukstumu palīdzēs organismam tikt galā ar imunitātes spēku izraisīto infekciju.
Kā veikt akupresūru
Bioaktīvo punktu masāža ieteicama, sākot ar pirmo aukstuma pazīmi. Strādājiet ar vidējo vai rādītājpirkstu ar apļveida kustībām, pārmaiņus piespiediet aktīvos punktus - dažreiz grūti, tad viegli.
Masāžas iedarbība būs tad, ja to veicat vismaz 5 minūtes 3-4 reizes dienā. Lai uzturētu imunitāti, masāža saaukstēšanās tiek veikta 10-14 dienas.
Masāžas punkti saaukstēšanās gadījumā
- Centrālā piere. Ja divas piestiprinātās līnijas tiek novilktas gar pieres, tad to krustojumā, pieres vidū būs nepieciešams punkts. Iedarbība stiprina imūnsistēmu, palīdz tikt galā ar pirmajām aukstuma pazīmēm.
- Divpusējie punkti uzacu sākumā pie deguna tilta. Masāža vienlaicīgi labajā un kreisajā pusē.
- Ar divām kakla pusēm zem apakšžokļa. Punkti ir saistīti ar balsenes gļotādu. Akupresūra palīdz ar laringītu, kutināšanu, sausu klepu.
- Virzieties uz kakla priekšpusē, kas atrodas caurumā starp kolaronu. Aktivizē imūnās šūnas.
- 4 cm zem dziļuma, kas veidojies kolarona krustojumā. Masējot šo punktu, palīdz klepus, traheīts un bronhīts.
- Punkts pie matu līnijas, pakaušā. Strādājiet ar šo vietni uzmanīgi, izvairoties no pārmērīga spiediena. Masāža palīdz uzlabot labklājību, aktivizēt organisma aizsargspējas, mazina galvassāpes un muskuļu sāpes ar ARVI.
- Ap septīto kakla skriemeļu kakla muguru. Iedarbība uz šo teritoriju normalizē plaušu un bronhu darbību.
- Netālu no abām pusēm aiz auss atverēm. Vienlaicīgas masāžas vietas palīdz ar vidusauss iekaisumu.
- Starp īkšķi un rādītājpirkstu. Aktīvā iedarbība uz šo punktu uzlabo organisma rezistenci pret infekcijām. Nostiprina ēterisko eļļu (eikalipta, tējas koka eļļas, priedes) vai aukstuma balzāmu, piemēram, zvaigznīšu balzāmu.
Kas norāda uz masāžu ar aukstumu
- Uz deguna spārnu pamatnes pa labi un pa kreisi. Abus punktus vienlaikus masēt. Pareiza šīs zonas masāža novērš pat spēcīgu strāvu.
- Netālu no acs ārējā stūra, nelielā dobumā. Divpusēji punkti, masāža, kas palīdz mazināt deguna sastrēgumus un mazina rinīta simptomus.
- Norādiet uz deguna uzacu vidū. Akupresūra šajā jomā palīdz saaukstēties un iesnas. Punkta aktivizēšana ietekmē deguna gļotādu, novērš nepatīkamus simptomus - plūsmu no deguna, kutināšanu.
Kontrindikācijas
Akupresūru saaukstēšanās gadījumā nevar veikt ar:
Akupresūra aukstumam, iesnas, gripa
Aukstums izraisa personai daudz nepatīkamu simptomu. Tie ir saistīti ar infekcijas-iekaisuma procesa attīstību organismā. Lai sakautu slimību, no vienas puses, ir nepieciešams, lai noteikti palielinātu imunitāti, un, no otras puses, patogēns (vīrusi, baktērijas) ir jāiznīcina. Akupresūra ar aukstu un aukstu darbu veic šos uzdevumus. Šajā rakstā mēs apskatīsim, kas tas ir un kā to īstenot.
Akupresūra saaukstēšanās gadījumā
Akupresūra ir ķīniešu ārstēšana, kas ir nodota no paaudzes paaudzē. Tā ir metode, kas ietekmē visu ķermeni kopumā, ļaujot jums atbrīvoties no konkrētas slimības sarežģītā efekta dēļ. To veic caur tā dēvētajiem bioloģiskajiem punktiem, kas ir atbildīgi par orgāna darbu. Sīkāk par akupresūras priekšrocībām es rakstīju šeit.
Akupresūra izraisa šādas terapeitiskās iedarbības:
- imūnās atbildes pastiprināšana gan šūnu, gan humorālās saiknes aktivizēšanas dēļ;
- paaugstināta vielmaiņas procesu aktivitāte organismā;
- mikrocirkulācijas uzlabošanās vienā vai citā orgānā (šajā gadījumā mēs runājam par elpošanas sistēmu).
Izpildes noteikumi
Akupresūra, kas tika izmantota akūtu elpceļu infekciju attīstībā, jāveic saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Tās palielina tās efektivitāti un ļauj pēc iespējas īsākā laikā atbrīvoties no nepatīkamajiem slimības simptomiem un atgriezt personu parastajā sociālās aktivitātes veidā. Akupresūras uz saaukstēšanās pamatiem ir:
- nepieciešamība nekavējoties veikt masāžu, ti, kad parādās pirmās slimības pazīmes;
- indeksam un vidējam pirkstam jārīkojas apļveida kustībās bioloģiski aktīvā punktā, kas noved pie tā aktivizēšanas;
- kustībām jābūt gludām un pakāpeniski pieaugošām;
- tad atkal ir nepieciešams padarīt tos mazāk intensīvus, tas ir, ir nepieciešams pārmaiņus starp stipriem un vājiem efektiem;
- katram punktam jādod vidēji apmēram 5 minūtes. Šis laiks ir pietiekams, lai aktivizētu tās iestādes darbu, par kuru tā ir atbildīga;
- akūtas elpceļu slimības prasa masāžu trīs reizes dienā;
- Ārstēšanas kurss vidēji ir aptuveni 10 procedūras.
Akupresūrai ir profilaktiska iedarbība, tas ir, novērš saaukstēšanās attīstību. Tāpēc ir labi veikt iespējamo epidēmiju periodā, tas ir, aukstajā sezonā.
Kādi bioloģiski aktīvie punkti aktivizējas ar aukstumu?
Zināšanas par to, kuri bioloģiski aktīvie punkti ir jā masificē, kad parādās pirmās aukstuma pazīmes, ļaus jums netērēt laiku. Jūs varat nekavējoties sākt ārstēšanas procesu un tuvoties atveseļošanai.
Ir septiņi galvenie bioloģiski aktīvie punkti, kurus ietekmē akūtu elpceļu infekciju attīstība. Šīs ir šādas jomas:
- pieres centrālā daļa. Piere parasti tiek sadalīta ar divām perpendikulārām līnijām, kas iet caur tās centru. Tas būs punkts, kas ir jāapmāca. Tas ir arī masēts, lai cīnītos pret psihoemocionālo stresu;
- punkts, kas atrodas uz deguna deguna starp uzacu lokiem. Viņas masāža var efektīvi tikt galā ar saaukstēšanos. Starp citu, šī punkta berzēšana brīdī, kad vēlaties šķaudīt, var novērst šķaudīšanu, jo tā bloķē jutīgu impulsu pārnešanu no deguna gļotādas;
- punkts, kas tiek iegūts, šķērsojot līniju, kas ir abu pušu arkas un deguna tilta turpinājums, tas ir, tas atrodas nedaudz zem iepriekšējā. Ir divi šādi punkti - pa labi un pa kreisi. Tas arī efektīvi cīnās ar saaukstēšanos;
- Lai atrastu šo punktu, jums ir jāizvelk taisna līnija no skolēna. Punkts tiek iegūts šīs līnijas krustošanās zonā ar zygomatic arch. Nepieciešams veikt vienlaicīgu labo un kreiso šā punkta masāžu;
- nāsu pamatnē ir vēl divi punkti, tas ir, viens katrā pusē. Lai samazinātu aukstuma izpausmes, ir nepieciešams masēt punktu no abām pusēm vienlaicīgi;
- Šis punkts var efektīvi tikt galā ar kakla un kakla iekaisumu, kā arī klepus. Punkts atrodas krustojuma krustojumā ar krūšu kaulu. Šie punkti ir divi - pa labi un pa kreisi. Tie tiek masēti vienlaicīgi;
- kakla sāpes un galvassāpes tiek atvieglotas, masējot punktu, kas atrodas netālu no lielā pakauša. Norādiet vienu, pārim nav.
Tieši šajos punktos ir nepieciešams izdarīt dozētu efektu, lai sakautu aukstumu.
Kontrindikācijas akupresūras veikšanai
Tomēr, tāpat kā ar jebkuru medicīnas tehniku, akupresūrai ir noteiktas kontrindikācijas. Ja tas ir pieejams, jums vajadzētu atteikties no šīs ārstēšanas metodes. Šādā situācijā jums jāizmanto tradicionālās akūtu elpceļu slimību ārstēšanas metodes.
