SARS apsteidz personu jebkurā gada laikā un vienmēr kā nepiemērotā laikā. Tāpēc daudzi cilvēki vēlas ātri atveseļoties no aukstuma. Turpmākajā rakstā paskaidrots, kā ātri izārstēt aukstumu, nekaitējot veselībai.
Ja nav iespējams izturēties neatkarīgi
Pirms pašapstrādes jums jāpārliecinās, ka tam nav kontrindikāciju. Tie ietver:
- Augsta ķermeņa temperatūra vairāk nekā vienu dienu;
- Elpas trūkums;
- Āda un zila āda ap muti un uz ausīm;
- Sāpes krūtīs, acīs, galvā;
- Grūtības rīšana;
- Raids uz mandeles;
- Klepus ar krēpām rūdīts vai zaļš;
- Klepus ar sēkšanu.
Kā ātri atgūties no aukstuma: vispārīgi ieteikumi
Šādas svarīgas lietas tradicionāli tiek sauktas par vispārīgiem ieteikumiem kā sabalansēts uzturs, gultas atpūta, adekvāta gulēšana un smaga dzeršana. Daudzi negrib šos līdzekļus ātri atveseļoties no aukstuma, turpinot strādāt. Tā rezultātā slimība aizkavējas uz nedēļu vai pat divām, nevis 2-3 dienu laikā.
Līdzsvarota uzturs. Jaudai jābūt daļējai. Bieži ir vajadzība (5-6 reizes klauvēt), bet mazliet maz. Uzturam jābūt galvenokārt piena dārzeņiem ar labu sagremojamību. Izslēgts no smagiem taukiem, ceptiem un kūpinātajiem pārtikas produktiem. Priekšroka tiek dota vistas buljonam, karstam pienam, dārzeņiem un augļiem, īpaši citrusaugļiem un paprikai.
Gultas atpūta Nepieciešams elements ātrai atveseļošanai no aukstuma mājās. Jo mazāks piepūle, ko ķermenis tērē aktivitātēm, jo labāk tas saskaras ar vīrusu infekciju, kas cenšas aktīvi pavairot. Pierādīts, ka gultas ierobežotājsistēmas ievērošana samazina kopējo slimības laiku vismaz divas reizes. Šo periodu, kas šķietami garlaicīgi daudziem, var iztērēt ar labumu. Piemēram, lasiet grāmatu, skatiet savu iecienītāko filmu.
Pilna miegs. Pietiekama atpūta ir nepieciešama, lai organisms atjaunotu savu aizsardzību, atbrīvotos no toksīniem un uzlabotu imunitāti. Tas viss palīdzēs ātri atgūties no aukstuma.
Dzert daudz ūdens. Dienā, kad jums ir jādzer vismaz puse līdz divi litri šķidruma. Augstās temperatūrās ikdienas likmei var pievienot vēl divas glāzes. Vislabāk ir izmantot minerālūdeni istabas temperatūrā bez gāzes, sulas, augļu dzērienus, želeju, karstu pienu. Gūžas novārījums un liepu tēja ir labi strādājuši. Pēdējais palīdz cīnīties pret drudzi. Jūs varat arī dzert vāju tēju ar avenēm, medu un citronu.
Ar spēcīgu tēju un kafiju labāk ir gaidīt līdz pilnīgai atveseļošanai. Alkohols būtu pilnībā jāatsakās no slimības perioda. Tās ārstnieciskās īpašības akūtu elpceļu vīrusu infekcijām ir ļoti pārspīlētas, bet tās sabrukšanas produkti rada lielu kaitējumu.
Kā ātri pārspēt aukstu un iesnas: zāles
Medikamenti saaukstēšanās ārstēšanai. Visas tās var iedalīt divās lielās grupās: simptomātiska un ietekmēt patogēnu (pretvīrusu).
Pretvīrusu zāles palīdz ātri uzvarēt aukstumā. Faktiski, ne tik daudz narkotiku, kas tieši ietekmē vīrusu (Tamiflu un rimantadīns). Kopumā visas pretvīrusu zāles ir imūnmodulatori. Tie paātrina gamma interferona (antivielu) veidošanos. Sakarā ar to, ātri apstrādā aukstumu.
Pašlaik visefektīvākās zāles ir anaferons, groprinosīns, kagotsels, citovīrs, lavomax un arbidols. Visi no tiem ir jāveic, sākot ar pirmo vai otro slimības dienu. Stingri ievērojot devas un daudzveidību, kas tām norādīta. Ja šie nosacījumi nav izpildīti, tad interferona induktoru ietekme nebūs.
Simptomātiskas zāles, kuru mērķis ir novērst SARS simptomus. Piemēram: drudzis, sāpes un ķermeņa sāpes, iekaisis kakls, klepus un iesnas. Šīs grupas zāles var kombinēt (uzreiz vērstas uz vairākām slimības pazīmēm). Tātad viena komponenta, kas izturas pret vienu lietu.
Kombināciju pārstāvji ir dažādi pulvera un tablešu līdzekļi, piemēram:
Tie satur pretdrudža komponentu (paracetamolu), vazokonstriktoru (fenilefrīna hidrohlorīdu) un antihistamīnu (feniramīna maleātu), kā arī C vitamīnu.
Atsevišķi, jūs varat veikt šādu narkotiku kā Animax. Papildus iepriekš minētajām sastāvdaļām tā satur rimantadīnu, kas tieši inhibē SARS un gripas vīrusu vairošanos. Slimības gadījumā to var uzskatīt par narkotiku. Viņš tiešām ātri izturas pret aukstumu.
Neskatoties uz pulvera formu ērtumu, daudzi eksperti ir ļoti kritiski pret šiem instrumentiem. Galvenais iebildums ir tāds, ka pārāk daudz sastāvdaļu vienlaikus sajauc. Tiek uzskatīts, ka, ja vienā tabletē vai pulverī vienā reizē ir vairāk nekā divi komponenti, tad blakusparādību risks ir lielāks un nav iespējams precīzi noteikt, kāda ietekme uz medikamentu neizdosies uz aknām, nierēm un centrālo nervu sistēmu.
Arī nevajadzīgi sajauc un saņem paracetamolu. Tas ne tikai novērš sāpes, bet arī samazina ķermeņa temperatūru. Pierādīts, ka temperatūra līdz 38-38,5 grādiem ir ārstnieciska un neprasa samazinājumu. Bet daži cilvēki to pieļauj. Rezultātā slimības periods palielinās, bet nesamazinās.
Jāatceras, ka tad, ja aukstums 2-3 dienu laikā nav izzudis, Jums jākonsultējas ar ārstu. Simptomātiskas vienkomponentu zāles, kuras ir vērts dzert, lai ātri atgūtu no aukstuma.
No augstas temperatūras: Paracetamols, ibuprofēns un to kombinācija (ibuklin) ir labi pierādījusi sevi. Ar zemu divu iepriekšējo rīku efektivitāti jūs varat lietot arī aspirīnu vai analgīnu.
No aukstuma
Ja ir smaga deguna sastrēgumi vai izplūde, tad var izmantot vazokonstriktoru pilienus (naftinīns, afrīns, vibrocils, sanorīns, galazolīns). Jūs varat tos izmantot divas vai trīs reizes dienā, bet ne vairāk kā piecas vai septiņas dienas. Pretējā gadījumā notiek kuģu pieradināšana un deguna gļotādas atrofija. To visu ir ļoti grūti ārstēt. Ja iesnas nav ļoti izteiktas, labāk ir izmantot eļļas pilienus (pinosolu) vai sāls šķīdumus (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Pinosola eļļām piemīt baktericīda un pretvīrusu iedarbība, nosedz deguna gļotādu ar aizsargājošu eļļas plēvi, novēršot turpmāku vīrusa iebrukumu augšējo elpceļu iekšpusē. Tas ļauj ātri pārvarēt aukstumu.
