Lielākā daļa pieaugušo vecāku iedzīvotāju vēlas dzirdēt pediatra īpašus norādījumus - konkrēti, kad un cik daudz ir iespējams un, attiecīgi, kad un kas nav. Tūlīt man ir jārīkojas jums - nav vispārēju ieteikumu. Taču galvenais faktors, kas nosaka ieteikumus, nav laika apstākļi, nevis veselība, nevis vecmāmiņu gatavība pašuzupurēt, bet audzināšanas sistēma, kas pieņemta no bērnības.
Elementārs piemērs. Uz cilvēka ķermeņa ir divas galvenās refleksogēnas zonas - auss un kājas. Ja zeķes un cepures bija un ir neaizstājams bērna dzīvesveida nosacījums, tad aukstuma iedarbība uz šīm zonām ātri novedīs pie aukstuma. Labi, šķiet, kas ir nesaprotams? Ja bērns jau no agras bērnības iet basām kājām (vismaz dzīvoklī), un trīs gadu laikā nokļūst novembra purvā, tad veselībai nekas nav bīstams. Bet tas pats pūķis var būt reāls drauds, ja atkal, no agras bērnības, mīļoto radinieku pūlis darbosies pēc zīdaiņiem ar zeķēm un čībām.
Izlasot iepriekšējo punktu, daudzi cilvēki nožēlos, ka vilciens ir atstājis. Bet jums joprojām ir nepieciešams staigāt. Tāpēc mēs turpinām ieteikumus.
Galvenais staigāšanas risks ir saistīts ar hipotermiju un pārkaršanu. Abiem bērniem ir daudz vieglāk nekā pieaugušajiem - tas ir augošā organisma pazīme (nepilnīgas termoregulācijas sistēmas un strauja enerģijas rezervju izsīkšana). Galvenais kritērijs ir bērna uzvedība. Ne pēkšņi nerodas hipotermija, ne pārkaršana (staigāja, staigāja un pēkšņi iesaldēja). Ja bērns neko nepaziņo, nav slāpes (pirmā pazīme par pārkaršanu) - neapmieriniet un nesteidzieties. Jo ekstremālāki ir laika apstākļi, jo mazāk vēlamie neatkarīgi (bez pieaugušajiem) pastaigas pa bērnu - tikai tāpēc, ka pavadošā persona vienmēr var vadīties pēc savas jūtas.
Tagad daži konkrēti vārdi par PROSTUD. Aukstums ir slimība, ko izraisa hipotermija. Iedomājieties, ka mikrobs dzīvo jūsu rīklē (uz mandeles) vai jūsu bērnam, ko sauc par stafilokoku (un tas tiešām dzīvo gandrīz 100% cilvēku). Šī mikroba reproducēšanu pastāvīgi ierobežo imūnsistēma, un jūs jau vairākus gadu desmitus esat mierīgi kopā ar stafilokoku. Hipotermijas ietekmē aizsargspējas vājinās, mikrobi sāk strauji vairoties un izraisa slimības. Ir skaidrs, ka aukstums nav infekcioza, nevis lipīga slimība, bet konkrētas sasaldētas personas personiska problēma [1].
Un tad? Mikrobs vairojas, organisms ražo aizsargājošas antivielas un slimība izzūd. Kas notiks, ja pēc neilga laika jūs atkal dzesāt? Staphylococcus sāk vairoties, bet, tā kā pēdējo reizi ražotās antivielas joprojām ir neskartas, slimība vai nu neiedarbosies, vai tas būs daudz vieglāk. Tā ir sacietēšanas būtība - apzināti aktivizējot mūsu pašu mikrobus, mēs galu galā ievedim imunitāti tik augstam līmenim, ka aukstums vairs nevar izraisīt slimības.
Secinājums - ja mazākā hipotermija bērnam izraisa aukstumu, nekādā gadījumā nelietojiet to mājās pēc tam, kad temperatūra ir normalizējusies un slimības simptomi ir pazuduši.
Kopumā slimības un pastaigas nav saderīgas tikai šādu iemeslu dēļ. Pirmkārt, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās, aukstais gaiss izraisa ādas asinsvadu spazmu, samazina siltuma zudumus un palielina iekšējo orgānu temperatūru, kas nav vēlama (robežvērtība ir 37,5 ° C; ja esat augstāk, noteikti nevajadzētu staigāt). Otrkārt, fiziskā aktivitāte un ķermeņa temperatūras uzturēšana prasa ievērojamu enerģijas patēriņu, un enerģija ir nepieciešama, lai cīnītos pret šo slimību.
Tādējādi situācijas, kad nav iespējams staigāt, var atrast simtiem reižu mazāk nekā situācijas, kad ir nepieciešams staigāt.
Infekcijas slimību akūtajā periodā nav iespējams - ja patiešām slikti: augsts drudzis, vājums, sāpes.
Dažām diezgan retām slimībām nav iespējams, ja ir nepieciešama stingra gultas atpūta (tipisks piemērs ir difterija).
Tas ir neiespējami, ja slimība ir lipīga, un pat tad ne vienmēr (ja bērns ir meža mežs, tad masalas netraucē pastaigas mežā, bet, ja tas ir inženiera meita, tad ir nepareizi staigāt pa ielām un likt citiem inficēties).
Svaigs gaiss veicina atveseļošanos, un šis faktors ir īpaši nozīmīgs elpceļu slimību (pneimonija, bronhīts, traheīts, laringīts) gadījumā. Pats par sevi saprotams, ka ir jāņem vērā daudzi faktori. Piemēram, bērnam ir pneimonija. Sāka ārstēties, temperatūra normalizējās, veselības stāvoklis uzlabojās. Ir skaidrs, ka, ja jūs dzīvojat desmitajā stāvā, un lifts nedarbojas, tad ir grūti staigāt (lai gan, ja jūs varat nēsāt bērnu rokās, tad kāpēc ne). Bet ir nepieciešams staigāt, lai gan uzmanīgi - ir svarīgāk, lai nespētu pārvietoties, bet lai spētu elpot gaisu no mājas putekļiem. Tāpēc ir siltāks apģērbs un izvairīties no braukšanas un lekt. Ja tas ir grūti, tad jūs varat stāvēt uz balkona - elpot.
Atcerieties! Ieelpojot vēsu (aukstu) gaisu, asins pieplūde bronhu gļotādai ir ievērojami uzlabojusies, tiek aktivizēts sekrēcijas dziedzeru darbs, krēpu samitrina. Ja pastaigas laikā bērnam ir mitrs klepus, kas nebija mājā, tad tas ir ļoti (.) Pozitīvs zīme, kas norāda, ka bērnam ir reāla iespēja klepus uzkrāties plaušās. Bet radinieku rīcība bieži ir pretēja - tas ir tā vērts, lai klepus mazulim uz ielas, jo viņš uzreiz tiek vilkts mājā. Un tas ir tas, kas notiek: gļotas tika samitrinātas, tāpēc tas palielinājās apjomā - ja pārtraucat svinības, bērnam būs grūtāk elpot, un vecāki izdarīs diezgan “loģisku” secinājumu - viņi devās pastaigā un kļuva vēl staigāt. Tādēļ vai nu nogādājiet lietu līdz galam, vai nesāciet.
Daudzās slimībās, kas saistītas ar paaugstinātu gļotādu iedarbību elpceļos (garais klepus, krūts, obstruktīvs bronhīts), tīrs vēss gaiss ir svarīgāks faktors ārstēšanā nekā visas kombinētās zāles. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka vēss gaiss ir efektīvs veids, kā nodrošināt neatliekamās medicīniskās palīdzības sniegšanu jebkurām veselības problēmām, kuras raksturo sūdzība par “elpošanas elpošanu”. Pirms ārsts ierodas, brauciet uz ielu (pagalmā, uz balkonu).
Apkopojot, jāatzīmē: jebkuras darbības, kas vērstas pret dabu, ir labvēlīgas veselībai, tikai tāpēc, ka tās izraisa mūsu dabiskos adaptācijas mehānismus. Ir grūtāk pārvietoties uz dabu (zeme bez asfalta, debesis virs galvas, vējš, ūdens, zāle uc), jo jums ir jāpiedalās civilizācijas piekariņos (dzimtā dīvāns, mīļākie TV, silta tualete utt.). Visi argumenti pret svinībām (ar ļoti retiem izņēmumiem, kas aprakstīti iepriekš) neatbalsta nekādu kritiku un ir balstīti uz bailēm, nodarbinātību un slinkumu.