Galvenās kontrindikācijas ir:
- ādas pustulārās slimības vietās, kur nepieciešams veikt masāžas kustības (šajā gadījumā pastāv risks, ka visā organismā infekcija var vispārināt, jo palielinās asins plūsma);
- molu iedarbības vietā (šo formāciju mehānisks kairinājums var izraisīt to ļaundabīgo audzēju, attīstoties melanomai - vienam no ļaundabīgākajiem cilvēka audzējiem);
- onkoloģiskie procesi šajā jomā (pastāv arī ļaundabīgu audzēju risks).
Nobeigumā jāatzīmē, ka akupresūra ir pierādījusi savu efektivitāti jau gadsimtiem ilgi. To sāka piemērot pat tad, ja nebija narkotiku. Lai atveseļošanās notiktu pēc iespējas ātrāk, šāda veida masāža ir norādīta slimības sākumā. Tās īstenošanas metode ir vienkārša. Ir tikai jāzina punkti, uz kuriem ietekmēt. Tāpat neaizmirstiet par kontrindikācijām.
Ja Jums ir nepieciešams skaidrs akupresūras piemērs aukstuma un elpošanas ceļu slimību gadījumā, pārliecinieties, vai skatāt šādu meistarklasi:
Visefektīvākais aknu spiediens rinīta ārstēšanai ar foto un video
Man, iesnas ir visbriesmīgākais aukstuma simptoms, ja viņš ar mani saskaras, es nevaru darīt neko.
Turklāt man jau bija izdevies pārliecināt sevi par simts procentiem no izteiksmes taisnīguma: „Ja tiek ārstēts iesnas, tas iziet nedēļā, ja netiks ārstēts, tas notiks septiņu dienu laikā.”
Šajā rakstā es vēlos dalīties ar jums informāciju par to, kā veikt akupresūru aukstumam, kas ļoti labi atvieglo šīs nepatīkamās parādības simptomus un veicina ātrāko atveseļošanos.
Iesnas deguna ir aizsargājoša reakcija no ķermeņa, palīdzot novērst infekciju no deguna (lejup rīklē, plaušās), un deguna gļotāda izdala gļotas, kas satur lielu daudzumu vielu, kas neitralizē vīrusus.
Tāpēc nevajag apturēt iesnas (vairāk šeit), viņam ir jāpalīdz cīnīties pret vīrusiem, mazgāt degunu ar sālsūdeni, izmantojot aromterapiju, ieelpojot, stiprinot imūnsistēmu un veicot akupresūru no aukstuma.
Cīņā pret rinītu, daudzi cilvēki izmanto tautas aizsardzības līdzekļus, dažādi dārzeņu un augu sulas pilējas, sasildot deguna zonu, zīmējot joda tīklu.
Kopumā ikviens ir gatavs doties lielā apjomā, ja tikai pēc iespējas ātrāk apturēs šo naidīgo procesu. Es rakstīju visu rakstu par visu, jūs varat lasīt šeit.
Akupresūra par rinītu
Un šodien es vēlos jums pastāstīt par efektīvu akupresūras punktu masāžu, kas var ļoti labi sekmēt deguna elpošanu bez pilienu lietošanas.
Šī akupresūra ļoti efektīvi atvieglo deguna sastrēgumus, uzlabo gļotādu izdalīšanos un veicina deguna eju komunikāciju.
Masāža tiek veikta ar aizvērtām acīm, indeksa pirkstiem, apļveida kustībām, viegli nospiežot aktīvos punktus šādā secībā:
- Punkti uz deguna malām
- Punkti uz acu ārējiem stūriem
- Punkts starp uzacīm
- Virzieties uz ausīm
- Masāža ir jāatkārto trīs reizes pēc kārtas un pēc tam vēlreiz pēc 10 minūtēm.
- Vai masāža ir nepieciešama vairākas reizes dienā.
Un šeit ir vēl viens akupresūras veids, kas, pēc autora domām, spēj izārstēt aukstumu 5 minūšu laikā.
Video par burvju punktu, apturot iesnas
Ja kāds var palīdzēt, lūdzu, rakstiet komentāros, kas bija rezultāts.
Neatkarīgi no galvas aukstuma jums nav jācīnās, stipriniet savu imunitāti un būsiet vesels.
Tāpēc es iesaku ikvienam skatīties šo super-cool video kursu par 100% imunitātes noslēpumiem! BEZ MAKSAS.
Ja jūs tiecaties uz skaistumu un veselību, abonējiet manus jaunumus par noderīgiem un interesantiem materiāliem.
Kopīgojiet šīs zināšanas ar draugiem, noklikšķinot uz sociālo tīklu pogām!
Nostipriniet imūnsistēmas tautas aizsardzības līdzekļus un būsiet veselīgi!
Ar jums bija Alena Yasneva, tuvākajā laikā!
Pievienojieties manai sabiedrībai sociālajos tīklos
Akupresūra par rinītu
Viens no aukstuma simptomiem ir deguna gļotādas izvadīšana. Līdztekus tradicionālajai ārstēšanas metodei alternatīva iespēja ir sinusa saslimšana ar rinītu. Austrumu medicīnā ļoti bieži sastopama rinīta akupresūra. Šīs metodes izmantošana ir efektīva un neprasa dārgas zāļu iegādes finansiālās izmaksas. Masāža ar deguna sastrēgumiem tiek izmantota ne tikai tad, ja ir iesnas, bet arī kā profilakse. Masāža pret saaukstēšanos bija efektīva, jums jāzina procedūras galvenie punkti un noteikumi. Tad sinusa masāža dos savu rezultātu, un simptoms drīz atkal samazināsies.
Akupresūra par rinītu: procedūras efektivitāte
Akupresūra no deguna saaukstēšanās ir sava veida akupunktūra. Medicīniskais termins attiecas uz selektīvu iedarbību caur īpašiem punktiem uz ķermeņa uz ķermeņa. Šī definīcija ietver ne tikai masāžas punktus, bet arī akupunktūru, kas ir ļoti svarīga ķīniešu medicīnā. Tāda pati masāža tiek saukta par "akupresūru".
Profesionālie masāžas terapeiti atzīmē vairākas priekšrocības, kas akupresūrai ir uz deguna sastrēgumiem:
- Procedūras pieejamība. Jūs varat darīt masāžu pat mājās, pat ceļojot vai strādājot.
- Procedūru ir viegli apgūt. Zinot, kas norāda uz masāžu ar aukstu, ikviens var apgūt masāžu.
- Procedūra likvidē visus naudas izdevumus, salīdzinot ar klasisko narkotiku terapiju.
- Neattiecas bezmiega naktis, ja pirms gulētiešanas tiek veikta dažu deguna punktu masāža no deguna sastrēgumiem.
- Nākamā atvieglojuma efektivitāte. Jau pēc vairākām procedūrām rinīta (sastrēgumu) ārstēšanai ar masāžu tiek dots vēlamais rezultāts - vieglāk elpot.
- Procedūrai nav kontrindikāciju, tāpēc to var piešķirt jebkuram pacientam neatkarīgi no vecuma.
- Zinot aktīvos punktus uz sejas un attiecīgajiem vingrinājumiem, procedūru var veikt kā novēršanu pret puņķa izskatu.
Turklāt šāds lokāls efekts uz deguna zonu neietekmē pieradumu, kas nozīmē, ka rinīta akupresūra tiek izmantota gan ar biežu lietošanu, gan pēc ilga pārtraukuma.
Masāžas pamatnoteikumi
Profesionāls masieris vai masiere zina, ka procedūra jāveic saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Pretējā gadījumā manuālā terapija kļūs par laika izšķiešanu.
Tātad, deguna masāža rinītam tiek veikta saskaņā ar šādām īpašībām:
- Ir nepieciešams ērti sēdēt, ļaujot pacientam atpūsties.
- Ja tiek ārstēts iesnas, akupresūru veic ar apsildāmiem pirkstiem, kas palielina efekta efektivitāti.
- Simetriskie masāžas punkti rinītam tiek masēti vienlaicīgi ar abu plaukstu pirkstiem.
- Veicot vingrinājumus uz ausu punktiem, vienkārši noklikšķiniet uz punkta, bez apļveida kustībām.
Katra procedūra beidzas ar obligātu maigu uzsitšanu un deguna blakusdobumu tīrīšanu ar specializētu deguna šķīdumu.
Akupunktūras punkti uz ķermeņa no saaukstēšanās
Lietotā akupunktūra deguna sastrēgumu vai iesnas gadījumā nozīmē tikai šos punktus. Šajā sakarā ir svarīgi zināt šādus akupunktūras punktus no aukstuma:
- Galvas vainaga (vainaga).
- Uz deguna malām, netālu no spārniem, virs lūpām.
