Daudzas mātes saaukstēšanās laikā atsakās staigāt ar bērniem, uzskatot, ka viņiem nepieciešama gultas atpūta. Šo pašu noteikumu ievēro daži pieaugušie slimības laikā. Tomēr ārsti uzskata, ka šis jautājums ir pretrunīgs. Vingrinājums vājinātai ķermenim, protams, ir kontrindicēts, bet bieži ir nepieciešams svaigs gaiss.
Bērnu klepus: cēloņi, simptomi un bīstamas pazīmes
Lai noteiktu bērna klepus cēloni, jāpievērš uzmanība papildu simptomiem.
Klepus bērnam reti parādās atsevišķi no citiem simptomiem. Parasti tas kalpo par slimības priekšteci. Pēc kāda laika tiek pievienotas citas pazīmes: rinīts, pietūkums, iekaisis kakls, mandeļu apsārtums, krēpu izdalīšanās, drudzis utt.
Klepus nav neatkarīga slimība, tāpēc, pirms izlemjat, vai varat staigāt, kad klepus, jums ir jānosaka tā cēlonis. Visi jautājumi un aizdomas jāiesniedz pediatram.
Brīdinājuma zīmes, kas prasa tūlītēju pārbaudi, ir sauss klepus ar spēcīgu un ilgstošu drudzi, klepus, kas izraisa gag refleksu, ilgstoši sausa klepus uzbrukumi, kas neļauj bērnam gulēt, un strutainas vai asiņainas krēpas.
Bērna klepus cēloņi var būt ļoti atšķirīgi:
- SARS un gripa. Vīrusu infekciju bieži pavada klepus, kas sākotnēji ir sauss un tagad nonāk mitrā. Kopā ar klepu, rinītu, galvassāpēm, drudzi, rīkles apsārtumu, var rasties sāpīga rīšana.
- Alerģija. Bērna klepus var būt alerģija. Sausais smaržojošs klepus rodas, ja ir alerģija pret elpošanas ceļu uz putekšņiem, putekļiem, dzīvnieku matiem un spalvām. Alergēni nokļūst gļotādas rīklē un degunā, izraisot šķaudīšanu un klepu.
- Fizioloģiskais klepus. Tas parasti notiek mazos zīdaiņiem, kuriem deguna un rīkles gļotāda joprojām ir pārāk jutīga. Fizioloģisks klepus rodas pēc miega ar sausu gaisu telpā.
- Augšējā un apakšējā elpceļu slimības. Klepus pavada daudzas slimības: pneimonija, bronhīts, pleirīts, iekaisis kakls, faringīts, tuberkuloze, traheīts utt. Visas šīs slimības bieži pavada citi nopietni simptomi, kā arī drudzis un var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Kad jūs varat klepus un izmantot svaigu gaisu
Vīrusu slimības laikā, ko pavada klepus un rinīts, nav nepieciešams atteikties no pastaigas svaigā gaisā. Uzturēšanās nelīdzenā dzīvoklī nepalielinās dzīšanas procesu.
Protams, ir gadījumi, kad pastaigas ir kontrindicētas, bet ārsts par tām informēs. Slimības paasinājuma laikā nav ieteicams doties pastaigā, tomēr ar parastu klepu un rinītu nav atļauts pastaigāties.
Ir tikai jāievēro šādu pastaigu noteikumi, lai viņi gūtu labumu:
- Pastaigas ļauj bērnam klepus un atbrīvot savu elpu, jo brīvā gaisā aukstie simptomi mazinās. Pastaigas laikā mājās varat atvērt visas ventilācijas atveres mājās, lai ventilētu telpu.
- Pastaigas nenozīmē, ka darbojas. Bērnam jābrīdina, ka pastaigām ir terapeitiski mērķi, tāpēc jūs nevarat spēlēt un lēkt. Fiziskā aktivitāte vēl vairāk vājinās ķermeni.
- Ja bērns ir diezgan mazs, jūs varat staigāt ratiņkrēslā, neaizverot to ar vāku, lai bērns varētu brīvi elpot. Slims bērns var gulēt šādas pastaigas laikā.
- Pastaigas ziemā ir īpaši noderīgas, jo gaiss ir vēss un pietiekami mitrs, bet ne smagos salnās un putekļos, pārpildīšana nedarīs nekādu labumu. Ir svarīgi sasildīt bērnu, lai viņš nesaldētu un sviedri.
- Staigāšana vasaras siltumā nesniegs labumu, bērns var tikai pasliktināties. Vasarā labāk doties pastaigās vakarā, kad karstums izzūd. Pirms gulētiešanas būs noderīgi iegūt svaigu gaisu.
- Pastaigas nedrīkst būt garas. 15-20 minūtes ir pietiekami, lai izšķīdinātu bērnu, elpot gaisu. Ja pēc pirmās pastaigas viņa veselības stāvoklis nav pasliktinājies, nākamreiz jūs varat nedaudz palielināt laiku.
- Ja nav iespējas doties ārā ārkārtas aukstuma laikā, jūs varat iet uz mini-pastaigām uz balkona ar logu. Šādā gadījumā bērnam vēl joprojām jābūt silts tērpam, bet ne sasiet degunu ar šalli.
Kad nav ieteicams staigāt klepus?
Ja bērnam ir augsta ķermeņa temperatūra, staigāšana ir aizliegta!
Ir gadījumi, kad iešana ir kaitīga. Jebkurā gadījumā, ja pastaigās bērna stāvoklis ir ievērojami pasliktinājies, ir nepieciešams nekavējoties atgriezties mājās.
Nepieņemamas pastaigas sliktos laika apstākļos, lietus, spēcīgs vējš, salnas ar smagu sniegu, jo tās var izraisīt paaugstinātu simptomu rašanos. Kad jūs nevarat staigāt, kad klepus:
- Pastaigāšana var būt kaitīga, ja Jums ir alerģisks klepus. Šāda veida klepus ir viegli sajaukt ar aukstumu. Ar elpceļu ziedputekšņu alerģijām, staigāšana tikai palielina simptomus un var izraisīt Quincke tūsku. Pirms izbraukšanas šajā gadījumā ir ieteicams dot bērnam antihistamīnu.
- Jūs nevarat staigāt augstās temperatūrās. Siltums jāapstrādā tikai mājās. Tas ir gadījums, kad nepieciešama gultas atpūta. Pirms došanās ārā jums ir nepieciešams izmērīt bērna temperatūru.
- Ja bērnam ir smags vājums un reibonis, labāk ir atstāt viņu mājās vai organizēt pastaigu uz balkona. Mazs bērns nevar ilgi braukt ratiņkrēslā pie mājas.
- Paaugstināšanās periodā ir vēlams atturēties no staigāšanas. Katrai slimībai ir savs akūts periods. Pat saaukstēšanās var būt diezgan sarežģīta pirmajās 2-3 dienās, kam seko drudzis un smags vājums. Klepus un rinīts pēc paasinājuma var ilgt vēl 3-4 dienas, bet tajā laikā jūs jau varat staigāt.
- Nav ieteicams staigāt ārkārtīgi karstumā un nogurumā. Ja jau ir neliela temperatūra, tas var paaugstināties siltumā.
- Pastaigas var veikt gripas epidēmijas laikā, bet šajā gadījumā labāk ir izvairīties no pārpildītām vietām, rotaļu laukumiem un pūlēm. Profilaksei pirms staigāšanas jūs varat ieeļļot nāsis ar oksolīna ziedi.
- Nopietnu slimību, piemēram, pneimonijas, bronhīta, pleirītu, laikā Jums jāapspriežas ar ārstu par staigāšanu.
