Lai nozvejotu vīrusu vai aukstu, vienkāršā izteiksmē, ir ļoti vienkārši. Saskaņā ar statistiku persona cieš no akūta elpceļu vīrusu infekcijām līdz trim reizēm gadā.
Vairumā gadījumu imunitāte neizdodas - 3-4 dienas gultas atpūtai, daudz karstā dzeršanai un vienkāršām zālēm ir pietiekami, lai atgrieztos pie kājām.
Bet dažreiz aukstuma un temperatūras nav ļoti garš - persona ir slima nedēļas laikā, otra, dažreiz visa mēneša laikā. Kāpēc tas notiek un kas ir jādara, lai auksts beidzot aiziet?
Ilgstoša aukstuma cēloņi
Ikvienam būtu jāzina par to! NEPIECIEŠAMS, BET FAKTU! Zinātnieki ir izveidojuši biedējošas attiecības. Izrādās, ka 50% visu ARVI slimību cēlonis ir drudzis, kā arī drudža un drebuļu simptomi - BACTERIA un PARASITES, piemēram, Lyamblia, Ascaris un Toksokar. Cik bīstami šie parazīti? Viņi var atņemt veselību un TIEŠU DZĪVU, jo tie tieši ietekmē imūnsistēmu, radot neatgriezenisku kaitējumu. 95% gadījumu imūnsistēma ir bezspēcīga pret baktērijām, un slimības nebūs ilgi jāgaida. Vienreiz un visur aizmirst par parazītiem, vienlaikus saglabājot savu veselību, eksperti un zinātnieki iesaka.
Ir daudz iemeslu, kāpēc aukstums ilgst ilgi, bieži vien maz. Vājāka imunitāte ir visizplatītākais un galvenais skaidrojums, kāpēc tas notiek. Ja viņš ir normāls, tad ar atbilstošu ārstēšanu, lai atbrīvotos no slimības, nebūs grūti. Šādi faktori var samazināt organisma aizsargspējas:
- Nesen nodotā infekcijas slimība;
- Nepietiekams uzturs, uzturs, bagātīgs, bet nesabalansēts uzturs;
- Atkarība no alkohola un cigaretēm;
- Miega un pārspīlējuma trūkums;
- Depresija, nervu satricinājumi;
- Vāji vides apstākļi, klimata pārmaiņas vai laika apstākļi.
Dažreiz aukstums ilgst un nedarbojas nedēļu, un pat mēnesi, jo netipisks patogēns vai patogēnu vīrusu grupa. Ja patogēns ir viens, tad slimību ir vieglāk un ātrāk ārstēt.
Bet, lai tiktu galā ar nespecifiskiem vīrusiem, ja ir vairāki, ir daudz grūtāk. Aukstums var šķist mazināties, bet ar mazāko pacienta darbību tas nekavējoties atgriezīsies. Gausas slimības parasti novēro, ja tās izraisa hlamīdijas vai mikoplazma.
Šis izskaidrojums, kāpēc ARVI var ilgt vairākas nedēļas, netika atrasts jau sen. Agrāk nebija pieņemts, ka šāda veida baktērijas, kas parasti izraisa dzimumorgānu infekcijas, var izplatīties arī pa gaisu.
Ja pacients dzīvo sliktos sociālos apstākļos, zonā ar kritisku vides stāvokli, tas ir telpā ar sausu gaisu, tam ir arī ilgstošs aukstums. Nepareizi izvēlēti medikamenti ir vēl viens iemesls, kāpēc aukstums nav pazeminājies. Vai arī pacients pats nevēlējās ārstēt slimību līdz ar parakstītajām zālēm.
Ja šīs zāles tika parakstītas, kurām patogēns nav jutīgs, simptomus var mazināt, bet slimība nepazūd un izplatīsies. Bieži vien pacienti nevēlas darīt to, ko ieteica ārsts:
- Nepieskarieties gultas atpūtai.
- Pārkāpiet zāļu devu un grafiku.
- Sāciet ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, nevis noteiktām zālēm.
Tas nav nepieciešams apzināti, dažreiz personai nav atļauts strādāt vai finansēt, lai veiktu nepieciešamo ārstēšanu.
Kā ārstēt ilgstošu aukstumu
Nekavējoties jums ir jāsaka: ilgstošs aukstums nekad nevar izārstēties, ja jūs mēģināt tikt galā ar to pašu un nepārspriedies ar ārstu. Daži izmisīgi pacienti sāk bezcerīgi lietot spēcīgas antibiotikas, cerot, ka šādā veidā tiks novērsta infekcija. Bet tas ir fundamentāli nepareizs viedoklis. SARS izraisītāji nav jutīgi pret antibiotikām.
Tāpēc, pirmkārt, ārsts izrakstīs pilnīgu pārbaudi un nosūta pacientam testus - lai sāktu efektīvu ārstēšanu, ir nepieciešams identificēt infekcijas ierosinātāju. Antibiotikas var vēl vairāk kaitēt jau nomāktajai imunitātei.
Bieži vien izrādās, ka ARVI kļūst hroniska vienlaicīgu infekcijas slimību vai alerģiju dēļ. Abas patoloģijas ir jāārstē, bet atkal ir iespējams to atklāt un diagnosticēt tikai ar augstas kvalitātes diagnostikas un analīzes palīdzību.