Sāls šķīdumu iedarbība ir vērsta uz deguna gļotādas mitrināšanu, lieko gļotu un vīrusu, alergēnu likvidēšanu. Labāk ir izmantot šos līdzekļus kombinācijā ar vazokonstriktoru vai eļļas pilieniem. Tātad efekts būs labāks un aukstums tiks izārstēts ātrāk.
Sāls šķīdums jālieto piecpadsmit minūtes, pirms lietojat spēcīgākus pilienus. Eļļas un fizioloģiskos deguna aerosolus var izmantot ilgu laiku, nekaitējot veselībai.
Klepus pilieni
Ir gan ķīmiski, gan uz dārzeņu sastāvdaļām. Pirmie ir ambroksols un tā importa analogi (lasolvāns, ambrobene), bromheksīns un ACC. Tie ir labi, lai ārstētu jau mitros klepus. Zāļu sausas lietošanas ārstēšanai, kuru pamatā ir kodeīns un butamirāts (omnīts, sinekods). Daudzās aptiekās šīs zāles ir pieejamas pēc receptes. Visas klepus ķimikālijas vairumā gadījumu netiek ņemtas vairāk kā divas nedēļas.
Augu klepus zāles var lietot gan sausā, gan mitrā klepus stadijā. Visefektīvākais ātrai saaukstēšanās un klepus ārstēšanai pieaugušajiem ir Herbion, lakricas sīrups. Tos var dzert ilgstoši bez ķermeņa blakusparādībām.
Iekaisis kakls: ir trīs zāļu veidi
Smidzinātāji - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Lai tos izmantotu, jums ir nepieciešamas divas injekcijas trīs reizes dienā. Lollipops - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Nu anestezē un atvieglo iekaisumu, noņem sāpes kaklā un sacietē sausu klepu.
Mutewash. Visefektīvākais saaukstēšanās ātrai ārstēšanai ir Rotokan un Geksoral, hlorofilīta šķīdums. Preparāti tiek atšķaidīti 1 tējkarotei uz ūdens glāzi. Rīkles ātrai saaukstēšanās ārstēšanai mājās ir jāizskalo sešas līdz astoņas reizes dienā.
Lielas C vitamīna devas. Atzinums par šī vitamīna efektivitāti SARS ir neskaidrs. Ir veikti pētījumi, kas pierāda viņa zemo spēju paātrināt atveseļošanos. Un tomēr tā joprojām tiek plaši izmantota akūtu elpceļu infekciju un gripas ārstēšanā. To var iegūt kā gatavas tabletes un askorbīnskābes tabletes vai ar pārtiku. Citrusaugļi, bulgāru pipari un kāposti ir tajā bagātākie.
Visas iepriekš minētās zāles ar pareizu un savlaicīgu ārstēšanu palīdzēs ātri pārvarēt aukstumu.
Kā ātri izārstēt aukstu un aukstu mājās: tautas receptes
Dažreiz ir situācijas, kad nav iespējams nokļūt aptiekā vai ir kontrindikācijas daudzām zālēm, un jums ir ātri jāatgūst no aukstuma. Šādos gadījumos ārstēšanai varat izmantot laika pārbaudītus rīkus.
Karstās kāju vannas (pakājiet kājas). Karstais ūdens paplašina ķermeņa asinsvadus, uzlabo asinsriti visā ķermenī. Šo procesu dēļ imunitāte ir aktivizēta. Uz bojājumu nonāk vairāk asins ar leikocītiem un antivielām. Gadsimtiem ilgi šī procedūra ir palīdzējusi mūsu senčiem pārspēt saaukstēšanos. Kontrindikācija viņai ir drudzis.
Sinepju plāksteri, burkas un piparu apmetumi uz krūtīm. Vēl viens labs līdzeklis, lai ātri ārstētu saaukstēšanos mājās. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, šo procedūru kontekstā asinsriti uzlabo tikai noteiktā ķermeņa daļā. Nozīmīgi samazina klepus izpausmes, neizraisa tādas komplikācijas kā bronhīts un pneimonija. Kontrindikācija, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, ir augsta ķermeņa temperatūra.
Daudzi klepus aizsardzības līdzekļi. Populārākais ir redīsu sula. Dārzeņu un šķidrā medus ieliek tajā caurumu, ja jūs esat alerģisks pret to, varat redis pievienot cukuru. Jau otrajā dienā parādās sula, kas var ātri izārstēt aukstumu un klepu. Tas jāieņem trīs reizes dienā, vienu tējkaroti desmit minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir līdz trim nedēļām.
Mazāk pazīstams, bet ne mazāk efektīvs klepus līdzeklis ir saspiests uz krūtīm ar veļas ziepēm. Lai to izdarītu, paņemiet tīru kokvilnas audumu, salociet to vairākos slāņos. Un bagātīgi berzējiet ar veļas ziepes. Šis komprese tiek atstāts uz krūtīm naktī. Jau pēc pirmās procedūras pacients izjūt ievērojamu atvieglojumu.
Starp herbalists ir plaši populārs novārījums violeta meža. Par vienu ēdamkaroti žāvētu ziedu ņemiet vienu glāzi karsta vārīta ūdens, pēc tam 15 minūšu laikā noturiet ūdeni ar nelielu ugunsgrēku ūdens vannā. Pēc tam tas tiek filtrēts un paņemts 3 reizes dienā pusglāzē pēc ēšanas.
Jāatceras, ka, ja klepus neiztur trīs nedēļu laikā, jāmeklē ārsta palīdzība. Tā kā ilgstošs klepus var būt plaušu tuberkulozes vai onkoloģijas simptoms.
Vēl viens tonizējošs un tonizējošs līdzeklis, lai ātri izārstētu aukstumu mājās, ir dzēriens, kas izgatavots no ingvera. Jums tas ir jāsagatavo no svaigas saknes, kas tiek berzēts uz rupja rīve un piepildīts ar verdošu ūdeni. Tad dzert infūziju 2-3 stundas siltā vietā. Dzert, tas ir trīs reizes dienā pusstikla pusstundu pirms ēšanas.
Aveņu ievārījums un liepu tēja var palīdzēt apturēt drudzi. Pēdējā, jūs varat pievienot cukuru, lai uzlabotu garšu. Tie satur paracetamola līdzīgas vielas, kuru dēļ, un ir ķermeņa temperatūras samazināšanās.
Nav slikti un izrādījās ķiršu novārījums. Uz 100 gramiem sausu izejvielu paņemiet puslitru ūdens un vāra to visu zemā karstumā, līdz tiek iztvaikota trešdaļa šķidruma.
Jūs varat arī izmantot berzes ar vēsu ūdeni no ķermeņa vai berzes etiķa šķīdumu. Etiķis berzē atpakaļ, kāju un intervālus starp pirkstiem.
Arī, lai ātri atveseļotos no aukstuma, jūs varat lietot propolisu. Tam ir daudzas bioloģiski aktīvas vielas, kas palīdz stiprināt organisma aizsardzību. Tas jāieņem pirms gulētiešanas, pievienojot glāzi karsta piena. To lieto arī ieelpošanai. Tas aizņem 50 gramus propolisa un 35 gramus vaska, tas viss tiek ievietots emaljas pannā, pārlej ar verdošu ūdeni. Ūdens vannā tiek vārīts. Vāra 30 minūtes, bieži maisot ar koka karoti. Lai gan tas vārās ik pēc piecām minūtēm, pievieno dažus pilienus novārījuma. Jūs varat veikt šādas inhalācijas divas reizes dienā ne ilgāk kā 15 minūtes.
Lielākā daļa vīrusu iekļūst organismā caur degunu un kaklu. Pēdējā gadījumā tie izraisa smagu iekaisumu, kas izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tāpēc, lai ātri pārvarētu aukstumu, ir nepieciešams noņemt šo iekaisumu. Ērtākais veids, kā to izdarīt, ir gargling.