Tātad, ejam!
Neskatoties uz visu!
[1] Lasīt par aukstumu trešajā daļā - nodaļā par akūtu elpceļu vīrusu infekcijām.
Vai ir iespējams staigāt ar bērnu ziemā ar aukstu? - Dr Komarovsky atbild
Kā rīkoties, ja bērnam aukstajā sezonā ir rinīta simptomi? Vecāki, kuri ir iepazinušies ar Dr. Komarovskas programmām un grāmatām, zina, ka ir nepieciešams pareizi noskalot degunu, lai telpā sasniegtu ērtas temperatūras un mitruma vērtības, lietojot simptomātiskus līdzekļus ar pienācīgu rūpību un norādēm. Tas palīdzēs radīt apstākļus veiksmīgai atveseļošanai un novērst sarežģījumus. Tomēr paliek atklāts jautājums par staigāšanu ielā, kaitējumu un labumu pacientam ar aizliktu degunu. Ko domā slavenais pediatrs Komarovskis? Vai ziemā ir iespēja staigāt ar bērnu aukstā laikā?
Raksta saturs
Rinīts un bērns
Pilnīgi visi vecāki zina, ka bērniem ir noderīgi svaigā gaisā. Tas palīdz pielāgoties mainīgajiem vides apstākļiem, stiprina imūnsistēmu, attīstās fiziski un intelektuāli, izmantojot mobilās spēles un ziņkārīgus jautājumus par apkārtējās pasaules parādībām. Pastaigas uz ielas, parkā, kas piepildīts ar zaļumu vai sniega segtu parku, rotaļu laukumā bauda ne tikai bērnu, bet arī pavadošo pieaugušo. Tomēr, vai ir vērts atstāt istabu, ja parādās rinīta simptomi - sastrēgumi un deguna izdalīšanās, deguna elpošanas pārkāpums?
Dr Komarovskis vienmēr vērš uzmanību uz to, ka deguna sastrēgumu cēloņi var būt atšķirīgi. Rinīts nav ARVI sinonīms; Lai gan parastā aukstuma infekciozais raksturs bērniem ir ļoti bieži, arī vīrusi un baktērijas var izraisīt:
Atkarībā no tā, kas izraisīja iesnas, ir noteikts, vai iziet. Tomēr, pēc dr. Komarovskis domām, jautājums par iespēju veikt pastaigas, kad ir auksts, nevar tikt nepārprotami atbildēts. Ir svarīgi ņemt vērā ne tikai diagnozi, bet arī laika apstākļus un citus faktorus, kas tiks apspriesti turpmākajās sadaļās.
Kad pastaigas ir atļautas
Pastaigas ir noderīgas. Par to, Dr. Komarovskis nav riepas atkārtot televīzijas programmās gan par saaukstēšanās problēmu, gan bērnu slimību profilaksi.
Pat ja bērnam ir auksts un tas jau ir ziemā, nav aizliegts iet ārā. Pareiza pieeja pastaigāšanai svaigā gaisā paātrina atveseļošanos un, pēc ārsta domām, attīra elpceļus.
Ko jums vajadzētu zināt, pirms izlemjat staigāt? Ir jānovērtē:
Ir vērts pastaigāties, ja bērns var elpot caur degunu - ar daļēju sastrēgumu, mērenu tūsku.
Pastaigas ārā ziemas laikā ir pieļaujamas normālā ķermeņa temperatūrā, drudža neesamība, ar to saistītā galvassāpes un vājums - tas ir, pēc akūta infekcijas perioda beigām.
- Iespējamais infekcijas izplatīšanās risks.
Ja bērns cieš no infekcioza rinīta, viņš var inficēt citus, bet mazie bērni ir visjutīgākie pret infekcijām. Pastaigas vislabāk var izvairīties no aizņemtiem rotaļu laukumiem, smilšu kastēm.
Ir arī jāiesniedz konkrētā konkrētā diagnoze. Iesnas deguns var būt tikai viena no daudzām izpausmēm, un, ja slimība ir saistīta ar nepieciešamību pēc izolācijas, gultas atpūta, pastaigas tiek īslaicīgi apturētas. Tomēr, ja Jums ir alerģija pret putekļiem (piemēram, pārceļoties uz jaunu dzīvokli), ieteicams staigāt kopā ar savu bērnu, kamēr tiek veikta mitra tīrīšana - alerģijas novēršana un kontakta pārtraukšana ar to palīdz mazināt stāvokli. Ja deguns ir piepildīts, jo zobi tiek sagriezti, jūs varat staigāt - ja nav drudzis, infekcija.
Pastaigāšana aukstā ziemā tiek veikta siltos apģērbos bez ievērojamas fiziskas slodzes.
Ziemā nevajadzētu aizmirst par siltu daudzslāņu apģērbu. Šajā gadījumā bērnam nevajadzētu darboties, piedalīties āra spēlēs ar vienaudžiem - pastāv svīšana, strauja noguruma (ķermenis joprojām nav spēcīgs un dzīšanas process ir sācies), kā arī veselīgu bērnu infekcijas risks. Pastaigas aukstumā ziemā mērķis ir iegūt svaigu gaisu, kas ir mitrs un putekļains.
Kontrindikācijas kājām
Kad ir labāk atteikties iet? Ir vairākas galvenās kontrindikācijas:
- būtisks veselības pasliktināšanās, drudzis, vājums;
- deguna elpošanas trūkums vai būtiskas grūtības;
- nepieciešamība pēc stingras gultas atpūtas, izolācija;
- ārkārtīgi zema ārējā temperatūra;
- slikti laika apstākļi (spēcīgs vējš, augsts mitrums, lietus, putenis);
- nespēja novērst kontaktu ar veseliem bērniem.
Ja patoloģiskais process vēl nav sācies atrisināt (drudzis paliek, ir spēcīgs kakla sāpes, deguns ir pilnīgi piepildīts), nav iespējams staigāt. Zema apkārtējās vides apstākļos bērns ar drudzi, ādas asinsvadu spazmas - tas noved pie termoregulācijas pārkāpuma, samazina siltumu un līdz ar to veicina pārkaršanu (hipertermija).
Bērniem ziemas mēnešos nedrīkst ļaut aktīvi ieelpot caur muti.
Ar deguna sastrēgumiem bērns sāk elpot caur muti, auksts, sauss un nesagatavots gaiss, apejot degunu, nonākot apakšējos elpceļos - tas veicina komplikāciju attīstību (traheīts, bronhīts, pneimonija).
Pastaigāšana ir izslēgta, ja ārsts ieteica stingru gultas atpūtu, izolāciju (piemēram, ar difteriju). Attiecībā uz ārkārtīgi zemām temperatūrām šī koncepcija ir jānovērtē nevis pēc konkrētiem skaitļiem, bet gan atkarībā no vietas, kurā bērns ir piedzimis un attīstījies. Ja vidējā mēneša temperatūra ziemā nav zemāka par 10 ° C, un sala sasniedz līdz –15 ° C vai vairāk, jums jāatturas no pastaigas. Bet, ja ziema ilgst ilgi, un –20 ° C ir parasts rādītājs, jums ir nepieciešams staigāt, pareizi sagatavojot. Protams, pastaiga ar spēcīgu vējš, lietus laikā, bērna sniegputenī nekādā ziņā nav noderīga, kā arī pavadošajiem pieaugušajiem.
Gatavošanās pastaigām
Par ziemas pastaigām uz ielas jums ir jāsagatavo. Dr Komarovskis iesaka:
- Sirsnīgi tērpušies (gan pieaugušie, gan bērni), jo zīdainis bērnu ratiņos ievieto segas.
- Lietojiet kopā ar zālēm, kas Jums jālieto saskaņā ar shēmu (vai pārvietojiet staigāšanas laiku).
- Ja ir nepieciešams ievadīt pilienus uz degunu, ir nepieciešams tos uzsildīt pieauguša cilvēka rokā; labāk valkāt zāles apģērbu iekšējā kabatā.
- Pirms pastaigas, ja nepieciešams, noskalojiet degunu ar sāls šķīdumu, lietojiet vazokonstriktora pilienus (ja to pieļauj ārstējošais ārsts).
Ja jūs nevarat doties ārpusē, bet valsts ļauj ieelpot ielas gaisu, jūs varat arī doties uz balkonu - nevajadzētu aizmirst par siltiem apģērbiem, ierobežot savu laiku zemā apkārtējā temperatūrā.
