Ingvers ir unikāls līdzeklis, kas ne tikai cīnās pret saaukstēšanos, bet arī novērš to. Īpaši noderīgi ir izmantot ingvera sakni aukstajā sezonā, kad ir ļoti grūti izvairīties no saaukstēšanās.
Šīs sakņu kultūras dziednieciskās īpašības bija zināmas senajiem dziedniekiem Ķīnā, Indijā un Japānā, un tās tika izmantotas pacientu ārstēšanai. Turklāt ingvers ir plaši izmantots kā sastāvdaļa daudzu Āzijas ēdienu gatavošanā.
Ingvers ar aukstu
Saknes ārstnieciskās īpašības tiek plaši izmantotas ne tikai tradicionālajā medicīnā, bet arī medicīnas iestādēs. Ingvers satur gandrīz visus cilvēka organismam nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un aminoskābes. To izmanto dažādās formās:
- svaiga sakne;
- žāvētas garšvielas;
- pulvera veidā;
- ingvera eļļa;
- ingvera sula
Noderīgas saknes īpašības.
- Samazina sāpes.
- Pozitīva ietekme uz asinsriti.
- Zem holesterīna līmeni.
- Tas uzlabo gremošanas procesus. Ingvers satur fenola vielas. Tās noņem iekaisumu kuņģa-zarnu traktā.
- Spēj iztīrīt toksīnu ķermeni.
- Veicina ātrāku vielmaiņu. Noderīga tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
- Tam piemīt antibakteriālas īpašības. Tā ir dabiska antibiotika.
- Uzlabo smadzeņu darbību. Palēnina ar vecumu saistītos traucējumus, kas var izraisīt tādas slimības kā Alcheimera slimība.
- Samazina cukura līmeni asinīs.
- Tā ir laba izārstēšanās slikta dūša gadījumā.
- Paplašina bronhu gludos muskuļus. Tas ļauj ārstiem vieglāk veikt diagnostikas procedūras bronhos un ļaut pacientam brīvāk elpot.
Pievērsiet uzmanību! Pirms ingvera lietošanas slimības ārstēšanā konsultējieties ar savu ārstu, jo pastāv ierobežojumi.
Vai ingvers palīdz ar saaukstēšanos?
Mūsu valstī daži cilvēki, kas ārstēšanā izmanto vērtīgu sakņu dārzeņu, jo maz ir informēti par savām ārstnieciskajām īpašībām. Bet ingvera sakne ir visefektīvākā saaukstēšanās ārstēšanā.
Tās klepus funkcijas ietver:
- cīnās pret vīrusiem, baktērijām;
- samazina sāpīgus apstākļus;
- ir pretiekaisuma iedarbība;
- palīdz krēpu izvadīšanai.
Nevienam nepatīk būt slims. Bet, ja šo neveiksmi nevar izvairīties, tad aukstuma ārstēšana ar ingveru jāsāk nekavējoties, kad parādās pirmās slimības pazīmes. Tiklīdz viņi jūtas slikti, turpiniet ārstēšanu. Ingvera sakne saaukstēšanās gadījumā ir īpaši efektīva. Tas palīdzēs izārstēt kakla iekaisumu, atbrīvoties no klepus.
Kad temperatūra, un tas bieži notiek ar aukstu, organisms ātri zaudē ūdeni, dehidrētu. Ingvera tēja ne tikai piepildīs ūdens trūkumu, bet arī stiprinās vājināto ķermeni.
Miracle sakne ir pierādījusi sevi rinīta, sinusīta ārstēšanā. Ingvers tiek saukta par dabisku antibiotiku. Viņš spēj cīnīties pret vīrusiem ne sliktāk par farmaceitiskajiem līdzekļiem, bet viņam nodarītais kaitējums ir daudz mazāks.
Ingvera saknei ir tik spēcīga, savelkoša garša, kas izraisa bagātīgu siekalošanos, siekalas burtiski dezinficē mutes dobumu.
Pamatojoties uz ingveru, gatavojiet ārstnieciskos dzērienus: novārījumus, tinktūras uz ūdens vai alkohola, tējas, sulas.
Mājas receptes
Pirms ārstēšanas sākšanas jums ir jāizvēlas pareizais ingvers:
- Āda uz saknes nedrīkst būt bieza, bet tajā pašā laikā blīva, bez redzamiem bojājumiem.
- Nedrīkst būt pelējuma vai puvi pietūkuma un smaržas pazīmes.
- Saknes lielums ir liels ar daudziem procesiem.
Padoms! Uzsākot ārstēšanu ar ingvera sakni, nepērciet to ļoti daudz. Telpas temperatūrā to uzglabā ne ilgāk kā 10 dienas. Uzglabāšanai ledusskapī ingvers ir mizots, ievietots stikla traukā.
Ja jūtat, ka esat slims, jūtaties slikti, negaidiet slimības uzbrukumu, nekavējoties sāciet ārstēšanu.
Ārstnieciskais dzēriens, kas pagatavots no ingvera, medus un citrona, ir līdzeklis pret saaukstēšanos, gripu un tonsilītu. Tam nav nekādas blakusparādības.
Ingvers un citrona aukstā tējas recepte
Par ingvera tēju būs nepieciešami komponenti:
- brīnumu sakne - mazs gabals no 8-10 cm;
- citronu - 1;
- medus - 3 ēd.k. karotes;
- karsts ūdens (vārīts) - 1 litrs.
Terapeitiskās tējas sagatavošana ir vienkārša:
- Nomizo ingveru, sagriež plānās šķēlītēs un salieciet traukos.
- Sagrieziet citronu 2 pusēs. Izspiediet sulu no viena uz ēdieniem ar ingveru. Sagriež otru pusi šķēlītēs.
- Piepildiet visas sastāvdaļas ar 1 litru karsta ūdens, apmēram 80-85 grādiem. Pārklāj un atstāj vismaz pusstundu.
- Pievienojiet medu, sagrieztu citronu. Viegli sajauciet.
- Tēja ir gatava. Var ieliet glāzēs.
Šis dzēriens ir lieliska alternatīva antibiotikām saaukstēšanās un gripas profilaksei un ārstēšanai. Dzeriet vairāk un neslāpējiet.
Padoms! Labāk ir izmantot svaigu ingvera sakni, nevis pulveri. Ingvera tēja uzmundrina un tonizē, tāpēc nelietojiet to naktī pirms gulētiešanas.
Ingvera tēja kakla sāpēm
Ar aukstumu ne tikai paaugstinās temperatūra, bet arī parādās klepus. Parasti kakls iekaisis. Kad stenokardija vispirms ir slima.
Atbrīvojiet stāvokli un cīnieties ar slimību, kas palīdzēs tējai no brīnumainās saknes.
- ingvers - gabals 5-7 cm;
- citrona - ¼ daļa;
- Kumelīte - 1 maiss (no aptiekas);
- liepa - 1 paciņa;
- sauso ķiršu zariņi;
- žāvētas zemeņu lapas - 2 šķipsnas.
Ielejiet tējkannā visas sastāvdaļas ar verdošu ūdeni. Nosedziet un ietiniet. Pieprasiet 25 minūtes.
Izmantot ne tīrā veidā, bet kā brūvēt. Pievienojiet kausam medu. Tas mīkstinās dzēriena asu degošu garšu.
Dzert vairākas reizes dienā un labāk.
Ja jūs košļāt svaigu ingvera sakni kā košļājamo gumiju, šī ārstēšanas metode palīdzēs ātri tikt galā ar kakla iekaisumu. Efektīvs rezultāts ir gargling. Risinājums ir viegli sagatavojams. Ar glāzi verdoša ūdens izšķīdiniet pusi tējkarote ingvera pulvera. Izskalojiet šo iekaisis kakls 4-5 reizes dienā. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, pievienojiet šķīdumam tējkaroti propolisa.