- Starp uzacīm, nedaudz virs deguna tilta.
- Acu ārējo stūri.
- Trieciena punkts starp degunu un augšējo lūpu.
- Paša deguna gals.
- Subokcipālā dobumā.
- Teritorija, kurā atrodas ausu skrimšļi.
- Plaukstu iekšdaļa.
- Rokas zona plaukstas ārpusē, starp rādītājpirkstu un īkšķi.
- Lielas kāju pēdas, to apakšējā daļa.
- Punkti zem ceļiem no ārpuses.
Sarakstā iekļauti rinīta masāžas punkti nodrošinās vēlamo dziedinošo efektu un atjauno normālu elpošanu.
Akupresūras punktu shēma uz sejas
Pareiza masāžas tehnika
Rinīta masāža pieaugušajiem ar savu tehniku nav daudz atšķirīga no bērna akupresūras. Neatkarīgi no vecuma grupas, procedūras īstenošanas metodei ir daži principi:
- Tiešā ietekme tiek veikta ar rādītājpirkstu vai īkšķi atkarībā no spiediena vietas uz sejas.
- Katram sejas punktam tiek izmantoti 30 apļveida kustības ar pirkstu (15 reizes pulksteņrādītāja virzienā un tāds pats skaits pret).
- Veicot sejas masāžu, cirkulārā spiediena kustība tiek veikta izelpas laikā. Tiklīdz ieelpo, terapeitiskā iedarbība apstājas.
Bērnu rinīta masāža: galvenās iezīmes
Masāža bērniem nav daudz atšķirīga no procedūras pieaugušajiem. Tomēr, lai ārstētu rinītu bērnam un jo īpaši zīdaiņiem, ir svarīgi to nepārspīlēt. Jaunu pacientu āda ir maiga, tāpēc, masējot bērnu, jūtamas ir masāžas kustības degunai (sejas masāža). Lai labotu jaundzimušo stāvokli, svarīga ir ne tikai profilaktiskā vingrošana saaukstēšanās gadījumā, bet arī sinusa masāža.
Īpaši bērni pozitīvi panes kompleksu masāžu. Šādas procedūras nodrošina ne tikai nomierinošu efektu, stresa mazināšanu, bet arī ķermeņa vispārējo aizsardzību. Masāžas bērna sejas punktus var novērst aukstuma rašanos.
Kontrindikācijas
Daudzi var uzdot jautājumu "vai ir iespējams veikt masāžas procedūras no saaukstēšanās, ja uz sejas (rhinoplasty) tika veiktas plastmasas korekcijas?" Šajā gadījumā ārsti neiesaka akupresūru. Lai patiešām pārbaudītu procedūras iespējamību, nedaudz noklikšķiniet uz sejas plastiskās korekcijas vietas. Ja nav sāpju, tad varat masēt.
Turklāt akupresūra ir kontrindicēta:
- Kad grūtniecība.
- Redzami ādas bojājumi.
- Augsta temperatūra.
Akupresūras lietošana var būt noderīga, lietojot zāles, lai novērstu aukstumu. Īpaši svarīga ir procedūra, kad mājā ir aizgājuši deguna līdzekļi.
Kā izārstēt aukstumu (ķīniešu recepte)
Šis jautājums rada bažas daudziem, jo īpaši sezonas laikā un aukstajā sezonā.
Savā rakstā es sniegšu ķīniešu tradicionālās medicīnas ieteikto ārstēšanas metodi.
Šī zinātne uzskata, ka slimība rodas, ja netraucētu qi dzīvības enerģijas plūsmu traucē īpašie enerģijas kanāli - meridiāni.
Aukstuma un gripas rašanās gadās, kad plaušu meridiāns tiek bloķēts ārējā vēja faktora ietekmē.
Simptomi nosaka, vai tas bija vējš (parasti auksts) vai vējš (tad tas tiek uzskatīts par gripu).
Simptomi, piemēram, galvassāpes, drebuļi, sāpes locītavās, sauss klepus un skaidra izdalīšanās no deguna norāda, ka tas bija „vējš auksts”.
Bet, ja jūtat pastāvīgu slāpes, iekaisis kakls, Jums ir drudzis, pārmērīga svīšana un deguna izdalīšanās no deguna ir dzelteni zaļa, tad tās ir tādas slimības kā „vēja siltums”.
Kā novērst aukstumu?
Pirmais solis ir stiprināt organisma aizsardzību. Izmantojiet jums zināmus līdzekļus imunitātes paaugstināšanai.
Kā ārstēt?
Pie pirmajiem aukstuma vai gripas simptomiem iziet akupresūras sesiju.
Zemāk es norādu, kādus punktus jums ir nepieciešams ietekmēt. Kā strādāt? Vienkārši piespiediet to ar īkšķi un turiet to vienu minūti!
Akupunktūras punkti saaukstēšanās ārstēšanai
Kā atrast pareizos punktus?
Da-chjuy punkts (skatīt attēlu) atrodas depresijā zem septītā kakla skriemeļa.
Punkts Ju-chi ir depresija pie ulnāras locītavas radiālās malas, ar roku izliekta pie elkoņa. Punkti ir savienoti pārī.
Feng-chi punkts atrodas galvas aizmugurē, tas ir depresija zem pakauša kaula apakšējās malas. Punkti ir savienoti pārī.
Punkts He-gu - 100 slimību punkts, atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Punkti ir savienoti pārī.
Jūs varat izmantot akupunktūru, īpašas ierīces, kā arī šo punktu cilderizāciju ar vērmeles cigāriem. Bet tas ir vairāk profesionāļiem. Vieglākais veids, kā masēt šos punktus, kā es jau esmu rakstījis savos rakstos.
Šo punktu iedarbība pa meridiāniem aktivizē imūnsistēmu.
Paātrināt reģenerāciju var, izmantojot īpašu pārtiku.
Katru dienu jums ir nepieciešams dzert vismaz piecas glāzes karsta ūdens ar citronu (viena citrona sula vai viena sagriezta svaiga citrona vienā karstā ūdens traukā). Tātad jūs aizpildāt ķermeņa šķidrumu zudumu, kā arī pateicoties C vitamīnam, palīdziet Jūsu imūnsistēmai.
Vēl viens medicīniskais ēdiens: jums ir nepieciešams ņemt sešus sīpolus un sajaukt tos ar ceturtdaļu tasi brūnas cukura un divām glāzēm ūdens. Tad jums ir jānovieto maisījums uz uguns un vārīties.
Noņemiet no karstuma, noņemiet sīpolus no buljona, pievienojiet vienas svaigas olas proteīnu. Sadaliet sastāvu 3 daļās un izdzeriet no rīta, pēcpusdienā un vakarā.
Es saku uzreiz, es vēl neesmu mēģinājis šo recepti par sevi, bet man tas bija ļoti interesanti! Rakstiet, ja kāds to piemēro.
(Zaļie sīpoli šajā receptē atšķaida flegmu un veicina tā izņemšanu no bronhiem.)
Nu, neaizmirstiet atkārtoti un dedzīgi mīļoto ingvera tēju!
Rakstiet par saviem rezultātiem, komentējiet, uzdodiet jautājumus.
Noklikšķiniet uz sociālo tīklu pogām, lai skatītu rakstu par saviem draugiem.
Vai jūs zināt, kas jums ir nepieciešams, lai masāža ar aukstu?
Ja infekcija nonāk personas elpceļos, mūsu imunitāte sāk cīnīties ar to. Ja patogēni nonāk degunā, tad paaugstināta gļotu sekrēcija ir aizsardzības reakcija. Tādā veidā mūsu ķermenis cīnās ar infekciju un neļauj tai iekļūt un izplatīties tālāk. Ar labu imunitāti, iesnas deguns izzūd 7 dienu laikā un neatstās aiz sarežģījumiem. Bet ar sliktu aizsardzību, rinīts neiztur tik ātri un prasa papildu ārstēšanu.
Ir daudz veidu, kā atbrīvoties un izārstēt slimības: ieelpošana, skalošana, iepilināšana. Bet nesen tā ir kļuvusi populāra, lai lietotu masāžu aukstumam. Tiek uzskatīts, ka darbojas uz konkrētiem punktiem, uzlabo vispārējo veselību un stabilizē deguna gļotādu darbu.
Masāžas metodes priekšrocības
Šai ārstēšanas metodei ir attālinātas saknes un tas tika izmantots senajā Ķīnā. Tas efektīvi cīnās pret visiem rinīta veidiem: deguna sastrēgumiem, pietūkumu, sausumu vai pārmērīgu gļotu sekrēciju. Masāžas galvenā priekšrocība ir tā nekaitīgums ķermenim. Ietekmējot aktīvos punktus, uzlabojat asinsriti. Asinis izplūst, ieviešot nepieciešamos mikroelementus, lai atjaunotu normālu orgānu darbību. Tādējādi jūs stiprināt organisma imūnsistēmas, lai cīnītos pret slimībām. Procedūra ir atļauta lietošanai pat zīdaiņiem.