Uzturēšanās ārā rinīta slimniekiem var būt noderīga, ja ievērojat piesardzības pasākumus un kontrindikācijas. Dr Komarovskis atgādina, ka ir nepieciešams saprātīgi novērtēt situāciju katrā konkrētajā gadījumā - un tad pastaiga pa ielu, pat ziemā, palīdzēs bērnam atgūties no aukstuma.
Vai ir iespējams staigāt ar bērnu ar aukstu un klepu? Atbildes uz jautājumiem
Bērna slimība vienmēr ir satraucoša un piedzīvo vecākus, kuri ar jebkādiem līdzekļiem cenšas radīt apstākļus ātrai bērna atveseļošanai.
Bet bieži vien bērnu aprūpē vecāki rāda pārmērīgu dedzību. Pilnīga aizsardzība no ārpasaules slimības gadījumā ne vienmēr ir labvēlīga un veicina labklājību.
Jautājums par to, vai ir iespējams staigāt ar bērnu ar aukstu, uztrauc tos vecākus, kuri apzinās svaigā gaisa un aktīvo pastaigu nozīmi un nevēlas atņemt bērniem parasto dzīvesveidu.
Bērniem, ejot ar aukstumu, ir atļauts
Iesnas deguns (rinīts) ir bērna ķermeņa aizsargājoša reakcija pret vīrusiem, baktērijām vai alergēniem. Pirms jūs nolemjat, vai varat staigāt ar bērnu ar aukstu, jums vajadzētu noteikt viņa izskatu.
Papildus infekciozai vai vīrusu izcelsmei rinīts var būt saistīts ar organisma reakciju uz zobiem, kas rodas pārāk sausā iekštelpu gaisā, kas ir alerģiska reakcija pret putekļiem vai mājdzīvnieku matiem.
Zīdaiņiem nieru fizioloģisko īpašību, nepilnīgas imūnsistēmas dēļ diezgan bieži rodas iesnas.
Ja rinīta cēlonis ir alerģija, bērns jāieņem uz ielas. Staigāšana svaigā gaisā dos viņam tikai labumu. Ar spēcīgu alerģiju pret ziedošiem kokiem ir gudrāk gaidīt šo periodu mājās.
Svaigam gaisam nebūs mazāk efektīvas nekā dažām zālēm. Tas palīdz:
- asinsrites uzlabošanās;
- uzkrāto mikrobu iznīcināšana;
- toksīnu noņemšana no organisma;
- mitrina elpceļus un likvidē sausas gļotādas;
- elpošanas sistēmas uzlabošana.
Turklāt pastaigas veicina bērna garastāvokli un pozitīvas emocijas, kas ir svarīgas arī viņa atveseļošanai.
Bērna uzturēšanās laikā uz ielas jūs varat atstāt logus atvērtus, lai labi ventilētu telpu un notīrītu to no slimību izraisošām baktērijām.
Īpaši noderīgi ir pastaigas svaigā gaisā pavasarī un vasarā saulainā, vējainā laika apstākļos.
Vai ir iespējams staigāt, ja bērnam ir puņķis?
Daudzi vecāki nonāk reālā panikā, kad bērns slimo. Viņi ir pārliecināti, ka bērns ar aukstu un jo īpaši zaļu pušķi vienmēr jāuztur silti tērpti un iekštelpās. Tikmēr, lai dotos pastaigā ar bērnu ar aukstu, tas nav tikai bīstams, bet arī noderīgs.
Zaļā gļotādas deguna izdalīšanās cēloņi bērniem var būt dažādi deguna dobuma iekaisumi, sinusīts, komplikācijas pēc alerģiska rinīta.
Ja drupatas nav paaugstinātas temperatūras, regulāra iedarbība uz atklāto gaisu veicina gļotādu ātru atšķaidīšanu un iziešanu no elpošanas trakta.
Ikdienas pastaigas ne tikai veicina atveseļošanos, bet arī kalpo kā lielisks iespējamo komplikāciju novēršanas un vislētākā imūnsistēmas nostiprināšanas veids.
Slavenais pediatrs, ārsts Komarovskis, ir pārliecināts, ka ir nepieciešams doties pastaigā ar bērniem ar aukstu un klepu. Bet, ja mammas uzskata, ka pastaigas siltajā sezonā ir normas, tad rudenī un ziemas laikā ārpustelpas rada bažas. Cik pamatota ir staigāšana ar bērniem aukstā ziemā?
Komarovskis atzīmē, ka ziemas pastaigas ir diezgan pieņemamas, bet ir jāņem vērā gaisa temperatūra un citi klimatiskie apstākļi.
Avots: nasmorkam.net Sasalšanas, vēja vai lietus gadījumā svinības ir jāatceļ. Komarovskis arī uzsver deguna elpošanas nozīmi viņa uzturēšanās laikā svaigā gaisā.
Pirms dodaties pastaigā, nepieciešams rūpīgi iztīrīt bērna deguna eju. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu to caurlaidību. Elpošana caur muti, jo īpaši ziemas vēsā laikā, var pasliktināt slimības gaitu.
Vai ir iespējams staigāt ar bērniem pie aukstuma?
Vecāki ir īpaši noraizējušies par mazākās slimības izpausmēm zīdaiņiem. Mazulis, šķiet, ir ļoti trausls un maigs, lai viņu aizvestu ārā, kad viņam ir puņķis.
Šādiem vecākiem jāņem vērā, ka deguna izdalīšanās ir normāls fizioloģisks process viena gada bērnam, kā arī vecākiem bērniem, pastaigas nav kontrindicētas.
Daudzas mātes baidās no ārpuses ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām, apgalvojot, ka viņu dēls vai meita "uzņems vīrusu."
Faktiski risks saslimt ar vīrusu slimību, uzturoties brīvā dabā, ir zemāks nekā ciešā saskarē ar slimiem pieaugušajiem vai citiem bērniem, kas ir iekštelpās.
Pastaigāšana ar mazuļiem, kas vecāki par 8 mēnešiem, ir diezgan pieņemami, ja jūsu bērnam ir:
- nav drudža;
- laba apetīte;
- izplūde nav sarežģīta ar biežu šķaudīšanu un histērisku klepu;
- laba garastāvokļa un skaņas miega;
- nav nemierīgas uzvedības un nepārtraukta raudāšana.
Temperatūrā virs 37 ° C, spēcīga paroksismāla klepus, bagātīga izplūde no deguna dobuma, labāk ir atcelt bērna pastaigas izteikto vispārējo vājumu.
Vai ir iespējams staigāt bērnu ar sinusu uz ielas?
Akūta slimības gaitā ir pierādīts, ka visu vecumu pacienti atbilst gultas atpūtai.
Bet normālā ķermeņa temperatūrā, bez strutainas noplūdes un vispārējā apmierinošā veselības stāvokļa, pastaigas siltā, sausā laikā ir diezgan pieņemami.
Aukstajā sezonā un jo īpaši sala gadījumā sinusīta ārstēšanai nepieciešams pilnīgs aizliegums uzturēties ārā.
Ar neizbēgamu aukstuma iedarbību rodas asinsvadu sasprindzinājums, kas nelabvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmas stāvokli.
Turklāt, lai aukstums būtu paaugstināts enerģijas patēriņš no cilvēka, lai saglabātu normālu ķermeņa temperatūru.
Vai ir iespējams staigāt ar savu bērnu, kad klepus?
Vai man jāierobežo bērnu uzturēšanās ārpus mājām, kad viņi klepus bez drudža? Ārsti saka, ka staigāšana uz ielas var būt gan mitra, gan sausa klepus. Ja to izraisa alerģijas vai astma, jums jābūt uzmanīgiem, izvēloties vietu, kur iet.
Akūtu slimību progresēšanas periodiem, kuru laikā drebuļi, smaga kakla iekaisums, galvassāpes un vispārējs vājums jākļūst par iemeslu, lai atceltu gaisu.
Mērenu gaisa mitruma gadījumā ieelpojot var aizstāt pastaigas parkā vai publiskajā dārzā. Bet sala laikā, ar spēcīgu lietus vai vēju, jums jāatturas no svētkiem.
Gatavošanās pastaigām: ko valkāt?
Līdz šim ideja, ka bērns ir rūpīgi iesaiņots pirms izbraukšanas, ir ļoti izturīgs. Parkos vai rotaļu laukumos var atrast lielu skaitu bērnu, kas tērpušies siltās jakas un cepures, pat ļoti siltos laika apstākļos.