Ingvera tēja saaukstēšanās gadījumā
Ir daudz veidu, kā padarīt zāļu tēju. Šeit ir vēl viens no tiem - „Elle”, kā daži to sauc par garšīgu, karstu garšu. Šī recepte ir paredzēta, lai pagatavotu 1 lielu krūze dzērienu.
- ingvers - 2-3 cm gabals;
- citrona - 1/4 daļa;
- neļķes - 2-3 ziedi;
- žāvētas zemenes - 1 tējk.
- sarkanie pipari - 1 šķipsniņa.
Lielā krūze sagriezta plānās sakņu dārzeņu sloksnēs. Pievienojiet un samaisiet visas sastāvdaļas. Piepildiet karstu ūdeni ne vairāk kā 85 grādos. Atstājiet 3-5 minūtes zem vāka. Zāļu tēja ir gatava. Dzert ar medu vai ievārījumu un labāk.
Padoms! Ja nav zemeņu, tad izmantojiet kanēli.
Šo tēju var ieliet termosā, dodoties pastaigāties ziemā. Dzēriens būs silts, ja iesaldēsit.
Tas ir svarīgi! Augstā temperatūrā nedzeriet pārāk karstu tēju. Atdzesējiet un vispirms iedziediet.
Klepus ārstēšana ar ingveru
Bieži vien ar gripu, kakla sāpēm vai aukstumu var būt smags klepus. Kompresa recepte, kas atvieglos klepus un attīra plaušu oderi 1-2 dienu laikā.
Ja cilvēkam ir nepārtraukts klepus, viņa darbs ir grūts, galvas sāpes un sāpes krūtīs. Naktī viņš pastāvīgi pamostas, saasinot jau sarežģīto stāvokli.
Jūsu ārsts izrakstīs klepus zāles. Bet medikamentiem ir blakusparādības, kas izraisa komplikācijas. Produktiem no dabīgiem produktiem ir pozitīva ietekme uz ķermeni.
Kompresa sagatavošanai būs nepieciešama 1 ēdamkarote:
Burvju maisījuma pagatavošanai būs nepieciešama arī marle, salvetes, līmes apmetums:
- Sajauc miltus un medu, pievieno ingveru, samaisa.
- Novietojiet maisījumu uz salvetes, ietiniet marles audumā.
- Ielieciet kompresi uz pacienta krūtīm plaušu un bronhu rajonā.
Ja kompresija tiek veikta pieaugušajam, tad to var noturēt nakts laikā. Ja pacients ir bērns, kompress tiek iestatīts ne ilgāk kā 3 stundas.
Tas ir svarīgi! Nelietojiet ingveru, lai ārstētu bērnus, kas jaunāki par 6 gadiem.
Rinīta ārstēšana ar ingvera sakni
Ingvera sula, kas atšķaidīta ar cukuru 1: 1. Ievietojiet 1 pilienu katrā nāsī. Šis rīks ne tikai atbrīvosies no aukstuma, bet arī tikt galā ar sinusītu.
Aukstuma gadījumā inhalācijas ar ingvera eļļu ir lieliskas. Šim nolūkam tvaika inhalatorā tiek pilēti 1-3 pilieni ingvera eļļas un 4-8 minūtes ieelpo tvaiku. Ja nav tvaika inhalatora, eļļu var ielej bļodā un tajā pašā laikā elpot tikpat daudz laika.
Aukstā apstrāde ar ingvera ziedi
Ziede gatavo sevi. Lai to izdarītu, izšķīdiniet ingvera pulveri ar siltu ūdeni, samaisiet, līdz tas izskatās kā putra. Berzējiet to uz teļiem un kājām. Valkājiet siltas zeķes vai zeķes. Tad rūpīgi noskalojiet ar siltu ūdeni.
Ingvera vanna
Tas atvieglos pacienta vispārējo stāvokli. Sāpēt sāpes muskuļos un locītavās. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:
- Rīvēts svaigs ingvers - 3 ēdamk. karotes;
- ūdens - 1 litrs.
Tiklīdz buljons vārās, noņemiet to no karstuma, nosedziet ar vāku un ļaujiet tam pagatavot 20–30 minūtes. Izkāš buljonu un ielej vannā.
Pievērsiet uzmanību! Šādu vannu nedrīkst lietot, ja pacienta ķermeņa temperatūra ir augstāka par 37 grādiem.
Alkohola tinktūras ārstēšana
Šīs zāles jāsagatavo iepriekš pirms aukstās sezonas sākuma. Slimības gadījumā tas vienmēr būs gatavs. Saglabāti līdzekļi alkohola lietošanā ilgu laiku.
Lai to izdarītu, puse litra degvīna aizmigt 250-270 gramus sarīvētu ingvera saknes. Infūzija, lai saglabātu tumšā vietā. Pēc 2 nedēļām aukstā medicīna ir gatava. Izmantojiet to 3 reizes dienā pēc ēšanas vai pievienošanas tējai.
Ingvera imunitāte
Tomēr ir vieglāk novērst slimību nekā to ārstēt vēlāk. Lai nepieļautu saaukstēšanos vai inficēšanos, vispirms ir nepieciešams stiprināt imūnsistēmu. Vēlreiz ingvers palīdzēs.
Lielisks līdzeklis stiprināšanai - citronu un ingvera sakne:
- 4 nesasmalcināti citroni, 500 g burvju saknes bez mizas izlaist caur gaļas mašīnā.
- Iegūto masu ielej 300 gramus medus.
- Ļaujiet tai stāvēt vienu dienu.
- Lietojiet zāles no rīta tukšā dūšā un 1 ēdamkarote mēnesī.
Maisījums jāuzglabā aukstā vietā.
Grūtnieces un bērnus rūpīgi jāārstē ar ingveru. Pirms tam konsultējieties ar ārstu.
Ingvers ir brīnišķīga dabiska medicīna, kuru ziedo dabā. Tas palīdzēs saglabāt veselību un pārvietoties rudenī un ziemā bez slimībām.
Aukstās ingvera receptes
Par šāda unikāla auga sakni, jo ingvers tagad ir daudz rakstīts un runāts. Un tas nav nejaušība, jo tas ir lielisks dabisks līdzeklis saaukstēšanās gadījumā. Pat tad, kad jūs pārnēsājat slimību uz kājām, dienas laikā dzeriet burvju dzērienu un slimība nebūs tik smaga. Ingvera tēja tiek pagatavota saskaņā ar dažādām receptēm, kas jāizmanto slimības profilaksei vai paasinājuma laikā.
Unikāli sakņu īpašības
Zāļu ingvera augu sakneņi satur pilnīgu derīgu savienojumu komplektu: tie ir minerālvielas, vitamīni, ogļhidrāti, šķiedras, olbaltumvielas un pat tauki. Papildina vairāku ēterisko eļļu komplektu. Saknes priekšrocība nav svarīgu vielu skaits organismā, bet to kombinācijā. Tas palīdz ar daudzām slimībām, bet ingveram ir spēcīgākā ietekme uz saaukstēšanos.
Sakarā ar tās sastāvu, augu sakneņiem ir spēcīga ietekme uz ķermeni. Tādēļ jāierobežo vairāku slimību lietošana: drudzis, atklāta čūla, gastrīta pastiprināšanās vai asiņošana.
Parastā saslimšana ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, jo vairums cilvēku ir vājinājuši imunitāti, un baktērijas un vīrusi viegli pārņem jaunas teritorijas. Simptomi mums visiem ir labi zināmi:
- drebuļi un drudzis;
- sāpes kaulos un sāpīgi muskuļi;
- ķepas deguna un sāk aukstumu;
- ir sāpes un iekaisis kakls;
- klepus sausa vai mitra;
- veselības stāvoklis ir daudz vēlams.
Slimība izsitas no rīta, traucējot parasto dzīves ritmu. Tas neļauj mums strādāt, mācīties, sazināties, veikt parastas un būtiskas lietas. Tas ir, ja ingvers nāk glābšanai, kas spēj cīnīties un iekarot dažādas infekcijas.