Apstrādājiet ilgstošu saaukstēšanos saskaņā ar šo shēmu:
- Atjaunojiet un saglabājiet imunitāti. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams veikt multivitamīnu kompleksus, kur kursus 1-2 reizes gadā, daži var būt nepārtraukti. B un D grupas vitamīni aktivizē imūnsistēmu, tāpēc tie ir nepieciešami kā daļa no vitamīnu preparātiem. Uzturam ir arī svarīga loma, jo diētai jābūt svaigiem augļiem un dārzeņiem, liesai gaļai un zivīm, bet nav iespējams iegūt nepieciešamo vitamīnu daudzumu tikai no produktiem, nav iespējams veikt bez piedevām;
- Iegūstiet pietiekami daudz miega. Miega trūkums ir nepieņemams, ja ir ilgstošs aukstums. Ir nepieciešams atlikt visas lietas un pilnībā atpūsties naktī, lai organismam būtu laiks atgūties. Pretējā gadījumā viņš nevarēs pilnībā cīnīties ar infekciju. Veselam pieaugušajam vajadzētu atpūsties vismaz 7 stundas dienā, pacientam vēl divas stundas. Pirms gulētiešanas guļamistaba ir jāvēdina tā, lai gaiss telpā būtu vēss;
- Dzert daudz šķidrumu. Jebkuram aukstumam, neatkarīgi no tā, cik ilgi tas ilgst, dzert daudz ūdens. Temperatūrā ūdens novērsīs organisma dehidratāciju, un vīrusu infekcijas gadījumā tas atšķaidīs biezu noslēpumu bronhos. Ja persona dzer daudz šķidrumu, viņš vairāk svīst, patogēni tiek izvadīti ātrāk kopā ar sviedriem un urīnu. Bet tas nedrīkst būt kafija un iesaiņota sula, bet tīrs ūdens, zāļu tējas un novārījumi, augļu dzērieni no ogām;
- Lai uzraudzītu higiēnu, tā ir ļoti svarīga gripas un gripas profilakse. Katru reizi pēc ielas atgriešanās no ielas ir ļoti svarīgi mazgāt rokas ar ziepēm, bet pat slimības atvaļinājumā, tas ir jādara vairākas reizes dienā, jo vīrusi var nokļūt uz jebkuras virsmas un vairākas stundas saglabāt svarīgu darbību. Pieskaroties sejai ar nomazgātām rokām, pacients pats inficējas un aizkavē atveseļošanos.
Protams, medikamenti arī jālieto - stingri ievērojot ārsta norādīto devu un grafiku.
Ilgstoša auksta komplikācijas
Aukstums, kas netika ārstēts laikā, var izraisīt nopietnas sekas. Pirmkārt, tās hroniskās slimības, kas jau pastāvējušas pacientam, pasliktināsies. Visnopietnākās komplikācijas ir smadzeņu bojājumi - meningoencefalīts vai sirds muskulatūra - miokardīts.
Šīs patoloģijas var būt letālas, bet par laimi, tās ir retas. Šādas ilgstoša aukstuma komplikācijas ir biežākas:
- Bronhīts. Izpaužas ar spēcīgu un noturīgu klepu ar krēpu dzeltenzaļo krāsu. Ja pacientam jau ir bijis hronisks sinusīts vai bronhīts, ilgstošs ARVI būs stimuls to saasināšanai.
- Otīts Ausu sāpes vienlaicīgi šaušana, ļoti spēcīga, traucējot galvenokārt naktī un vienkārši nogurdinot personu. Kad membrāna saplīst, pūšam var rasties noplūde no auss.
- Sinusīts Šajā gadījumā deguna deguna blakusdobumu iekaisums, pacients cieš no smagām galvassāpēm, deguna sastrēgumiem, bieži vien temperatūrai, kas var ilgt līdz 10 dienām.
- Pneimonija vai pneimonija. Šī patoloģijas simptomi - paroksismāls klepus ar sēkšanu un krūškurvja krūšu kurvī, spēcīgs drudzis, elpas trūkums. Pneimoniju var ārstēt tikai slimnīcā, pirms slimība tika uzskatīta par letālu.
Banāls aukstums, kas sākotnējā stadijā ignorēts, var novest pie daudz nopietnākām un īslaicīgākām un finansiālām izmaksām ārstēšanai, nekā tas varētu būt, un radīt nopietnu kaitējumu visam organismam.
Šajā rakstā iekļautais videoklips ir paredzēts, lai palīdzētu lasītājam izvēlēties aizsardzības līdzekļus ilgstošas saaukstēšanās ārstēšanai.
Es nevaru atgūt 3 mēnešus
Saistītie un ieteicamie jautājumi
1 atbilde
Meklēšanas vietne
Ko darīt, ja man ir līdzīgs, bet atšķirīgs jautājums?
Ja neatradāt nepieciešamo informāciju starp atbildēm uz šo jautājumu, vai jūsu problēma nedaudz atšķiras no iesniegtajām problēmām, mēģiniet uzdot papildu jautājumu tajā pašā lapā, ja tas ir galvenais jautājums. Jūs varat arī uzdot jaunu jautājumu, un pēc kāda laika mūsu ārsti atbildēs uz to. Tā ir bezmaksas. Jūs varat arī meklēt nepieciešamo informāciju līdzīgos jautājumos šajā lapā vai vietnes meklēšanas lapā. Mēs būsim ļoti pateicīgi, ja jūs ieteiksiet mums savus draugus sociālajos tīklos.
Medportal 03online.com veic medicīniskās konsultācijas korespondences režīmā ar ārstiem šajā vietnē. Šeit jūs saņemsiet atbildes no reāliem praktiķiem savā jomā. Šobrīd vietne sniedz padomus par 45 jomām: alergologu, venereologu, gastroenterologu, hematologu, ģenētiku, ginekologu, homeopātu, dermatologu, pediatrijas ginekologu, pediatrijas neirologu, pediatrijas neirologu, pediatrijas endokrinologu, dietologu, imunologu, infektologu, pediatrijas neirologu, bērnu ķirurgu, bērnu endokrinologu, dietologu, imunologu, pediatrisko ginekologu, logopēds, Laura, mammologs, medicīnas jurists, narkologs, neiropatologs, neiroķirurgs, nefrologs, onkologs, onkologs, ortopēds, oftalmologs, pediatrs, plastikas ķirurgs, proktologs, psihiatrs, psihologs, pulmonologs, reimatologs, seksologs-andrologs, zobārsts, urologs, farmaceits, fitoterapeits, flebologs, ķirurgs, endokrinologs.
Mēs atbildam uz 95,37% jautājumu.
Kā ātri izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma
Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Visiem šiem aukstajiem simptomiem var būt ļoti nepatīkami, jo tie rada diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.
Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.
Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.
Kas ir auksts un kā tas attīstās?
Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.
Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).
Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.
Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:
- galvassāpes
- drebuļi (drudzis drudža laikā)
- iesnas
- deguna sastrēgumi
- iekaisis kakls
- klepus
- drudzis
- vispārēja nespēks
- muskuļu sāpes
- nogurums
Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.