Visefektīvākais ir skalošana ar sodas, sāls un joda šķīdumu. Uz glāzi silta ūdens ņemiet vienu tējkaroti sāls, sodas un trīs pilieni joda. Jūs varat arī skalot ar kumelītes vai kliņģerīšu novārījumu. Visi šie rīki jāizmanto ik pēc divām līdz trim stundām. Daudz palīdz arī ūdeņraža peroksīda šķīdums. Ņem 10 ml peroksīda 50 ml silta ūdens. Šāds šķīdums noskalo kaklu ne vairāk kā 5 reizes dienā.
Lai ātri atgūtu, jūs varat mainīt šos risinājumus dienas laikā. Deguns ir labāk izskalot ar sāls šķīdumu. Tos var sagatavot un patstāvīgi atšķaidīt 1 tējkarote sāls uz litru ūdens. Noskalojiet deguna dobumu vismaz trīs līdz piecas reizes dienā. Nu mīkstina deguna smiltsērkšķu eļļas gļotādu. Katrā deguna ejā var ievadīt 1-2 pilienus. Tam ir arī baktericīda īpašība.
Lai ātri ārstētu saaukstēšanos mājās, jūs varat arī ar novārījumu un vīģes novārījumu palīdzību. Tie ir bagāti ar askorbīnskābi un tiem ir neliels diurētisks un pretiekaisuma efekts. Labi skalojiet toksīnus no ķermeņa.
Šie buljoni bieži tiek piešķirti grūtniecēm, kā arī zīdīšanas laikā. Pat, pamatojoties uz savvaļas rožu, jūs varat veikt noderīgu vitamīna tēju. Uz grīdas tiek pasniegta ēdamkarote žāvētu mežrozīšu un putnu ķiršu, tas viss der pusotru stundu termosā. Pēc tam jums vajadzētu dzert karstu kā vienkāršu tēju.
Ātri jāārstē par saaukstēšanos mājās ir iespējams ar brieža mātītes palīdzību. Vienkāršākā recepte ir briežu ziedu un kumelīšu novārījums vienādos daudzumos (apmēram viena ēdamkarote). Augi ir piepildīti ar glāzi verdoša ūdens un ievadīti apmēram ceturtdaļu stundu. Pēc tam dzēriens ir gatavs dzert. Ieteicams dzert divas vai trīs glāzes dienā neatkarīgi no ēdienreizes.
Kā vēl jūs varat ātri atgūties no aukstuma?
Papildu palīgi ātri atgūst sīpolus un ķiplokus. Tās var ne tikai patērēt iekšā ar pārtiku, bet arī atstāt šķēlītēs telpā. Tajos ir daudzi fitonīdi, kas dezinficēs gaisu. Ar tādu pašu mērķi ir ļoti noderīga telpu vēdināšana un regulāra mitra tīrīšana.
Tikpat svarīgi ir slimnieka attieksme. Galu galā, ja jūs neticat ātrai atveseļošanai no aukstuma, tad jebkura medicīna darbosies līdz pusei varas.
Kā ātri atveseļoties no aukstuma - tas palīdzēs 1 vakarā
Aukstums bieži notiek. Viņiem pavada nepatīkamas izpausmes un ievērojami samazina dzīves kvalitāti. Lai tiktu galā ar patoloģiju un novērstu bīstamu komplikāciju attīstību, ir nepieciešams savlaicīgi rīkoties.
Tātad, kā ātri atgūties no aukstuma?
Patoloģijas būtība
Aukstums sauc jebkuru elpošanas patoloģiju, kas attīstās hipotermijas, imūnsistēmas vājināšanās un kontakta ar slimu personu dēļ. Ja tiek konstatēts, ka slimības cēlonis ir vīruss, to sauc par ARVI.
Tā kā saaukstēšanās var būt atšķirīga un tās cēloņi ir atšķirīgi, slimības klīniskais attēls var atšķirties. Tomēr ir bieži sastopami simptomi:
Lai izvadītu aukstumu 2 dienu laikā, nekavējoties jāveic pasākumi. Ja tas netiek darīts, patoloģija var aizkavēties vai pat izraisīt komplikācijas.
Vispārīgi ieteikumi reģenerācijai
Lai ātri atveseļotos un novērstu vājuma parādīšanos pēc aukstuma, slimības laikā jums jāievēro vairāki ieteikumi:
- Ievērojiet gultas atpūtu. Ķermenis pavada ļoti daudz pūļu, lai cīnītos pret slimību, tāpēc tai ir nepieciešama laba atpūta. Ja jūs turpināt normālu dzīvi, pastāv komplikāciju risks - nervu sistēmas, gremošanas orgānu, sirds un asinsvadu patoloģijas.
- Dzert daudz. Šī iemesla dēļ būs iespējams noņemt patogēno aģentu sabrukšanas produktus un stiprināt imūnsistēmu. Ieteicams izmantot žāvētu augļu kompotu, ārstniecības augu infūzijas - liepu, kumelīti, kliņģerītes. Ne mazāk noderīgi dzērieni no ogām - avenēm vai jāņogām.
- Izpildiet diētu. No uztura vajadzētu izslēgt taukainus, pikantus, ceptus ēdienus. Uztura pamatā jābūt vieglajiem pārtikas produktiem, kas tvaicēti. Tāpat ir vērts iekļaut ēdienkartē piena produktus, zema tauku satura buljonus, vārītos dārzeņus, graudus. Ārsti iesaka pilnībā atteikties no alkohola, kafijas un smēķēšanas.
- Vai ieelpojot, bieži gaisa telpā, staigājiet svaigā gaisā.
Zāles ātrai atveseļošanai no aukstuma
Lai izārstētu saaukstēšanos īsā laikā, Jums jālieto īpašas zāles. Specifisko vielu ārsts izvēlas atkarībā no slimības klīniskā attēla.
Simptomātiski līdzekļi
Par saaukstēšanos ir lietderīgi dzert īpašas tējas. Tie ļauj novērst galvassāpes, ķermeņa sāpes un drudzi. Tomēr ar aukstuma cēloni šādi līdzekļi nevar tikt galā. Parasti ieteicams lietot 2-4 paciņas dienā ne ilgāk kā 3-5 dienas.
Jūs varat dzert šīs zāles:
- Ferwex. 1 maiss naudas, kas sajaukts ar karstu ūdeni un nekavējoties dzer. Ieteicams dzert 2-3 paciņas dienā. Tas ir ieteicams to darīt starp ēdienreizēm. Nepārsniedziet 4 paciņu devu dienā.
- Pharmacytron. 1 maisiņš jāsamaisa ar karstu ūdeni un dzērienu. Dzert ar 3-4 stundu intervālu. Maksimālais dienas apjoms ir 3 paciņas. Rīks ir paredzēts pieaugušajiem un bērniem pēc 14 gadiem. Zāles lietošana ir aizliegta vairāk nekā 5 dienas.
Imūnmodulatori
Šie rīki palielina ķermeņa aizsardzību un palīdz paātrināt dzīšanas procesu. Visefektīvākais ir šāds:
- Cikloferons. Šim instrumentam ir plašs darbības spektrs, un tas nerada kaitējumu veselībai. Jo tas ir paredzēts bērniem, kas vecāki par 4 gadiem. 4-6 gadu vecumā tiek parakstīta 1 tablete dienā, 6-11 gadus, deva tiek palielināta līdz 2 tabletēm dienā. Pēc 12 gadiem ir atļauts lietot 3 tabletes. Pieaugušie parasti lieto 2-4 tabletes no vielas. Terapija ilgst 10-20 dienas - tas viss ir atkarīgs no slimības smaguma.
- Amiksīns. Attīstoties saaukstēšanās gadījumiem, pieaugušiem pacientiem tiek parakstītas 6 tabletes. Pirmajās 2 dienās 1 tablete ir paredzēta dienā. Tad ieteicams lietot 1 tableti ik pēc 2 dienām.