Noderīgs video - klepus bērniem:
Pastaiga jebkurā gadījumā nebūtu daudz kaitīga, ja nebūtu temperatūras. Jums nevajadzētu iet tālu no mājām, lai vajadzības gadījumā jūs varētu ātri atgriezties mājās.
Es pamanīju kļūdu? Izvēlieties to un nospiediet Ctrl + Enter, lai pastāstītu mums.
Vai ir iespējams staigāt, kad klepus?
Klepus ir diezgan izplatīts simptoms. Vairumā gadījumu tas norāda uz akūtu vai hronisku iekaisuma procesu klātbūtni elpceļos, kas attīstās aukstuma apstākļos.
Dažreiz klepus ir alerģiska etioloģija.
Ir daudzas situācijas, kad persona klepus ar smagiem sirds, plaušu un kuņģa bojājumiem.
Dažiem pacientiem šajā valstī ir pamatots jautājums, vai ir iespējams staigāt, kad klepus? Noteikti atbildēt uz to ir diezgan grūti. Pirms gājiena plānošanas pacientam ir jāsaprot slimības raksturs, tā smagums. Ne pēdējo lomu spēlē:
- ķermeņa iezīmes;
- jutīgums pret noteiktiem stimuliem un faktoriem;
- pacienta vecums;
- gadījumu vēsture.
Kāda ir pastaigas izmantošana?
Ikvienam būtu jāzina par to! NEPIECIEŠAMS, BET FAKTU! Zinātnieki ir izveidojuši biedējošas attiecības. Izrādās, ka 50% visu ARVI slimību cēlonis ir drudzis, kā arī drudža un drebuļu simptomi - BACTERIA un PARASITES, piemēram, Lyamblia, Ascaris un Toksokar. Cik bīstami šie parazīti? Viņi var atņemt veselību un TIEŠU DZĪVU, jo tie tieši ietekmē imūnsistēmu, radot neatgriezenisku kaitējumu. 95% gadījumu imūnsistēma ir bezspēcīga pret baktērijām, un slimības nebūs ilgi jāgaida. Vienreiz un visur aizmirst par parazītiem, vienlaikus saglabājot savu veselību, eksperti un zinātnieki iesaka.
Ārstiem ir pastaigas svaigā gaisā, ko sauc par gaisa vannām. Viņiem ir cietinošs efekts uz ķermeni, mācot to aktīvi rīkoties ar nelielu vēja un aukstuma sajūtu. Mēs varam droši teikt, ka svaigs gaiss ir sava veida zāles vājinātai personai.
Ja staigājat parkā vai mežā, jūs varat uzlabot asinsriti visā ķermenī. Pateicoties pastaigai, mikrobi un toksīni, kas tajā uzkrājušies, tiek iznīcināti.
Svaigam gaisam ir pozitīvs terapeitiskais efekts, tāpēc pastaigas ieguvumi nerada jautājumus. Ja ievērojat piesardzības pasākumu sarakstu, staigāšana būs lielisks profilakses pasākums. Tas labi ietekmēs pacienta un viņa imūnsistēmas vispārējo stāvokli.
Ārā ir vairākas noderīgas īpašības:
- imunitātes stiprināšana;
- paaugstināta asinsrite bronhos;
- pāreja no sausa uz mitru klepu;
- sekrēcijas dziedzeru paātrinājums;
- stiprinot plaušas.
Dozētā uzturēšanās vēsā gaisā vairākas reizes paātrinās atveseļošanos. Ir bronzas lūmena reflekss, vieglāka elpošana.
Ja cilvēks jau ir aizgājis uz malām, pastaigas palīdzēs atbrīvoties no atlikušā klepus, iztīrīt bronhus no krēpu un gļotu uzkrāšanās.
Kad staigāšana ir nevēlama
Kad slimība, ko papildina klepus, ir pirmajā posmā, ir svarīgi ievērot stingru gultas atpūtu. Parasti šī režīma ilgums ir 2-3 dienas, bet šis periods var atšķirties un ir atkarīgs no izmantotajām zālēm un atveseļošanās ātruma.
Ja klepus palielinās ķermeņa temperatūra, ir atļauts staigāt ārpusē. Pretējā gadījumā, uzturēšanās atklātā vietā ir stingri aizliegta, augsta temperatūra nozīmē gultas atpūtu.
Turklāt ārsti neiesaka iet pa ielu, ja gaisa temperatūra ir nokritusies līdz mīnus 10 grādiem un zemāk. Labāk ir palikt mājās, ja logs ir pārāk karsts vai ir palielinājies mitrums.
Klepus, īpaši sauss, var pastiprināt spēcīgs vējš. Ziedu un koku ziedēšanas laikā pastiprinās alerģiskas etioloģijas klepus uzbrukumi, kas arī jāņem vērā, dodoties pastaigā.
Pacientam jāsaprot, ka slimības akūtā fāzē viņš ir infekcijas avots un var inficēt citus. Labāk ir sākt pastaigas pēc 3 dienu aktīvas ārstēšanas, ja:
- nav sausa klepus;
- ķermeņa temperatūra normālā robežās.
Vai ir iespējams staigāt ar klepu sausā un karstā laikā? Nav iespējams bez saskaņošanas ar ārstu, jo žāvētais gaiss:
- negatīvi ietekmē veselības stāvokli;
- palielina akūtās slimības fāzes ilgumu.
Šī iemesla dēļ ārsti iesaka minimizēt to uzturēšanos šādos apstākļos, ierobežojot sevi tikai īsās retās pastaigās. Ja mājās tas ir sauss un karsts, noteikti izmantojiet mitrinātāju.
Bet ar hronisku klepu, jūs nevarat staigāt gaisā, kas ir piesārņots ar ķīmiskām un toksiskām vielām. Tie var izraisīt slimības pasliktināšanos, atliekot atveseļošanos.
Un kad es varu?
Sāciet staigāt gaisā ar 20 minūtēm, pakāpeniski palielinot laika intervālu. Šajā gadījumā pacientam ir jāvadās pēc viņu labklājības. Lai nesabojātu organismu, jums vajadzētu atgriezties mājās pēc pirmās reibonis, elpas trūkums.
Klepus var pastāvēt elpošanas sistēmas hroniskām slimībām, piemēram, bronhīts. Turklāt ilgu laiku slimība var būt paslēpta. Hronisks bronhīts ar noturīgu klepu attīstās vājinātas imūnsistēmas fona apstākļos, tāpēc staigāšana uz ielas ir obligāta. Tomēr vienmēr jāpievērš uzmanība gaisa "svaigumam".
Pozitīvu slimības dinamiku var panākt, ja staigājat mitrā laikā. Šādas pastaigas var būt garas un biežas. Ideālā gadījumā pastaigāties pa jūru, elpojot jūras vēju.
Svaigu meža gaisu raksturo visizdevīgākais dziedinošais efekts, jo:
- perfekti mitrināta;
- bagātināts ar skābekli;
- piesātināts ar fitoncīdiem.
Labākā vieta vingrošanai būs mežs, parks, dārzs, laukums. Izvairieties no pastaigām pie automaģistrālēm un gāzētām vietām.
Ieteicams izvairīties no sekojošiem negatīviem faktoriem, kad klejojat jebkuru etioloģiju: nokrišņi, dūmi, putekļi, vējš.
Kad pacients nolēma doties pastaigā, viņam jāzina, ka pēc karsta dzēriena, tvaika ieelpošanas, nav iespējams staigāt. Vēl viens svarīgs punkts - pastaigas nedrīkst būt pārāk aktīvs ar smagu fizisku piepūli. Tas tikai pasliktinās stāvokli. Pirms staigāšanas pacients ir labi jāapplūst, lai būtu vieglāk elpot caur degunu. Pretējā gadījumā kakls sāpēs.