Kas var saaukstēties?
Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.
Standarta aukstā apstrāde
Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.
Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās
Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.
1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.
C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.
Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.
2. Dzert citronu sulu
Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.
- Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
- Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
- Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.
3. Ēd karstas zupas
Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.
Ķiploku zupa
Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:
Sastāvdaļas:
- 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
- 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
- 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
- 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
- 2 krustnagliņas (garšvielas)
- ½ tējk
- 5 zariņi no timiāna
- 2 lauru lapas
- 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
- šerijas etiķis
Sagatavošanas metode:
- Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
- Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
- Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
- Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
- Vāra 30 minūtes.
- Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
- Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.
Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.
Vistas zupa
Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.
Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs organismam enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.
4. Ingvers
Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.
5. Tvaika ieelpošana
Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.
6. Dzert daudz šķidrumu.
Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.
7. Veikt Echinacea
Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.
Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.
8. Gulēt ar galvu paceltu.
Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.
9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.
Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.
10. Izmantojiet Neti Pot
Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.
11. Dzeriet zāļu tējas
Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.
- Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
- Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
- Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
- Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Novietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
- Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
- Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
- Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
- Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.
12. Izmantot cepamais sodas.
Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:
- Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
- Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
- Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.
13. Izdariet krūšu berzi ar ēteriskajām eļļām.
Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.
14. Izmantojiet loku
Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.
- Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
- Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.
15. Izmantojiet etiķi
Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.
16. Izmantojiet kurkumu
Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:
- Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
- Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
- Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
- Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.
avotu
Nav saistītu amatu.
Noklikšķiniet uz "Like" un saņemiet tikai labākās ziņas par Facebook ↓
Ilgi neiztur aukstu: ko darīt un kā ārstēt ilgstošu slimību
Sabrukts stāvoklis, pastāvīga slikta pašsajūta, galvassāpes, sāpes acīs, nav garām klepus, iesnas? Visticamāk, šis aukstums ir slimība, kas nav atkarīga no sezonas. Sliktāk, kad sākas ilgstošs aukstums, kas var ilgt ilgi - divas nedēļas vai vairāk nekā mēnesi. Dažreiz nav iespējams atgūt visu sezonu, ilgstošā nespēks izsmidzina cilvēku, vājina ķermeni tik daudz, ka ir nepieciešams izmantot ievērojamus līdzekļus atveseļošanai un ārstēšanai, tērēt ne tikai laiku, bet arī naudu. Turklāt ilgs aukstums vājina jau ne pārāk stabilu imunitāti.
Kāpēc slimība kļūst gausa
Viegla nespēks kakla sāpes, nedaudz auksta un augsta temperatūra pirmajā dienā. Nākamajās 2–3 dienās aukstie simptomi kļūst izteiktāki: deguns nepārtraukti plūst, klepus neapstājas, galvas šķelšanās, sāpes locītavās, mēdz gulēt, reizēm iemet sviedri. Ja pieaugušajiem ir normāla imunitāte, tas jānokārto pēc piecām dienām vai nedēļai. Bet, ja aukstums nenotiek ne piektajā dienā, ne pēc divām nedēļām vai pēc mēneša - tā ir zīme, ka organisms nespēj pārvarēt iekaisumu, medicīniskā ziņā, imunitāte ir ļoti slikta, ja tā nespēj izārstēt slimību uz noteiktu laiku.
Atbrīvojoties no šīs imunitātes, ir viegli, jo ilgstošu aukstumu ir daudz grūtāk ārstēt, ja organisms pats nespēj tikt galā.
Kāpēc aukstums nav prom? Ir daudz iemeslu, uzsvērsim vairākus galvenos:
- Vitamīnu un mikroelementu trūkums.
- Slikts miegs.
- Stress, nervozitāte.
- Depresija, depresija.
- Nelabvēlīga ekoloģija.
- Smēķēšana
- Alkohola lietošana.
- Dzīvošana sausā, neattīrītā vietā.
- Neregulāra māju tīrīšana;
- Sākta nepareiza ārstēšana.
- Pārnesta "ar kājām" gripa vai ARVI.
- Asas klimata pārmaiņas.
- Vīrusu uzbrukumi, mikoplazmas un hlamīdijas.
Uzmanību! Pēdējais iemesls - nesenais ārstu atklājums. Agrāk tika uzskatīts, ka hlamīdijas un mikoplazma nevar būt iemesls tam, ka aukstums ilgu laiku nenonāk, ka tie ir STD patogēni. Taču pētījumi ir parādījuši pretējo: vienkāršākie mikroorganismi tiek pārnesti ar gaisa pilieniem, kaitīga ietekme uz šūnu un vājina imūnsistēmu.
Kas ir bīstams lēnais slimības veids?
Pat ar nepietiekamu imunitāti, ļoti retos gadījumos ir iespējams pārvarēt slimību 2-3 dienās, bet, ja aukstums ir trīs vai pat piecas nedēļas, ir nopietnas komplikācijas. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai dotos uz ārstu kopš slimības sākuma? Ideālā gadījumā ārsts būtu jāuzaicina uz pirmo - otro dienu. Ārkārtējos gadījumos pēc trīs līdz piecām dienām dodieties uz klīniku. Ja viss aizkavējas līdz pēdējam, iespējams, ka sāksies vieglas nevēlēšanās, bet nopietnas veselības problēmas.
Ja jūs saaukstēsiet un netiekat ārstēti pareizi, jūs varat saņemt šādas komplikācijas:
- sinusīts, sinusīts, frontīts - deguna slimības, ļoti nepatīkamas, grūti ārstējamas, bieži vien kļūst hroniskas;
- bronhīts, kam pievienots riešanas klepus, kas ilgst 2 līdz 3 mēnešus;
- vidusauss iekaisums, kam seko meningīts;
- laringīts, faringīts;
- pneimonija ir vienpusēja vai divpusēja, un smēķētājiem tā parasti ir bazāla;
- problēmas ar urīnceļiem: cistīts, nefrīts, vīriešiem - uretrīts un prostatīts;
- sirds slimības;
- locītavu artrītiskie bojājumi;
- iepriekš saņemto slimību komplikācija.