Tēja ar aukstu ingveru ārstēšanas laikā nav vienīgā narkotika. Vielu koncentrācija tajā nav tik augsta, ka viņš pats varētu pārvarēt aukstumu. Tādēļ ārstēšana tiek veikta kopā ar citām pretvīrusu vai antibakteriālām zālēm. Tikai ingvera tēja uzvarēs šo slimību tikai tad, ja parādīsies pirmie simptomi un slimība sāksies.
Nelietojiet pašārstēšanos. Pat labākajai augu izcelsmes vielai ir blakusparādības. Turklāt, ja slimība tiek uzsākta vai netiek ārstēta, tad ir iespējamas komplikācijas. Sazinieties ar savu ārstu, lai palīdzētu jums izvēlēties labāko iespēju glābšanai no infekcijas.
Aukstā dzēriena receptes
Pirms ingvera dzēriena pagatavošanas āda tiek viegli noņemta no saknes, tad tā tiek sasmalcināta uz rīka vai ar nazi. Rizoms būtu svaigs (ciets, nav sarucis). Bieži izmanto un žāvētu ingveru. Visas tajā esošās vielas ir koncentrētas, tāpēc tai būs nepieciešams gatavot ilgu laiku.
Tā kā tīrā veidā auga pazemes daļā piemīt savdabīga garša, tad tējas garšvielas vai citas sastāvdaļas tiek pievienotas nelielā daudzumā. Pārējai ir jāievēro tradicionālā recepte.
Klasisks variants
Karstā ūdenī pievienojiet 1 ēdamk. l sasmalcināts ingvers. Infūzija gatavo stundu. Tad jums ir nepieciešams sasildīt tēju un dzert siltu. Nelietojiet ievainot 1 tējk. medus, kas mīkstinās garšu. Šī saaukstēšanās recepte ir vieglākais.
Ar citronu un kanēli
30 g sakapātu sakņu ielej 1⁄2 l ūdens, karsē un vāra 15 minūtes. Vārīšanas laikā pievienojiet dažas piparmētru lapas, kanēļa nūjiņas, zaļās tējas šķipsniņu, 1 tējk. medus un citronu ķīļi. Jums ir nepieciešams dzēriens, kamēr tas ir karsts. Tēja ar ingveru un citronu, bagāta un citām sastāvdaļām palīdz saaukstēšanās laikā.
Ar pipariem un citrusaugļiem
30 - 50 g vārītas saknes vārīts 1 litrā ūdens. Gatavošanas procesā ielej šķipsniņu melno piparu, dažas piparmētru lapas un kanēļa nūjas.
No siltuma ņemtais buljons tiek nogādāts siltā stāvoklī un pievienotas vēl divas ēdamkarotes. l medus, puslitrs sulas un vesels greipfrūts.
Citronu ingvers ir brīnišķīgs dziedinošs tandēms, ņemot vērā, ka citrona satur C vitamīnu.
Tēja ar ingveru pret aukstumu ir vēlama ne vairāk kā 2-3 glāzes dienas laikā. Nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot un dzert neierobežotā daudzumā. Pārmērīga terapeitisko līdzekļu izmantošana rada tikai kaitējumu. Nakts tējas dzeršanai ir arī negatīva ietekme, jo ingvera ietekmi uz ķermeni var salīdzināt ar kafijas iedarbību. Ir pieejamas dažas sips - un bezmiegs.
Klepus dzērienu receptes
Ar zaļu tēju un apelsīnu sulu
1 tējk. Zaļā tēja tiek pagatavota un vārīta 1/2 l ūdens. Pievieno 30 g ingvera, 1-2 daiviņas un 2-3 kardamona pākstis. Maisījums vārās vēl 15-20 minūtes. uz zemas karstuma, filtrējiet un injicējiet apelsīnu sulu (pēc garšas). Tādā veidā ingvers tiek gatavots klepus un bronhīta sākumā. Tās garša ir līdzīga karstvīnam.
Ar anīsu
30 g ingvera infūzijas sagatavošana, kas ielej verdošu ūdeni un ļauj ievadīt nedaudz. Ielej anīsa sēklas (dažus šķipsniņus), citrona miziņu un kanēļa nūjas. Ļaujiet stāvēt vēl 15 minūtes. dzert, līdz tas kļūst auksts. Šī ingvera klepus tēja ir atkrēpošanas īpašības.
Receptes citiem aukstuma simptomiem
Ingvers ar sāpēm rīklē ir viegli un vienkārši lietojams: ielieciet saknes gabaliņu mutē un turiet to uz brīdi. Ēteriskās eļļas iedarbojas uz kakla iekaisumu, veicinot tā stāvokli. Iespējams, cik bieži vien iespējams iedzelt ar ingvera novārījumu. Novārījums ir sagatavots šādi: 1 ēd.k. l sausā sakne ielej glāzi ūdens un vāra 10 minūtes, atdzesē.
Ingvers pie aukstuma tiek lietots inhalāciju veidā. Bet viņi pati neizmanto ingvera sakni, bet tās ēteriskās eļļas. Pietiek ar 1-2 pilieniem, kas pilējas uz karstu ūdeni, pārklāj ar dvieli un 5 minūšu laikā ieelpo. Degunu ievada ar svaigu sakņu sulu ar cukuru (1: 1), kas tajā izšķīdināts, no 1 līdz 2 pilieniem. Tātad, atvieglojiet pacienta stāvokli ne tikai ar aukstumu, bet arī ar sinusu.
Par imunitāti, veiciet ingvera tinktūru. Jums ir jālieto 1⁄2 kg svaigu sakneņu, mizu, karbonāde, pārlej ar alkoholu un jānovieto siltā vietā. Infūzijas dzeltenā krāsa norāda uz tās gatavību. Tinktūra tiek filtrēta un ņemta pēc 1 ēdamk. l divas reizes dienā.
Ja esat ļoti aizņemts cilvēks, tad ir ātra recepte ar ingvera tēju, kas ir viegli sagatavojama biznesa pārtraukumu laikā vai pirms darba. It īpaši, ja slimība tiek pārnesta uz kājām, un jums nav laika savainot. No rīta sagrieziet saknes šķēlītēs, pievienojiet zaļās tējas lapas, dažas citrona šķēlītes un pārlejiet visu sastāvu ar karstu ūdeni. Pusstundā, kamēr jūs gatavojaties strādāt, tēja būs gatava lietošanai. Tējas tasi no rīta palīdzēs izdzīvot vēl vienu grūtu dienu slimības laikā.
Daudzās valstīs ingvers ir panaceja visām slimībām. Piemēram, Vjetnamā ar saaukstēšanos tas tiek izmantots vispirms. Vjetnamiešu pievieno brīnumu sakni gandrīz visiem ēdieniem: buljoniem, salātiem, mērcēm, zivīm un gaļai.
Ingvera tēja mazulim
Ingvers ir neparasta, bet patīkama garša, tāpēc lielākā daļa bērnu dzer to ar prieku. Moms zina, cik grūti ir dot bērnam medicīnas sliktu garšu. Nav nepieciešams piespiest bērnu dzert tēju ar aukstu ingveru, viņš pats to dzer.
Jau pēc aukstuma pirmajiem simptomiem ir jāmeklē piemērota recepte un tēja. 30 g sasmalcinātu sakņu (vai pāris šķēles) pārlej karstu ūdeni, pievieno citrona šķēlīti un karoti medus. Pieprasiet un dodiet bērniem siltu dažas dienas garumā.
Burvju dzērienu var pagatavot citādi: sakne ir 5-6 cm gara un sasmalcināta. Ingvers ielej verdošā ūdenī un vāra 10 minūtes. uz zema siltuma. Uzstājiet, filtrējiet, ļaujiet stāvēt. Ja nepieciešams, medus un citronu pievieno lielākam ieguvumam. Bērns dod pusi tases 2-3 reizes dienā.