Ir citi kājāmie noteikumi:
- pacientam ir jāvelk silti, nevis jāiesaldē, nevis sviedri;
- Nelietojiet uz pārpildītām vietām, kur var noķert citu infekciju.
Ar labu laika apstākļiem jūs varat staigāt ilgstoši, vienmēr veicot pārtraukumus atpūtai un dienas miegam. Nu, ja šādu pastaigu laikā pacients sēdēs, bet tikai tad, ja gaisa temperatūra ir augstāka par nulli.
Aukstajā sezonā pat īss sēdeklis var radīt klepus sarežģīšanos un saasināšanos.
Kas vēl jums jāzina
Ja partijas laikā sākas spēcīgs klepus uzbrukums, ir nepieciešams dzert pāris ūdens sīrus, uzklāt klepus vai izšķīdināt konfektes. Ir iespējams mazināt stāvokli, ja viegli pieskaraties pirkstiem uz muguras, uz krūtīm bronhu, trahejas rajonā. Tas veicina:
- pārlieku viskozu krēpu noņemšana;
- atvieglotu viņas atbrīvošanu.
Atgriežoties mājās, pacientam ir rūpīgi jāuzrauga viņu stāvoklis. Tā kā staigāšana veicina krēpu ātru atdalīšanos, var sākties spēcīgs klepus. Gļotas ir atdalītas no elpošanas trakta sienām, izraisot aktīvu atkrēpošanu.
Šāds produktīvs klepus nozīmē, ka pacients jūtas labāk. Ja lietojat klepus sīrupu vai tabletes, jūs varat palīdzēt organismam ātri tikt galā ar šo slimību. Tomēr, ja sauss klepus neizdodas, nepieciešama papildu konsultācija ar ārstu. Dr Komarovskis runās par klepu un staigāšanu šajā rakstā.
Klepus un staigāšana
Vai ir iespējams staigāt klepus? Mums ir mēnesis bronhīts, mēs sēžam mājās. Un ārsts un vecmāmiņas vienā balsī apgalvo, ka tas nav iespējams. Un ko jūs ieteiktu?
publicēts 10.10.2008. 10:38
atjaunināta 2016. gada 22. aprīlī
- Slimības, izmeklējumi
Komarovskis E. O. atbild
Slimība, kurā svaigs gaiss var traucēt bērnam, nepastāv. Attiecībā uz visām elpceļu slimībām kopumā un jo īpaši klepus, iešana ir vairāk ārstēšanas metode nekā kontrindicēta parādība. Ir skaidrs, ka nav jēgas staigāt, ja bērns ir neērti ārpusē (ļoti mitrs, auksts, lietus, vējš utt.). Nelietojiet staigāt, ja bērns ir patiešām slikts, ja stāvoklis prasa gultas atpūtu. Nelietojiet staigāt paaugstinātā ķermeņa temperatūrā. Visos citos gadījumos jums noteikti vajadzētu staigāt.
Vai ir iespējams staigāt, ja bērns klepus?
Vai vecāki dara pareizi, liedzot aukstajam bērnam āra aktivitātes? Pediatri pozicionē gaisa vannas, kā visaptverošu notikumu, kas nepieciešams ātrai atveseļošanai.
Bet, kad runa ir par bērnu veselību, ieteicams pievērst uzmanību ierobežojošiem faktoriem. Staigāšana bērnam klepus ir izdevīga vai kaitīga? Nav skaidras atbildes, jo katrai situācijai ir nepieciešama individuāla pieeja.
Visi plusi un mīnusi
Kas ir klepus? Tā ir aizsargājoša un adaptīva reakcija, kuras mērķis ir atjaunot un uzturēt elpceļus. Klepus receptoru kairinājums notiek ne tikai saskarē ar smalkiem putekļiem, gļotām vai svešķermeņiem, bet arī kā balsenes, bronhu, trahejas iekaisuma rezultātā.
Patoloģiskais klepus ir kopīgs saucējs dažādu etioloģiju slimībām. Galvenie tās rašanās cēloņi ir salīdzināti ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām, faringītu, kakla iekaisumu, sinusītu, laringītu.
Mucociliary klīrensa pārkāpumi bērnībā var būt sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, kuņģa-zarnu trakta, aknu un nieru darbības traucējumi, labdabīgu un ļaundabīgu audzēju lokalizācija un alerģijas.
Tāpēc pirms lēmuma pieņemšanas par to, vai klepus var staigāt ar bērnu, ir nepieciešams konsultēties ar otolaringologu, analizēt laika apstākļus un bērna vispārējo labklājību.
Patoloģijas un apstākļi, kad vēlams atteikties ņemt gaisa peldes, ir sniegti šajā sarakstā:
- Izteiktās izpausmes, kas ilgst 2-3 dienas. Tie ir nosacīti skaitļi, tie var mainīties uz augšu vai uz leju atkarībā no terapijas režīma. Paaugstināšanās periodam ir raksturīgi palielināti sāpīgi simptomi, jaunu klīnisko formu parādīšanās.
- Augsta ķermeņa temperatūra, vājums, nespēks, drudzis. Pacientam nepieciešama gultas atpūta.
- Nelabvēlīgi laika apstākļi. Ziemā šī temperatūra pazeminās līdz -15⁰С un zemāk (slimiem bērniem līdz vienam gadam, iemesls palikt mājās, ja termometrs ir -5⁰С), gusty vējš, sniegs un lietus, putenis. Kaitīgo siltumu, paaugstinātu mitrumu ietekmē kaitīgā ietekme uz novājināto ķermeni.
- Atlikušais klepus. Pēdējais vārds paliek ārstējošajam ārstam. Ņemot vērā bērna fizioloģiju, slimības īpašības, pediatrs nosaka pastaigu biežumu un ilgumu, īpaši, ja runa ir par bērniem, kas jaunāki par vienu gadu.
Papildus destabilizējošiem vides faktoriem tiek piešķirta pārmērīga ķīmisko elementu koncentrācija atmosfērā (raksturīga rūpnieciskajām zonām), kā arī smagi dūmi lauksaimniecības darbu laikā.
Tas ir svarīgi! Inkubācijas periods pēc inficēšanās ar vīrusiem, kas izraisa SARS, ilgst no 3 līdz 5 dienām. Patogēni tiek pārnesti ar aerogēno metodi, un, lai neinficētu svešiniekus, jāizvairās no kontakta ar veseliem bērniem.
Ja bērns pēc staigāšanas biežāk un intensīvāk klepus, tas ir dabiska reakcija, kas norāda uz pozitīvu atveseļošanās dinamiku. Mitrais gaiss samazina krēpas atkrēpošanu, kas atvieglo tās atkrēpošanu, tādējādi aktivizējot bronhiālo eju pašattīrīšanās procesu. Uzbrukuma laikā ir nepieciešams ļaut bērnam klepus uz ielas, jo mājās, jo trūkst skābekļa, tas būs problemātiski.
Tas ir kaitīgi iziet uzreiz pēc terapeitiskajām procedūrām (ieelpošana, silti šķidrumi, berzes).
Svaiga gaisa izmantošana klepus laikā
Vienkāršākais un visefektīvākais veids, kā skābekli bērna ķermenī, ir vairāk laika pavadīt svaigā gaisā. Un kas notiks, ja bērns ir slims? Vai ir iespējams klepus staigāt pa ielu?