Cik dienas var paiet pirms nopietnāku problēmu rašanās, ir atkarīgs no daudziem faktoriem: vecums, veselība kopumā, slikti ieradumi, klimats, kurā cilvēki dzīvo, iedzimtība, uzturs un sociālā vide.
Kā ārstēt?
Vispirms jums jāsaprot, ko nevajadzētu darīt, ja slimība ilgst ilgi:
- Nav nepieciešams norīt nevienmērīgi visas antibiotikas, kas ir ieteicamas aptiekā. Pat visdārgākās no tām - nav panaceja visām slimībām.
- Jūs nedrīkstat doties uz saunu vai vannu, lai „iztvaicētu” aukstumu ar slotu: lēna forma liecina par subfebrīlo ķermeņa temperatūru, kas karstā telpā var kļūt par kritisku, kas pasliktinās situāciju ļoti nopietni.
- Jums nevajadzētu palaist uz pazīstamo dziednieku par apšaubāmo narkotiku "no visām slimībām". Maz ticams, ka sēņu tinktūra vai kaut kas līdzīgs tam var likt personai uz kājām tikpat ātri kā imūnstimulators.
Atcerieties! Nekontrolēta antibiotiku uzņemšana noved pie visa organisma vājināšanās. Ņemot vērā neparakstīto medikamentu fonu, ir grūti noteikt nopietnu un pat bīstamu slimību klīnisko priekšstatu! Un šaubīgie dziednieki var izraisīt saindēšanos, dažreiz letālu!
Kā ārstēt un ko ārstē ārsts?
Lai sāktu, terapeits vāks anamnēzi, nosūta pacientam testus: asinis (vispārējo un bioķīmisko), urīnu, tad piešķirs vīrusu pētījumus. Un tikai pēc nepieciešamās informācijas vākšanas izlems, kā izārstēt slimību. Parasti visi pētījumi ir gatavi 2–3 dienu laikā.
Vīrusu klātbūtnē antibiotikas nav iekļautas ārstēšanas režīmā, ir nepieciešamas pretvīrusu zāles. Vēl viena lieta - ja slimību izraisa baktērijas, ārsts nozīmēs vai nu antibiotikas injekciju, vai arī izrakstīs to tabletēs.
Vienlaicīga terapija - pretdrudža, pretsāpju, atkrēpošanas līdzekļi, deguna pilieni, vitamīni un imūnmodulatori. Cik ātri lēnās urbtās slimības atkārtojas, ir tieši atkarīgs no pareizi izvēlētā ārstēšanas režīma un pacienta uzvedības, kas sastāv no atbilstošas miega, pareizas higiēnas un labas uztura.
Labi funkcionējošas zāles SARS
- Sinupret. Tas mazina deguna gļotādas pietūkumu, atjauno balsi, cīnās vidusauss iekaisuma simptomus, ir efektīvs sinusīta, sinusīta, frontālās sinusīta ārstēšanai.
- Imupret. Pretvīrusu zāles satur 7 augu ekstraktus, kas ir ideāli piemēroti kā aizsardzības spēku stimulators, novērš rīkles un deguna blakusdobumu pietūkumu.
- Tonzipret. Pilnībā homeopātisks līdzeklis, efektīvs sāpju mazināšanai, pietūkumam, novērš strutainas spraudītes mandeles. Veicina paaugstinātu rezistenci pret infekcijām.
Nav vērts cerēt, ka slimība, kas kādu iemeslu dēļ nepazūd jau ilgu laiku, iztvaiko 2-3 dienu laikā. Pēc tam, kad vairākas nedēļas vai dienas veselība atjaunosies, tā ir tieši atkarīga no organisma iekšējās aizsardzības. Un viņam tam ir vajadzīga palīdzība.
Kā stiprināt imūnsistēmu?
Lai slimības nesaņemtu ilgtermiņa dabu, un ARVI gaisma ilgstoši vilcinās, ir vērts stiprināt imūnsistēmu mākslīgi un dabiski.
Mākslīgais veids ir samazināts līdz farmaceitisko preparātu, augu un sintētisko imūnmodulatoru izmantošanai, tie ir plaši pieejami visu aptieku logos. Visvairāk izrakstītie ir: Esberitox (augu aizsardzības līdzeklis), Neovirs (sintētiskā narkotika), Viferon (kompleksā medicīna). Visu zāļu darbība ir vērsta uz vīrusu celmu nomākšanu, palielinot šūnu - ķermeņa aizsargu - aktivitāti. Narkotiku uzņemšana ievērojami paātrina atveseļošanos.
Papildus medikamentu lietošanai, jums būs jāpastiprina ķermenis un jāpierāda, vienmēr jādarbojas, metodes:
- pietiekami gulēt, dodieties gulēt līdz pusnaktij;
- maksimāli vitamīnizē pārtiku;
- darīt vismaz trīs reizes nedēļā ar iespējamām slodzēm, vēlams svaigā gaisā;
- nedzeriet stipros dzērienus vai samaziniet to izmantošanu: attiecas ne tikai uz alkoholu, bet arī uz kafiju, stipru tēju;
- iet caur ātrās ēdināšanas ēdienu, to nepamanot;
- izņemt cigaretes no savas dzīves;
- iegādāties baldriāna, māteņu un citu sedatīvu aptieku ekstraktos, lai stresa gadījumā tie būtu pieejami;
- lietojiet Eleutherococcus dažus pilienus dienā;
- ievērot higiēnu ne tikai personas, bet arī mājokļus;
- nopirkt mitrinātāju;
- uzklājiet jūras ūdens skalošanu uz rīkles un deguna.
Veselīgs un pareizs dzīvesveids ir ne tikai vārdi, tā ir aizsardzība no gariem, nogurdinošiem cilvēkiem, slimībām, tostarp saaukstēšanās.
Kā izārstēt aukstumu
KĀ TĪRĪT NO CASE
NEDĒĻA VAI SEVENĀS DIENAS? UN KĀ APSTRĀDĀS NO CASE
Ikviens zina joks: ja aukstums netiek ārstēts, tas izzūd nedēļas laikā un, ja to ārstē, septiņu dienu laikā. Faktiski, cik drīz jūs atgūsieties no aukstuma un kļūsiet par „gurķi”, atkarībā no ķermeņa īpašībām un imunitātes. Ja esat laimīgs, iesnas ar aukstu dienu vai divas. Ne luck - aukstuma ārstēšanas process tiks atlikts uz nedēļu.