Bērnam, kurš jau ir ļoti slims, cita recepte palīdzēs: 1/3 tējk. sasmalcinātu un žāvētu ingveru ar medu injicē karstā pienā. Pēc tam, kad atdzesē to mazliet, viņi to nodod bērnam.
Sausam klepus izmantojiet koncentrētu dzērienu bērniem no ingvera sulas un medus. Tas tiek ņemts karoti vairākas reizes dienā vai audzēts tējas. Bet, ja slimība ir „pilnā sparā”, sarežģīta ārstēšana ir obligāta. Visticamāk, ārsts parakstīs pretvīrusu vai antibakteriālas zāles.
Tēju ar brīnuma sakni var sagatavot ne tikai slimības gadījumā, bet arī vienkārši profilaksei. Laika gaitā bērns pieradīs pie dzēriena un dzer to kā parasta tēja. Pateicoties augstajam vitamīnu saturam, tas stiprinās imūnsistēmu un radīs barjeru infekcijai.
Aukstā tēja: gatavojiet pareizi
Ieteicams dzert tēju karstā veidā. Šis dzēriens sasilda, mazina drebuļus, palielina svīšanu. Tajā pašā laikā temperatūra pazeminās un cilvēks jūtas ērtāk.
Tēja uzlabo asins mikrocirkulāciju mutes dobumā un rīklē, un attiecīgi
- samazinās deguna gļotādas pietūkums;
- tas kļūst vieglāk elpot;
- atgūšanas procesi deguna galviņā ir aktīvāki;
- pakāpeniski klepus iet.
Neapstrādāts klepus kļūst mīkstāks, un, ja tas ir slapjš, flegma ir labāka.
Tēja, lai pilnībā izpaustu tās labvēlīgās īpašības, ja to lieto pareizi:
- Jūs nevarat dzert karstu. Sāksies kairinājums un gļotādu iekaisums. Labākais dzēriens ar temperatūru +60, + 80C.
- Ingvera tēja ir laba 1-2 stundas pēc ēšanas vai tukšā dūšā. Jūs varat to dzert pēc īsas uzkodas, bet ne pēc smagas maltītes.
- Lai labāk dotos uz svīšanas procesu, jums ir jāiesaiņo sega. Tad (kā ideāls) iet gulēt.
- Pēc ingvera tējas dzeršanas, dodas uz ielu vai fizisku darbu, samazinās visu apstrādi līdz nullei.
Rudenī un ziemā saaukstēšanās ir izplatīta cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu. Tāpēc uzkrājiet uz brīnuma saknes, apgūstiet receptes un sagatavojiet garšīgu un veselīgu dzērienu, kas palīdzēs atbalstīt visu ģimenes locekļu spēku.
Ingvers aukstumam un klepus
Ingvers, ko audzē Dienvidāzijas valstīs, pasaulē ir plaši izplatīts. Dzēriens no auga saknes ir guvis lielu popularitāti tās izsmalcinātās garšas un daudzu ārstniecisko īpašību dēļ. Īpaša nozīme ir aukstajai sezonai. ARVI infekcijas gadījumā nepieciešams veikt visaptverošu terapiju, kas ietver tradicionālās un tradicionālās medicīnas metodes. Apsveriet, kā ingvers palīdz saaukstēšanās un klepus.
Noderīgas īpašības
Auga saknei ir sarežģīts un sabalansēts ķīmiskais sastāvs, kas padara to par nepieciešamu dažādu slimību ārstēšanā. Šo produktu var droši saukt par uzturu un viegli sagremojama, jo tajā ir tikai 80 kalorijas. Tā pamatā ir ūdens un ogļhidrāti. Ingvera sakne saaukstēšanās un gripas gadījumā liecina par izteiktu efektivitāti un paātrina atveseļošanos šādu elementu dēļ:
- C vitamīns: ir pretiekaisuma iedarbība un palielina organisma rezistenci;
- folskābe: ir iesaistīta jaunu šūnu veidošanā un imūnsistēmas veidošanā;
- vitamīns b2: atbild par antivielu veidošanos asinīs un sadala patogēno mikroorganismu atkritumus;
- neaizvietojamās aminoskābes: ir pretvīrusu iedarbība un mazina sāpes;
- E vitamīns: nodrošina šūnas ar antioksidantu aizsardzību un paātrina gļotādu reģenerāciju;
- pektiskās vielas: veikt enterosorbentu lomu un attīrīt asinsriti no uzkrātajiem toksīniem;
- omega-3 skābes: stimulē reģeneratīvo procesu audos un ir vitalitātes avots.
Ingvers ar gripu ir īpaši noderīgs, ņemot vērā augsto kālija un nātrija saturu. Šīs makroelementi ir atbildīgi par ūdens un elektrolītu līdzsvaru organismā. Pacients ar ARVI bieži drudzis, kas izraisa dehidratāciju. Ārstnieciskais dzēriens ātri piepilda šķidruma zudumu.
Medicīnisko garšvielu sastāvs papildus ietver vara, mangāna, fosfora, magnija, dzelzs, kalcija un citas minerālvielas. Viņi aktīvi iesaistās vielmaiņas procesos un kalpo par garantiju visu būtisko sistēmu pilnīgai darbībai. Ingvers satur arī vitamīnus K, PP, B grupu, polinepiesātinātās taukskābes.
Piezīme: saknēs ir atrodama ēteriskā eļļa, kas ir lielisks līdzeklis pret gripu un aukstumu.
Izvēloties ingvera tiesības
Lai ingvers ātri atbrīvotos no saaukstēšanās un klepus, pērkot to ir jāievēro daži ieteikumi. Izvēloties dziedniecisko sakni uz skaitītāja, ir svarīgi pievērst uzmanību šādām niansēm:
- mizas: plānas, gludas, bez traipiem un bojājumiem;
- krāsa: gaiši bēša ar nelielu zelta nokrāsu;
- struktūra: viendabīga, bez biezumiem un acīm, līdzīgi kā kartupeļiem;
- smarža: pikanta, nedaudz rūgta, bez acīmredzamības pazīmēm;
- izmērs: liels, ar lielu filiāļu skaitu.
Ieteicams rūpīgi izpētīt procesu savienojumu - pelējums var tur ligzdot. No šāda produkta iegādes ir jāatsakās. Šķiedrains, uzliesmojošs un diedzēts ingvera sakne nesniegs labumu veselībai. Vienkāršākais veids, kā to pārbaudīt svaigumam, ir, izjaucot nelielu procesu. Mīkstumam jābūt sulīgam un ūdeņainam, ar smaržīgu garšu.
Piezīme. Plānojot ingvera gripas ārstēšanu, jums nevajadzētu krājumus uzkrāt pārāk daudz. Svaigu sakni uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā nedēļu. Ir svarīgi neļaut tai sasaldēt, jo neizbēgami zaudē noderīgas īpašības.
Uz sausām saknēm balstīta pulvera efektivitāte ir daudz zemāka, tāpēc SARS gadījumā ieteicams lietot svaigu ingveru.
Ingvera dzēriens: receptes
Ingvera tēja saaukstēšanās un klepus satur vairākas metodes. Vienkāršākā recepte izskatās šādi: sagrieziet mizotu procesu mazā pirksta izmērā, ielej 250 ml verdoša ūdens un atstāj apmēram stundu. Pirms lietošanas nedaudz sasildiet, pievienojiet citrona un medus šķēli. Biškopības ārstnieciskajam produktam ir brūču dzīšana, pretiekaisuma un antimikrobiāla iedarbība, un citrona C vitamīna dēļ pastiprina imūnsistēmu.
Šo dzērienu var droši lietot bērniem. Tas palīdz daudz, kad sauss klepus. Uzziniet, kā izmantot saaukstēšanos un gripu.