Zāles rinīta, klepus un kakla iekaisumam
Simptomi, kas bieži pavada aukstumu, jānovērš atsevišķi. Uzklājiet pilienus un aerosolus, lai cīnītos ar aukstumu, ieteicams lietot sīrupus klepus terapijai. Lai tiktu galā ar kakla iekaisumu, izmantojiet dažādus saldumus un maisījumus.
Lai izārstētu klepu, viņi bieži izmanto sinodus. Bērniem, kas vecāki par 13 gadiem, un pieaugušajiem tiek dotas 3 mazas karotes trīs reizes dienā. Bērni vecumā no 3 līdz 6 gadiem tiek rādīti 1 maza karoti trīs reizes dienā. 6-12 gadu laikā 3 reizes dienā ir paredzētas 2 mazas karotes. Jaunākiem bērniem ārsts iesaka lietot un deva.
Turklāt, lai ārstētu klepus, izmantojot šādas vielas: t
Lai tiktu galā ar aukstumu, izmantojiet Naphthyzinum. Pieaugušie ieceļ 1-2 pilienus līdzekļu. Tās tiek aprakti 2-3 reizes dienā. Bērni, kas injicēti ar 0,05% zāļu šķīdumu 1-2 reizes dienā. Viena deva - 1-2 pilieni.
Lai tiktu galā ar iekaisis kakls, varat izmantot dažādas konfektes - piemēram, Strepsils. Bērniem pēc 5 gadiem un pieaugušiem pacientiem jāizšķīdina 1 gabals ar 3-4 stundu pārtraukumu. Nav ieteicams lietot vairāk nekā 8 vienības dienā.
Turklāt ir daudz medikamentu, kas palīdz tikt galā ar diskomfortu rīklē:
Vitamīni ātrai imunitātes atjaunošanai
Vitamīni var palīdzēt paātrināt dzīšanas procesu. Protams, tie neļaus izārstēt aukstu nakti, bet tie būtiski uzlabos prognozi. Vēlams iegūt vitamīnus no pārtikas. Tomēr dažreiz tas nav pietiekami. Lai atrisinātu šo problēmu, norādiet šādas vielas:
- Vitamīni D. Šis elements tiek uzskatīts par neatņemamu fosfora un kalcija metabolisma sastāvdaļu. Tas ir ļoti svarīgi saaukstēšanās gadījumā.
- B grupas vitamīni. Tie uzlabojas citu noderīgu elementu asinīs. Šīs vielas stimulē antivielu veidošanos, kas nodrošina augstu imūnsistēmas aktivitāti.
- Vitamīns C. Viela ātri saskaras ar patogēniem un stiprina imūnsistēmu, kas palīdzēs tikt galā ar saaukstēšanos.
- E vitamīns Remedy palīdz tikt galā ar brīvajiem radikāļiem.
Efektīvi pretaizsalšanas līdzekļi
Lai paātrinātu dzīšanas procesu, jums ir jāpielieto mājās gatavotas receptes. Protams, viņi neļaus tikt galā ar aukstumu vienā vakarā, bet tie uzlabos prognozes. Visefektīvākie līdzekļi ir šādi:
- Kāju vannas. Tas ir ātrs veids, kā tikt galā ar aukstumu. Īpaši efektīva ir sinepju vanna. Tas prasīs 1 lielu karoti sausu pulveri un 5-7 litrus karsta ūdens. Sastāvdaļas jāmaisa iegurnī un iegremdē radušās šķidrās kājas. Turiet, līdz ūdens sāk atdzist. Tad rūpīgi noslaukiet tos ar dvieli un uzlieciet siltas zeķes.
- Ingvers Sasmalciniet sakni ar rīsu. Līdz 3-4 maziem karotes ir nepieciešams pievienot 1 litru verdoša ūdens. Arī kompozīcijā var pievienot dažādas garšvielas - medu, krustnagliņas, anīsa. Gatavs dzert ir lielisks līdzeklis saaukstēšanās gadījumā.
- Kumelītes tēja. Tas ir lielisks dzēriens, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tas var būt diezgan sajaukts ar liepu un medu. Lai sagatavotu līdzekļus, jums ir nepieciešams paņemt 1 mazu karoti kaļķa un kumelītes, pievienojiet 250 ml verdoša ūdens un atstājiet uz 20 minūtēm. Ielieciet karoti medus un paņemiet to siltu. Tas jādara 2-3 reizes dienā.
- Propoliss. Lai pagatavotu veselīgu dzērienu, pievienojiet nedaudz propolisa glāzei karsta piena. Iegūtais šķidrums nekavējoties dzer un iet gulēt. No rīta būs atvieglojums. Pamatojoties uz propolisu, jūs varat rīkoties ar rīklu.
- Ingvera tēja. Šim dzērienam ir izteikts sasilšanas efekts. Pie 250 ml verdoša ūdens jums ir nepieciešams uzņemt pusi mazu karoti ingvera, karoti citrona sulas un tādu pašu medus daudzumu. Dzērienam ir iespējams pievienot arī piparmētru. Lai pagatavotu glāzi verdoša ūdens, jums ir jāieņem 3-4 šķēles ingvera.
- Kompots no žāvētiem augļiem. Tas ir noderīgs produkts, kam ir tonizējošs efekts un mīkstinošs efekts. Tās ražošanai ir nepieciešami bumbieri, āboli. Jūs varat arī lietot plūmes, ķirši, aprikozes, zemenes. Žāvēti augļi ir rūpīgi jānomazgā, piepildīti ar ūdeni un vārīti, kā parasts kompots. Pēc pagatavošanas tas jāievada.
- Infūzijas dogrose. Šis rīks pārvar slāpes, ir pretiekaisuma iedarbība un satur daudz C vitamīna. Lai pagatavotu dzērienu, jums ir nepieciešams sasmalcināt 3 lielus karotes ogu, pievienot 500 ml verdoša ūdens un atstāt visu nakti. No rīta, pirms ēdienreizes, izdzeriet un dzeriet pusi glāzes. Jūs varat ievietot produktā medu.
- Piens ar medu. Šis dzēriens arī tiek galā ar saaukstēšanos. Lai to ražotu uz 1 glāzes piena, jums ir nepieciešams paņemt 1 mazu karoti medus. Lai palielinātu dzēriena efektivitāti, tas palīdzēs pievienot parasto sviestu. Šim produktam ir nomierinoša iedarbība uz kaklu un ir lieliska klepus. Ieteicams lietot saņemto dzērienu silts izskats.
- Dzērveņu sula. Šai ogai ir izteiktas pretiekaisuma un baktericīdu īpašības. Turklāt tajā ir daudz C vitamīna. Lai iegūtu sulu, dzērvenes jāsamaisa ar cukuru 3: 1. Tad paņemiet 2 lielus karotes kanāla, pievienojiet 500 ml silta ūdens un kārtīgi samaisiet. Veselīgs dzēriens ir gatavs.
- Tēja ar liepu un aveņu. Šie produkti veiksmīgi tiek galā ar saaukstēšanos. Tām piemīt pretdrudža īpašības, novērš iekaisumu un ir mirdzošs efekts. Sastāvdaļas ražošanai ir nepieciešams paņemt 1 mazu karotīti avenes un tik daudz liepu, pievienot 250 ml verdoša ūdens, nosegt un atstāt uz 20 minūtēm. Izkāš un ņem silts.
Profilakse
Lai novērstu aukstuma attīstību, jāievēro šie ieteikumi:
- palielināt C vitamīna patēriņu - tāpēc jums diētā ir jāiekļauj daudz dārzeņu un augļu;
- sportot - tas palīdzēs perfekti stiprināt imūnsistēmu;
- izmantot lielu daudzumu šķidruma - tas palīdzēs izvadīt toksiskas vielas no organisma;
- apmeklējiet vannu vai saunu - šī procedūra pozitīvi ietekmē veselību un iznīcina mikrobus;
- Izvairieties no stresa situācijām - pozitīva attieksme nodrošinās labu veselību.