Dažreiz pieaugušie neņem vērā to, ka bērni ir ļoti aktīvi un mīl aktīvas spēles. Saskaņā ar vairākiem siltu apģērbu slāņiem, aktīvi pārvietojoties, bērns var ātri sviedri un tad pārkarsēt. Šādi pilieni tikai kaitē un var pasliktināt slimības gaitu.
Tāpat nav ieteicams sasiet bērna degunu un muti ar siltu šalli: šī darbība izraisa tikai mitra gaisa uzkrāšanos mutē.
Lai uzzinātu, vai bērns ir auksts vai silts staigājot, jums ir nepieciešams pieskarties viņa kaklam galvas aizmugurē. Ja tas ir ļoti karsts un izsvīdis, tas ir pārliecināts, ka bērns ir karsts.
Apģērbs pastaigas laikā būtu ērti, nevis atdzesēšanas kustības, kas izgatavotas no viegliem materiāliem bez daudziem rāvējslēdzējiem, pogām un stiprinājumiem.
Pastaigājoties ar mazuli ratiņkrēslā, nav nepieciešams to aizsegt ar aizkaru. Tādējādi vecāki ierobežo piekļuvi svaigam gaisam, padarot pastaigas bezjēdzīgu. Bērnam, kurš jau zina, kā staigāt, ilgu laiku nedrīkst atrasties klaidonis.
Noteikumi kājām ar rinītu
Lai gājiens dotu prieku, labu garastāvokli un veicinātu ātru atveseļošanos, jums jāievēro daži noteikumi. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]
- Apģērbu bērnam tā, lai viņš būtu tik viegli un ērti pārvietoties. Snot klātbūtne nedrīkst būt par iemeslu pārmērīgai iesaiņošanai.
- Nelietojiet staigāt lietū, ar spēcīgu vēju un mitru, gaisa temperatūra ir zemāka par 5 grādiem pēc Celsija. Neapstrādāts mitrs laiks var pasliktināt bērna stāvokli.
- Pārliecinieties, ka staigāšana nav ilga. Optimālais laiks, lai uzturētos ārā, ir 30-40 minūtes. Ilgākas pastaigas var izraisīt bērna nogurumu un pārmērīgu stimulāciju.
- Tūlīt pirms aiziešanas rūpīgi jānotīra deguna pārejas no gļotām. Labāk ir izmantot bumbieri vai aspiratoru. Bezmaksas elpošana caur degunu ir atslēga ātrai atveseļošanai.
- Izvairieties no pārpildītām vietām, ielām ar aizņemtu transportu, netālu no rūpniecības uzņēmumiem. Labākās pastaigu vietas ir klusi parki vai laukumi. Ja bērna slimība ir infekcioza, labāk nav ļaut viņam tieši sazināties ar citiem bērniem.
- Izvairieties no trokšņainām spēlēm, pārmērīgas aktivitātes staigājot. Jūsu uzturēšanās laikā svaigā gaisā labāk ir ievērot dabas ainavu skaistumu, lasīt grāmatu vai žurnālu ar drupām un pavadīt laiku kopā ar mājdzīvniekiem.
- Ja kāda iemesla dēļ nav iespējams pastaigāties, bērnam var nodrošināt svaigu gaisu, pavadot laiku kopā ar viņu uz balkona vai ar atvērtiem logiem.
Bērnu rinīts nav iemesls, lai liegtu viņiem svaigu gaisu un pastaigas. Bet ir nepieciešams ņemt vērā vispārējo veselības stāvokli un pievērst uzmanību jebkurām slimības izpausmēm.
Vai ir iespējams staigāt, ja bērnam ir klepus un snot bez Komarovska temperatūras?
Tiem, kas šaubās - staigāt vai nē. Pirms trim gadiem es saņēmu meitu slimnīcā ar laringītu. Klepus ir briesmīgs, riet. Tā kā es gaidīju otro bērnu, es nolēmu runāt ar vadītāju. par ārstēšanas iespēju mājās. Kāda galva. Es atbildēju, ka ikvienam, kas atrodas viņa nodaļā, ir ikdienas pastaigas, bet slimnīcā tam nav vietas. Pat nav iespējams gaisa kameras ierīkot normāli, jo mammas pūš. Teica, ja es neslēdzu bērnu četrās sienās, es varu doties mājās. Nu, tiešām galvu. Bērnu slimnīcas departaments un augstākās kategorijas ārsts Komarovskis vēlas kaitēt mūsu bērniem, iesakot pastaigas? Un vecmāmiņām ir labāk audzēt dārzeņus un adīt zeķes saviem mazbērniem, tāpēc vismaz no viņiem gūs labumu.
Domājot par to, vai varat staigāt, kad klepus, jāatceras, ka svaigs gaiss ir labs ikvienam un vienmēr. Pastaigāšana ir aizliegta tikai smagi slimi pacienti, kuri ir norīkoti gulēt. Lai apmierinātu šādu cilvēku vajadzības svaigā gaisā, tas palīdzēs regulēt vēdināšanu un mitru tīrīšanu.
Kāpēc radās?
Rūpes par vecākiem, kas domā, vai jūs varat staigāt kopā ar savu bērnu, klepus, vispirms ir jānoskaidro cēlonis bērnam. Visbiežāk klepus ir aukstas, elpceļu infekcijas sekas vai ir alerģija. Ja mēs runājam par aukstumu, tad šī slimība ir viegli novēršama, iesakņojoties bērnam jau agrīnā vecumā. Un tas rodas ķermeņa hipotermijas fona dēļ, kas savukārt veicina stafilokoku saucamā mikrobi. Šī mikrobi ir sastopama gandrīz visos cilvēkiem.
Bet veselīga imūnsistēma to var viegli tikt galā. Hipotermijas laikā imūnsistēma vājinās, un mikroba vairojas brīvi, izraisot tādas slimības izpausmes kā klepus, deguna sastrēgumi un temperatūra. Līdzīgi simptomi ir raksturīgi slimībām, kas saistītas ar elpceļu infekcijas uzņemšanu. Bet, ja jūs aizliedzat bērnam palaist kājām pat vasarā, viņš ir bezgalīgi iesaiņots un audzēts kā siltumnīcas augs, nav vietas spēcīgai imunitātei. Kad pirmo reizi nokļūsiet pūķī, bērns nopelnīs aukstu.
Atzinums Komarovskis
Uz vecāku jautājumu, vai bērns var klepus ar klepu, Komarovskis ir slavens pediatrs, kurš atbild, ka svaigs gaiss ir viens no galvenajiem ārstēšanas punktiem. Viņš nepārtrauc pārliecināt vecākus par nepieciešamību pastaigāties svaigā gaisā, ja vien, protams, bērnam nav augsta temperatūra, un ārējais laiks ir labvēlīgs. Fakts ir tāds, ka klepus rodas bronhu gļotādas iekaisuma procesa rezultātā, ko izraisa pietūkums un lieko gļotu veidošanās. Klepus, bērns cenšas atbrīvoties no viņas, bet dzīvoklī var nebūt pietiekami mitra un svaiga gaisa, un uz ielas nepieciešamais mitrums un bērna mobilitāte palīdzēs bronhiem atbrīvoties no savāktajām gļotām.
Tāpēc atbilde uz jautājumu par to, vai bērnam ir iespēja staigāt ar mitru klepu, būs: „Protams, tas ir iespējams un nepieciešams.” Bieži gadās, ka palielinās bērna klepus staigājot pa ielu. Kāpēc tā? Tas ir saistīts ar to, ka sausas, gaisa žāvētas gļotas, kas uzkrājušās bronhos un mitrā ielas gaisā, veicināja tās mīkstināšanu un pietūkumu. Tāpēc, nekavējoties nometiet bērnu un palaist mājās. Galu galā svaigs gaiss palīdzēs atbrīvoties no bronhiem. Ja bērns ir cietis no pneimonijas un joprojām ir vājš, staigājot, nevajadzētu atļaut pārmērīgu aktivitāti. Pietiek tikai, lai elpot gaisu, dodoties uz pagalmu vai uz balkonu.