Jūs varat atbalstīt sevi šajā grūtajā periodā, izmantojot pret aukstās zāles. Aspirīns, kas ir daļa no tiem, samazina temperatūru un mazina galvassāpes, C vitamīnu un augu ekstraktus, palielina imunitāti, anti-alerģiskie komponenti samazina gļotādu pietūkumu. Pēc pirmajām ARVI pazīmēm ārsti iesaka lietot pretvīrusu zāles (piemēram, no interferonu grupas), kas novērš vīrusu iekļūšanu šūnās. Daudziem dabīgiem interferoniem, jo īpaši ķiploku un eikaliptu ēteriskajās eļļās, ir līdzīga ietekme. Tātad ieelpošana ar eikalipta eļļu palīdzēs ātri atgūt slimību, un dodas uz vannu ar eikalipta infūziju būs labs profilakse tiem, kas nevēlas saslimt.
ARVI APSTRĀDE. PIEMĒROTI UN ĻOTI BĪSTAMI
Galvenais ir tas, ka slimnieki ir kļūdaini - viņi nenovērtē to, kas notiek, un viņi cenšas pārvietot slimību - SARS uz kājām. Tikmēr, ja simptomi neaprobežojas tikai ar vieglu slimību, jums nevajadzētu to darīt: nekaitīgs aukstums ir bīstams ar nopietnām komplikācijām. Ja rinīts ir smags, temperatūra sasniedz 37 un vairāk, galvassāpes, sāpes locītavās, drebuļi, iekaisis kakls, klepus traucējumi - slimības atvaļinājums un gulēt mājās vismaz 3-4 dienas, neaizmirstot bagātīgu dzeršanas un vitamīnu terapiju. Pretējā gadījumā aukstumu, kas neārstē, var pārveidot par vidusauss iekaisumu, bronhītu, sinusītu un pat pneimoniju. Tas viss prasa daudz sarežģītāku un ilgāku ārstēšanu. Šī paša iemesla dēļ daudzi ārsti iesaka Jums ievērot norādījumus par stipru zāļu lietošanu, lai pazeminātu temperatūru: viltā sajūta, ka esat atguvis, bieži vien traucē ārstēšanu. Vaskokonstriktoru pilienus vislabāk izmantot ne vairāk kā 3-4 dienas pēc kārtas, un tikai aukstuma "akūtā" stadijā.
KĀ TĪRĪT NO CASE
Interesanti, ka “aukstuma” diagnoze kā tāda nepastāv. Ārsti izsauc nepatīkamu simptomu kompleksu, piemēram, klepus, iekaisis kakls un pretīgi labsajūta “akūta elpceļu vīrusu infekcija” (ARVI). Par sevi ARVI izraisa vīles, mitras kājas un citi līdzīgi faktori. Tomēr, ja sliktas ekoloģijas, stresa, nepietiekama uztura, miega trūkuma, imunitātes pasliktināšanās dēļ jebkurš papildu faktors, piemēram, banāla hipotermija, tajā var radīt ievērojamu zobu. Šajā gadījumā ķermenis nevar aizsargāt pret vīrusiem, kas ir aktivizēti aukstajā sezonā.
Vēl viena iespēja ir iespējama - aukstums nav vīruss, bet mikrobu, baktēriju izcelsme: kad imunitāte ir piešķirta, attiecība starp labvēlīgajiem un kaitīgajiem mikroorganismiem uzreiz tiek mainīta par labu pēdējam, hroniska tonsilīts, faringīts un tamlīdzīgi. Un šeit mēs jau esam pamošanās ar ķermeņa sāpēm, aizliktu degunu un kakla iekaisumu.
Bet ir laimīgi cilvēki, kas to visu nezina, viņu imunitāte „zina”, kā sevi pasargāt no aukstuma. Noslēpums ir imunitātes stabilitāte, kas padara ķermeni imūnu pret baktērijām un vīrusiem.
KĀ ĀTRĀS CURE CLEARING? Diēta
Lai ātri izārstētu aukstumu, ārsti iesaka paļauties uz raudzētiem piena produktiem ar dabīgu izcelsmi: tie nodrošina veselīgu zarnu mikrofloru, uz kuras imunitāte ir atkarīga no 70%. C vitamīna bagātie dārzeņi, augļi un ogas arī palīdzēs to stiprināt: bulgāru pipari, kāposti, spināti, kivi, citrusaugļi, upenes. Lai izvairītos no saaukstēšanās, dzeriet pret aukstuma zāļu tējas (piemēram, ar mežrozīšu, liepu, aveņu lapām) un pievienojiet tiem labu medu: tā ir bagāta arī ar bioaktīvām vielām. Vienkārši nenovietojiet to verdošā ūdenī: temperatūrā virs 70 ° C medus zaudē lielāko daļu labvēlīgo īpašību. Tā vietā, lai ārstētu rinītu, jūs varat izmēģināt dzērveņu sulu: daudz salicilskābes dzērvenēs un drošās dabiskās antibiotikas. Taukainā gaļas buljona slimības laikā, ārsti iesaka nomainīt vieglo dārzeņu zupu: ķermenis prasa daudz enerģijas, lai sagremotu gaļu, kas nozīmē, ka spēks cīnīties ar šo slimību paliks mazāk. Un jums nevajadzētu izmantot "pierādīto" populāro recepti un ārstēt saaukstēšanos ar stipriem dzērieniem: jā, stipram alkoholam ir dezinfekcijas efekts, bet iekļūst organismā caur kuņģa-zarnu traktu, un vīrusi nokļūst elpceļos. Turklāt alkohols inhibē organisma imūnsistēmu, novēršot to pret cīņu pret baktērijām un vīrusiem.
Teksts: I. Bashley; Mēs iesakām: SARS slimību
Kā ātri izārstēt aukstumu mājās
SARS apsteidz personu jebkurā gada laikā un vienmēr kā nepiemērotā laikā. Tāpēc daudzi cilvēki vēlas ātri atveseļoties no aukstuma. Turpmākajā rakstā paskaidrots, kā ātri izārstēt aukstumu, nekaitējot veselībai.