Karstvīns
Karstvīnam ir sasilšanas efekts, tāpēc labāk lietot to pirms gulētiešanas, bet alkoholisks dzēriens paplašina asinsvadus, kas uzlabo krēpu klepu, un kanēlis palīdzēs samazināt temperatūru.
- sarkanvīns (daļēji sauss vai sauss) - 750 ml;
- ūdens - 1 glāze;
- svaigi rīvēts ingvers - deserta karote;
- oranža;
- ābolu;
- medus - 3 ēd.k. l.;
- kanēļa nūja;
- neļķu pumpuri.
Konteiners ar vīnu, kas atšķaidīts ar ūdeni, jāievieto zemā temperatūrā un jāizlej visas garšvielas. Tad pievienojiet medu un sagrieztus augļus. Uzkarsē, izslēdziet un ļaujiet ievadīt pusstundu. Dzert dziedinošās zāles ir tikai siltuma veidā, dienas likme nedrīkst pārsniegt 2 glāzes.
Ar pienu un medu
Šāds līdzeklis tiek uzskatīts par īpaši efektīvu mitru klepu. Piens satur vitamīnus C, A, B4, H, kalcijs un kālijs, kas palīdzēs uzturēt organismu vājinātu vīrusu infekcijas dēļ. Dzērienu pagatavojiet šādi: vāra 0,5 litrus piena, noņemiet no plīts, pievienojiet tējkannu kurkuma un 2-3 cm mizotu un sasmalcinātu ingvera sakni uz trauku. Pieprasiet 15 minūtes, pirms lietošanas noslaukiet medu pēc garšas.
Piezīme: nav ieteicams dziedinošās garšvielas ievietot verdošā pienā tā, lai tas netiktu sarecināts.
Ingvera tēja
Zaļā tēja dzeršana ar aukstu un ingvera klepu ir divkārši izdevīga. Tas ne tikai lieliski izslāpē slāpes karstuma laikā un rada antioksidantu aizsardzību šūnām, bet arī efektīvi cīnās pret vīrusu infekcijas simptomiem. Ja pacients dod priekšroku melnai tējai, varat izmantot šo iespēju. Tējkannā ar alus darīšanu pievienojiet pāris ēdamkarotes rīvētu ingveru un uzlieciet medu un citrona vai apelsīna šķēlīti.
Jūs varat veikt ingvera tēju saaukstēšanās un klepus, izmantojot šo recepti: sajauciet svaigu sakņu sulu ar medu proporcijā 1/2, lai pieprasītu 3 dienas. Pievienojiet tasai ar zaļu vai melnu tēju ēdamkaroti.
Noderīgi padomi
Ir daudz receptes ingvera dzērienu pagatavošanai, bet tās galvenokārt ir atšķirības iepriekš. Dziedinošajai medicīnai ieteicams pievienot piparmētru, piparu, laima sulu vai vaniļu. Uzziniet, kā jūs joprojām varat izmantot ingveru saaukstēšanās un klepus gadījumā. Vispopulārākās kļuva šādas metodes:
- Ingvers ar gripu un ARVI var tikai sakošļāt. Šī metode ātri palīdz ar kakla iekaisumu, un ēteriskās eļļas mīkstina iekaisušās balss auklas. Stenokardiju, laringītu un faringītu lieto arī šādu recepti: ielej ½ tējk. ingvera pulveris 200 ml verdoša ūdens, nedaudz atdzesē un skalojiet līdz 4 reizēm dienā. Lai uzlabotu terapeitisko efektu, šķīdumam var pievienot tējkaroti spirta spirta tinktūras.
- Auga saknes sula, kas sajaukta ar izkausētu cukuru vai šķidru medu, 1/1, apglabā instrumentu degunā ar aukstu. Ja procedūru veic bērns, iegūto medikamentu atšķaida ar vārītu ūdeni.
- Ziedei, kas balstīta uz ingvera pulveri, atšķaidīta ar siltu ūdeni līdz kūdras stāvoklim, ir sasilšanas efekts, ko var salīdzināt ar sinepju iedarbību. Iegūto masu jāvelk teļu un kāju ādā, pēc tam nēsājiet vilnas zeķes. Uz plecu lāpstiņu platības ir iespējams uzklāt 10 minūšu laikā. Tas samazinās augšējo elpceļu pietūkumu ar saaukstēšanos un klepus. Ieteicama jutīga āda, lai iepriekš ieeļļotu bērnu krēmu.
- Ingvera vanna ir lielisks līdzeklis pret gripu. Tas mazina sāpes locītavās un muskuļu sāpes, paplašina asinsvadus. 3 ēdamk. l rīvētas saknes jāsajauc ar 1 l. ūdeni un uzkarsē masu līdz vārīšanās temperatūrai. Iegūtais buljona celms un pievieno vannai. Procedūra nav ieteicama, ja ķermeņa temperatūra ir augstāka par 37,5 ° C, lai nepaaugstinātu siltumu.
- Ingvers tiek izmantots pret aukstumu un klepus alkohola tinktūras veidā. Šim instrumentam ir baktericīda iedarbība, kā arī stimulē krēpu izdalīšanos laringotraheīta un bronhīta gadījumā. Lai sagatavotu zāles, 250 g sasmalcinātu sakņu ielej 0,5 litru degvīna un uzstāj uz 14 dienām tumšā vietā, dažkārt sajaucot šķidrumu. Veikt tinktūra būtu trīs reizes dienā pēc ēšanas atšķaidītā veidā. Varat arī pievienot to tējai.
Piezīme: labāk ir sagatavot spirta tinktūru iepriekš, lai ARVI infekcijas gadījumā jums vienmēr būtu tas.
Gripas profilaksei un imūnsistēmas nostiprināšanai ieteicams ēst citrona-ingvera maisījumu. 3 citroni, kopā ar mizu un 400 g mizotu sakņu, ir jāsasmalcina un 250 g medus ielej. Rīku var lietot pēc dienas ēdamkarote pirms brokastīm. Terapeitiskais kurss ilgst 1 mēnesi. Ārstnieciskā dzirnavas jāglabā ledusskapī.
Ēteriskā eļļa
Ingvera ēteriskajai eļļai ir spēcīgs antibakteriāls, pretvīrusu un pretdrudža efekts. Tās darbība ir saistīta ar sarežģīto ķīmisko sastāvu, kurā ir vairāk nekā 150 savienojumu. Ar aukstumu un klepu šo līdzekli piemēro šādi:
- Ieelpošana. Pirms procedūras, dzesēšanas šķidrums tiek pievienots traukam proporcijā 3-5 pilieni līdz 0,5 l ūdens. Eikalipta, kadiķa, lavandas, bergamotes un rozmarīna ēteriskās eļļas uzlabos terapeitisko efektu. Elpošana pār tvaiku, kas pārklāta ar galvu, ir atļauta ne vairāk kā 5 minūtes.
- Pirts. Pirms pievienojat ūdenim 3-4 pilienus ūdens, ir nepieciešams sajaukt ar 50 mg emulgatora, kas var būt krējums, piens, sūkalas, nātrija hlorīda vai jūras sāls šķīdums.
- Saspiest. Lai mazinātu klepus un kakla sāpes, alkohola kompreses tiek pievienotas kaklam un krūtīm, pievienojot 2-3 pilienus ēteriskās eļļas. Tas palielinās sasilšanas un pretiekaisuma iedarbību.
Ārstnieciskais rīks tiek izmantots arī SARS. Ēteriskā eļļa tiek sajaukta ar bāzi 1/1. Aromterapijā aktīvi tiek izmantots smaržīgs šķidrums. Šī metode samazinās galvassāpes, uzlabos pacienta miegu un psihoemocionālo stāvokli. Aromāts, kas iestatīts 3 pilieniem uz 15 m 2.
Norādīto ēterisko eļļu nevar izmantot, lai ārstētu bērnus līdz 6 gadu vecumam.