Svaiga gaisa nozīme
Sarunās ar vecākiem Dr. Komarovskis vienmēr runā par to, kā svaigam gaisam un biežiem siltiem dzērieniem ir svarīga nozīme slimajam bērnam, ka nav “zelta tableti”, kas var uzreiz izārstēt bērnu, un drudzis un puņķis ir normāla ķermeņa reakcija uz infekciju.. Tas nozīmē, ka bērna imunitāte cenšas tikt galā ar to, un vecāki nekādā gadījumā nevar pārkarst bērnu ar sinepju plāksteri vai citām kompresēm un vannām temperatūrā. Tā vietā, lai steidzās uz aptieku un nopirktu milzīgu narkotiku daudzumu, jums ik pēc divām stundām ir jāpiestiprina telpa, silti iesaiņojot bērnu šim laikam, mitriniet gaisu dzīvoklī. Jums bieži ir nepieciešams arī silts dzēriens kompota vai novārījumu veidā, noskalot degunu ar ūdenim līdzīgu šķīdumu (šo risinājumu - fizioloģisko - var iegādāties aptiekās).
Temperatūra palielinājās līdz 37,5
Īss gājiens svaigā gaisā ir pieļaujams pat zemās temperatūrās līdz 37,5 grādiem. Tātad jūs varat valkāt bērnu un doties pastaigāties, bet uz jautājumu par rūpīgu vecmāmiņu, vai tu vari staigāt ar savu bērnu, kad klepus, dodiet piemēru ar čigānu pēcnācējiem. Neviens tos nekrāso, ar tukšām kājām tās var redzēt pat aukstajā sezonā, snot strautā, bet tām ir lieliska imunitāte, un viņi slimo daudz retāk nekā mūsu bērni.
Ko darīt ziemā? Vai ir iespējams staigāt ar savu bērnu, kad klepus?
Sākoties rudens, uzplauka dažādas elpceļu slimības. Bērni sāk puņķi un klepu. Pat vecāki, kas jau sen ir pieraduši būt ar saviem bērniem, svaigā gaisā, domā par to, vai ziemā ir iespējams staigāt, kad bērns klepus klejojis: pēkšņi aukstais gaiss kaitēs bērnam. Protams, ja pagalmā ir smaga sala un putenis, ir vērts atteikties no pastaigas. Visos citos gadījumos ir nepieciešams staigāt. Pastaiga svaigā gaisā nav tikai spēle, tā ir zāles. Un jēdziens "sals" katram reģionam ir atšķirīgs. Ja bērns mēdza staigāt līdzīgā temperatūrā, un viņa viņam ir diezgan pazīstama, tad pēc saslimšanas šāds sasaltais gaiss viņam nekaitēs.
Alerģisks klepus un staigāšana: Dr Komarovskis
Ja Jūsu mazulim ir alerģisks klepus, Dr. Komarovskis arī iesaka stāties svaigā gaisā. Un satraucošās mātes iesaka pārskatīt bērna pārtiku, atceroties, vai viņa ir nomainījusi veļas mazgāšanas līdzekli, ziepes vai bērnu šampūnu, tīrījusi dzīvokli, atbrīvojies no putekļu savākšanas un, protams, apmeklējis pediatru. Cilvēks gadsimtiem ilgi dzīvoja harmonijā ar vidi. Dziednieki ārstēja cilvēkus ar Mātes Dabas elementu un dāvanu palīdzību. Mūsdienu medicīnā plaši izmanto miegu pie jūras vai mežā, lai ārstētu šādu briesmīgu slimību kā tuberkulozi.
Secinājums
Tāpēc, saprotot jautājumu par to, vai klepus var staigāt ar bērnu, mēs varam droši teikt: jo vairāk bērns tērē laiku svaigā gaisā, jo labāk viņa veselībai. Uz ielas pavadītais laiks ir daudz efektīvāks nekā tabletes. Un āra spēles ir daudz interesantākas nekā sēžot pie TV un datora ekrāniem. Nav brīnums, ka vecā dziesma dziedāja: "... no visām slimībām mēs esam vairāk noderīgi saulei, gaisam un ūdenim."
Vai vecāki dara pareizi, liedzot aukstajam bērnam āra aktivitātes? Pediatri pozicionē gaisa vannas, kā visaptverošu notikumu, kas nepieciešams ātrai atveseļošanai.
Bet, kad runa ir par bērnu veselību, ieteicams pievērst uzmanību ierobežojošiem faktoriem. Staigāšana bērnam klepus ir izdevīga vai kaitīga? Nav skaidras atbildes, jo katrai situācijai ir nepieciešama individuāla pieeja.
Visi plusi un mīnusi
Atmosfēras iedarbība mitrā laikā ir līdzvērtīga produktīvai ieelpošanai.
Kas ir klepus? Tā ir aizsargājoša un adaptīva reakcija, kuras mērķis ir atjaunot un uzturēt elpceļus. Klepus receptoru kairinājums notiek ne tikai saskarē ar smalkiem putekļiem, gļotām vai svešķermeņiem, bet arī kā balsenes, bronhu, trahejas iekaisuma rezultātā.
Patoloģiskais klepus ir kopīgs saucējs dažādu etioloģiju slimībām. Galvenie tās rašanās cēloņi ir salīdzināti ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām, faringītu, kakla iekaisumu, sinusītu, laringītu.
Mucociliary klīrensa pārkāpumi bērnībā var būt sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, kuņģa-zarnu trakta, aknu un nieru darbības traucējumi, labdabīgu un ļaundabīgu audzēju lokalizācija un alerģijas.
Tāpēc pirms lēmuma pieņemšanas par to, vai klepus var staigāt ar bērnu, ir nepieciešams konsultēties ar otolaringologu, analizēt laika apstākļus un bērna vispārējo labklājību.
Patoloģijas un apstākļi, kad vēlams atteikties ņemt gaisa peldes, ir sniegti šajā sarakstā:
- Izteiktās izpausmes, kas ilgst 2-3 dienas. Tie ir nosacīti skaitļi, tie var mainīties uz augšu vai uz leju atkarībā no terapijas režīma. Paaugstināšanās periodam ir raksturīgi palielināti sāpīgi simptomi, jaunu klīnisko formu parādīšanās.
- Augsta ķermeņa temperatūra, vājums, nespēks, drudzis. Pacientam nepieciešama gultas atpūta.
- Nelabvēlīgi laika apstākļi. Ziemā šī temperatūra pazeminās līdz -15⁰С un zemāk (slimiem bērniem līdz vienam gadam, iemesls palikt mājās, ja termometrs ir -5⁰С), gusty vējš, sniegs un lietus, putenis. Kaitīgo siltumu, paaugstinātu mitrumu ietekmē kaitīgā ietekme uz novājināto ķermeni.
- Atlikušais klepus. Pēdējais vārds paliek ārstējošajam ārstam. Ņemot vērā bērna fizioloģiju, slimības īpašības, pediatrs nosaka pastaigu biežumu un ilgumu, īpaši, ja runa ir par bērniem, kas jaunāki par vienu gadu.
Papildus destabilizējošiem vides faktoriem tiek piešķirta pārmērīga ķīmisko elementu koncentrācija atmosfērā (raksturīga rūpnieciskajām zonām), kā arī smagi dūmi lauksaimniecības darbu laikā.
Tas ir svarīgi! Inkubācijas periods pēc inficēšanās ar vīrusiem, kas izraisa SARS, ilgst no 3 līdz 5 dienām. Patogēni tiek pārnesti ar aerogēno metodi, un, lai neinficētu svešiniekus, jāizvairās no kontakta ar veseliem bērniem.
Ja bērns pēc staigāšanas biežāk un intensīvāk klepus, tas ir dabiska reakcija, kas norāda uz pozitīvu atveseļošanās dinamiku. Mitrais gaiss samazina krēpas atkrēpošanu, kas atvieglo tās atkrēpošanu, tādējādi aktivizējot bronhiālo eju pašattīrīšanās procesu. Uzbrukuma laikā ir nepieciešams ļaut bērnam klepus uz ielas, jo mājās, jo trūkst skābekļa, tas būs problemātiski.
Tas ir kaitīgi iziet uzreiz pēc terapeitiskajām procedūrām (ieelpošana, silti šķidrumi, berzes).
Svaiga gaisa izmantošana klepus laikā
Vienkāršākais un visefektīvākais veids, kā skābekli bērna ķermenī, ir vairāk laika pavadīt svaigā gaisā. Un kas notiks, ja bērns ir slims? Vai ir iespējams klepus staigāt pa ielu?
Vājināta imunitāte prasa papildu enerģiju, lai pretotos vīrusiem un baktērijām, un kur ņemt spēku, ja bērns vienmēr atrodas slēgtā telpā? Tāpēc, ja bērna stāvoklis ir apmierinošs, nogādājiet bērnu uz parku vai mežu pēc iespējas ātrāk.