Daudzi neuzticas un netic šīs metodes atbrīvošanai no rinīta efektivitātei, uzskatot, ka tā ir bezjēdzīga. Atteikšanās no tā, viņi izmanto visu veidu farmaceitiskos preparātus, kas ir nekaitīgi ķermenim un kas izraisa gļotādu žāvēšanu. Bet mēs atzīmējam, ka akupresūrai no deguna sastrēgumiem ir vairākas priekšrocības, kas nedos vienu pilienu:
- tonizē;
- uzlabo asins plūsmu;
- atsāk nazofaringālos muskuļus;
- labi atslābina;
- palīdz atbrīvoties no krākšanas;
- stimulē endokrīno orgānu darbību.
Vēl viens plus ir tas, ka šī procedūra neprasa īpašu aprīkojumu, ikviens var uzzināt, kā to izdarīt pareizi. Masāža no aukstuma ir viegli veicama patstāvīgi mājās. Ekspozīcijas laiks punktos aizņem vienu ceturtdaļu stundas, bet rezultāti būs redzami ļoti drīz.
Jūs varat darīt mājās
Pirmajās aukstuma izpausmēs šī procedūra ir ieteicama trīs reizes dienā. Tikai šīs metodes izmantošana slimības sākumā novērš saaukstēšanās un visu veidu komplikāciju attīstību. Ievērojiet noteikumus, kas palīdz uzlabot tehnoloģijas efektivitāti.
- Deguna masāža par rinītu tiek veikta ar tīru un siltu roku. Punktu iedarbība ar aukstiem pirkstiem pasliktina situāciju un rada sarežģījumus.
- Akupresūra saaukstēšanās un rinīta gadījumā nenozīmē raupju vai pēkšņu spiedienu. Kustības ir mīkstas, vieglas ar maigu spiedienu, apļveida. Procedūra ietver divus pirkstus: īkšķi un rādītājpirkstu.
- Visi triecieni ir pulksteņrādītāja virzienā.
Procedūras tehnoloģija
Ir ļoti svarīgi sākt iedarbību uz pirmajām aukstuma pazīmēm. Tad metodes efektivitāte palielinās desmitkārtīgi, un tā pabeigšanai nepieciešams daudz mazāk laika, līdz simptomi ir pilnībā novērsti. Pirms procedūras sākšanas nomazgājiet un sasildiet rokas. Atpūtieties. Deguna masāža ar sastrēgumiem jums nevajadzētu traucēt vai izraisīt sāpes. Tikai šajā gadījumā tas būs noderīgs. Vēlamais procedūru skaits ir vismaz divas reizes dienā. Efektivitātes labad ieteicams dzert siltu tēju ar garšaugiem.
Rinīta masāža pieaugušajiem - stadijas.
- Deguna spārni. Masāža tiek veikta ar vieglām apļveida kustībām, nospiežot ar pirkstu un īkšķiem. Procedūra turpinās aptuveni vienu minūti un netiek pārtraukta.
- Nākamais solis ir nospiest zonu zem nāsīm un starp degunu un augšējo lūpu. Tie tiek masēti simetriski. Nepieciešams vienlaicīgi darboties pāriem, padarot masāžu no deguna sastrēgumiem. Tāpēc šajā posmā labāk izmantot abas rokas.
- Punktu, kas atrodas starp uzacīm, aktivizē indeksa pirksti. Liels nosūtīts uz laika zonu. Šī masāžas daļa efektīvi mazina galvassāpes, kas saistītas ar sastrēgumiem un sliktu asinsriti.
Efektīvi ietekmē punktu, pieskaroties. Šādas procedūras labi mazina gļotādu pietūkumu. Tas notiek sēžot, ņemot pacientam ērtu stāvokli. Ietekmējiet īkšķu kaulus saliektajā stāvoklī. Pieskaršanās notiek pusi minūtes katrā pusē. Šajā gadījumā masāža ar aukstumu:
Šī masāža tiek veikta trīs reizes dienā. Šo procedūru rezultātā tiek uzlabota elpošana, noņemama sastrēgumi un pietūkums.
Rinīta un deguna sastrēgumu masāža: punkti un masāžas paņēmieni
Pirmajās iesnas pazīmēs daudzas zāles nekavējoties paņem narkotikas savās rokās vai atgādina tradicionālās ārstēšanas metodes. Patiešām, iesnas ir nepatīkama parādība, un jo ātrāk tā iet, jo labāk. Bet papildus šīm metodēm ir arī citi, mazāk pazīstami, bet arī efektīvi. Jo īpaši, akupresūra.
Šī ārstēšanas metode nav īpaši izplatīta mūsu valstī, bet tā jau sen ir praktizēta austrumu medicīnā. Tās būtība ir spiediens uz noteiktām sejas un ķermeņa daļām, kas ir atbildīgas par elpošanas sistēmas darbību. Tāpat kā akupunktūrai, tas prasa pārliecinošu rīcību. Pirmkārt, masāža ar deguna sastrēgumiem var izraisīt skepticismu, bet pēc pirmās iedarbības tas kļūst skaidrs: tas tiešām darbojas!
Kāda ir akupresūras efektivitāte rinīta gadījumā?
Pareizi veikta masāža nekavējoties ļauj sajust fizisko reljefu: aukstuma simptomi pazūd vai vismaz kļūst mazāk izteikti. Ir iespējams veikt akupresūru pats par sevi - tas nav grūti, jums ir tikai jāsaprot ietekmes princips un jāapgūst nepieciešamās zonas.
Akupresūras deguna masāžai rinītam ir šādas priekšrocības:
- procedūras ērtums - jums nav nepieciešama īpaša iekārta, jūs varat veikt sevis masāžu mājās, darbā un pat transportēšanas laikā;
- taupība - nav nepieciešams iegādāties zāles, procedūra nav dārga;
- palīdz sasniegt tūlītēju stāvokļa atvieglojumu - īpaši svarīgi pirms gulētiešanas, jo nakts atpūta ar rinītu ir reti pabeigta;
- Akupresūrai par rinītu nav kontrindikāciju - to var izdarīt ikvienam, ne tikai rinīta ārstēšanai, bet arī tās profilaksei.
Šai procedūrai nav kumulatīvas ietekmes. Tas nozīmē, ka redzamais rezultāts būs pēc pirmās masāžas, un nav nepieciešams ilgstošs kurss: jūs varat pārtraukt masāžu, tiklīdz deguna sastrēgums izzūd.
Šai ārstēšanas metodei ir daudzas priekšrocības, kas padara to par ļoti ērtu saaukstēšanās novēršanai.
Kā veikt akupresūru pret saaukstēšanos?
Cilvēka ķermenis sastāv no daudziem punktiem. Ietekmējot viņus, jūs varat ietekmēt ķermeņa darbu lokāli vai arī visa orgānu sistēmas darbu. Turklāt aktīvie punkti dažkārt ir pietiekami tālu no problemātiskākās zonas, un tas ir zināšanas par to atrašanās vietu, kas ļauj sasniegt vēlamo efektu. Ja pieredzes trūkuma dēļ darboties ar citiem orgāniem saistītiem aktīvajiem punktiem, var iegūt negaidītu rezultātu.
Trieciena punktu atrašanās vieta
Tātad, akupunktūras punkti no aukstuma ir:
- uz deguna spārnu malām;
- virs augšējās lūpu;
- virs deguna pamatnes;
- deguna galā;
- uz acu ārējiem stūriem;
- virsū;
- apakšgrupas dobumā;
- pie ieejas uz auskari (kāpnes);
- zem ceļiem no ārpuses;
- uz plaukstām starp īkšķi un rādītājpirkstu no ārpuses;
- uz kājām īkšķu apakšā.
Šo punktu iedarbība atvieglo elpošanu, mazina deguna sastrēgumus un stimulē gļotu plūsmu.
Masāžas tehnika
Katram no šiem punktiem ir jābūt apļveida kustībām. Labāk ir sākt ar tiem, kas atrodas tuvu degunam, pamazām virzoties prom no tā.
Īsumā par masāžas noteikumiem no saaukstēšanās un deguna sastrēgumiem:
- Ir nepieciešams atpūsties un rīkoties uz punktiem tikai ar lēnu, klusu izelpu.
- Katrs punkts jāvērtē 15-18 reizes pulksteņrādītāja kustības virzienā un tas pats pretējā virzienā.
- "Darba" pirkstu - tikai indekss un liels.
Veikt sevis masāžu galvas aukstuma gadījumā jābūt simetriskai - katrai pusei, pat ja vienā deguna pusē ir skaidri sastrēgumi vai komplikācija (kas notiek īpaši sinusīta laikā). Pretējā gadījumā ir iespējams, ka problēma no vienas zonas pāriet uz pretējo - un jums atkal būs jāatkārto ārstēšana. Lai to izvairītos, jums vajadzētu piespiest pirkstus uz punktiem ne tikai simetriski, bet vienlaicīgi.