Vājināta imunitāte prasa papildu enerģiju, lai pretotos vīrusiem un baktērijām, un kur ņemt spēku, ja bērns vienmēr atrodas slēgtā telpā? Tāpēc, ja bērna stāvoklis ir apmierinošs, nogādājiet bērnu uz parku vai mežu pēc iespējas ātrāk.
Gaisa vannu priekšrocības izpaužas šādās darbībās:
- imūnsistēmas normalizācija;
- gļotādas aparāta transporta funkcijas uzlabošana;
- paaugstināta asinsrite bronhos;
- sekrēcijas dziedzeru produktivitātes palielināšana;
- sausā klepus migrācija uz mitru;
- stiprinot bronhopulmonāro aparātu.
Vācot bērnu par promenādi, jāņem vērā fakts, ka alerģiskā klepus uzbrukumi uz ielas ir saasinājušies koku, ziedu un spēcīgu vēja brāzmu laikā.
Kad elpošanas orgāni ir piepildīti ar skābekli, bronhos ir aktīva lūmenu paplašināšanās, atjaunota elpošanas kvalitāte, kas samazina atveseļošanās laiku un samazina slimības atkārtošanās risku.
Fakts! Saskaņā ar bērnu iestāžu sanitārajām un higiēniskajām normām aizliegts pastaigas ar bērniem līdz 4 gadiem, ja temperatūra ir -15⁰С un vēja ātrums pārsniedz 15 m / s, sākot no četru gadu vecuma -20⁰С.
Atzinumi un konsultācijas Komarovskis
Slavenais pediatrs E.O. Komarovskis uzsver, ka augošam organismam ir būtiska saskare ar vides faktoriem, un slimiem bērniem palielinās vajadzība pēc papildu skābekļa.
Atsauces! Atšķirība starp bērniem un pieaugušajiem ir tā, ka bērniem ir intensīvāks vielmaiņas process, attiecīgi rodas vairāk siltuma, vieglāk paciest zemas temperatūras.
Pediatrs sniedz ieteikumus, kā organizēt pastaigas:
- Izvēlieties vietu vingrošanai prom no ceļiem. Ideāls - mežs, parks, dārzs. Meža gaiss ir piesātināts ar labiem fitoncīdiem, kas ir optimāli samitrināti, tā sastāvā nav kaitīgu ķīmisku savienojumu, kas ir ļoti svarīgi, lai pasliktinātu imunitāti.
- Aizsargājiet ādu no sasalšanas un pārkaršanas bērnu kosmētikas līdzekļos.
- Ar augstu termisko veiktspēju mainiet staigāšanas režīmu. Jums jāiet agri no rīta un vakarā pirms gulētiešanas.
- Kontrolējiet bērna rīcību. Pārmērīga darbība patērē atgūšanai nepieciešamo enerģijas daudzumu.
- Pareizi atlasiet drēbes, nepieļaujot hipotermiju vai ķermeņa pārkaršanu. Tas ir labāk, ja tā būs lietas no dabīgiem audumiem, kas labi uzturas siltumā, noņem lieku mitrumu.
- Ar aukstu ielu priekšā, lai notīrītu atlikušo krēpu degunu. Ja bērns savas vecuma dēļ atbild uz vecāku lūgumiem, lūdziet, lai viņš labi pūst degunu. Ja zīdaiņiem ir bagātīgs puņķis, tiek izmantots deguna aspirators, pēc tam tiek iztukšots izotonisks šķīdums, un sinusus maigi apstrādā ar kokvilnas saišķiem.
- Veikt termosu ar siltu ūdeni, lai staigātu, lai atbrīvotos no bērna spēcīgu uzbrukumu laikā. Lai atvieglotu šo stāvokli, palīdzēs izšķīdināt klepus pilienus (piemērots bērniem no 3 gadu vecuma).
Padoms! Ja pastaigas ir kontrindicētas veselības apsvērumu vai laika apstākļu dēļ, telpu vēdiniet biežāk. Gaisa masu cirkulācija samazina patogēno celmu koncentrāciju telpā.
Vidējais laiks, kad bērns var uzturēties brīvā dabā, ir 2 stundas dienā. Šāds rādītājs ir individuāls ikvienam, tāpēc pastaigu ilgumu un biežumu nosaka bērna vispārējais veselības stāvoklis un pieaugušo brīvais laiks.
Komarovskis mudina visus vecākus atrast laiku rīta un vakara nodarbībām jebkurā laikā, ja viņa veselības stāvoklis netiek traucēts. Pastaigājoties svaigā gaisā, jūs stiprināt bērnu imunitāti.
Secinājums
Apkopojot. Ja bērns ir aktīvs, viņš jūtas lieliski, tad klepus nav iemesls atteikties staigāt pa ielu.
Ja nepatīkama simptoma cēlonis ir infekcijas slimība, kas tiek pārnesta ar lipīgu vai aerogēnu metodi, ieteicams izvairīties no publiskām vietām ar lieliem pūļiem. Pastāv šaubas par gaisa vannas iespējamību, noskaidrojiet šo jautājumu pie pediatra pieņemšanas.
Vai bērnam ir klepus, doties pastaigā vai nē?
Katrai mātei ir pazīstamas pārdomas par to, vai jūs varat staigāt kopā ar bērnu, kad klepus vai labāk palikt mājās, līdz slimības simptomi pilnībā pazūd. Vecāki baidās kaitēt bērnam un pasliktināt slimības gaitu.
Pediatru viedoklis šajā jautājumā ir vienprātīgs: iešana svaigā gaisā ir neatņemama daļa no pasākumiem, kuru mērķis ir atgūt bērnu. Tomēr, pirms jūs nolemjat staigāt vai staigāt, jums ir jāanalizē daudzi faktori, tostarp ārējie apstākļi un pacienta stāvoklis.
Svaigs gaiss ir labākā medicīna
"Slimība, kurā svaigs gaiss var traucēt bērnam, neeksistē," saka labi pazīstamais un mīļais mammas pediatrs Dr. Komarovskis. Dienas pastaigas ir nepieciešamas tikai ikdienas dušai vai vannas istabai, neatkarīgi no vecuma: jaundzimušajam bērnam, bērnam līdz 1 gada vecumam, un skolniekam tās ir vienlīdz noderīgas.
Kad uz ielas ķermenis ir bagātināts ar skābekli, imūnsistēma tiek mobilizēta, lai cīnītos pret infekcijām un vīrusiem, pastiprināta bronhu attīrīšana. Zinātnieki ir pierādījuši, ka bērna slimība telpās ilgst ilgāk, salīdzinot ar bērniem, kuri regulāri dodas pastaigās.
Ja bērnam ir sauss klepus, tad svaigs, vēss gaiss palīdzēs mazināt krēpu un klepus. Kad slapjš klepus, krēpas uz ielas atstāj vieglāk un biežāk, pateicoties bronhu plaisu paplašināšanai.
Ja klepus pavada tētis un sarkanais kakls, nevajadzētu arī atteikties no staigāšanas. Gaiss dabiski mitrina deguna gļotādu un atvieglo elpošanu. Tajā pašā laikā palielinās uz ielas izdalīto gļotu daudzums. Vecākiem nebūtu jābaidās. Šis fakts veicina atveseļošanos un ātrāku deguna cauruļu un sinusa attīrīšanu no infekcijas.
Regulāras pastaigas aizsargā bērnu no gļotādas un krēpas stagnācijas, kā arī turpmākās slimības komplikācijas. Tātad attiecībā uz slimībām, kas saistītas ar lielu daudzumu gļotu atbrīvošanu, piemēram, obstruktīvu bronhītu, garo klepu, staigāšana brīvā dabā ir svarīgāka par visām zālēm.