Elpošanas ceļu slimībās ir ļoti noderīgs jūras gaiss. Tajā ir rekordliels ozona un skābekļa daudzums, tāpēc nav vietas vīrusiem un baktērijām.
Gaisa vannu priekšrocības izpaužas šādās darbībās:
- imūnsistēmas normalizācija;
- gļotādas aparāta transporta funkcijas uzlabošana;
- paaugstināta asinsrite bronhos;
- sekrēcijas dziedzeru produktivitātes palielināšana;
- sausā klepus migrācija uz mitru;
- stiprinot bronhopulmonāro aparātu.
Vācot bērnu par promenādi, jāņem vērā fakts, ka alerģiskā klepus uzbrukumi uz ielas ir saasinājušies koku, ziedu un spēcīgu vēja brāzmu laikā.
Kad elpošanas orgāni ir piepildīti ar skābekli, bronhos ir aktīva lūmenu paplašināšanās, atjaunota elpošanas kvalitāte, kas samazina atveseļošanās laiku un samazina slimības atkārtošanās risku.
Fakts! Saskaņā ar bērnu iestāžu sanitārajām un higiēniskajām normām aizliegts pastaigas ar bērniem līdz 4 gadiem, ja temperatūra ir -15⁰С un vēja ātrums pārsniedz 15 m / s, sākot no četru gadu vecuma -20⁰С.
Atzinumi un konsultācijas Komarovskis
Slavenais pediatrs E.O. Komarovskis uzsver, ka augošam organismam ir būtiska saskare ar vides faktoriem, un slimiem bērniem palielinās vajadzība pēc papildu skābekļa.
Atsauces! Atšķirība starp bērniem un pieaugušajiem ir tā, ka bērniem ir intensīvāks vielmaiņas process, attiecīgi rodas vairāk siltuma, vieglāk paciest zemas temperatūras.
Pediatrs sniedz ieteikumus, kā organizēt pastaigas:
Pakāpeniski, sākot no 20-30 minūtēm, ir jāpalielina pastaigu ilgums pēc agresijas fāzes.
- Izvēlieties vietu vingrošanai prom no ceļiem. Ideāls - mežs, parks, dārzs. Meža gaiss ir piesātināts ar labiem fitoncīdiem, kas ir optimāli samitrināti, tā sastāvā nav kaitīgu ķīmisku savienojumu, kas ir ļoti svarīgi, lai pasliktinātu imunitāti.
- Aizsargājiet ādu no sasalšanas un pārkaršanas bērnu kosmētikas līdzekļos.
- Ar augstu termisko veiktspēju mainiet staigāšanas režīmu. Jums jāiet agri no rīta un vakarā pirms gulētiešanas.
- Kontrolējiet bērna rīcību. Pārmērīga darbība patērē atgūšanai nepieciešamo enerģijas daudzumu.
- Pareizi atlasiet drēbes, nepieļaujot hipotermiju vai ķermeņa pārkaršanu. Tas ir labāk, ja tā būs lietas no dabīgiem audumiem, kas labi uzturas siltumā, noņem lieku mitrumu.
- Ar aukstu ielu priekšā, lai notīrītu atlikušo krēpu degunu. Ja bērns savas vecuma dēļ atbild uz vecāku lūgumiem, lūdziet, lai viņš labi pūst degunu. Ja zīdaiņiem ir bagātīgs puņķis, tiek izmantots deguna aspirators, pēc tam tiek iztukšots izotonisks šķīdums, un sinusus maigi apstrādā ar kokvilnas saišķiem.
- Veikt termosu ar siltu ūdeni, lai staigātu, lai atbrīvotos no bērna spēcīgu uzbrukumu laikā. Lai atvieglotu šo stāvokli, palīdzēs izšķīdināt klepus pilienus (piemērots bērniem no 3 gadu vecuma).
Padoms! Ja pastaigas ir kontrindicētas veselības apsvērumu vai laika apstākļu dēļ, telpu vēdiniet biežāk. Gaisa masu cirkulācija samazina patogēno celmu koncentrāciju telpā.
Vidējais laiks, kad bērns var uzturēties brīvā dabā, ir 2 stundas dienā. Šāds rādītājs ir individuāls ikvienam, tāpēc pastaigu ilgumu un biežumu nosaka bērna vispārējais veselības stāvoklis un pieaugušo brīvais laiks.
Komarovskis mudina visus vecākus atrast laiku rīta un vakara nodarbībām jebkurā laikā, ja viņa veselības stāvoklis netiek traucēts. Pastaigājoties svaigā gaisā, jūs stiprināt bērnu imunitāti.
Secinājums
Apkopojot. Ja bērns ir aktīvs, viņš jūtas lieliski, tad klepus nav iemesls atteikties staigāt pa ielu.
Ja nepatīkama simptoma cēlonis ir infekcijas slimība, kas tiek pārnesta ar lipīgu vai aerogēnu metodi, ieteicams izvairīties no publiskām vietām ar lieliem pūļiem. Pastāv šaubas par gaisa vannas iespējamību, noskaidrojiet šo jautājumu pie pediatra pieņemšanas.
Kas var būt bīstamas pastaigas? Lielākā problēma ir ķermeņa pārkaršana vai pārpildīšana pastaigas laikā. Zīdaiņiem termoregulācija joprojām ir vāji attīstīta, un organisma enerģijas rezerves ir diezgan ātri izsmelti, un tāpēc bērni (biežāk nekā pieaugušie) piedzīvo neveiksmes, kas izraisa pārkaršanu vai pārkaršanu. Ko meklēt, lai novērstu šādus incidentus? Protams, bērnam. Jebkurām izmaiņām ir pamats, kas nenotiek dramatiski. Piemēram, ja jums ir aizdomas par iespējamu pārkaršanu, un bērns neprasa ūdeni, tad nav iemesla bažām.
Parasti slimība pēkšņi nenotiek. Mammai vajadzētu pievērst uzmanību bērna labklājībai mājās un uz ielas, atzīmēt izmaiņas, veikt preventīvus pasākumus, ja nepieciešams, jūs varat staigāt ar klepu un iesnas?
Jautājums, kas attiecas uz lielāko daļu tēvu un māšu, ir: vai jūs varat staigāt ar savu bērnu ar aukstumu, it īpaši ziemā? Atbilde ir vienkārša: jā, jūs varat. Uzliesmojošai deguna gļotādai ir nepieciešama ērta vide veiksmīgai darbībai - svaigam gaisam. Vienlaikus mitrumam jābūt augstam un temperatūrai jābūt mēreni zemai. Šādu apstākļu radīšana mājās ir problemātiska, bet uz ielas ne tik karstā vasarā, ne pavasarī un rudenī, viņiem trūkst.
Aukstajam gaisam ir labvēlīga ietekme uz bronhiem un veicina krēpu atdalīšanu, jo īpaši ar sausu klepu. Mitrs klepus veids arī kļūst reljefs brīvajā gaisā: bronhu lūmena paplašināšanās, elpošana kļūst brīvāka un krēpu izdalīšanās paātrinās.
Pēc slimības zīdainis jāieņem katru dienu uz ielas. Tā ir ielas mitrais gaiss, kas veicinās organisma aizsardzības resursu ātru atjaunošanu. Ārsti saka, ka, ja paliksit mājās ar savu bērnu, tad kaklasaite uz vienu nedēļu mocīs bērnu, un ar svinībām viņi dosies 3 dienu laikā.
Jāiet staigāt jaundzimušajam, ko mocina iesnas un pat klepus. Mitrs svaigs gaiss ir vajadzīgs pat slims bērns, nekā veseliem pavadoņiem. Tomēr ir daži gadījumi, kad aukstuma un pastaigu klātbūtne nav saderīga.
Vai temperatūra sēž mājās?
Pastaigāšana ir kontrindicēta, ja iesnas un klepus bērnam ir saistīti ar ARVI attīstību akūtā stadijā (kas notiks, ja zīdainim ir klepus?). Parasti ir šādi simptomi:
- temperatūra pārsniedz 38 ° C;
- smaga nespēks;
- slikta apetīte;
- drebuļi, drudzis;
- galvassāpes.
SARS izraisītājs ir vīrusu grupa. Vīrusu rinīts akūtā stadijā ir labāk gaidīt mājās, un tikai pēc šī akūta perioda, lai izietu.