Kontrindikācijas
Ingvers ar aukstu un klepu aizliegts lietot noteiktu patoloģiju vēsturē. Šajā kategorijā ietilpst:
- arteriālā hipertensija - pastāv paaugstināts spiediena risks;
- čūlainais erozijas bojājums gremošanas traktā - palielināta kuņģa sulas ražošana;
- išēmiska sirds slimība un stenokardija - rodas sirdslēkmes un insulta draudi;
- jutība pret pārtikas alerģijām - ir bijuši izsitumi un apsārtums uz ādas;
- akmeņu klātbūtne žultspūšā - var sākt to izvadīšanu;
- aknu disfunkcija - tiek stimulēta tās sekrēcijas aktivitāte.
Šādu terapiju nav ieteicams veikt grūtniecības un zīdīšanas laikā. Nākamajā māmiņā, ņemot vērā ārstēšanas fonu, asinsspiediens var palielināties, un zīdainis, kas baro bērnu ar krūti, kļūs nemierīgs un aizmigt.
Ja gripai pavada drudzis, ingvera ārstēšana ir jāatsakās uz laiku, lai neizraisītu paaugstinātu karstumu. Bīstama komplikācija garšvielu lietošanā šajā stāvoklī ir asiņošana smadzenēs.
Apkopojot: ingvera sakne ir vērtīgu vielu un vitamīnu krātuve. Dziedinošajai vielai, kas balstīta uz to, ir spēcīgs pretvīrusu, antiseptisks un tonizējošs efekts. Būtiska ķermeņa priekšrocība arī nodrošinās ēterisko eļļu. Pirms ārstēšanas uzsākšanas ieteicams pārskatīt iespējamo kontrindikāciju un blakusparādību sarakstu.
Kā lietot ingveru saaukstēšanās gadījumā
Tautas aizsardzības līdzekļi atgūst savu popularitāti un tiek papildināti ar jaunu recepšu un produktu sarakstu. Tas ietver ingvera sakni, ar kuru jūs varat veikt aukstuma novēršanu un ārstēšanu. Kā ingvera palīdzība slimības gadījumā un kā to pareizi lietot?
Ingvera saknes īpašības
In ingvers personai viss ir noderīga. Tā ir degoša garša, pikants aromāts, daudzkomponentu sastāvs un pat tās cietās šķiedras. Garšvielu sastāvā daudz askorbīnskābes, A un E vitamīna, mikro un makroelementi. Galvenie cilvēku veselības un imunitātes palīgu aizstāvji, kas ļauj ingveram izmantot saaukstēšanos, ir:
- B vitamīni1, C, A;
- magnija, cinka, nātrija;
- retinols;
- augu antibiotikas;
- ēteriskās eļļas;
- diētiskās šķiedras.
Šie komponenti stimulē imūnsistēmas aizsardzību, palīdz noņemt toksīnus un citus vīrusu un baktēriju atkritumus, atjaunot mikrobu bojātās šūnu struktūras un palīdzēt to atjaunošanā. Imunitātes atriebība būs spēcīga un uzvaroša.
Papildus imūnsistēmas stiprināšanas funkcijai aukstuma ārstēšana ar ingveru ir populāra šādu sakņu īpašību dēļ:
- pretiekaisuma līdzekļi;
- sāpju zāles;
- dezinfekcijas līdzeklis;
- spazmolītisks;
- mukolītisks;
- sasilšana.
Svaigā un zemes formā garšviela spēj nogalināt patogēnus mikrobus un ievērojami samazināt to skaitu. Dzērieni ar ingveru attīra gļotādas, mazina lokālo iekaisumu, mazina sāpes un samazina klepu. Tā kā sakne ir labs mukolītisks, to lieto sausai neproduktīvai klepus sašķidrināšanai un, lietojot mitru, to izmanto izdalīšanai.
Profilakse ir labāka nekā ārstēšana - patiesība, ar kuru visi piekrīt. Tāpēc garšvielas un gripas epidēmijas laikā garšvielas var izmantot kā labu tonizējošu un profilaktisku līdzekli.
Kā lietot garšvielas saaukstēšanos
Visbiežāk izmantotais aukstais līdzeklis Eiropā ir tējas vai tējas dzēriens. Tās sasilšanas īpašības palīdz ātri uzbudināt cilvēkus uz kājām, nomierina pulsējošas galvassāpes un muskuļu nepatīkamas sajūtas. Ārstniecisko tēju receptes ir vienkāršas sastāvā un sagatavošanas tehnoloģijā, tāpēc tās ir pieejamas ikvienam.
Ingvers saaukstēšanās gadījumā var izmantot kā sausu inhalāciju sastāvdaļu, kas ir sastāvdaļa vitamīnu saturošiem imūnstimulējošiem maisījumiem, gargļiem, klepus pilienam un daudziem citiem līdzekļiem.
Ja karstu tēju lieto, lai ārstētu vai novērstu aukstumu, to dzer 4 reizes dienā, ja nav temperatūras. Ieelpošana ar saknēm vai ēterisko eļļu tiek veikta 2 reizes dienā ar tādu pašu stāvokli. Klepus pilienus var lietot ik pēc 1,5 ─ 2 stundām. Bērnu devu samazina uz pusi.
Ingvera dzērienu var pagatavot tikai no sasmalcināta saknēm vai pievienot tējkannai citas sastāvdaļas. Otrajā gadījumā dzēriena iedarbība būs vēl lielāka. Kā papildu sastāvdaļas ir:
- ķiploki;
- ārstnieciskie pretiekaisuma augi (kumelīte, liepa, hops);
- piens;
- medus;
- citronu
Dzeramā tēja ārstēšanai jābūt karstai, svaigi pagatavotai, pēc ēšanas, lai ne kairinātu kuņģi. Ja dzēriens tiek pagatavots ar garšvielām, pievieno citronu un medu, lai uzlabotu garšu.
Ingvera bērni
Lai novērstu saaukstēšanos bērniem un to ārstēšanu, jūs varat visu dienu pagatavot vitamīnu dzērienus termosā. Bērns neatteiks tējas no žāvētiem āboliem, savvaļas rožu un ingvera segmenta. Ja Jums ir klepus un deguna sastrēgumi, varat veikt sausu ieelpošanu.
Lai to izdarītu, uz sausas kastroles sasildiet svaigas saknes šķēlīti ar vieglu šķembu šķēlīti. Ingvers izplatījās uz šķīvja, izgatavojiet papīra piltuvi. Bērns sēž virs plāksnes un piedāvā pārmaiņus ieelpot no ingvera deguna un mutes.
Ieelpošana veic 3 - 5 minūtes. Tas ir pietiekami, lai mazinātu galvassāpes, deguna sastrēgumus un deguna pietūkumu, mazinātu rīšanu un iekaisis kakls. Pieaugušie var izmantot šo recepti, bet procedūras laiks tiek palielināts līdz 8 minūtēm.
Bērniem ingvers ir pieņemams pēc 3 gadiem un bez alerģijas. Bērnam var piešķirt parastu melnu tēju ar ingveru, medu un citronu, 2 glāzes dienā. 2 reizes dienā ir lietderīgi dot līdz 5 ml ingvera sulas, kas sajaukta ar ūdeni vai kompotu. Labi ir pievienot pārtikai garšvielas, lai uzlabotu kuņģa un zarnu gļotādu un palielinātu organisma rezistenci pret slimību izraisošiem organismiem.
Aukstās ingvera receptes
Vienkāršākais veids, kā tīrīt mutes gļotādu no baktērijām un uzlabot vietējo imunitāti, ir košļāt svaigu ingveru. Tas ir pietiekami, lai ņemtu plānu šķēlīti saknes, mizu un lēnām košļāt 15 minūtes. Tālāk ir norādītas tējas, dzērienu un ingvera sakņu novārījumu receptes, kas ir efektīvas saaukstēšanās ārstēšanā.