Tagad jūs zināt, ko darīt ar saaukstēšanās attīstību. Lai paātrinātu dzīšanas procesu, tiks izmantotas īpašas zāles un efektīvas tautas receptes. Tāpat noteikti ievērojiet gultas atpūtu un dzeriet daudz šķidrumu. Ja rodas nopietni simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Kā ātri izārstēt aukstumu
Jūs jūtaties ērkšķāšanā rīklē, smadzenes galvā, silta piere un deguna sastrēgumi. Kāpēc pastāv šādas nepatikšanas nepareizā laikā? Lai nesabojātu svarīgu projektu darbā, lai nodotu sesiju bez kavēšanās, lai neatteiktos no interesanta nedēļas nogales brauciena - jums ir jāzina, kā ātri atgūties no aukstuma.
Nav laika nožēlot, ka aukstuma novēršana nav veikta. Ir nepieciešams ātri atņemt laiku no darba vai skolas un sākt C vitamīna avārijas uzņemšanu kopā ar tautas līdzekļiem.
Lai ilgstoši nezaudētu darba spējas - jums jāzina: tikai slimības sākumposmā ir efektīva tikai saslimšana ar saaukstēšanos.
Ārkārtas pasākumi pie pirmās aukstuma pazīmes
Pieaugušais ātri izārstēs tikai tad, ja ārkārtas pasākumi tiks veikti pēc pirmajiem simptomiem. Turpmāk minētos padomus var izmantot tikai tie cilvēki, kuri saprot, ka viņu veselība pasliktinājusies, jo viņiem ir niecīga nolaidība: viņu imunitāte laika gaitā nepalielinājās, organisms saņēma hipotermiju nepiemērotu apģērbu un apavu dēļ.
Ja ir aizdomas, ka esat cietis no gripas epidēmijas, nekavējoties zvaniet ārstam mājās, dodieties uz slimnīcu un nedodiet pašārstēšanos! Nejauciet ar nopietnām slimībām!
Šos padomus nevar izmantot, ja bērns ir slims. Jūs esat atbildīgs par bērnu dzīvi, bet ne par jums, lai spriestu, ko viņi slimo. Tikai speciālists varēs pareizi diagnosticēt: starp bērnu slimībām daudzas slimības ir pazīstamas ar simptomiem, piemēram, aukstuma simptomiem, bet ārstētie ir pilnīgi atšķirīgi.
Kā ātri atbrīvoties no saaukstēšanās pieaugušajiem:
- Ja Jums ir viegla aukstuma forma, tad dodieties pie ārsta, lai slimnīca būtu klāta ar garām rindām klīnikā un reālu iespēju iegūt sarežģījumus. Tāpēc noteikti izvelciet laiku no darba: paņemiet dienu brīvdienai vai vairākas dienas atstājiet uz sava rēķina. Mēs nekad neslimst darbā, jūsu upuri nevienam nevērtēs, jo jūs joprojām nevarat strādāt produktīvi.
- Mājas ārstēšana saaukstēšanās gadījumā, sākot ar temperatūras mērīšanu. Nepareizi dara tos, kuri pēc paša pirmās neiecietības pazīmēm mēģina dzert daudz dārgākos līdzekļus, lai paliktu uz kājām. Temperatūra, kas ir zemāka par 38 grādiem, ir reāla slimības aizkavēšanās ilgāku laiku.
- Efektīva aukstā medicīna ir C vitamīns, tai vienmēr jābūt jūsu mājas medicīnas krūtīs tabletes vai tabletes veidā. Askorbīnskābes šoka devas uzņemšana ir ļoti svarīga ārstēšanas sākumposmā. Ja jums nepatīk zāles, tad tās var aizstāt ar citrusaugļiem: apmēram pieci apelsīni vai divi citroni ar medu - tas ir gan garšīgs, gan veselīgs.
- Aukstuma ārstēšana mājās drīz būs drīz, ja lietojat daudz šķidrumu: absolūti jebkurš, bet silts. Tas ir nepieciešams, lai ātrāk izvadītu toksīnus no organisma. Izmantojiet zemāk norādītās brīnišķīgās dzērienu receptes, kas ir garšīgas un ļauj ātri izārstēt aukstu.
- Labākā aukstā medicīna ir gulēt. Ņemot siltu tēju, kas pārklāta ar mīkstu segu, mēģiniet aizmigt. Siltas zeķes un ērtas drēbes palīdzēs labi svīšana - neaizstājams posms ārstēšanā. Iespējams, kad jūs pamosties no rīta, jūs nejutīsiet pat mazākās pazīmes, ka vakarā jūs nopietni traucējāt.
Ikvienam, kas vēlas zināt, kā atbrīvoties no aukstuma, ir jāregulē ātrs rezultāts, nevis jākļūst mīksts. Un, protams, nelietojiet alkoholiskos dzērienus.
Ja jūs apžēlojies par sevi pārmērīgi, ka pat tad, ja jūs gandrīz izārstējat, jūs neizejīsit svaigā gaisā, slimība spēs ieņemt ilgstošu dabu.
Īsas pastaigas visiem pacientiem, kuriem nav drudža, ir noderīgi un tiem jābūt. Ja tā nedarbojas ātri, tradicionālā medicīna piedāvā dažādas rinīta, klepus un kakla iekaisuma ārstēšanas metodes.
Ko dzert ar aukstu?
Aukstā ārstēšana ar tautas līdzekļiem ir bagātīgs dzēriens, kas palīdz novērst toksīnus no organisma. Kāda veida šķidrums palīdzēs efektīvai atveseļošanai? Nav auksts, bet ne karsts, lai neradītu komplikāciju iekaisis kakls.
Izvēlieties sev piemērotāko dzeršanas iespēju:
- Rosehip infūzija - visu iespējamo vitamīnu krātuve.
- Aveņu tēja ir vecs veids, kā samazināt temperatūru, ogas var sasaldēt, žāvēt vai pat izgatavot no ievārījuma.
- Vistas buljons - ja jūs īpaši nevēlaties ēst slimības laikā, šis ēdiens gan piesātinās, gan dzer un samazinās simptomus.
- Citronu novārījums izgatavots no vairākiem citroniem un medus. Šie produkti ir vārīti divos līdz trīs litros ūdens. Buljonu atdzesē un izrādās brīnišķīgs kompots ar augstu vitamīnu saturu.
- Dzērveņu, jāņogu un viburnum sula ir tradicionāls krievu dzēriens, kas izgatavots no ogām, kas novērtētas par to ārstnieciskajām īpašībām.
- Silts piens ar medu, sviestu vai sodu.
- Vienkārša tēja ar medu. Lai saglabātu tās labvēlīgās īpašības, lai stiprinātu imūnsistēmu, jums ir nepieciešams ēst medu ar karoti un tikai tad dzert tēju. Karstā šķidrumā izšķīdušais medus vairs nebūs dziedināšanas.
- Aukstā ingvera tēja ir populārs līdzeklis pēdējos gados. Slavenā garšviela, kas uzlabo organisma vielmaiņu, ir slavena arī ar atkrēpošanas, pretsāpju, brūču dzīšanas īpašībām.
Kā padarīt dziedinošu ingvera tēju? Pie 0,5 litriem verdoša ūdens ņem vienu tējkaroti zaļās tējas un apmēram trīs ēdamkarotes rīvētu ingveru (aptuveni, saknes daļa ir 3-4 cm), citrona sula tiek izspiesta un pievienots medus. Pēc infūzijas un dzesēšanas dzēriens ir gatavs dzert.
Šādus tautas aizsardzības līdzekļus saaukstēšanās gadījumā var sagatavot bez problēmām, neaizmirstiet par tiem, bet paļaušanās tikai uz tiem ir arī neapdomīga. Protams, nav pareizi apgrūtināt ārstu ar nelielām slimībām, jo šajā laikā nopietni slims pacients var to pieprasīt, bet vai esat pārliecināts, ka jūsu veselību neapdraud problēmas?
Kad nevajadzētu ārstēt aukstu mājās?