Ja nav iespējams izturēties neatkarīgi
Pirms pašapstrādes jums jāpārliecinās, ka tam nav kontrindikāciju. Tie ietver:
- Augsta ķermeņa temperatūra vairāk nekā vienu dienu;
- Elpas trūkums;
- Āda un zila āda ap muti un uz ausīm;
- Sāpes krūtīs, acīs, galvā;
- Grūtības rīšana;
- Raids uz mandeles;
- Klepus ar krēpām rūdīts vai zaļš;
- Klepus ar sēkšanu.
Kā ātri atgūties no aukstuma: vispārīgi ieteikumi
Šādas svarīgas lietas tradicionāli tiek sauktas par vispārīgiem ieteikumiem kā sabalansēts uzturs, gultas atpūta, adekvāta gulēšana un smaga dzeršana. Daudzi negrib šos līdzekļus ātri atveseļoties no aukstuma, turpinot strādāt. Tā rezultātā slimība aizkavējas uz nedēļu vai pat divām, nevis 2-3 dienu laikā.
Līdzsvarota uzturs. Jaudai jābūt daļējai. Bieži ir vajadzība (5-6 reizes klauvēt), bet mazliet maz. Uzturam jābūt galvenokārt piena dārzeņiem ar labu sagremojamību. Izslēgts no smagiem taukiem, ceptiem un kūpinātajiem pārtikas produktiem. Priekšroka tiek dota vistas buljonam, karstam pienam, dārzeņiem un augļiem, īpaši citrusaugļiem un paprikai.
Gultas atpūta Nepieciešams elements ātrai atveseļošanai no aukstuma mājās. Jo mazāks piepūle, ko ķermenis tērē aktivitātēm, jo labāk tas saskaras ar vīrusu infekciju, kas cenšas aktīvi pavairot. Pierādīts, ka gultas ierobežotājsistēmas ievērošana samazina kopējo slimības laiku vismaz divas reizes. Šo periodu, kas šķietami garlaicīgi daudziem, var iztērēt ar labumu. Piemēram, lasiet grāmatu, skatiet savu iecienītāko filmu.
Pilna miegs. Pietiekama atpūta ir nepieciešama, lai organisms atjaunotu savu aizsardzību, atbrīvotos no toksīniem un uzlabotu imunitāti. Tas viss palīdzēs ātri atgūties no aukstuma.
Dzert daudz ūdens. Dienā, kad jums ir jādzer vismaz puse līdz divi litri šķidruma. Augstās temperatūrās ikdienas likmei var pievienot vēl divas glāzes. Vislabāk ir izmantot minerālūdeni istabas temperatūrā bez gāzes, sulas, augļu dzērienus, želeju, karstu pienu. Gūžas novārījums un liepu tēja ir labi strādājuši. Pēdējais palīdz cīnīties pret drudzi. Jūs varat arī dzert vāju tēju ar avenēm, medu un citronu.
Ar spēcīgu tēju un kafiju labāk ir gaidīt līdz pilnīgai atveseļošanai. Alkohols būtu pilnībā jāatsakās no slimības perioda. Tās ārstnieciskās īpašības akūtu elpceļu vīrusu infekcijām ir ļoti pārspīlētas, bet tās sabrukšanas produkti rada lielu kaitējumu.
Kā ātri pārspēt aukstu un iesnas: zāles
Medikamenti saaukstēšanās ārstēšanai. Visas tās var iedalīt divās lielās grupās: simptomātiska un ietekmēt patogēnu (pretvīrusu).
Pretvīrusu zāles palīdz ātri uzvarēt aukstumā. Faktiski, ne tik daudz narkotiku, kas tieši ietekmē vīrusu (Tamiflu un rimantadīns). Kopumā visas pretvīrusu zāles ir imūnmodulatori. Tie paātrina gamma interferona (antivielu) veidošanos. Sakarā ar to, ātri apstrādā aukstumu.
Pašlaik visefektīvākās zāles ir anaferons, groprinosīns, kagotsels, citovīrs, lavomax un arbidols. Visi no tiem ir jāveic, sākot ar pirmo vai otro slimības dienu. Stingri ievērojot devas un daudzveidību, kas tām norādīta. Ja šie nosacījumi nav izpildīti, tad interferona induktoru ietekme nebūs.
Simptomātiskas zāles, kuru mērķis ir novērst SARS simptomus. Piemēram: drudzis, sāpes un ķermeņa sāpes, iekaisis kakls, klepus un iesnas. Šīs grupas zāles var kombinēt (uzreiz vērstas uz vairākām slimības pazīmēm). Tātad viena komponenta, kas izturas pret vienu lietu.
Kombināciju pārstāvji ir dažādi pulvera un tablešu līdzekļi, piemēram:
Tie satur pretdrudža komponentu (paracetamolu), vazokonstriktoru (fenilefrīna hidrohlorīdu) un antihistamīnu (feniramīna maleātu), kā arī C vitamīnu.
Atsevišķi, jūs varat veikt šādu narkotiku kā Animax. Papildus iepriekš minētajām sastāvdaļām tā satur rimantadīnu, kas tieši inhibē SARS un gripas vīrusu vairošanos. Slimības gadījumā to var uzskatīt par narkotiku. Viņš tiešām ātri izturas pret aukstumu.
Neskatoties uz pulvera formu ērtumu, daudzi eksperti ir ļoti kritiski pret šiem instrumentiem. Galvenais iebildums ir tāds, ka pārāk daudz sastāvdaļu vienlaikus sajauc. Tiek uzskatīts, ka, ja vienā tabletē vai pulverī vienā reizē ir vairāk nekā divi komponenti, tad blakusparādību risks ir lielāks un nav iespējams precīzi noteikt, kāda ietekme uz medikamentu neizdosies uz aknām, nierēm un centrālo nervu sistēmu.
Arī nevajadzīgi sajauc un saņem paracetamolu. Tas ne tikai novērš sāpes, bet arī samazina ķermeņa temperatūru. Pierādīts, ka temperatūra līdz 38-38,5 grādiem ir ārstnieciska un neprasa samazinājumu. Bet daži cilvēki to pieļauj. Rezultātā slimības periods palielinās, bet nesamazinās.