Gadījumā, ja slimība ir smaga vai laika apstākļi neļauj iziet, ir nepieciešams veikt obligātu dzīvokļa vēdināšanu. Svaigā vēsa gaisa plūsma samazinās vīrusu un baktēriju koncentrāciju telpā, kas atvieglos ātrāku atveseļošanos.
Kad staigāt var sāpēt
Saskaņā ar Dr Komarovsky, pastaigas ir kontrindicētas tikai paaugstinātā temperatūrā vai, ja bērns ir slims. "Visos citos gadījumos, protams, vajadzētu staigāt," - saka ārsts.
Parasti akūtais saaukstēšanās periods ilgst 2-3 dienas. Bērnam ir vājums, apātija, augsts drudzis. Šajās dienās ir vērts atturēties no staigāšanas. Pēc akūtu simptomu recesijas bērnam, kuram nav temperatūras, ir jādodas katru dienu, neskatoties uz to, ka klepus un puņķis var ilgt vēl vienu nedēļu.
Ir galvenie simptomi, kuru klātbūtnē staigāšana ir stingri aizliegta.
- Ķermeņa temperatūra virs 38 grādiem.
- Smagi drebuļi, drudzis, elpas trūkums.
- Bērns atsakās ēst, sūdzas par sāpēm galvā.
- Smaga nespēks vai sāpīga pārmērīga uzvedība.
- Ja klepus izraisa nopietnas slimības (strutaina tonsilīts, laringīts, bronhīts ar komplikācijām, pneimonija), bērnam ir nepieciešama pilnīga atpūta un gultas atpūta.
Laika apstākļi ietekmē arī pastaigas lietderību bērniem, kas cieš no saaukstēšanās:
- Jūs varat staigāt ziemā aukstumā, ja temperatūra ārpus bērna ir pazīstama. Ja pirms slimības bērns staigāja līdz mīnus 10, tad, klepus, šāda temperatūra ārpus loga viņam būtu pieņemama;
- ar klepus zīdaiņiem līdz viena gada vecumam ieteicams palikt ārpusē, ja termometram ir ne mazāk kā mīnus 5 grādi;
- mazulim līdz sešiem mēnešiem aukstumā labāk gulēt uz balkona;
- spēcīgs lietus, sniegs un lietus, putenis, brāzmots vējš vai smaga sala ir labs iemesls palikt mājās pat veselam bērnam;
- staigāšana miglas laikā vai lietusgaismas laikā tiek uzskatīta par ļoti noderīgu bērniem ar klepu. Augsta gaisa mitruma iedarbība uz ķermeni ir labvēlīga. Vissvarīgākais ir ģērbt bērnu tā, lai viņš nenonāktu slapjš un nekrāsotu kājas;
- vasarā, kad ārā ir spēcīgs siltums, labāk ir palikt pie bērna mājās. Tomēr, ja istabas temperatūra pārsniedz 30 grādus un vecākiem ir iespēja paņemt bērnu pastaigāties uz mežu vai citu zaļo zonu, kur tas būs daudz vēsāks, tad ir ļoti vēlams izmantot šo iespēju;
- Slimu bērnu nevajadzētu ieņemt pastaigā, ja ielā ir smogs vai smagi dūmi, kas bieži sastopami pavasarī un rudenī laukos.
Vecākiem jāapzinās, ka staigāšana var izraisīt klepu. Ja bērns sāka klepus smagi uz ielas, nekavējoties nometiet viņu mājās. Tā ir laba zīme, īpaši sauss klepus. Mitrais gaiss plāno bronhu gļotas, tādējādi palīdzot mazulim iztīrīt kaklu un atbrīvoties no tā. Ja jūs neļaujat bērnam klepus uz ielas, viņam var būt grūti elpot mājās, pateicoties krēpas paplašināšanai un tā apjoma palielināšanai mitrināšanas dēļ.
Reizēm šādi simptomi liecina par vecākiem, ka staigāšana pasliktina slimību, un viņi atsakās iet uz ielas. Kas negatīvi ietekmē slimības ilgumu.
Vai bērnam ir iespēja staigāt ar atlikušo klepu pēc nopietnas slimības izlemšanas tikai pediatrs, kas apmeklē bērnu. Viņš nosaka arī pastaigu biežumu un ilgumu.
Kā organizēt pastaigas, ja bērnam ir klepus
Pirmo reizi pēc akūtas slimības fāzes nedrīkst veikt ielas ilgāk par 15-20 minūtēm. Pēc tam pakāpeniski jāpalielina staigāšanas laiks. Maksimālais uzturēšanās ilgums uz ielas laikā, kamēr bērnam ir klepus - pusotru stundu.
Fiziskā aktivitāte ir jāsamazina līdz minimumam, jo slimība vājina bērna ķermeni, un viņam vajag tērēt enerģiju atveseļošanai, nevis atveseļošanai pēc braukšanas un citām āra spēlēm. Ja vecāki konstatē, ka bērns ir svīšana, ir labāk pārtraukt pastaigas un doties mājās, lai izvairītos no saaukstēšanās un klepus saasināšanās. Gadījumā, ja pieaugušie saprot, ka viņi nespēs ierobežot maza bērna darbību, labākais risinājums būtu gulēt uz balkona ar atvērtiem logiem.
Ja bērnam ir klepus, ir svarīgi izvēlēties pareizo apģērbu. Vasarā tās ir vieglas kokvilnas preces un saules cepure. Aukstajā sezonā ir nepieciešama cepure, kas aptver ausis, šalli, siltas kurpes, cimdi vai cimdi. Virsdrēbēm, džemperim vai džemperim jāaizsargā bērna aizmugure no vēja un aukstuma.
Gan viengadīgajiem, gan krūšu zīdaiņiem ir nepilnīga termoregulācijas sistēma, tāpēc ir ļoti svarīgi nepārkarsēt un pārkarst tos, īpaši slimības laikā. Ir nepieciešams izvēlēties apģērbu no dabīgiem audumiem, kas palīdz uzturēt siltu un atņemt lieko mitrumu. Kombinezoni vai aploksne, kad staigājat aukstumā, nedrīkst būt "muca". Jo brīvāk viņi ir, jo siltāks bērns būs klaidonis. Vasarā karstos un siltos laika apstākļos tas jāierobežo ar kokvilnas virsmu vai slīdēšanu.
Ideāla vieta pastaigāšanai ar slimu bērnu ir mežs. Nekas nav salīdzināms ar meža gaisu, kas ir bagāts ar ārstnieciskiem fitoncīdiem, atkarībā no atveseļošanās stipruma. Ja nav iespējas nokļūt meža zonā, tad jūs varat doties kopā ar savu bērnu pilsētas parkā vai dārzā. Vismaz slimības laikā vēlams izvairīties no pastaigām vietās, kur ir liels gāzes piesārņojums.
Padomi, kā palīdzēt staigāt ar slimu bērnu un noderīgs un patīkams:
- Nav nepieciešams apvienot savu mazuli un uzlikt viņam trīs džemperus, cenšoties aizsargāt viņu no aukstuma. Dodieties pastaigā, lai dotos tajās pašās drēbēs, kas tika izmantotas pirms slimības. Pretējā gadījumā, svīšana, bērns viegli noķer vēlreiz;
- Līdz pilnīgai atveseļošanai nevajadzētu apmeklēt bērnu rotaļu laukumus vai bērnudārzu. Bērns var inficēt citus bērnus un uzņemt jaunu infekciju, jo viņa imunitāte līdz šim ir vājināta;
- ja klepus pavada iesnas, obligāti jāizdzēš deguns pirms došanās ārā. Pretējā gadījumā bērns sāks elpot caur muti, kas var sarežģīt slimības gaitu;
- Jums nevajadzētu sasiet šalli ar bērnu, kas sedz muti un degunu. Moms tādējādi cenšas aizsargāt bērnus no aukstā gaisa. Bet elpošana aukstumā izraisa kondensāta veidošanos uz šalli, un tā ir lieliska vide mikrobu nogulsnēšanai un vairošanai.