Šādi simptomi zīdaiņiem neļaus vecākiem izņemt savu bērnu no mājas. Cik daudz laika mājās nepieciešams slimības laikā? Smags stāvoklis parasti iziet 2-3 dienas, tad bērnam ir temperatūras samazināšanās, viņš attīstās apetīte un jūtas daudz labāk. Bērns var klepus un cieš no čakla vēl piecas dienas vai ilgāk, bet pastaigas šajā periodā netiek atceltas (kas notiks, ja bērns klepus iet gulēt?).
Tas ir pavisam cita lieta, ja bērns ir alerģisks pret ziediem un ziedputekšņiem, un uz ielas ir ziedēšanas augstums. Šādā gadījumā pastaigas tikai pasliktinās bērna stāvokli, palielinās šķaudīšana un pastiprinās alerģiskais rinīts. Bērni biežāk nekā alerģisks rinīts ir pakļauti akūtu elpceļu vīrusu infekcijām. Atklājot, ka bērns ir alerģisks pret augiem un kokiem, var staigāt, sniedzot bērnam kokvilnas marles pārsēju.
Parasti alerģijas pret ziedputekšņiem un ziedēšanu notiek vecākiem bērniem, bet arī bērni var tikt ietekmēti. Šādā gadījumā īslaicīgi jāatceļ ārā bez elpošanas aizsargiem.
Iepriekš minēto var droši attiecināt uz pieaugušajiem. Pastaigāšana pieaugušajiem ir kontrindicēta tikai akūta ARVI periodā. Paaugstināta alerģiska rinīta nevajadzētu traucēt iet uz kājām - jums ir jāvēršas ar marles pārsēju vai Nazaval aerosolu.
Secinājums: ja termometram ir normāla temperatūra, bet bērns klepus un strūkla plūst - ir atļauts staigāt. Paaugstinātas temperatūras klātbūtne saka cieto "nē" pastaigas.
Dr Komarovskis
Paskaidrojiet, kāpēc jums nevajadzētu staigāt temperatūrā un akūtos aukstuma periodos. Auksts gaiss var izraisīt ādas trauku spazmu, kas samazinās siltuma zudumus un palielinās ķermeņa temperatūru. Temperatūra virs 37,5 ° C norāda uz atteikšanos no pastaigām - tas būs atbilde uz jautājumu, vai ir iespējams staigāt ar bērnu temperatūrā. Lai uzvarētu vīrusu, nepieciešams daudz enerģijas, un, atrodoties uz ielas, ķermenis tērēs ievērojamus spēkus, lai uzturētu ķermeņa temperatūru, izšķērdot vērtīgus resursus pārmērīgai motora aktivitātei šajā gadījumā.
Ir tikai neliels to slimību saraksts, kas kategoriski aizliedz pastaigas:
- infekcijas slimības akūtā fāzē ar raksturīgiem simptomiem: drudzis, galvassāpes, vājums;
- slimība, kurai nepieciešama stingra gultas atpūta - piemēram, difterija.
Svaigs gaiss - ceļš uz veselību
Svaigs gaiss ir drošs palīgs ceļā uz atveseļošanos. Tas jo īpaši attiecas uz slimībām, kas saistītas ar elpošanas ceļu (traheīts, laringīts, bronhīts, pneimonija). Neapšaubāmi, vecākiem jāņem vērā citi fakti. Ņemiet, piemēram, bērnu ar pneimoniju: pasliktināšanās stadija ir pagājusi, temperatūra ir mazinājusies un veselības stāvoklis ir ievērojami uzlabojies. Šajā gadījumā ir ieteicams staigāt, bet bez nepamatotas darbības, t.i. bērnam ir nepieciešams tikai svaigs gaiss, nevis putekļains dzīvoklis. Dr Komarovskis iesaka apsildīt silti un nedarboties, darīt bez aktīvām kustībām. Bērnu aktivitātes ne vienmēr var tikt ierobežotas, tāpēc šādos gadījumos bērns var nokļūt uz balkona, lai varētu staigāt.
Uzmanību! Atdzesēts un pat auksts gaiss palielina bronhu gļotādas piesātinājumu asinīs, mitrina krēpu, sekrēcijas dziedzeri sāk darboties aktīvāk. Ja bērnam ir pirmais vēlme klepusties ar sausu klepu, tā ir lieliska zīme, kas norāda, ka bērns sāk klepus uzkrāto krēpu plaušās.
Vecāki vai vecmāmiņas dažreiz to saprot pilnīgi citādi. Viņi saista klepus uz ielas ar vēl lielāku slimības attīstību un bērns tiek nekavējoties nosūtīts mājās (skatīt arī: sauss klepus zīdaiņiem bez drudža). Jums nevajadzētu to darīt, jo gājiens, kas samitrināts pastaigas rezultātā, palielinājās, un mazulim būs grūtāk elpot. Sarežģīta elpošana pēc pastaigas radīs vecākiem “ticību”, ka staigāšana ir kaitīga. Nedariet nekādas kļūdas - turpiniet dziedināšanu līdz pilnīgai atveseļošanai.
Slimības, kurās elpošanas trakta gļotas veidojas ļoti lielos daudzumos (krusts, obstruktīvs bronhīts vai garais klepus), lieliski apstrādā ar svaigu gaisu. Neaizmirstiet arī, ka svaigs gaiss ir pareizais pirmais elpošanas atbalsts. Gaidot ārstu, dodieties kopā ar savu bērnu uz ielu vai balkonu - tas dos viņam pirmo un svarīgāko palīdzību.
Vai es varu staigāt kopā ar savu bērnu, ja viņam ir drudzis, iesnas ar snot vai klepus: Komarovska padoms
Stereotips, kas apliecina, ka SARS un aukstums ar pušķi un klepu vislabāk apstrādājams ar gultas atpūtu un karstu tēju ar avenēm, joprojām ir dzīvs. Patiešām, šī pierādītā metode pamato sevi pirmajās dienās smagas slimības laikā, tomēr elpceļu infekcijas ilgst nedēļu vai ilgāk, un bērnam ir garlaicīgi, ka tā ir bloķēta četrās sienās. Baidoties, ka pastaiga ar aukstu var kaitēt bērnam, daudzi vecāki dod priekšroku bez tā. Pareizi vai nepareizi, jūs varat uzzināt tieši no mūsu raksta.
Ko nozīmē drudzis, iesnas un klepus?
ARVI un visvairāk elpceļu infekciju pazīmes ir iesnas, aizlikts deguns, klepus un drudzis. Šīs slimības izraisa patogēnas baktērijas vai vīrusi. Šo vai citu simptomu smagums ir atkarīgs no tā, kā patogēns izraisījis slimību, kā arī no paša organisma rezistences.
Lielākā daļa infekciju ir viegli pārnēsājamas pa gaisa pilieniem, un bērns var inficēties, sazinoties ar apkārtējiem cilvēkiem. Bērnu imūnsistēma ir nogatavināšanas procesā un ne vienmēr var cīnīties ar patogēnu, kas to iekļāvis, tāpēc bērni biežāk nekā pieaugušie elpceļos izraisa dažādus infekcijas procesus.
Ar iesnas sajūtu tipiskākās pazīmes ir deguna izdalīšanās un sastrēguma sajūta, ar augšējo elpceļu infekciozu iekaisumu - aizsmakums, tirpšanas sajūta un sauss klepus. Apakšējo bronhu un plaušu iekaisums, galvenie simptomi ir apgrūtināta elpošana, elpas trūkums, sēkšana un krēpas, kas atbrīvotas no klepus.
Infekcijas gaitā bērni bieži vien ir drudzis - tā ķermenis reaģē uz svešķermeņu un to toksīnu klātbūtni. Tajā pašā laikā temperatūra var pieaugt līdz mērenai un augstai. Izlemjot, vai jūs varat staigāt ar savu bērnu, kad klepus un iesnas, palīdz pediatra konsultācijas.
Kad pastaigas ar bērnu ir atļautas?
Lielākā daļa elpceļu slimību nav bīstamas bērna ķermenim. Parasti smaga nespēka periods ilgst tikai dažas dienas, pēc tam pacienta stāvoklis sāk pakāpeniski atgriezties normālā stāvoklī. Turpinot grozījumu, bērns atstāj gultu un sāk spēlēt. Ir pilnīgi dabiski, ka viņš var lūgt viņam pazīstamu pastaigu. Cik dienas jums jāievēro gultas atpūta? Kad ārsti iesaka atstāt māju un kurā ne? Pieredze un novērojumi par bērnu labklājību ir parādījuši, ka iešana uz ielas nebūs kaitīga, ja:
- slimības akūtais periods ir pagājis un veselības stāvoklis ir kontrolēts;
- bērns nav nerātns un atrodas pastaigā;
- ir ērta temperatūra ārpusē, nav vēja, lietus vai sniegputenī, un gaiss ir tīrs un bez putekļiem.