- Tēja ar pienu. Nepieciešams uzsildīt glāzi piena uz verdošu ūdeni, pievienojiet 1/3 tējkaroti žāvētu ingveru, uzstājiet 3 līdz 5 minūtes un dzeriet to ar mitru klepu 4 reizes dienā. Šāda dzēriena mucolītiskās īpašības tiek uzlabotas, pievienojot šķipsniņu kurkuma un dažu medu.
- Tēja ar pienu bērniem. Tējas podiņā melnā tēja tiek pagatavota ar sasmalcinātu ingvera sakni. Uz 1 glāzi verdoša ūdens ņem pusi tējkarotes saknes. Pēc alus pagatavošanas pēc 5 minūtēm pievieno karstu pienu. Parasti ņem pusi tasi tējas un pusi piena. Medus pievieno pēc garšas. Dzērienu varat pagatavot 2 reizes dienā.
- Ingvers novārījums. Ēdamkaroti sasmalcinātu sakņu tiek ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzkarsē uz uguns 10 minūtes. Uzstājiet, filtrējiet un dzeriet 1 tējk. dienas laikā. To var ārstēt ar šo līdzekli, līdz saaukstēšanās simptomi pazūd, bet ne vairāk kā 7 dienas.
- Ingvera sula ar sausu klepu. Vienu tējkaroti citrona un ingvera sulas pārlej ar 2 glāzēm verdoša ūdens. Ļaujiet tam brūvēt un atdzist, pievienojiet karoti medus. Ir nepieciešams izmantot līdzekļus uz 1 tējk. ik pēc pusstundas.
- Vjetnamiešu tēja. Brūvēta melnā tēja parastajā veidā. Kausam pievieno sasmalcinātu ingvera sakni (tējkarote ar slaidu), 2 gabalus melno piparu un krustnagliņas. Maisiet, ļaujiet nostāvēties 5 minūtes un dzert karstu ar medu. Piesakies rīks var būt jebkurā slimības stadijā bez temperatūras.
- Maisījums ar bronhītu. Sajauc 2 ēdamkarotes anīsa augļu pulvera un žāvētu ingveru, pievieno 100 gramus sasmalcinātu linu sēklu. Apvienojiet ķiploku pulveri (1 ēdamkarote. Ar slaidu) ar 100 gramiem sviesta. Maisījumā pievienojiet glāzi alvejas sulas un 250 gramus medus. Visi sajaukti, salocīti stikla burkā ar vāku, uzglabāti ledusskapī. Ņem ar bronhītu un pneimoniju, 3 reizes dienā 1 tējk.
Kā organizēt diētu ar aukstu
Pārtika var būt zāles - šis atzinums jau sen ir apstiprināts pašiem ārstiem. Ja jūs pareizi organizējat diētu, jūs varat ne tikai izārstēt dažas no esošajām slimībām, bet arī novērst jaunu slimību attīstību. Ar saaukstēšanos un gripu ir īpaši svarīgi ēst viegli, bagātinot diētu ar vitamīniem un pretmikrobu līdzekļiem.
Šeit ir daži noteikumi par pareizu uztura organizēšanu:
- Vissvarīgākais noteikums ir dzert 2 vai vairāk litru silta šķidruma dienā. Tai jābūt ingvera tējai bez neveiksmes, tīram dzeramajam ūdenim, dzērveņu sulai, pienam ar medu.
- Izmantojiet svaigus ķiplokus un ingverus kā spēcīgu pretmikrobu līdzekļu avotus. Šajos produktos esošie fitonīdi ir strukturāli līdzīgi, tādēļ nodrošina koordinētu triecienu mikrobiem.
- Ir dārzeņi un augļi, kas bagāti ar C vitamīnu un cinku. Tie ir apelsīni, citroni, kivi, āboli, kāposti, bietes.
- Neaizmirstiet par vistas buljonu, kas ir viegli sagremojams, bet dod daudz enerģijas, lai cīnītos ar šo slimību.
- Neietver ceptu, sālītu, konservētu.
Uzturam jābūt daļējai, un pārtika kā intensīva garša un smarža kā ingvers un ķiploki ir jālieto vai nu ar ēdienreizēm, vai arī jāpievieno tējai. Visās taksonomijā būtu jāaplūko. Tas nozīmē, ka katru dienu līdz pilnīgai atveseļošanai ir jāievēro izvēlētais kurss. Veidojiet ingvera tēju termosā visu dienu, ēdiet 2-3 ķiploku daiviņas ar buljonu vai salātiem, ēdiet citronu ar cukuru pēc ēšanas un tā tālāk.
Tik smagā cīņā pacients noteikti uzvarēs un neizmanto sintētiskās narkotikas lielos daudzumos. Pareizas uztura ieguvums un noderīgu produktu izvēle ir ne tikai drīz atjaunoties, bet arī novērst komplikāciju, piemēram, bronhīta un pneimonijas attīstību.
Kad tiek parādīts ingvers?
Ingvera sakne lieliski sasilda ķermeni un palielina svīšanu, tāpēc ir labi to izmantot hipotermijā un mitrā laikā, kas padara ķermeni neaizsargātu pret patogēniem.
Ingvers var tikt izmantots vīrusu un baktēriju infekcijām, piemēram:
Sakne tiek izmantota visām aukstuma izpausmēm, izņemot siltumu. Tas ir galvassāpes, vājums, nespēks, sāpes muskuļos un locītavās, sajūtas noraidīšana, ja norij, deguna pietūkums, iekaisums ausīs.
Ingvers ir dabiska antibiotika, antioksidants, vitamīnu līdzeklis. Tas ne tikai aizsargā pret vīrusiem un baktērijām, bet arī palielina tonusu, atjauno enerģiju, stimulē asinsriti, normalizē gremošanas sistēmu un palīdz tikt galā ar toksīniem.
Ja slimības laikā tiek lietotas antibiotikas, garšvielas pasargās zarnas no kandidozes attīstības, jo tai ir pretsēnīšu iedarbība. Personai ar veselīgu kuņģi, asinsvadiem un alerģiju neesamību ingvers var būt galvenais palīgs cīņā pret saaukstēšanos, ARVI un gripu.
Aukstā ingvera tēja: noderīgas receptes
Jautājiet jebkurai personai, kādus aukstuma novēršanas pasākumus viņš zina. Ja mēs runājam par dabīgām un efektīvām receptēm, jūs varat dzirdēt atbildē - mežrozīšu, medu, citronu. Bet šī saraksta neapstrīdamais līderis ir ingvers. Tas nav tikai pikantā garšviela, kas tiek pievienota konditorejas izstrādājumiem, marinētiem gurķiem un desertiem, lai iegūtu īpašu garšu. Tas ir arī neticami noderīgs saknes, kas ziemā tiek pastāvīgi izmantotas saaukstēšanās ārstēšanai un novēršanai. Šajā rakstā mēs runāsim par ingvera priekšrocībām, izskatīsim pareizas veselīgas tējas sagatavošanas noteikumus un iepazīsimies ar interesantiem dzērieniem.
Noderīgas ingvera īpašības ar saaukstēšanos
Daudzi cilvēki zina, ka ingvers ir labākais līdzeklis ARVI ārstēšanai un profilaksei. Bet tieši kā šis dziedinošais sakne darbojas, mēģināsim to izdomāt.
Ingvers ir pretiekaisuma efekts - tas kavē kaitīgu mikroorganismu veidošanos, mazina apātiju, vājumu un saindēšanos ar aukstumu.
Daži cilvēki zina, bet ingvera saknei ir antihistamīna efekts. Tas ļauj noņemt gļotādu pietūkumu ar aukstu un degunu. Dzert ingvera tēju - tas palīdzēs atjaunot deguna elpošanu aukstuma laikā.
Ingvers ir lielisks mucolītisks līdzeklis. Viņš spēj plānot gļotas un izvest to. Tas attiecas gan uz deguna izdalīšanos no deguna blakusdobuma un krēpām klepus. Regulāra tējas lietošana ar ingveru palīdz plānot flegmu plaušās, dod spēcīgu atsvaidzinošu efektu, ingvers ļauj ātri izārstēt bronhītu.