Ja slimības simptomi nesamazinās par vienu vai divām dienām, paliek nemainīgi vai pat palielinās, jums ir jāsazinās ar ātrās palīdzības vai vietējo ārstu.
Kas jums jābrīdina:
- augstā temperatūra tiek saglabāta 39 grādos ilgāk nekā trīs dienas;
- bija smags klepus, kam sekoja sēkšana;
- Jums ir apgrūtināta elpošana;
- ir neiespējami lietot pārtiku un ūdeni rīkles pietūkuma dēļ;
- galvassāpju mokas bez apstāšanās;
- ir sāpes paranasālajā deguna blakusdobumā, acs āboli;
- brūna brūna vai zaļa ar asins piemaisījumiem traucē.
Tas vairs nav vienkārši auksts, bet nopietna slimība. Lai izvairītos no sliktām sekām, nekavējoties sākt ārstēšanu, ko noteicis ārsts.
Neatstājiet nepieciešamo hospitalizāciju. Pēc katra otrā zaudēja laikā, kad domājāt, ka jums ir banāls auksts. Nekad neārstējiet sevi un nekļūstiet veseli!
Kā ātri izārstēt aukstumu 1 dienas laikā
16 dabiskas metodes un rīki, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma
Kad jūs saaukstēsiet, jūs jūtaties noguris un noguris. Jūsu kakls ir sāpīgs vai sāpīgs, deguns ir bloķēts; dažreiz jūs jūtaties karsti un pat var kļūt sarkani; citā laikā jūsu ķermenī var būt drebuļi, sāpes un trīce. Visiem šiem aukstajiem simptomiem var būt ļoti nepatīkami, jo tie rada diskomfortu un traucē jūsu ikdienas dzīvi.
Atbrīvošanās no aukstuma arī ir diezgan sarežģīta, jo lielākā daļa ārstu izraksta tikai zāles, kas pazemina augsto ķermeņa temperatūru vai, maksimāli, gultas atpūtu.
Tātad, kā ātri izārstēt aukstu mājās dienā? Šajā rakstā mēs apspriedīsim 16 dabiskas metodes un rīkus, kas var palīdzēt atbrīvoties no aukstuma. Visi šie laika pārbaudītie rīki darbojas efektīvi un ātri, lai nākamajā dienā jūs varētu justies labāk.
Kas ir auksts un kā tas attīstās?
Katrs cilvēks dažreiz aukst. Bērni parasti cieš no aukstuma līdz pat 6-8 reizes gadā, jo imūnsistēma ir vājāka. Mēs ciešam no saaukstēšanās, ko izraisa mikroskopiskie mikroorganismi, ko sauc par mikrobiem, kurus mēs ievedam organismā no piesārņotām virsmām, piemēram, durvju rokturiem vai pat ar rokām ar inficētiem cilvēkiem.
Aukstums ir infekcijas slimība, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Klepus un šķaudīšana, ko izraisa saaukstēšanās, izplata šīs slimības izraisītās baktērijas un vīrusus, kā rezultātā infekcija izplatās tālāk (īpaši rudens-pavasara periodā).
Vīrusi arī iekļūst organismā caur krēpu, siekalu un deguna sekrēciju. Ja pieskaraties sejai, acīm vai mutei ar inficētām rokām, šie mikroorganismi iekļūst ķermenī caur šīm atverēm. Galvenais patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos, veids ir rinovīrusi.
Mūsu organismiem ir iespēja ātri cīnīties ar lielāko daļu patogēnu; Tomēr dažos gadījumos viņi nevar nekavējoties tikt galā ar infekciju, kas izraisa aukstus simptomus, piemēram:
- galvassāpes
- drebuļi (drudzis drudža laikā)
- iesnas
- deguna sastrēgumi
- iekaisis kakls
- klepus
- drudzis
- vispārēja nespēks
- muskuļu sāpes
- nogurums
Dažreiz saaukstēšanās var būt sarežģīta un pārvērsties par bakteriālu infekciju, piemēram, ausu infekciju, pneimoniju vai stepras kakla infekciju. Šīs infekcijas jāārstē ar antibiotikām. Auksti simptomi var rasties 12-72 stundas pēc inficēšanās.
Kas var saaukstēties?
Gandrīz katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no aukstuma. Tomēr cilvēki ar vājāku imūnsistēmu tiek inficēti biežāk. Arī skolas vecuma bērniem biežāk ir saaukstēšanās, jo tie ir ciešā kontaktā ar citiem inficētiem bērniem. Vecākiem cilvēkiem ar vājāku imunitāti var būt auksts līdz 3-4 reizes gadā.
Standarta aukstā apstrāde
Lielākā daļa veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju parasti iesaka dzert daudz šķidrumu un pieturēties pie gultas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Jums vai Jūsu bērnam var nozīmēt arī pretdrudža līdzekļus. Ja saaukstēšanās ir izraisījusi komplikāciju auss vai sinusīta baktēriju infekcijas veidā (frontālā sinusīts, sinusīts uc), ārsts var izrakstīt antibiotikas.
Kā ātri izārstēt saaukstēšanos ar dabas aizsardzības līdzekļiem mājās
Tagad apspriedīsim, kā ātri un efektīvi ārstēt aukstumu mājās.
1. Palieliniet C vitamīna uzņemšanu.
C vitamīns ir antioksidanta vitamīns, kas veicina imunitāti un cīnās pret toksīniem un piesārņotājiem radīto brīvo radikāļu radīto kaitējumu. Regulāra C vitamīna uzņemšana var palīdzēt cīnīties pret saaukstēšanos, gripu un citām hroniskām infekcijām.
Pētījumi liecina, ka liela C vitamīna deva dienā var palīdzēt cīnīties pret bronhītu. Pēc pirmās slimības pazīmes ņemiet C vitamīnu un turpiniet to lietot vairākas dienas, pat ja jūtaties labāk. Ja Jums rodas caureja, samaziniet devu un aizņem līdz 1000 mg dienā, līdz jūtaties labāk.
2. Dzert citronu sulu
Citronu sula ir viens no labākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās gadījumā, bet citronu vai kaļķu sulu, kas bagāts ar C vitamīnu, palīdzēs ātri izārstēt aukstumu.
- Pēc pirmās aukstuma pazīmes izspiediet visu citronu glāzē silta ūdens un pievienojiet tajā kādu medu. Dzert šo dzērienu vismaz 6 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Citronu sula samazina toksicitāti organismā un stiprina imūnsistēmu, kas sāk efektīvāk cīnīties pret baktērijām un vīrusiem. Tas palīdz samazināt aukstuma ilgumu, un jūs sākat justies daudz labāk.
- Varat arī izmantot ceptos citronus, lai izārstētu aukstu 1 dienu. Tikai cepiet 2-3 citronus karstā krāsnī, līdz āda ir krekinga. Kad tas ir sācies, izspiediet sulu un saldiniet to ar medu. Dzert tējkaroti šīs zāles pirms ēšanas un atkal pirms gulētiešanas, lai ātri izārstētu saaukstēšanos un klepu. Ar ļoti spēcīgu aukstumu 3 reizes dienā ņemiet saldinātu citronu sulu.
- Drebuļiem un drudzim sagrieziet pusduci citronu. Pievienojiet šķēles uz verdošu ūdeni. Maisījumu vāra vismaz 30 minūtes. Celms. Dziediet tējkaroti citrona buljona ik pēc divām stundām, līdz atdzist.
3. Ēd karstas zupas
Ja nezināt, kā izārstēt aukstumu 1 dienas laikā, varat izmantot šo laika pārbaudi. Jūs varat ēst jebkuru mājās gatavotu karstu zupu, kas jums patīk, bet ķiploki un vistas zupa vislabāk darbojas.