Akupresūra sezonas aukstuma un iesnas gadījumā veic vismaz 2 reizes dienā, vēlams 4-5.
Vai ir iespējams veikt akupunktūras masāžu bērnam ar aukstu?
Akupresūra ir indicēta gan pieaugušajiem, gan bērniem. Procedūra bērniem ir identiska, vienīgā atšķirība ir tāda, ka šādu rīcību veic pieaugušie. Ir nepieciešams uzklausīt mazo „pacientu”: ja viņš piedzīvo diskomfortu, piespiežot uz konkrētiem ķermeņa punktiem, labāk nav turpināt masāžu.
Akupresūra bērniem ar rinītu var mazināt pacienta stāvokli līdz 7 stundām, kas nozīmē, ka bērnam dienā būs nepieciešamas 3-4 masāžas. Šādi izturoties pret bērniem, ir vērts konsultēties ar pediatru: iespējams, ka slimība ir pietiekami stipra, un ārsts ieteiks apvienot masāžu ar citām metodēm, kas paātrinās atveseļošanos.
Vai ir iespējams veikt akupresūru zīdaiņu saaukstēšanās gadījumā?
Bērnu ķermenis ir īpaši trausls, un zīdaiņiem ir aizliegta daudzas pieaugušajiem atļautās ārstēšanas metodes. Bet ne šajā gadījumā: akupresūru ar aukstumu var izdarīt pat mazākā, ja mēs runājam par saaukstēšanos. Cirkulāro kustību skaits ar indeksa pirkstiem ir jāsamazina līdz 10 katrā virzienā (nav atšķirību starp pašu masāžas tehniku).
Protams, šajā gadījumā ir jābūt ļoti uzmanīgiem: bērns, kas ir tādā izsmalcinātajā vecumā, nenosaka, ka viņš piedzīvo diskomfortu, tāpēc ir jārīkojas smalki. Turklāt pārāk liels spiediens atstās zīdaiņu ādas apsārtumu.
Procedūra zīdaiņiem
Jums nevajadzētu sagaidīt, ka bērns līdz viena gada vecumam parādīs mierīgu un pilnīgu paklausību. Tomēr bērns var būt akupresūra.
Ir svarīgi zināt, kurus punktus var masēt, kad bērnam ir auksts.
Un tie ir tie, kas atrodas:
- deguna apvidū;
- uz acu ārējiem stūriem;
- degunā;
- uz auklas (uz ceļiem).
Ja bērns ir neapmierināts, neprasiet procedūru. Ja bērna deguns ir iekaisis vai tā tuvumā, nav ieteicams rīkoties šajos punktos - viņš jutīs sāpes. Akupunktūras masāža jaundzimušajiem būs efektīva, kamēr bērns paliks mierīgs. Bērniem var viegli masēt degunu ar deguna sastrēgumiem, ja tas tiek darīts bieži, vai arī tas ir vispārējās masāžas sastāvdaļa.
Kontrindikācijas akupresūrai
Gandrīz ikviens var aktivizēt masāžas punktus rinīta gadījumā - šai procedūrai nav tiešu kontrindikāciju. Tomēr ir vairāki ieteikumi, kas jāievēro. Tātad, temperatūrā 38 ° C un augstāk, ir labāk atturēties no masāžas aukstumā bērniem un pieaugušajiem. To var izdarīt, kad termometra vērtība nokrītas līdz normālam.
Tāpat nepiespiediet aktīvos punktus, ja šajās vietās uz sejas un pārējās ķermeņa daļas āda ir bojāta (sagriezta, sadedzināta, skrāpējumi, kairinājums) - tas var pasliktināt dermas stāvokli. Jūs nedrīkstat veikt šo procedūru tūlīt pēc zāļu lietošanas. Labāk ir darīt pusstundu pirms, pēc deguna eju tīrīšanas.
Izrādās, ka parasti efektīva masāža var būt bīstama, ja tuvojamies ārstēšanai bez pienācīgas atbildības. Nav aizlieguma veikt šo procedūru, bet ir ieteikumi attiecībā uz situācijām, kad mehāniska - kaut arī precīza - iedarbība uz ādu var kaitēt organismam. Citos gadījumos akupresūra ir efektīva rinīta ārstēšanas metode, ko var lietot atsevišķi vai kombinācijā ar citām, tradicionālākām metodēm.
Akupresūra aukstumam un rinītam
Punkti - uz aukstuma
Ar aukstu, nevis medikamentu, mēs veicam masāžu.
Bioloģiski aktīvie punkti - pogas uz tālvadības pults, kas kontrolē visu ķermeni. Katrai iestādei ir vairāki šādi projekcijas punkti.
Šo punktu iedarbības laikā viņu receptoriem ir kairinājums, impulsi, no kuriem vienlaicīgi nonāk smadzenes un muguras smadzenes, un no turienes jau ir saņemta komanda, lai iesaistītos dažādu orgānu darbā. Tātad, akupresūra padara slimos orgānus atveseļojušos, palielina asinsriti tajā, palielina deguna, balsenes, trahejas un bronhu membrānu aizsargājošās īpašības.
Turklāt masāžas ietekmē ķermenis sāk ražot savas zāles (piemēram, interferonu), kas bieži ir daudz efektīvākas un drošākas nekā tabletes. Un, lai pieļautu kļūdu, akupresūras padarīšana ir neiespējama: pat tad, ja jūs precīzi netiktu sasniegts - nebūs nekādu kaitējumu, bet efektivitāte būs nedaudz zemāka. Šodien jums ir lieliska iespēja apgūt šo vienkāršo atgūšanas metodi.
Akupresūras pamatus mums mācīja Radiystvo centra alternatīvās medicīnas ārsts, kas ir Su Jok speciālists un akupunktūra Valentina Belyavskaya.
1. Profilakses nolūkā punktu masāža tiek veikta 2 reizes dienā - no rīta un vakarā.
2. Pēc pirmajiem simptomiem, iedarbiniet masāžu ik pēc 3 stundām.
3. No rīta piespiediet grūtāk aktivizēt slimos orgānus.
4. Pirms gulētiešanas veiciet gaismas kustības.
5. Masāža tiek veikta ar siltu roku. Ievelciet plaukstu jūsu plaukstā un nospiediet īkšķi uz plaukstas centra, lai aktivizētu asinsriti.
6. Nekad nežūt sausu: ķermenim izmantojiet neatšķaidītu aromātisko eļļu un sejai sagatavojiet eļļas maisījumu ar pamatni (15 ml bāzes eļļas 15 pilieni ēteriskās eļļas). Pamatojoties uz olīvu, augu vai mandeļu eļļu.
7. Masu katru punktu ar indeksa vai vidējā pirksta galu un mazus punktus ar asinātu objektu. Nospiediet uz ādas vēlamā punkta apgabalā, līdz nedaudz sāpes. Tad veiciet 30 rotācijas kustības pulksteņrādītāja virzienā un 30 pret.
8. Katra punkta iedarbības ilgums - vismaz 20 sekundes.
9. Nekad masēt pārī savienotos orgānus pa vienam.
10. Pēc masāžas noteikti palieciet 20-30 minūtes.
UZMANĪBU: Akupresūra ir kontrindicēta, ja masāžas zonu jomā ir:
* pustulas
* dzimumzīmes
* Kārpas
* audzēji.
Un arī augstā temperatūrā.
Deguna sastrēgumi un iesnas ir novērsti ar dažiem punktiem. Sāciet masāžu no 1. punkta (skat. Attēlu) pieres vidū, tad masāžas punktu 2, kas atrodas virs deguna tilta - starp uzacīm. Tālāk dodieties uz pāra punktu 3, kas ir savienots ar deguna dobuma etmoidās masas gļotādu un frontālās deguna blakusdobumu. Šī punkta masāža uzlabo dobuma gļotādas asinsriti un smadzeņu frontālās daļas. Un pabeidziet masāžas punktu 4, kas ir saistīts ar hipofīzes priekšējo un vidējo daivām. Šī punkta masāža uzlabo asins piegādi deguna gļotādai, žokļa dobumā, un vissvarīgāk - hipofīzes. Elpošana caur degunu kļūst brīva, nokļūst iesnas.