Jāatceras, ka tad, ja aukstums 2-3 dienu laikā nav izzudis, Jums jākonsultējas ar ārstu. Simptomātiskas vienkomponentu zāles, kuras ir vērts dzert, lai ātri atgūtu no aukstuma.
No augstas temperatūras: Paracetamols, ibuprofēns un to kombinācija (ibuklin) ir labi pierādījusi sevi. Ar zemu divu iepriekšējo rīku efektivitāti jūs varat lietot arī aspirīnu vai analgīnu.
No aukstuma
Ja ir smaga deguna sastrēgumi vai izplūde, tad var izmantot vazokonstriktoru pilienus (naftinīns, afrīns, vibrocils, sanorīns, galazolīns). Jūs varat tos izmantot divas vai trīs reizes dienā, bet ne vairāk kā piecas vai septiņas dienas. Pretējā gadījumā notiek kuģu pieradināšana un deguna gļotādas atrofija. To visu ir ļoti grūti ārstēt. Ja iesnas nav ļoti izteiktas, labāk ir izmantot eļļas pilienus (pinosolu) vai sāls šķīdumus (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Pinosola eļļām piemīt baktericīda un pretvīrusu iedarbība, nosedz deguna gļotādu ar aizsargājošu eļļas plēvi, novēršot turpmāku vīrusa iebrukumu augšējo elpceļu iekšpusē. Tas ļauj ātri pārvarēt aukstumu.
Sāls šķīdumu iedarbība ir vērsta uz deguna gļotādas mitrināšanu, lieko gļotu un vīrusu, alergēnu likvidēšanu. Labāk ir izmantot šos līdzekļus kombinācijā ar vazokonstriktoru vai eļļas pilieniem. Tātad efekts būs labāks un aukstums tiks izārstēts ātrāk.
Sāls šķīdums jālieto piecpadsmit minūtes, pirms lietojat spēcīgākus pilienus. Eļļas un fizioloģiskos deguna aerosolus var izmantot ilgu laiku, nekaitējot veselībai.
Klepus pilieni
Ir gan ķīmiski, gan uz dārzeņu sastāvdaļām. Pirmie ir ambroksols un tā importa analogi (lasolvāns, ambrobene), bromheksīns un ACC. Tie ir labi, lai ārstētu jau mitros klepus. Zāļu sausas lietošanas ārstēšanai, kuru pamatā ir kodeīns un butamirāts (omnīts, sinekods). Daudzās aptiekās šīs zāles ir pieejamas pēc receptes. Visas klepus ķimikālijas vairumā gadījumu netiek ņemtas vairāk kā divas nedēļas.
Augu klepus zāles var lietot gan sausā, gan mitrā klepus stadijā. Visefektīvākais ātrai saaukstēšanās un klepus ārstēšanai pieaugušajiem ir Herbion, lakricas sīrups. Tos var dzert ilgstoši bez ķermeņa blakusparādībām.
Iekaisis kakls: ir trīs zāļu veidi
Smidzinātāji - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Lai tos izmantotu, jums ir nepieciešamas divas injekcijas trīs reizes dienā. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Nu anestezē un atvieglo iekaisumu, noņem sāpes kaklā un sacietē sausu klepu.
Mutewash. Visefektīvākais saaukstēšanās ātrai ārstēšanai ir Rotokan un Geksoral, hlorofilīta šķīdums. Preparāti tiek atšķaidīti 1 tējkarotei uz ūdens glāzi. Rīkles ātrai saaukstēšanās ārstēšanai mājās ir jāizskalo sešas līdz astoņas reizes dienā.
Lielas C vitamīna devas. Atzinums par šī vitamīna efektivitāti SARS ir neskaidrs. Ir veikti pētījumi, kas pierāda viņa zemo spēju paātrināt atveseļošanos. Un tomēr tā joprojām tiek plaši izmantota akūtu elpceļu infekciju un gripas ārstēšanā. To var iegūt kā gatavas tabletes un askorbīnskābes tabletes vai ar pārtiku. Citrusaugļi, bulgāru pipari un kāposti ir tajā bagātākie.
Visas iepriekš minētās zāles ar pareizu un savlaicīgu ārstēšanu palīdzēs ātri pārvarēt aukstumu.
Kā ātri izārstēt aukstu un aukstu mājās: tautas receptes
Dažreiz ir situācijas, kad nav iespējams nokļūt aptiekā vai ir kontrindikācijas daudzām zālēm, un jums ir ātri jāatgūst no aukstuma. Šādos gadījumos ārstēšanai varat izmantot laika pārbaudītus rīkus.
Karstās kāju vannas (pakājiet kājas). Karstais ūdens paplašina ķermeņa asinsvadus, uzlabo asinsriti visā ķermenī. Šo procesu dēļ imunitāte ir aktivizēta. Uz bojājumu nonāk vairāk asins ar leikocītiem un antivielām. Gadsimtiem ilgi šī procedūra ir palīdzējusi mūsu senčiem pārspēt saaukstēšanos. Kontrindikācija viņai ir drudzis.
Sinepju plāksteri, burkas un piparu apmetumi uz krūtīm. Vēl viens labs līdzeklis, lai ātri ārstētu saaukstēšanos mājās. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, šo procedūru kontekstā asinsriti uzlabo tikai noteiktā ķermeņa daļā. Nozīmīgi samazina klepus izpausmes, neizraisa tādas komplikācijas kā bronhīts un pneimonija. Kontrindikācija, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, ir augsta ķermeņa temperatūra.
Daudzi klepus aizsardzības līdzekļi. Populārākais ir redīsu sula. Dārzeņu un šķidrā medus ieliek tajā caurumu, ja jūs esat alerģisks pret to, varat redis pievienot cukuru. Jau otrajā dienā parādās sula, kas var ātri izārstēt aukstumu un klepu. Tas jāieņem trīs reizes dienā, vienu tējkaroti desmit minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir līdz trim nedēļām.