Ķiploku zupa
Ķiplokiem ir antimikrobiālas īpašības, kas palīdz nomākt patogēnus, kas izraisa saaukstēšanos. Ķiplokiem ir arī antiseptiskas un spazmolītiskas īpašības. Tās lietošana samazina sāpes un sāpes, kas parasti rodas aukstuma sākumā. Šeit ir ķiploku zupas recepte:
Sastāvdaļas:
- 2 litrus vistas vai dārzeņu buljona
- 8-10 mizoti un sasmalcināti ķiploku daiviņas
- 2-3 ēdamkarotes olīveļļas
- 3 vidēji sīpoli (smalki sagriezti)
- 2 krustnagliņas (garšvielas)
- ½ tējk
- 5 zariņi no timiāna
- 2 lauru lapas
- 3 vidēji tomāti (sasmalcināti)
- šerijas etiķis
Sagatavošanas metode:
- Eļļu karsē katliņā. Pievienojiet ķiplokus un apcep, līdz tas kļūst brūns. Tagad jūs varat noņemt ķiploku no eļļas.
- Tagad pievienojiet šai eļļai sīpolus. Cepiet to, līdz tas kļūst brūns. Pēc tam jūs varat atkārtoti pievienot ķiplokus pēc tam, kad tā ir pagatavota biezenī ar karoti vai blenderi.
- Pievienojiet atlikušās garšvielas un tomātus un apcep.
- Pēc tam, kad tomāti ir mīksti, pievienojiet vistas / dārzeņu buljonu.
- Vāra 30 minūtes.
- Pievienojiet zupai dažas šerijas etiķi, lai pievienotu īpašu garšu.
- Dzeriet šo zupu 3-4 reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma.
Papildus ķiploku zupai, jūs varat arī iekļaut ķiplokus visos ēdienos. Ja jūs varat izturēt tās garšu, varat arī lietot neapstrādātus ķiplokus.
Vistas zupa
Aukstuma sākumā var arī dzert vistas zupu. Faktiski: vistas zupa ir viens no labākajiem tautas aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās un klepus ārstēšanai. Šo līdzekli pat izmantoja senajā Ēģiptē, lai novērstu drudzi un saaukstēšanos. Lai gan tās lietošana nevar tieši izārstēt šo slimību, tā noteikti palīdzēs jums justies labāk.
Fakts ir tāds, ka tad, kad esat slims, jūs nevēlaties ēst neko. Pēc vistas zupa dzeršanas Jūs varat saglabāt cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas palīdzēs jums justies labāk, kā arī sniegs organismam enerģiju, lai cīnītos pret infekcijām. Jūs varat veikt aukstās zāles no vistas zupa, pievienojot citas sastāvdaļas, piemēram, ingveru, ķiplokus un karstos piparus, kas uzlabo asinsriti un padara jūsu balto asins šūnu pārvietošanos.
4. Ingvers
Tāpat kā ķiploki, ingvers ir vēl viens liels dabisks līdzeklis, kas var samazināt aukstuma ilgumu. Ingvers arī palīdzēs jums, ja Jums ir iekaisis kakls vai klepus. Izgrieziet svaigu ingvera sakni un pievienojiet to tasi karsta ūdens. Pievienojiet dažas kļavas sīrupu, medu vai steviju, lai saldinātu tēju. Dzeriet šo brīnišķīgo auksto tēju 3-4 reizes dienā, līdz jūtaties labāk. Ingvers ne tikai cīnās pret aukstajiem simptomiem un darbojas kā dekongestants; Tas ir arī lielisks veids, kā piedot gremošanas traucējumus.
5. Tvaika ieelpošana
Kā izārstēt aukstu un aukstu vienā dienā? Kopā ar citiem šajā pantā uzskaitītajiem līdzekļiem tvaika ieelpošana palīdzēs jums. Tas ir fantastisks veids, kā atbrīvoties no deguna sastrēgumiem, kas parasti pavada aukstumu. Lai to izdarītu, uzvāriet ūdeni, uzliek verdošā ūdenī 2-3 pilienus eikalipta eļļas, nolieciet seju pār verdoša ūdens pannu, nosedziet galvu ar dvieli un 10 minūtes ieelpojiet karstos tvaikus. Tvaika ieelpošana palīdzēs jums atbrīvoties no iekaisis kakls, iesnas un pastāvīga deguna sastrēgumi.
6. Dzert daudz šķidrumu.
Jūsu organisms izmanto šķidrumus, lai cīnītos ar infekcijām. Tāpēc katru dienu un vēl vairāk dienas, kad esat slims, dzeriet vismaz 8-10 glāzes svaiga, tīra ūdens. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām un vīrusiem caur sviedriem un urīnu. Nedzeriet saldinātus gāzētos dzērienus un augļu sulas. Cukurs pazemina imunitāti, kas vēl vairāk vājina ķermeni. Jūs varat arī dzert augu tējas, kas būtu bez kofeīna.
7. Veikt Echinacea
Ja vēlaties uzzināt, kā ārstēt saaukstēšanos ar tautas līdzekļiem, kas arī darbojas nevainojami, izmēģiniet Echinacea. Echinacea ir viens no labākajiem augu aizsardzības līdzekļiem saaukstēšanās, klepus un gripas vīrusu gadījumā. Šodien Echinacea ir pieejamas vairākos veidos, piemēram, tējas, tinktūras vai tabletes. Nelietojiet Echinacea ilgāk par 12 nedēļām.
Pacientiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, sistēmisku sarkanā vilkēde vai multiplā skleroze, jāizvairās no Echinacea lietošanas. Izvairieties arī no līdzekļiem, kas balstīti uz šo augu, ja Jums ir alerģija pret kumelītēm vai citām līdzīgām augu ģimenēm.
8. Gulēt ar galvu paceltu.
Ja jums ir aizlikts deguns, tas var traucēt miegu. Sapnis ar paaugstinātu galvu var palīdzēt jums daudz vieglāk elpot. Savā guļamistabā var izmantot arī mitrinātāju, lai noslaucītu deguna ejas, kas arī palīdzēs atbrīvoties no krēpām un atgūt ātrumu. Izmantojiet divus vai trīs mīkstus spilvenus vai paceliet gultu pāris centimetrus, lai palīdzētu gļotām efektīvāk atstāt degunu.
9. Izskalojiet rīkli ar sālījumu.
Tas ir labākais veids, kā atbrīvoties no iekaisis kakls, kas pavada aukstu. Vāriet ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti jūras sāls. Izšķīdina verdošu ūdeni ar aukstu ūdeni, lai skalošanas šķīdums būtu silts. Gargle ar šo risinājumu trīs reizes dienā - tas palīdzēs novērst krēpu, samazinās sāpes un iekaisis kakls. Tomēr, ja infekcija ir iekļuvusi dziļi mandeļu audos, tad garglingi maz izmantos.
10. Izmantojiet Neti Pot
Lai novērstu deguna sastrēgumus un gļotādu un gļotādu sastrēgumus deguna blakusdobumos, varat izmantot neti sviedri, ko izmanto, lai nomazgātu degunu. Piepildiet neti pot ar siltu ūdeni un pievienojiet tam tējkaroti sāls. Salieciet galvu uz labo pusi, novietojiet degunu kreisajā nāsī un ielejiet ūdeni. Ūdens jāplūst no pretējā nāsī. Veiciet to pašu procedūru otrā pusē. Jums var būt nepieciešams, lai praksē izmantotu neti sviedri pareizi. Pēc vairākiem mēģinājumiem jūs kļūsiet par ekspertu! Regulāri izmantojiet neti sviedru, lai deguna elpceļi un deguna blakusdobumi tiktu attīrīti no gļotām.
11. Dzeriet zāļu tējas
Daudzas zāļu tējas var ātri atbrīvot no aukstuma simptomiem.
- Tēja ar lakricu. Fantastisks rīks, kas palīdz ātri izārstēt aukstumu. Lakricai ir salda garša, bet tā dabiskais cukurs palielina enerģiju, samazina kakla iekaisumu un nomāc klepus refleksu. Lai pagatavotu tēju ar lakricu, vāra ūdeni, ielej tasē un pievieno tam tējkaroti lakricas saknes. Ļaujiet tējai stāvēt dažas minūtes, pēc tam to var dzert. Dzert vismaz 2-3 tases tējas vienā dienā.