Daudzi ārsti nodarbojas ar akupunktūru, uzskata, ka tā ir ausis - veselības spogulis. Ir ērtāk tos masēt paralēli, ar divām rokām. Pirmkārt, mīciet visu auskari ar mīkstām kustībām. Kustības virziens var būt patvaļīgs. Tagad, kad esat izjaucis asinis, dodieties uz masāžu. Ja jūsu spēks ir tukšs, sāciet masēt jūsu ausu cilpas un kājiņas. Ja Jums ir sāpes (rīkles, ausis, galva), atrodiet anestēzijas punktu: “nolokiet” ausu kakliņu vertikāli, it kā jūs to nofiksētu. Reizes augšdaļā un vēlamais punkts. Iekšējais auss apvalks ir atbildīgs par plaušām, un tas jādarbojas pēc klepus. Ja jūs izspiežat satvērējus, jūs aktivizēsiet kaklu un balsenes, un, ja jūs masāža punktu lāpa centrā, jūs varat atbrīvoties no konjunktivīta. Atcerieties, ka auskaru punktiem ir patiešām punktveida izmēri - ne vairāk kā 1-2 mm. Tāpēc, lai iegūtu masāžu, izmantojiet zobu bakstāmais, zobu pastu vai asu maču.
Uz kakla nav tik daudz punktu, bet tie, kas pastāv, ir ļoti svarīgi gripas un ENT slimību ārstēšanā. 1. punkts (sk. Attēlu) - palielina rīkles un balsenes gļotādas aizsardzības īpašības. Šī punkta masāža uzlabo asinsriti, vielmaiņu, hormonu veidošanos. 2. punkts ir saistīts ar aizmugurējās rīkles sienas gļotādu un balsenes. Šī punkta masāža aktivizē gļotu izvadīšanu. 3. punkts - atrodas 7 dzemdes kakla un 1 krūšu skriemeļa rajonā. Tas ir saistīts ar trahejas, rīkles, barības vada gļotādu un, pats galvenais, ar zemāku dzemdes kakla simpātisko gangliju. Šī punkta masāža veicina asinsvadu, sirds, bronhu, plaušu aktivitātes normalizēšanos.
Krūškurvja masāža ir visefektīvākā klepus. 1. punkts (skatīt attēlu) ir saistīts ar trahejas, bronhu, kā arī kaulu smadzeņu gļotādu. Kad šis punkts tiek masēts, klepus samazinās, uzlabojas asins veidošanās un imunitāte. 2. punkts ir saistīts ar rīkles apakšējo daļu gļotādu, kā arī aizkrūts dziedzeri (aizkrūts dziedzeri), kas regulē ķermeņa imūnās funkcijas. Pāra punkta 3 masāža tiek veikta, klepus, trahejas un rīkles iekaisums, apgrūtināta elpošana. Lai pabeigtu krūšu masāžu, jums ir nepieciešami trīs pāris punkti (4-6), kas ir atbildīgi par bronhu un plaušu drenāžu un stimulē ekspresiju.
Pirksti un plaukstas - iecienītākais rīks Dienvidkorejas ārstēšanai Su Jok. Tās dibinātāji uzskatīja, ka īkšķis ir galvas projekcija. Ir punkti par to, kas ir atbildīgi par degunu, acīm, ausīm, kaklu, traheju. Atbilstības punktus ērti var atrast orgānos: ņemiet pastu no pildspalvveida pilnšļirces vai jebkura cita smaila priekšmeta, kura diametrs nepārsniedz 2 mm, un nospiediet uz īkšķis. Tie punkti, kuros sāpes palielināsies, un ir slimību izraisītu orgānu punkti. Tagad paņemiet to pašu objektu un ritmiski piespiediet uz šiem punktiem. Tad nogādājiet griķi, pievienojiet vienu graudu sāpīgākajiem punktiem un aizzīmogojiet to ar apmetumu. Atstājiet šo saspiestu nakti. Ja jūs esat spīdzināts klepus, būs lietderīgi apgūt plaušu meridiānu. Šī ir līnija, kas iet no īkšķa nagu plāksnes uz rokas. Tādā pašā veidā atrodiet sāpīgākos punktus šajā meridiānā un uzmanīgi tos masāža. Un, ja jums ir iesnas, atrodiet vietu, kas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu uz rokām.
Uz kājām ir daudzi aktīvi punkti, tostarp tie, kas ir atbildīgi par bronhu-plaušu sistēmu un ENT orgāniem. 1. punkts (sk. Attēlu) ir atbildīgs par traheju un palīdz ar kaitinošu, sausu klepu. 2. punkts ir plaušu projekcija, 3. punkts ir ausis. 4. punkts ir atbildīgs par timusēm, kas ir iesaistīts imunitātes veidošanā. Tāpēc šī punkta masāža ir noderīga jebkurām vīrusu slimībām. Pirms masāžas, jums ir nepieciešams iet dažas minūtes basām kājām, mīcīt kājām: piecelties uz zeķes, nogriezt. Tad ir lietderīgi uzņemt siltu kāju vannu (vēlams, pievienojot jūras sāli). Un tikai tad dodieties uz masāžu. Bet atcerieties, ka spiedienam uz kājām jābūt spēcīgākām par rokām, seju vai krūtīm.
Aukstā apstrāde ar masāžu (parasts, punkts, var)
Aukstumus pavada daudz nepatīkamu simptomu, kam nepieciešama terapija ar visaptverošu pieeju. Viena no šīm saaukstēšanās terapijas metodēm ir masāža.
Līdz šim ir daudz dažādu masāžas metožu, ko izmanto, lai uzlabotu pacienta stāvokli daudzās slimībās. Gripas, akūtu elpceļu infekciju, akūtu elpceļu vīrusu infekciju un rinīta ārstēšanai ir noteiktas metodes, kas ne tikai mazina slimības simptomus, bet arī paātrina dzīšanas procesu. Daži no tiem tiek izmantoti profilakses nolūkos.
Aukstuma ārstēšanai kā terapeitiskai metodei ir daudz priekšrocību. Turklāt tas ir ieteicams pieaugušajiem un bērniem, lai uzlabotu imunitāti.
Masāžas iespējas
Kopš seniem laikiem masāža ir svarīga daļa no daudzu slimību sarežģītas ārstēšanas. Kā slimību ārstēšanas metode ir daudz priekšrocību. Ir daudz masāžas paņēmienu, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni.
Masāžai kā metode dažādu slimību ārstēšanai ir ļoti daudz terapeitisku darbību:
- Stimulē asinsriti audos.
- Normalizē sirds darbu.
- Tā aktivizē ķermeņa šūnas.
- Noņem sāpīgas sajūtas.
- Palielina spēju atgūties no paralīzes un savainojumiem.
- Palīdz atpūsties ar nervu traucējumiem.
- Uzlabo fizisko labklājību.
- Mazina muskuļu spriedzi, nogurumu.
- Veicina vielmaiņas procesus organismā.
- Uzlabo visu orgānu darbu.
- Nostiprina imunitāti.
Procedūra bieži tiek noteikta cilvēkiem, kas cieš no elpošanas ceļu slimībām, jo masāža stimulē elpošanas sistēmas darbību. Tāpēc ar aukstumu tas ir lielisks veids, kā aktivizēt dzīšanas procesu.
Masāžas metodes saaukstēšanās gadījumā
Masāžas ieteicams lietot slimības sākumposmā.
Kompleksā saaukstēšanās ārstēšanā tiek izmantotas šādas metodes:
- punktētas;
- masāža ar ārstnieciskām aromātiskajām eļļām;
- konservēti.
Ir pamata metodes, ko izmanto ar masāžas tehniku:
- Brīnišķīgs Šīs metodes tiek veiktas procedūras sākumā, beigās un pārejot uz citām metodēm. Griešanās var būt zigzaga, krustveida, šķērsvirziena, garenvirziena, spirālveida.
- Mīcīšana. Tas sastāv no šādām kustībām: audumus var vilkt, sasmalcināt, paķert, saspiest, saspiest un paķert.
- Berzes To veic ar šādu papildu kustību palīdzību: zāģēšana, ķemmēšana, ķemmēšana, ēnošana.
- Vibrācija Tas notiek periodiski un otrādi. Izmantot tādus paņēmienus kā kratīšana, ciršana, smalcināšana, punkcija, pieskaršanās.
Masāža saaukstēšanās gadījumā atkarībā no atrašanās vietas var būt fiziska vai sejas. Kaprālis dara uz muguras un krūškurvja.
Ir svarīgi atcerēties, ka procedūra tiek veikta pareizi, ja masāža neparedz sāpes.
Akupresūra aukstumam
Šī metode ir ķīniešu masāžas veids. Sakarā ar ietekmi uz aktīvajiem ķermeņa punktiem, pastiprinās imunitāte un dažos orgānos tiek stimulēti vielmaiņas procesi.
Ieteikumi akupresūras īstenošanai:
- Ir ieteicams piemērot iedarbības paņēmienu, izmantojot punktus pie slimības pirmajiem simptomiem.
- Veicināt bioloģiski aktīvās zonas ar vidējiem un indeksa pirkstiem ar apļveida kustībām.
- Vispirms jums ir nepieciešams veikt lēnas kustības, tad pakāpeniski tās nostiprināt.
- Ir nepieciešams nomainīt vājos spiediena punktus ar spēcīgākiem.