Mazāk pazīstams, bet ne mazāk efektīvs klepus līdzeklis ir saspiests uz krūtīm ar veļas ziepēm. Lai to izdarītu, paņemiet tīru kokvilnas audumu, salociet to vairākos slāņos. Un bagātīgi berzējiet ar veļas ziepes. Šis komprese tiek atstāts uz krūtīm naktī. Jau pēc pirmās procedūras pacients izjūt ievērojamu atvieglojumu.
Starp herbalists ir plaši populārs novārījums violeta meža. Par vienu ēdamkaroti žāvētu ziedu ņemiet vienu glāzi karsta vārīta ūdens, pēc tam 15 minūšu laikā noturiet ūdeni ar nelielu ugunsgrēku ūdens vannā. Pēc tam tas tiek filtrēts un paņemts 3 reizes dienā pusglāzē pēc ēšanas.
Jāatceras, ka, ja klepus neiztur trīs nedēļu laikā, jāmeklē ārsta palīdzība. Tā kā ilgstošs klepus var būt plaušu tuberkulozes vai onkoloģijas simptoms.
Vēl viens tonizējošs un tonizējošs līdzeklis, lai ātri izārstētu aukstumu mājās, ir dzēriens, kas izgatavots no ingvera. Jums tas ir jāsagatavo no svaigas saknes, kas tiek berzēts uz rupja rīve un piepildīts ar verdošu ūdeni. Tad dzert infūziju 2-3 stundas siltā vietā. Dzert, tas ir trīs reizes dienā pusstikla pusstundu pirms ēšanas.
Aveņu ievārījums un liepu tēja var palīdzēt apturēt drudzi. Pēdējā, jūs varat pievienot cukuru, lai uzlabotu garšu. Tie satur paracetamola līdzīgas vielas, kuru dēļ, un ir ķermeņa temperatūras samazināšanās.
Nav slikti un izrādījās ķiršu novārījums. Uz 100 gramiem sausu izejvielu paņemiet puslitru ūdens un vāra to visu zemā karstumā, līdz tiek iztvaikota trešdaļa šķidruma.
Jūs varat arī izmantot berzes ar vēsu ūdeni no ķermeņa vai berzes etiķa šķīdumu. Etiķis berzē atpakaļ, kāju un intervālus starp pirkstiem.
Arī, lai ātri atveseļotos no aukstuma, jūs varat lietot propolisu. Tam ir daudzas bioloģiski aktīvas vielas, kas palīdz stiprināt organisma aizsardzību. Tas jāieņem pirms gulētiešanas, pievienojot glāzi karsta piena. To lieto arī ieelpošanai. Tas aizņem 50 gramus propolisa un 35 gramus vaska, tas viss tiek ievietots emaljas pannā, pārlej ar verdošu ūdeni. Ūdens vannā tiek vārīts. Vāra 30 minūtes, bieži maisot ar koka karoti. Lai gan tas vārās ik pēc piecām minūtēm, pievieno dažus pilienus novārījuma. Jūs varat veikt šādas inhalācijas divas reizes dienā ne ilgāk kā 15 minūtes.
Lielākā daļa vīrusu iekļūst organismā caur degunu un kaklu. Pēdējā gadījumā tie izraisa smagu iekaisumu, kas izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tāpēc, lai ātri pārvarētu aukstumu, ir nepieciešams noņemt šo iekaisumu. Ērtākais veids, kā to izdarīt, ir gargling.
Visefektīvākais ir skalošana ar sodas, sāls un joda šķīdumu. Uz glāzi silta ūdens ņemiet vienu tējkaroti sāls, sodas un trīs pilieni joda. Jūs varat arī skalot ar kumelītes vai kliņģerīšu novārījumu. Visi šie rīki jāizmanto ik pēc divām līdz trim stundām. Daudz palīdz arī ūdeņraža peroksīda šķīdums. Ņem 10 ml peroksīda 50 ml silta ūdens. Šāds šķīdums noskalo kaklu ne vairāk kā 5 reizes dienā.
Lai ātri atgūtu, jūs varat mainīt šos risinājumus dienas laikā. Deguns ir labāk izskalot ar sāls šķīdumu. Tos var sagatavot un patstāvīgi atšķaidīt 1 tējkarote sāls uz litru ūdens. Noskalojiet deguna dobumu vismaz trīs līdz piecas reizes dienā. Nu mīkstina deguna smiltsērkšķu eļļas gļotādu. Katrā deguna ejā var ievadīt 1-2 pilienus. Tam ir arī baktericīda īpašība.
Lai ātri ārstētu saaukstēšanos mājās, jūs varat arī ar novārījumu un vīģes novārījumu palīdzību. Tie ir bagāti ar askorbīnskābi un tiem ir neliels diurētisks un pretiekaisuma efekts. Labi skalojiet toksīnus no ķermeņa.
Šie buljoni bieži tiek piešķirti grūtniecēm, kā arī zīdīšanas laikā. Pat, pamatojoties uz savvaļas rožu, jūs varat veikt noderīgu vitamīna tēju. Uz grīdas tiek pasniegta ēdamkarote žāvētu mežrozīšu un putnu ķiršu, tas viss der pusotru stundu termosā. Pēc tam jums vajadzētu dzert karstu kā vienkāršu tēju.
Ātri jāārstē par saaukstēšanos mājās ir iespējams ar brieža mātītes palīdzību. Vienkāršākā recepte ir briežu ziedu un kumelīšu novārījums vienādos daudzumos (apmēram viena ēdamkarote). Augi ir piepildīti ar glāzi verdoša ūdens un ievadīti apmēram ceturtdaļu stundu. Pēc tam dzēriens ir gatavs dzert. Ieteicams dzert divas vai trīs glāzes dienā neatkarīgi no ēdienreizes.
Kā vēl jūs varat ātri atgūties no aukstuma?
Papildu palīgi ātri atgūst sīpolus un ķiplokus. Tās var ne tikai patērēt iekšā ar pārtiku, bet arī atstāt šķēlītēs telpā. Tajos ir daudzi fitonīdi, kas dezinficēs gaisu. Ar tādu pašu mērķi ir ļoti noderīga telpu vēdināšana un regulāra mitra tīrīšana.
Tikpat svarīgi ir slimnieka attieksme. Galu galā, ja jūs neticat ātrai atveseļošanai no aukstuma, tad jebkura medicīna darbosies līdz pusei varas.