Pie paaugstinātas temperatūras
Jautājumā par to, vai ir iespējams staigāt ar bērnu temperatūrā, lielākā daļa ārstu atbild par to pašu. Augstākā temperatūra 38-39 grādos visbiežāk ir saistīta ar akūtāko slimības periodu. Termometra indikatori var atšķirties no augstiem līdz vidējiem, bet gandrīz vienmēr atspoguļo bērna vispārējo stāvokli. Ar simptomiem saistītā temperatūra:
- vājums vai pārmērīga darbība;
- drebuļi;
- karstuma sajūta;
- pastiprināta svīšana;
- krampju lēkmes.
Pēc ārstu domām, temperatūras novirzes ir iemesls pastaigas atlikšanai. Ārpuse var būt papildu slogs bērnam, kurš jūtas slikts un bieži izraisa pasliktināšanos. Atcerieties, ka, kad temperatūra pazeminās, sviedri sviedri gūst sviedri, un viņu drēbes kļūst mitras ar sviedriem. Uzturoties šādās drēbēs, bērns var tikt pārpildīts. Ārpus mājas ir grūti kontrolēt ķermeņa temperatūras izmaiņas, un vecāki var nepamanīt, ka tas ir palielinājies.
Nekādā gadījumā nevar doties pastaigāties ar bērniem, pēc tam, kad esat izsitis temperatūru ar pretdrudža līdzekli. Pediatriem ieteicams atlikt visas pastaigas un gaidīt, kad mājās ir bīstams laiks. Labāk ir plānot piekļuvi svaigam gaisam tikai ar stabilu bērna labklājības stabilizāciju un temperatūru, kas nepārsniedz 37 grādus.
Ar aukstu un snot
Vēl viens jautājums ir slimnieka bērna vecāki: vai aukstā gadījumā ir iespējams staigāt ar bērnu? Pretēji vecākās paaudzes viedoklim, iesnas nav iemesls atteikties no partijas ar bērniem pagalmā vai parkā. Uzturoties brīvā dabā, bērni, kas cieš no rinīta vai sinusīta, bieži vien atvieglo.
Mūsu dzīvokļos gaisam parasti ir zems mitrums, jo īpaši aukstajā sezonā, kad apkure notiek. Šis gaiss izžūst deguna gļotādu un izraisa kairinājumu. Telpās, pat regulāri notīrītas, vienmēr ir putekļi, bet vidē putekļi tiek neitralizēti un dezinficēti saules staru iedarbībā.
Neaizmirstiet iztīrīt mazuļa aizlikto degunu pirms došanās ārā: noņemt garozas un izdalīties, izolēt vai apsmidzināt izotonisko nātrija hlorīda šķīdumu katrā nāsī un piedāvāt bērnam pūst degunu. Ar lielu izplūdes daudzumu procedūra tiek atkārtota vairākas reizes, sasniedzot tīru gļotu.
Sākotnējā deguna tīrīšana mazinās bērnu no diskomforta un nodrošina labu svaigā gaisa plūsmu organismā. Turklāt, ar aizliktu degunu, bērni ir spiesti pāriet uz mutes elpošanu. Gaisa, kas ieelpots caur muti, nav laika, lai sasildītos, un skaidras, aukstas vai putekļainas plūsmas kairina mandeles, kā arī rīkles, trahejas un bronhu gļotādu.
Neskatoties uz neapšaubāmiem ieguvumiem, kas rodas, uzturoties svaigā gaisā, īpaša uzmanība jāpievērš bērniem, kas cieš no alerģijām vai bronhiālās astmas. Šādi bērni ir jutīgāki pret putekļiem, ziedputekšņiem un spēcīgām smaržām, kas var izraisīt uzbrukumu. Putekļainā laika periodā vai aktīvajā ziedēšanas sezonā vasarā un pavasarī jums vajadzētu atturēties no pastaigām.
Klepus
Tas, vai klepus ir iespējams staigāt, ja klepus ir atkarīgs no konkrēta gadījuma. Klepus ir atšķirīgs pēc būtības un intensitātes. Akūtos klepus gadījumos, kad staigāt, bērns var apgrūtināt. Īpaši bīstami iet ārā aukstumā un vējā, kā arī putekļainā laikā. Spēcīgs klepus un nelabvēlīgi laika apstākļi ir kontrindikācijas kājām.
Tomēr daudzas slimības raksturo atlikušais klepus, kas var ilgt 2-3 nedēļas un neietekmē vispārējo veselību. Šajā laikā pakāpeniski attīra plaušas no iekaisuma eksudāta un mirušo šūnu atliekām. Šis klepus veids nav šķērslis pastaigām. Tieši pretēji, tīrā gaisa ieelpošana klepus palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, audu bagātināšanu ar skābekli un paātrina atveseļošanos.
Gatavošanās pastaigām: kā ģērbties bērnu?
Mūsu māšu un vecmāmiņu dienās bērni bija ieradušies pēc iespējas siltāk. Pieredze rāda, ka tādi bērni, kas ir tērpušies, ir ierobežoti kustībā, daudz sviedri, un viņu apģērbs kļūst mitrs. Būt šādā formā aukstumā ir kaitīgs un ir pilns ar hipotermiju un komplikāciju attīstību. Lai to novērstu, izpildiet šos noteikumus:
- saģērbt bērnu atbilstoši laika apstākļiem;
- apģērbs nedrīkst ierobežot pārvietošanās brīvību;
- lietas, kas atrodas blakus ķermenim, jābūt izgatavotām no dabīgiem materiāliem;
- jūs nevarat ietīt bērna muti ar apkakli vai šalli;
- Nav ieteicams aizvērt ratiņus, kuros bērns staigā.
Noteikumi kājām ar nelielu nejaušību
Tas, vai ir iespējams staigāt ar bērnu ar aukstu, lielā mērā ir atkarīgs no viņa vispārējās labklājības. Slimība nav iemesls, lai atceltu staigāšanu. Izvēlieties vietu, kas atrodas tālu no aizņemtajām automaģistrālēm un rūpnieciskajām iekārtām. Labākā pastaigu vieta ir parki un laukumi. Mūsdienu slimnīcās šim nolūkam ir aprīkotas speciālas pastaigu un atpūtas zonas. Svarīgi punkti, kas jāpievērš:
- Laiks Ieteicams izvēlēties kājām siltu, mierīgu laika apstākļu. Aukstajā sezonā termometram jābūt virs -5 grādiem.
- Vieta Vislabāk ir ielas un laukumi ar labu ainavu.
- Pastaiga laiks Uzturēšanās uz ielas nav jāveic pārāk ilgi, jo tas mazinās bērnu. Optimālais staigāšanas ilgums ir 30 minūtes.
- Ņem savu bērnu mierīgu spēli vai izlasiet viņu pasaku. Pavadiet laiku apbrīnojot dabu.
- Nepievienojiet izeju ar bērnu ar citiem mērķiem. Ir nepareizi ņemt bērnu līdzi, kad dodaties uz biznesu vai lielveikalā.
Pastaigas kā ārstēšanas metode svaigā gaisā
Ja pastaigas bija kaitīgas, tad netiks izvietotas īpašas zaļās zonas ap sanatorijām un slimnīcu kompleksiem. Ieguvumi no ārpuses:
- organisma izdalīšanās no patogēniem mikrobiem;
- imunitātes aktivizēšana;
- garastāvokļa un tonisa uzlabošana;
- asins oksidācija;
- toksisko vielu noņemšana;
- uzlabojot bērna veselību.
Ko dr. Komarovskis konsultē?
Dr Komarovskis pamatoti apgalvo, ka staigāšana sniedz lielas priekšrocības, palīdzot stiprināt bērnu imunitāti. Ejot pa ielu, bērni labāk ēd un labāk gulēt.
Pastaigāšana ir pieļaujama jebkurā gadalaikā, bet aukstajā laikā un jo īpaši ziemā ir jābūt uzmanīgākai pret gaisa temperatūru un citiem faktoriem. Ja ārā ir auksts vai vējš spēcīgi pūš, tad ir vērts gaidīt, lai laika apstākļi kļūtu izdevīgāki. Kamēr bērns staigā, atverot logus, nebūs lieki vēdināt visas mājas telpas.