Pirms doties pastaigā, neaizmirstiet kopā ar jums:
- vairāki vienreizlietojamu kabatlakatiņu iepakojumi;
- silts ūdens dzert;
- tabletes vai klepus pilieni, lai atvieglotu iespējamo uzbrukumu ielai;
- pilieni vai deguna aerosoli, lai novērstu smagu sastrēgumu;
- zīdaiņu mazulim, lai bērns elpo caur degunu, nevis muti.
Pastaiga ir daļa no terapijas, kas ļauj īsā laikā tikt galā ar klepu. Bet, tāpat kā viss, šeit jāievēro princips "nekaitēt". Ir rūpīgi jāuzrauga bērna veselības stāvoklis uz ielas un jāpievērš uzmanība sūdzībām vai bezjēdzīgai garastāvokļa maiņai, ar kompetentu pieeju un pēc ārstu ieteikumiem, pastaiga dos tikai labumu. Galu galā bērna spēcīgā veselība lielā mērā ir atkarīga no laika, kas pavadīts uz ielas: jo vairāk bērnu staigā, jo veselīgāki viņi ir.
Vai es varu staigāt kopā ar savu bērnu, ja viņam ir drudzis, iesnas ar snot vai klepus: Komarovska padoms
Stereotips, kas apliecina, ka SARS un aukstums ar pušķi un klepu vislabāk apstrādājams ar gultas atpūtu un karstu tēju ar avenēm, joprojām ir dzīvs. Patiešām, šī pierādītā metode pamato sevi pirmajās dienās smagas slimības laikā, tomēr elpceļu infekcijas ilgst nedēļu vai ilgāk, un bērnam ir garlaicīgi, ka tā ir bloķēta četrās sienās. Baidoties, ka pastaiga ar aukstu var kaitēt bērnam, daudzi vecāki dod priekšroku bez tā. Pareizi vai nepareizi, jūs varat uzzināt tieši no mūsu raksta.
Ko nozīmē drudzis, iesnas un klepus?
ARVI un visvairāk elpceļu infekciju pazīmes ir iesnas, aizlikts deguns, klepus un drudzis. Šīs slimības izraisa patogēnas baktērijas vai vīrusi. Šo vai citu simptomu smagums ir atkarīgs no tā, kā patogēns izraisījis slimību, kā arī no paša organisma rezistences.
Lielākā daļa infekciju ir viegli pārnēsājamas pa gaisa pilieniem, un bērns var inficēties, sazinoties ar apkārtējiem cilvēkiem. Bērnu imūnsistēma ir nogatavināšanas procesā un ne vienmēr var cīnīties ar patogēnu, kas to iekļāvis, tāpēc bērni biežāk nekā pieaugušie elpceļos izraisa dažādus infekcijas procesus.
Ar iesnas sajūtu tipiskākās pazīmes ir deguna izdalīšanās un sastrēguma sajūta, ar augšējo elpceļu infekciozu iekaisumu - aizsmakums, tirpšanas sajūta un sauss klepus. Apakšējo bronhu un plaušu iekaisums, galvenie simptomi ir apgrūtināta elpošana, elpas trūkums, sēkšana un krēpas, kas atbrīvotas no klepus.
Infekcijas gaitā bērni bieži vien ir drudzis - tā ķermenis reaģē uz svešķermeņu un to toksīnu klātbūtni. Tajā pašā laikā temperatūra var pieaugt līdz mērenai un augstai. Izlemjot, vai jūs varat staigāt ar savu bērnu, kad klepus un iesnas, palīdz pediatra konsultācijas.
Kad pastaigas ar bērnu ir atļautas?
Lielākā daļa elpceļu slimību nav bīstamas bērna ķermenim. Parasti smaga nespēka periods ilgst tikai dažas dienas, pēc tam pacienta stāvoklis sāk pakāpeniski atgriezties normālā stāvoklī. Turpinot grozījumu, bērns atstāj gultu un sāk spēlēt. Ir pilnīgi dabiski, ka viņš var lūgt viņam pazīstamu pastaigu. Cik dienas jums jāievēro gultas atpūta? Kad ārsti iesaka atstāt māju un kurā ne? Pieredze un novērojumi par bērnu labklājību ir parādījuši, ka iešana uz ielas nebūs kaitīga, ja:
- slimības akūtais periods ir pagājis un veselības stāvoklis ir kontrolēts;
- bērns nav nerātns un atrodas pastaigā;
- ir ērta temperatūra ārpusē, nav vēja, lietus vai sniegputenī, un gaiss ir tīrs un bez putekļiem.
Pie paaugstinātas temperatūras
Jautājumā par to, vai ir iespējams staigāt ar bērnu temperatūrā, lielākā daļa ārstu atbild par to pašu. Augstākā temperatūra 38-39 grādos visbiežāk ir saistīta ar akūtāko slimības periodu. Termometra indikatori var atšķirties no augstiem līdz vidējiem, bet gandrīz vienmēr atspoguļo bērna vispārējo stāvokli. Ar simptomiem saistītā temperatūra:
- vājums vai pārmērīga darbība;
- drebuļi;
- karstuma sajūta;
- pastiprināta svīšana;
- krampju lēkmes.
Pēc ārstu domām, temperatūras novirzes ir iemesls pastaigas atlikšanai. Ārpuse var būt papildu slogs bērnam, kurš jūtas slikts un bieži izraisa pasliktināšanos. Atcerieties, ka, kad temperatūra pazeminās, sviedri sviedri gūst sviedri, un viņu drēbes kļūst mitras ar sviedriem. Uzturoties šādās drēbēs, bērns var tikt pārpildīts. Ārpus mājas ir grūti kontrolēt ķermeņa temperatūras izmaiņas, un vecāki var nepamanīt, ka tas ir palielinājies.
Nekādā gadījumā nevar doties pastaigāties ar bērniem, pēc tam, kad esat izsitis temperatūru ar pretdrudža līdzekli. Pediatriem ieteicams atlikt visas pastaigas un gaidīt, kad mājās ir bīstams laiks. Labāk ir plānot piekļuvi svaigam gaisam tikai ar stabilu bērna labklājības stabilizāciju un temperatūru, kas nepārsniedz 37 grādus.
Ar aukstu un snot
Vēl viens jautājums ir slimnieka bērna vecāki: vai aukstā gadījumā ir iespējams staigāt ar bērnu? Pretēji vecākās paaudzes viedoklim, iesnas nav iemesls atteikties no partijas ar bērniem pagalmā vai parkā. Uzturoties brīvā dabā, bērni, kas cieš no rinīta vai sinusīta, bieži vien atvieglo.
Mūsu dzīvokļos gaisam parasti ir zems mitrums, jo īpaši aukstajā sezonā, kad apkure notiek. Šis gaiss izžūst deguna gļotādu un izraisa kairinājumu. Telpās, pat regulāri notīrītas, vienmēr ir putekļi, bet vidē putekļi tiek neitralizēti un dezinficēti saules staru iedarbībā.
Neaizmirstiet iztīrīt mazuļa aizlikto degunu pirms došanās ārā: noņemt garozas un izdalīties, izolēt vai apsmidzināt izotonisko nātrija hlorīda šķīdumu katrā nāsī un piedāvāt bērnam pūst degunu. Ar lielu izplūdes daudzumu procedūra tiek atkārtota vairākas reizes, sasniedzot tīru gļotu.