- Timiāns (timiāns). Šis lielisks augu aizsardzības līdzeklis arī palīdz cīnīties pret klepu. Timiāns ir bagāts ar antimikrobiāliem savienojumiem, un tam ir arī atkrēpošanas līdzeklis, kas likvidē krēpas un gļotas. Tas atslābina elpceļus un rīkles muskuļus, tādējādi samazinot klepu. Lai padarītu timiānu tēju, vāriet nedaudz ūdens. Pievienojiet ūdenim ½ tējkarote kaltētu timiāna lapu. (Pārliecinieties, ka pērkat zāles timiānu (timiānu), nevis garšvielas, ko var iegādāties parastos pārtikas veikalos!). Pārklājiet tasi ar vāku, ļaujiet tam pagatavot 10 minūtes un celmu. Dzeriet šo tēju trīs reizes dienā trīs dienas vai līdz aukstuma izzūd.
- Mint tēja Lielisks saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
- Tēja ar salviju. Tas ir ilgstošs vācu līdzeklis ātrai atveseļošanai no aukstuma. Vāra ūdeni un ielej tasē. Novietojiet ūdenī šķipsnu sausu salviju, uzklājiet tasi ar apakštasīti un atstājiet uz 5 minūtēm. Saldiniet ar medu un dzert šo tēju pirms gulētiešanas. Neskatoties uz ātru aukstuma simptomu mazināšanu, dariet to 2-3 naktis, līdz slimība ir pagājusi.
- Tēja ar pelašķi. Vēl viens pārsteidzošs līdzeklis ātrai saaukstēšanās ārstēšanai.
- Tēja ar tansy. Tas ir ļoti labs dabisks līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanai, īpaši naktī. Paņemiet tējkaroti bļodiņa, ielieciet glāzi un pārlejiet verdošu ūdeni. Ļaujiet tējai stāvēt 10 minūtes. Dzert karstu.
- Tēja no zemeņu lapām. Šī tēja arī palīdz ātri novērst aukstuma simptomus.
- Tēja ar monardu Šo līdzekli daudzus gadsimtus izmantoja Ziemeļamerikas vietējie indiāņi, lai cīnītos pret saaukstēšanos un klepu. Ielejiet 2-3 tējkarotes žāvētu monardas lapu ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzvārīties. Uzlieciet tasi tējas 3 reizes dienā.
12. Izmantot cepamais sodas.
Cepamais soda ir viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt ātri atbrīvoties no aukstuma. Jūs varat izmantot cepamais sodas, lai cīnītos pret saaukstēšanos dažādos veidos. Piemēram:
- Jūs varat pievienot siltu ūdeni nedaudz sodas un sāls un izmantot šo šķīdumu deguna mazgāšanai. Vienkārši piepildiet tīru šļirci ar šo šķīdumu un izskalojiet nāsis. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no alergēniem, piemēram, pelējuma un putekļiem, kas var izraisīt aukstus simptomus.
- Jūs varat arī dzert siltu ūdeni ar pievienotu cepamais sodas, lai padarītu ķermeņa iekšējo vidi sārmu. Kad jūsu ķermeņa pH pārnes sārmainā pusē, tas palīdz efektīvāk cīnīties pret iekaisumu un infekcijām.
- Jūs varat arī skalot ar ūdeni, kas satur tējkaroti cepamais sodas un 2 aspirīna tabletes. Gargling ar šo risinājumu vismaz 3-4 reizes dienā palīdz ātri atbrīvoties no saaukstēšanās, klepus un gripas.
13. Izdariet krūšu berzi ar ēteriskajām eļļām.
Nopirkt augstas kvalitātes ēteriskās eļļas, piemēram, kamparu, eikaliptu un mentolu. Tie ir dabiski dekongestanti, kas var palīdzēt cilvēkiem ar hronisku saaukstēšanos. Sagatavojiet sev līdzekļus krūšu berzēšanai, pievienojot šīs ēteriskās eļļas. Ja eļļas ir ļoti koncentrētas, tās var kairināt ādu; tādēļ vispirms mēģiniet nelielu pilienu uz rokas un pagaidiet 30 minūtes. Ja ādai nav kairinājuma pazīmju, tad šīs eļļas var droši lietot. Pirms maisījuma uzklāšanas uz pieres un krūtīm, eļļas var arī atšķaidīt, izmantojot dažas bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai kukurūzas eļļu. Piemēro arī tempļus, kas atrodas zem deguna, uz pulsējošiem punktiem un kaklu.
14. Izmantojiet loku
Sīpoli un sīpolu sula ir lielisks rīks saaukstēšanās ātrai ārstēšanai mājās.
- Jūs varat pagatavot sīpolu, apcepiet to mazā daudzumā eļļā un izžāvējiet. Uzklājiet krūšu kurtuvi. Lietojot šo rīku, uzturiet savu ķermeni siltu. Pārmaiņas bieži nomainiet. Jūs varat arī novietot sīpolu sulu uz pieres un krūtīm. Bieža sīpolu sulas izmantošana ir arī pierādīts dabisks veids, kā novērst saaukstēšanos.
- Vēl viens veids, kā lietot sīpolus, lai ātri atbrīvotos no aukstuma, ir ieelpot ar sīpoliem. Pievienojiet sasmalcinātos gabalus karstajam verdošajam ūdenim un vāriet, līdz sīpolu smarža sāk izplūst no ūdens. Uzpilda ūdeni no plīts. Salieciet ūdens podu un nosedziet galvu ar dvieli. Ieelpojiet sīpolu tvaiku 10 minūtes. Šis rīks palīdzēs jums gulēt labi naktī un ātri atbrīvoties no aukstuma simptomiem.
15. Izmantojiet etiķi
Etiķis ir lielisks līdzeklis, lai novērstu sinusa sastrēgumus. Ieelpojiet etiķa tvaikus, karsējot to katliņā. Tas nekavējoties novērsīs bloķēšanu sinusos. Jūs varat arī dzert ābolu sidra etiķi, sajaucot 1 tējkaroti šī produkta ar glāzi silta ūdens un medus vairākas reizes dienā, lai ātri atbrīvotos no aukstuma. Pārliecinieties, ka izvēlaties tikai organisku, nefiltrētu un neapstrādātu ābolu sidra etiķi. Tas līdzsvaros organisma pH un atbrīvosies no iekaisuma.
16. Izmantojiet kurkumu
Kurkuma palīdz cīnīties pret iekaisumu, novērst saaukstēšanos un klepus, un pat novērš vēzi. Ir vairāki veidi, kā izmantot kurkumu, lai cīnītos pret aukstumu:
- Veikt ¼ tējk. Kurkuma un sajauciet ar glāzi silta piena. Jūs varat saldināt šo maisījumu ar cukuru vai medu. Dzert šo līdzekli pirms gulētiešanas, lai atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus naktī.
- Jūs varat sadedzināt kurkuma saknes gabalu un ieelpot no tā nākošos dūmus. Šis līdzeklis veicina krēpu un gļotu izdalīšanos, samazinot saaukstēšanās izraisīto deguna sastrēgumu.
- Ēdiet medu, kas sajaukta ar tējkaroti kurkuma ik pēc dažām stundām, lai mazinātu klepu, aukstumu un gripu. Šis līdzeklis novērš gļotu uzkrāšanos bronhos.
- Izgatavojiet krūšu kurināmo, kas izgatavots no zemes kurkuma, ghee un melnajiem pipariem. Uzklājiet šo maisījumu krūšu un rīkles zonā. Tas ātri izārstē kairinājumu bronhos un attīra gļotu uzkrāšanos krūtīs.
avotu
Nav saistītu amatu.
Noklikšķiniet uz "Like" un saņemiet tikai labākās ziņas par Facebook ↓