- Katras sadaļas aktivizēšana aizņem vismaz piecas minūtes.
- Ar saaukstēšanos ieteicams trīs reizes dienā izdarīt punktu masāžu.
- Ārstēšanas ilgums ir no desmit līdz divpadsmit dienām.
Šī metode ir lieliska profilaktiska metode cīņā pret infekcijas un iekaisuma slimībām.
Septiņi bioloģiski aktīvi punkti
Saindēšanās ārstēšanā iedarbība jāvērš uz šādām jomām:
- Punkts starp uzacīm, kas atrodas uz deguna tilta. Nu palīdz aukstumā. Ietekmē arī deguna gļotādas impulsus, kas novērš vēlmi šķaudīt.
- Frontālās zonas centrs. Ja nosacīti sadalīsim pieres perpendikulāri, tad rindu krustošanās centrs būs vēlamais punkts. Tās masāža veicina ātrāko atveseļošanos.
- Punkts atrodas abās pusēs starp uzacu galiem un deguna sākumu. Tās aktivācija veicina deguna sastrēgumu novēršanu.
- Nostrila pamatplatības. Abas puses tiek masētas vienlaicīgi abās pusēs. Palīdz tikt galā ar spēcīgu aukstumu.
- Krampju zona. Šo punktu ir iespējams atrast, ja mēs parasti varam uzzīmēt vertikālu līniju no skolēna vaigu virzienā. Spiediens uz šīm zonām ir vienlaicīgs.
- Platība starp krūšu kaula kaulu un klavikulu. Šī punkta masāža palīdzēs atbrīvoties no klepus un mazina kakla iekaisumu.
- Occipital fossa. Tas uzlabo vispārējo stāvokli, mazina galvassāpes, novērš sāpes kakla muskuļos.
Akupresūru var izdarīt gan pieaugušajiem, gan bērniem. Viņš lieliski cīnās ar aukstajiem simptomiem.
Var masēt aukstu
To sauc arī par vakuumu, jo šī masāžas tehnika ir balstīta uz vakuuma radīšanu, kas aktīvi ietekmē cilvēka ķermeņa audus. Procedūra, izmantojot kārbas, normalizē mikrocirkulāciju un uzlabo vielmaiņu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Par šādu masāžu būs nepieciešamas medicīnas bankas, kuras var iegādāties jebkurā aptiekā. Tie ir izgatavoti no bieza stikla un atšķiras ar neparastu kaklu un tilpumu (200 ml). Procedūrai nav iespējams izmantot parastās kārbas, jo tās ir izgatavotas no plānas stikla, kas uzsprāgst, kad tās sakarsē.
Kā veikt konservētu masāžu:
- Pirms procedūras ir nepieciešams ieeļļot muguru ar eļļu tā, lai burka būtu labāka. Masāžai bērnam ieteicams lietot bērnu krēmu.
- Uz vates vati uzlīmēt uz stieņa vai liela izmēra pincete. Samitriniet vates spirtu.
- Patentētajam materiālam jābūt uzliesmotam un nosūtītam uz medicīnas burkas centru.
- Pēc stikla sildīšanas burkas jānovieto uz taukainas vietas.
- Veiciet kustību, kas nav pārāk ātra un ne pārāk lēna, no jostas daļas, virzoties uz kakla zonu.
- Masāžas konserviem var izmantot ne vienu, bet divas bankas. Lai to izdarītu, novietojiet bankas gar mugurkaula garumu krūtīs. Lēnās kustības sānos nogriež asmeņu apakšējos stūriem un uz augšu.
Ir ieteicams veikt procedūru divas reizes dienā, bērniem līdz sešiem gadiem - vienu reizi dienā.
Procedūra tiek veikta 15 minūtes.
Konservētas masāžas priekšrocības saaukstēšanās gadījumā:
- mazina sausu klepu un krēpu;
- veicina krēpu atšķaidīšanu;
- paātrina gļotu noņemšanu no elpošanas trakta;
- stiprina imūnsistēmu;
- iedarbojas elpošanas sistēmas patoloģijās.
Masāža ar ēteriskajām eļļām saaukstēšanos
Masāžas paņēmieniem ieteicams lietot ēteriskās eļļas.
Par saaukstēšanos ir jāburbē šādas ķermeņa daļas:
Ārstēšanas efektivitātei ir labāk lietot mazliet sakarsētu eļļu.
Ārstnieciskās masāžas eļļas:
- Eikalipts Palīdz ar elpceļu slimībām, veicina patogēnu mikroorganismu iznīcināšanu. Efektīvi eļļa klepus, deguna sastrēgumi, sāpes rīklē.
- Kanēļa eļļa Samazina sāpes, ir antiseptiskas īpašības. Palīdz sašķidrināt flegmu, novērš muskuļu sāpes, liek ķermenim tonēt.
- Mentols (vai piparmētra). Noņem iekaisuma procesu, tam piemīt bronhodilatators un antiseptiskas īpašības. Iznīcina mikrobus, kas lokalizēti deguna galviņā, samazina sāpes.
- Krustnagliņa eļļa. Veicina elpošanas ceļā uzkrāto gļotu izņemšanu. Īpaši efektīvs rinīta ārstēšanā.
- Kampara eļļa. Tam ir atsvaidzinoša iedarbība, samazinās deguna izdalīšanās, novēršot deguna gļotādas pietūkumu.
- Ozokerīts ir dabīga eļļa, kas atgādina vasku. Tam ir spīdošs īpašums, labi sakarsē (kādā veidā jūs varat sviedri).
Ir svarīgi atcerēties, ka pēc procedūras ar eļļas lietošanu jums ir jāiesaiņo segu un paliekiet zem tā vismaz stundu.
Kontrindikācijas masāžai
Lai gan masāža ir droša terapeitiskā metode, tā nav paredzēta visiem.
Šīs procedūras kontrindikācijas ir:
- onkoloģiskās slimības;
- paaugstināta temperatūra;
- asins patoloģija (hroniskas formas);
- dzimumzīmes;
- pustulas;
- varikozas vēnas un tromboze;
- iekaisuma procesi limfā;
- hipertensijas vai hipotensijas pastiprināšanās.
Akupresūra ir ierobežojums grūtniecēm. Un, lietojot ēteriskās eļļas masāžai, ir jāatceras, ka dažiem pacientiem ir atsevišķa nepanesība pret dažām eļļām.
Auksts (ARVI)
Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas (ARVI) - vīrusu izraisītu akūtu infekcijas slimību grupa, kam raksturīga akūta sākšanās, intoksikācija, drudzis un elpošanas sistēmas primārais bojājums.
SARS izraisītāji ir gripas vīrusi, parainfluenza vīrusi, adenovīrusi, rinovīrusi, enterovīrusi utt. Infekcijas avots ir pacients, retāk vīrusu nesējs. Infekcija notiek caur gaisa pilieniem. Vairums SARS gadījumu ir vieglas, tām nav skaidras sezonalitātes un tās ir atsevišķas lietas, izņemot gripu, kas rodas kā epidēmijas (skatīt gripu).
ARVI inkubācijas periods ir atkarīgs no patogēna un ilgst no 1 līdz 6 dienām.
ARVI simptomus raksturo dažādas šādu simptomu kombinācijas:
- mēreni drudzis 38 ° C temperatūrā, galvassāpes un vispārējs nespēks (muskuļu un locītavu sāpes, smaguma sajūta krūtīs, slikta dūša, svīšana, drebuļi uc).
- Sastrēgumi un / vai deguna izdalījumi (iesnas), šķaudīšana un niezošs deguns.
- klepus, vispirms izžāvējiet, pēc tam slapjš, kāpurs un aiz krūšu kaula.
- sāpes, ja norij, iekaisis kakls, aizsmakums utt.
- akūtas slimības izpausmes pazeminās, parasti 3 līdz 5 dienu laikā. Drudzis, kas saglabājas ilgāk par 5–7 dienām, var būt komplikāciju (bronhīta, pneimonijas, sinusīta, vidusauss uc) attīstības simptoms, ko novēro smagas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas vai nepiemērotas ārstēšanas formas.
Tautas medicīna
Receptes iekšējai lietošanai
Stiprināt ķermeni
- 2-3 māksla. l medus ar tēju, pienu, vārītu ūdeni, burkānu sula ir noderīga kā vispārējs tonizējošs līdzeklis, normalizējot visa organisma darbību, jo īpaši gremošanas un elpošanas orgānus.
- 100 g sausās zemenes ielej 1 litru vārīta ūdens, vāra uz zemas karsēšanas 10 minūtes, atstāj uz 2 stundām, notecina. Dzert 1 / 2-1 glāzi 3-5 reizes dienā.
- Saberž valriekstus un samaisa ar vienādu daudzumu (pēc svara) medus. Dzert līdz 100 g maisījuma dienā 3-4 devās.