Sākotnējā deguna tīrīšana mazinās bērnu no diskomforta un nodrošina labu svaigā gaisa plūsmu organismā. Turklāt, ar aizliktu degunu, bērni ir spiesti pāriet uz mutes elpošanu. Gaisa, kas ieelpots caur muti, nav laika, lai sasildītos, un skaidras, aukstas vai putekļainas plūsmas kairina mandeles, kā arī rīkles, trahejas un bronhu gļotādu.
Neskatoties uz neapšaubāmiem ieguvumiem, kas rodas, uzturoties svaigā gaisā, īpaša uzmanība jāpievērš bērniem, kas cieš no alerģijām vai bronhiālās astmas. Šādi bērni ir jutīgāki pret putekļiem, ziedputekšņiem un spēcīgām smaržām, kas var izraisīt uzbrukumu. Putekļainā laika periodā vai aktīvajā ziedēšanas sezonā vasarā un pavasarī jums vajadzētu atturēties no pastaigām.
Klepus
Tas, vai klepus ir iespējams staigāt, ja klepus ir atkarīgs no konkrēta gadījuma. Klepus ir atšķirīgs pēc būtības un intensitātes. Akūtos klepus gadījumos, kad staigāt, bērns var apgrūtināt. Īpaši bīstami iet ārā aukstumā un vējā, kā arī putekļainā laikā. Spēcīgs klepus un nelabvēlīgi laika apstākļi ir kontrindikācijas kājām.
Tomēr daudzas slimības raksturo atlikušais klepus, kas var ilgt 2-3 nedēļas un neietekmē vispārējo veselību. Šajā laikā pakāpeniski attīra plaušas no iekaisuma eksudāta un mirušo šūnu atliekām. Šis klepus veids nav šķērslis pastaigām. Tieši pretēji, tīrā gaisa ieelpošana klepus palīdz uzlabot vielmaiņas procesus, audu bagātināšanu ar skābekli un paātrina atveseļošanos.
Gatavošanās pastaigām: kā ģērbties bērnu?
Mūsu māšu un vecmāmiņu dienās bērni bija ieradušies pēc iespējas siltāk. Pieredze rāda, ka tādi bērni, kas ir tērpušies, ir ierobežoti kustībā, daudz sviedri, un viņu apģērbs kļūst mitrs. Būt šādā formā aukstumā ir kaitīgs un ir pilns ar hipotermiju un komplikāciju attīstību. Lai to novērstu, izpildiet šos noteikumus:
- saģērbt bērnu atbilstoši laika apstākļiem;
- apģērbs nedrīkst ierobežot pārvietošanās brīvību;
- lietas, kas atrodas blakus ķermenim, jābūt izgatavotām no dabīgiem materiāliem;
- jūs nevarat ietīt bērna muti ar apkakli vai šalli;
- Nav ieteicams aizvērt ratiņus, kuros bērns staigā.
Noteikumi kājām ar nelielu nejaušību
Tas, vai ir iespējams staigāt ar bērnu ar aukstu, lielā mērā ir atkarīgs no viņa vispārējās labklājības. Slimība nav iemesls, lai atceltu staigāšanu. Izvēlieties vietu, kas atrodas tālu no aizņemtajām automaģistrālēm un rūpnieciskajām iekārtām. Labākā pastaigu vieta ir parki un laukumi. Mūsdienu slimnīcās šim nolūkam ir aprīkotas speciālas pastaigu un atpūtas zonas. Svarīgi punkti, kas jāpievērš:
- Laiks Ieteicams izvēlēties kājām siltu, mierīgu laika apstākļu. Aukstajā sezonā termometram jābūt virs -5 grādiem.
- Vieta Vislabāk ir ielas un laukumi ar labu ainavu.
- Pastaiga laiks Uzturēšanās uz ielas nav jāveic pārāk ilgi, jo tas mazinās bērnu. Optimālais staigāšanas ilgums ir 30 minūtes.
- Ņem savu bērnu mierīgu spēli vai izlasiet viņu pasaku. Pavadiet laiku apbrīnojot dabu.
- Nepievienojiet izeju ar bērnu ar citiem mērķiem. Ir nepareizi ņemt bērnu līdzi, kad dodaties uz biznesu vai lielveikalā.
Pastaigas kā ārstēšanas metode svaigā gaisā
Ja pastaigas bija kaitīgas, tad netiks izvietotas īpašas zaļās zonas ap sanatorijām un slimnīcu kompleksiem. Ieguvumi no ārpuses:
- organisma izdalīšanās no patogēniem mikrobiem;
- imunitātes aktivizēšana;
- garastāvokļa un tonisa uzlabošana;
- asins oksidācija;
- toksisko vielu noņemšana;
- uzlabojot bērna veselību.
Ko dr. Komarovskis konsultē?
Dr Komarovskis pamatoti apgalvo, ka staigāšana sniedz lielas priekšrocības, palīdzot stiprināt bērnu imunitāti. Ejot pa ielu, bērni labāk ēd un labāk gulēt.
Pastaigāšana ir pieļaujama jebkurā gadalaikā, bet aukstajā laikā un jo īpaši ziemā ir jābūt uzmanīgākai pret gaisa temperatūru un citiem faktoriem. Ja ārā ir auksts vai vējš spēcīgi pūš, tad ir vērts gaidīt, lai laika apstākļi kļūtu izdevīgāki. Kamēr bērns staigā, atverot logus, nebūs lieki vēdināt visas mājas telpas.
Vai ir iespējams staigāt ar savu bērnu, kad klepus
Ņemot vērā akūtas elpceļu infekcijas vai SARS, bērniem bieži ir klepus. To izraisa augšējo vai apakšējo elpceļu iekaisums. Klepus var būt arī alerģisks raksturs, un tam nepieciešama īpaša ārstēšana. Vecāki, kas ir noraizējušies par to, ka bērna ķermenim slimības laikā trūkst svaiga gaisa, mēģina staigāt ar saviem bērniem, kad viņi klepus. Tomēr ar kādu klepu jums vispirms ir jāparāda bērnam ārstam, lai noskaidrotu slimības smagumu, un pēc tam atrisiniet problēmu ar kājām uz ielas.
Kad staigāt var sāpēt
Ārstiem ir atļauts staigāt bērnu ar klepu, ja slimība ir remisija. Citos gadījumos vecākiem ir jāveic pastaigas ar bērniem, ņemot vērā slimības pakāpi, bērna vecumu un laika apstākļus. Nav ieteicams atstāt māju, ja to pavada klepus:
- slikta pašsajūta;
- temperatūra;
- vājums;
- galvassāpes;
- drebuļi;
- smaga iesnas;
- iekaisis kakls.
Ja ir vismaz viens no šiem simptomiem, jums ir jāpaliek mājās un jāievēro gultas atpūta. Pirms doties pastaigā ar klepus bērnu, jāņem vērā laika apstākļi.
Pat tad, ja bērnam ir tikai neliels klepus, staigāšana var būt kaitīga, ja:
- gaisa temperatūra ir zemāka par 10 grādiem;
- līst lietus vai sākas sniega vētra;
- pūš vai auksts vējš;
- siltums vasarā vairāk nekā 30 grādi vai ziemā sala zem 10;
- smogs gaisā vai dūmos.
Jūs nevarat staigāt pārāk ilgi, aiziet 20-30 minūtes, katru dienu palielinot laiku, kad staigāt mazliet. Bērni tiek stingri atturēti no bēgšanas vai lekt slimības laikā, jo īpaši uz ielas, lai netraucētu viņu veselību. Jūs varat spēlēt klusas spēles vai staigāt lēni.
Ir nepieciešams nodrošināt, lai bērns nebūtu sviedri vai slapjš, pretējā gadījumā tas būs trieciens. Bērna apģērbs ir piemērots sezonas un gaisa temperatūrai.
Tas ir ārkārtīgi nevēlams, ja zīdaiņi ar klepu ir brīvā dabā ziemā, ja temperatūra ir zemāka par pieciem grādiem. Zīdaiņu termoregulācijas sistēma vēl nav izveidota, tāpēc tās var pārpildīt. Karstumā ir pietiekami, lai bērnam uzvilktu tikai kokvilnas drēbes. Vasarā ir ieteicams doties vakarā, lai sausais karstais gaiss neradītu bērna elpceļus.
Kad bērni slimi, jums nevajadzētu braukt uz rotaļu laukumu, jūs varat viegli uzņemt jaunu infekciju. Visbiežāk atkārtota infekcija notiek visaugstākās vīrusu aktivitātes sezonās - pavasarī un rudenī.
Ja klepus izraisa alerģijas, tad jūs nevarat staigāt putekļainās vietās, uz ielām ar lielu satiksmi. Nav vēlams būt tuvu puķu stādiem, piemēram, parkā vai meža josta, šāda pastaiga nebūs noderīga, bet tikai pasliktinās situāciju. Turklāt ir jārūpējas, lai bērns laikus uzņem alerģijas zāles.
Nekādā gadījumā nevar iet uzreiz pēc medicīniskās procedūras. Jums ir jāgaida vismaz 30 minūtes pēc ieelpošanas, masāžas, sasilšanas un tikai tad dodieties pastaigāties. Vēl labāk ir staigāt no rīta, un visas procedūras tiek veiktas vakarā pirms gulētiešanas.
Kāds klepus nevar staigāt
Jums nevajadzētu staigāt slimības sākumā, īpaši, ja klepus iemesls bija ARVI. Vīrusu slimības gan bērniem, gan skolēniem var būt saistītas ar strauju stāvokļa pasliktināšanos.
Plānojot pastaigu, jums jāatceras, ka klepus var palielināties. Ja bērns sāka klepus, labāk ir uzreiz paņemt viņu mājās. Kategoriski jūs nevarat staigāt šādās slimībās:
- strutains tonsilīts;
- laringīts;
- sarežģīts bronhīts;
- pneimonija.
Ja slimība ir smaga vai laika apstākļi nav piemēroti kājām, noteikti jādziedē dzīvoklis katru stundu. Tas samazinās patogēnu skaitu gaisā un palīdzēs ātri atjaunoties.
Pastaigāšana nav ieteicama, ja bērnam ir kakla vai aizlikts deguns. Uz ielas bērni bieži sāk elpot caur mutēm - tas pasliktina slimības gaitu, un bērns klepus vairāk. Jūs nevarat staigāt paasinājumu laikā, jo īpaši, ja klepus ir sauss un neproduktīvs, tas var kļūt par smagu diskomfortu un palielinātu klepu.
Šajā gadījumā staigāšana var palīdzēt uzlabot krēpu izdalīšanos un mazināt bērna stāvokli ar sausu klepu. Svaigs vēss gaiss normalizē un padziļina elpošanu, veicinot gļotu atšķaidīšanu. Nedaudz ilgu laiku pēc saslimšanas var novērot mitru vai atlikušo klepu, bet šajā gadījumā jums nevajadzētu atteikties staigāt.
Dažās bērnu slimībās bieži vien ir atkārtoti klepus, kam seko gag reflekss vai nosmakšana. Ar šo slimības izpausmi, staigāšana ir ārpus jautājuma. Akūtā bronhīta sākumposmā gultas atpūta ir obligāta vismaz 2-3 dienas. Pastaigas ar šādu diagnozi negatīvi ietekmēs klepu un saasinās paasinājumu. Turklāt, ja gaisu saindē uzņēmumu emisijas, tad kaitīgās vielas var izraisīt klepus.
Obstruktīvais bronhīts ir visgrūtākais bronhīta veids. Ja jāizvairās no obstruktīvas bronhīta:
- alergēni;
- hipotermija;
- auksts gaiss;
- ļoti karsts
Bronhīts, pat ja tas sākotnēji nav izraisījis alerģijas, var nopietni pasliktināties, saskaroties ar ziedošiem augiem vai kokiem, īpaši, ja bērns ir alerģisks. Šajā gadījumā staigāšana ir stingri aizliegta. Auksts un hipotermisks līdzeklis ar obstruktīvu bronhītu var izraisīt kakla iekaisumu un riešanas klepu.
Konvulsijas klepus uzbrukumi var rasties bērnam ar infekcijas slimību, piemēram, garo klepu. Tajā pašā laikā garais klepus ir ļoti lipīgs un ļoti grūti. Ar šo slimību pastaigas ir jārīkojas ārkārtīgi piesardzīgi: lai iet prom no bērnu rotaļu laukumiem un sabiedriskajām vietām, stingri uzraudzītu bērna stāvokli un būt gatavam, kad veselības stāvoklis pasliktinās, lai nekavējoties uzņemt bērnu. Labāk ir sēdēt kopā ar bērnu ilgāk mājās, radot komfortablus apstākļus dzīvokļa klepošanai ar gaisa kondicionēšanas un gaisa mitrināšanas palīdzību, nekā vēlreiz riskēt ar savu veselību.
Negatīva ietekme
Infekcijas slimības un klepus, ko tie izraisa, var būt bīstami citiem. Bērni, kas sazināsies ar bērnu uz ielas, ir pakļauti inficēšanās riskam. Pastāv arī risks, ka bērns var uzņemt jaunas baktērijas vai vīrusus un pasliktināt slimības gaitu.
Pārāk sauss vai pārāk auksts gaiss, kas pārvietojas, var izraisīt bronhu spazmu un sāpes. Visbiežāk tas notiek pirmsskolas vecuma mazuļiem. Bronhospazmas laikā skābeklis neattīstās organismā. Sāpes krūtīs, viskozs krēpas, sēkšana klepus, aizsmakums var rasties. Šādā gadījumā bērnam būs nepieciešama neatliekama medicīniskā aprūpe.
Traheja un bronhi slimības laikā var kļūt ļoti jutīgi pret vidi, tāpēc zems mitrums, putekļi gaisā, alergēni, gāzes piesārņojums var palēnināt dzīšanas procesu. Akūta bronhīta vai pneimonijas gadījumā Jums var rasties elpas trūkums un sēkšana. Tas nelabvēlīgi ietekmēs bērnu plaušu stāvokli - viņi var mainīt savu struktūru, nevis tikt galā ar krēpu veidošanos.
Pēc jebkuras staigāšanas pastāv risks, ka bērna stāvoklis pasliktināsies: parādīsies elpas trūkums, palielināsies klepus un iesnas, paaugstinās temperatūra, parādīsies vājums, un rīkles iekaisums. Tas jo īpaši attiecas uz pastaigām ziemā, ko pavada auksts, smilšains vai spēcīgs vējš. Ja ziemā mitrums ir paaugstināts ārpusē, var parādīties ķermeņa sāpes.
Ja bērna labklājība pastaigas laikā vai pēc tam pasliktinās - tas nozīmē, ka vecāki nesa savu bērnu pārāk agri vai laika apstākļi izrādījās nelabvēlīgi staigājot ar klepu. Tāpēc ir ļoti svarīgi pirms došanās uz ielas pareizi novērtēt bērna stāvokli, pamatojoties uz pediatra vai pulmonologa ieteikumiem.