- 2 ēd.k. l sausa ogas kalnu pelnu parastajā (sarkanā) ieliet termosā 0,5 litri verdoša ūdens, uzstājiet 1
2 h, celms. Dzert 1/3 glāzes 3 reizes dienā.
Ar aukstumu ar klepu
- Dzert augļu dzērienus vai sausās ogas no brūkleņu, dzērveņu, zemeņu. Ja nav alerģijas, jūs varat lietot bumbieri ar medu tukšā dūšā kā līdzekli, tas ir, 1,5 stundas pēc maltītes vai 30 minūtes pirms ēšanas. Dienas laikā dzeriet daudz ūdens: tēja ar citronu, minerālūdeni (labi siltā slāpekļa minerālūdens ar pienu) nomierina kaklu.
- Dzert svaigi pagatavotus burkānu sulas un 1/2 glāzes 2-3 reizes dienā.
- Sekojošā recepte ir efektīva: 5-6 ķiploku daiviņas tiek pounded un vārītas glāzē piena. Atdzesējiet un dzeriet 1 tējk. vairākas reizes dienā.
- Lieliski palīdz melnā redīsu sula ar medu 1: 1. To dod 1 ēd.k. l 3 reizes dienā pēc ēšanas.
- Uztraukuma gadījumā svaigi pagatavotu kāpostu sulu uzņem 30-40 minūtes pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Uzsāciet uzņemšanu ar 1/4 glāzēm un nogādājiet līdz 1/2 glāzei dienā.
- Augšējo elpceļu iekaisumā ir noderīgas infūzijas no augiem, kas atšķaida krēpu, - mātes un pamāte lapas, lakricas sakne, althea, pelašķi, devyasila, pēctecība, timiāns. 2 ēd.k. l Ielejiet 0,5 l verdoša ūdens jebkura iepriekš minētā ārstniecības auga termosā, uzklājiet 1-2 stundas, noguriet un paņemiet 1/2 tase 2-3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēdienreizes (lakricas infūzija ir dzerama 2 ēdamk.). 3-4 reizes dienā).
- Ja jūs uztraucaties par klepu, izmantojiet citronu infūziju ar ķiplokiem. 1 sasmalcinātu citronu ar mizu, 1 karbonāde (maza) ar nazi vai gaļas mašīnā, samaisa, ielej 0,5 l siltu ūdeni (ne karstu) un ievada vismaz 2 stundas. 50 ml 30 minūtes pirms ēšanas 2
3 reizes dienā.
Receptes ārējai lietošanai
- Pirmā dienā ik pēc 2 stundām iedziediet siltu kumelīšu un sāls ekstraktu, tad, ja nepieciešams, vēl 2-3 dienas - vairākas reizes dienā (3-4 reizes). Skalošanas šķīduma sagatavošana: 1 ēd.k. l kumelīšu ziedi sajaukti ar 1/4 tējk. sāls un ielej siltu ūdeni
Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas.
- 2 ēd.k. l Sīpolus nomizo ar divām glāzēm verdoša ūdens, uzstājiet 2-4 stundas termosā un vairākas reizes dienā izskalojiet kaklu.
- Efektīva skalošana ar aveņu lapu tinktūru (2 ēdamk. Termosā ielej 0,5 litrus verdoša ūdens, uzstājiet 1-2 stundas).
- Medus ieelpošana. Inhalācijai tiek izmantots 30% liepas medus šķīdums (30 g medus uz 100 ml ūdens) ar rozmarīna ekstraktu (5 g uz 100 ml verdoša ūdens, ievadīts 30 minūtes). Šo pīrāgu infūziju ielej tējkannā, vāra, un tad tam pievieno medu. Tējkannas iztekā viņi ievietoja citu izteku no lina salvetes, un pacients uzmanīgi ieelpo infūzijas tvaikus kopā ar medu. Viena inhalācijas ilgums ir 10-15 minūtes. Vislabāk tos pavadīt naktī.
- Masāžas sprauslas ar indeksa pirkstiem 60 sekundes, pēc tam noskalojiet degunu ar sālsūdeni (izšķīdiniet 1 tējkaroti galda sāls glāzē remdenu ūdeni, katrs nāsis uz dažām sekundēm pārmaiņus sālsūdeni). Dariet vismaz 3 reizes dienā.
- Indeksa pirkstu vidējo faluļu masāža (berzēšana) pēc masāžas un noskalošanas. Gan deguna spārnus, gan pirkstus vajadzētu masēt ar egles eļļu. Valkājiet uz kājām vilnas (smailas) zeķes, ietiniet kaklu ar vilnas šalli.
- Gulētiešanas laikā ielieciet turundu (kokvilna 4 cm garu) ar medu 60-90 sekundes katrā deguna ejā, pēc tam ieteicams uzturēt siltu. Ja procedūra tiek veikta dienas laikā, nelietojiet to aukstā laikā 2 stundas.
- Ieelpojot ar kartupeļu tvaikiem, ieelpojot un novārot garšaugus (2 ēdamk. No 0,5 l ūdens), ir pretiekaisuma un mīkstinoša iedarbība: kumelīte, lieli gliemeži, Althea sakne. Šos buljonus var elpot, pārklāt ar pannu ar buljonu.
- Eikalipta lapu novārījums ir piemērots ieelpošanai, un iekšķīgai lietošanai (2 ēdamkarotes eikalipta lapu lapas jāpiepilda 0,5 litru verdoša ūdens termoss 1-2 stundas). Gargle vairākas reizes dienā, un dzert 2 ēdamk. l 3 reizes dienā pēc ēšanas karstuma veidā.
- Sinepju kāju vanna, sagatavota no aprēķina: 2 tējk. Palīdzēs samazināt deguna sastrēgumus un bronhu. sausas sinepes 1 litrā ūdens. Procedūras laiks ir 15-20 minūtes. Šai pašai iedarbībai ir karstas vannas rokām. Jūs varat turēt tos bez sinepēm, vienkārši novietojiet rokas pie karsta ūdens plūsmas 15-20 minūtes. Pēc procedūras uzsildiet kājas ar vilnas zeķēm un rokām ar cimdiem. Palieciet silts vismaz 2 stundas, un vislabāk ir veikt nakts procedūru. Sinepju vietā jūs varat izmantot vjetnamiešu balzamu "Golden Star". Viņam jābūt enerģiski berzētam pirkstu pamatos un pēdas vidū no pirkstiem līdz papēžam, un tad uzliek zeķes.
Akupresūra aukstumam
1. Lokalizācijas punkts
Punkts atrodas rokas aizmugurē, iedobumā starp īkšķi un indeksa pirkstiem.
Masēt punktu ar otras puses īkšķi, līdz 2 - 3 minūtes parādās sarkana krāsa.
2. Punktu lokalizācija
Punkti ir simetriski, savienoti pāri, kas atrodas deguna spārnu pamatnē, netālu no nāsīm.
Nospiediet abus punktus vienlaicīgi 20 sekundes. Spiediena spēks pakāpeniski palielinās un pakāpeniski samazinās.
Akupresūra klepus un aukstuma dēļ
1. Lokalizācijas punkts
Trieciena zona atrodas uz muguras starp septītā kakla un pirmā krūšu skriemeļu procesiem, pārējie 2 punkti ir viens no pirksta platumiem pa labi un pa kreisi no galvenā punkta.
Masēt punktus ar labo īkšķi vai rādītājpirkstu 2 - 3 min. Ir vēlams atsevišķi masēt galvenos un divus papildu punktus.
2. Lokalizācijas punkti
Punkts atrodas uz elkoņa locītavas ārējās virsmas nolocīšanas beigās, kas veidojas, kad rokas ir saliekta pie elkoņa īkšķa pusē.
Nospiediet punktu ar īkšķi, līdz sajūtat sāpes 2-3 minūtes. Jūs varat arī apsildīt punktu ar vērmeles cigāru 2 - 3 minūtes.
3. Lokalizācijas punkti
Punkts atrodas uz apakšstilba 4 pirkstu platumiem zem patella apakšējās malas (ar kāju izstieptu) un pirkstu, kas ir plašs ārā no stilba kaula.
Nospiediet punktu un masējiet to ar īkšķi uz 2-3 minūtēm vai nospiediet 300 reizes. Gripas epidēmijas laikā ar profilaktisku mērķi, lai stiprinātu aizsargājošo enerģiju, ir iespējams ražot punkcijas, cauterizāciju, apmetumu ar tīģera ziedi, sinepju plāksteri, akupresūras punktu masāžu ar vjetnamiešu balzāmu "Zelta zvaigzne".
4. Lokalizācijas punkti
Punkti ir savienoti pārī, simetriski, novietoti pakauša zarnā, trīs pirksti plaši pāri centra līnijai, uz matu augšanas robežas.
Masāžas punktus ar pirkstu galiem 30 sekundes.
Zelta zvaigzne balzams var uzklāt uz punktiem un masēt tos ar muguru un rokām.