Ginekoloģiskas un antiseptiskas īpašības ingvers tiek aktīvi izmantoti, lai dezinficētu kakla sāpes. Tēja var skalot - tas atbrīvosies no apsārtuma, sāpēm, ērcēm un pat strutainām plankumiem ar stenokardiju. Ingvera tēja ir ļoti novērtēta, ārstējot bērnus - galu galā, bērni nevar skalot, viņi var vienkārši dzert ārstniecisko kompozīciju - kamēr kakls tiek mazgāts tikpat efektīvi.
Ingvera saknei piemīt spēcīgas pretdrudža un mirdzēšanas īpašības. Tēja ar ingveru palīdzēs atbrīvoties no drudža, drebuļiem, sāpes locītavās.
Dzeriet ingvera tēju pēc hipotermijas - tas jūs pilnībā uzsildīs ar rokām. Tas palīdzēs izvairīties no slimībām, ja Jūs esat atdzesēts ar lietus vai slapjš kājām.
Ingvers ir ne tikai efektīvs ārstēšanā, bet arī pastāvīgi izmanto, lai novērstu ARVI. Sakne stiprina imūnsistēmu, aktivizē organisma aizsardzību. Ingvers ir vispārējs tonizējošs efekts uz ķermeni - tas padara cilvēku enerģisku, aktīvu, jautru.
Kā pagatavot ingvera tēju
Mēs iepazīstinām ar tavu klasiskās ingvera tējas tradicionālo recepti, kas palīdzēs ātri atgūties no aukstuma fona.
- Vispirms jums ir jāiegādājas ingvera sakne, ko var pārdot kaltētā vai svaigā veidā. Nekādā gadījumā nepērciet ingvera pulveri - sasmalcināts produkts ātri oksidējas un zaudē lauvas barības vielu devu. Labāk ir iegādāties svaigu ingveru - tas satur vērtīgas sulas.
- Pirms saknes izmantošanas paredzētajam mērķim, tas ir jātīra. Mēģiniet tīrīt nelielu produkta daudzumu, lai uzreiz pagatavotu tēju no tā. Parasti viens tējkanna ir puse tējkarote sasmalcinātu ingveru. Netīriet ingveru nākotnei - tas ātri izžūst.
- Tējkannā jāievieto nomizota un sarīvēta ingvera sakne, lai krāsu pievienotu zaļai vai melnai tējas lapām.
- Uz ingvera pārlej verdošu ūdeni, nosedz un tējkannu ietiniet ar dvieli. Ingvers jāievada ilgāk nekā regulāri - vismaz 15 minūtes.
- Samaisiet tējkannas saturu ar karoti un ielej dziedinošo dzērienu krūze.
Labas kvalitātes ingvers dos ievērojamu garšu un unikālu aromātu. Lai uzlabotu ingvera labvēlīgās īpašības un padarītu dzērienu piesātinātu, tas tiek kombinēts ar citām sastāvdaļām.
Noderīgas aukstā ingvera tējas receptes
Ingvers pats ir diezgan spēcīgs terapeitiskais efekts. Bet katram ir aukstums dažādos veidos - kāds nekavējoties sāk iekaisis kaklu, kāds cieš no aukstuma, bērniem parasti ir drudzis. Tāpēc, lai padarītu ingvera darbību precīzāku, to apvieno ar citām efektīvām sastāvdaļām tējas sastāvā.
- Ar avenēm. Ielej vārītu ingvera tēju glāzē un pievieno dažas ogas no svaigām vai saldētām avenēm. Aveņu ievārījums nedarbosies - pēc apsildes un vārīšanas ogas zaudē lielāko C vitamīna devu. Tā paša iemesla dēļ nevajadzētu pievienot ogas uz karstās tējas - pagaidiet, līdz dzēriens ir nedaudz atdzisis. Ja aveņu ogas nav pie rokas, jūs varat pievienot dažas aveņu lapas uz tējkannu - tām ir arī daudz C vitamīna. Ingvers apvienojumā ar avenēm sniegs spēcīgu pretdrudža un mirdzēšanas efektu, šāds dzēriens ātri atbrīvosies no siltuma.
- Ar citronu. Šis dzēriens ir efektīvs sāpēm un kakla sāpēm. Gatavās ingvera tējas veidā pievienojiet citrona šķēlīti tieši ar miziņu. Citronskābe maigi dezinficē gļotādas, mazina iekaisumu, pietūkumu un kutināšanu. Dažreiz ir grūti dzert tēju ar ingveru un citronu skābu garšas dēļ, lai jūs varētu pievienot nedaudz cukura vai medus.
- Ar medu. Šī tēja ir ne tikai ļoti noderīga, bet arī neticami garšīga. Bet atcerieties, ka medu, piemēram, avenes, nevar pievienot pārāk karstai tējai, pretējā gadījumā tas nekavējoties zaudēs visas labvēlīgās īpašības. Labāk ir samaisīt medu siltā tējā vai ēst ar karstu dzērienu.
- Ar lakrica. Tas ir liels saknes, kas ir efektīvas dažādās klepus izpausmēs. Tam ir atsvaidzinoša iedarbība, kombinācijā ar ingveru ir ļoti efektīva bronhīta un pneimonijas ārstēšanai. Lakrica tiek sasmalcināta tāpat kā ingvers, pievienota tējkannai un ievadīta 10-15 minūtes.
- Ar briar. Šī tēja ir īpaši noderīga profilakses nolūkos. Rozes cepure satur milzīgu C vitamīna daudzumu kombinācijā ar ingveru - ir spēcīgs vitamīnu bumba, kas var aizsargāt jūs visā aukstā laika periodā. Atcerieties, ka ir nepieciešams aizpildīt dogrose ar karstu, bet ne verdošu ūdeni. Turklāt savvaļas rožu pagatavošana ir daudz ilgāka, tāpēc dzēriena pagatavošanā labāk nav izmantot tējkannu un termosu. Vakarā veiciet tēju, no rīta gatavs garšīgs un veselīgs dzēriens.
- Ar pienu, medu un āpšu taukiem. Šī ir ļoti efektīva recepte, ko lieto mitra klepus ārstēšanai. Ingvera gabals ir sarīvēts un jāpievieno karstam pienam, ievietojiet trauku ūdens peldē - vismaz pusstundu. Pēc tam piens ir jāiztukšo, pievieno nelielu gabalu (ne vairāk kā zirņu) ogu taukus un tējkaroti dabīgas kaļķu medus. Iegūtā medicīna nav ļoti garšīga, bet ļoti efektīva, pēc pirmā stikla dod atsvaidzinošu efektu.
- Ar kanēli un kardamonu. Bet šī recepte ir efektīva sausai, "riešanas" klepus. To var izmantot tracheīta, laringīta ārstēšanai. Šī tēja palīdzēs mazināt klepus alerģijām, klepus, astmu un tuberkulozi. Ielej tējkaroti sasmalcinātu ingveru ar divām glāzēm verdoša ūdens, pievienojiet šķipsniņu kanēļa un tādu pašu daudzumu kardamona. Uzlieciet kompozīciju ūdens vannā, ļaujiet tai sviedri vismaz pusstundu. Tad dzēriens ir jāfiltrē un jāizdzer mazos sipos.
- Ar granātābolu sulu. Šim dzērienam ir lielisks pretvīrusu efekts. Traukā ar ingvera tēju jums jāpievieno dažas ēdamkarotes granātābolu sulas. Dzert karstu dzērienu - tas palīdzēs nomākt slimību tās ļoti dīgļos. Ja arī pirms gulētiešanas novietojat kājas, no rīta paliks tikai atmiņas.
- Ar medu un priežu riekstiem. Diemžēl bieži saslimst bieži negaidīti, un nav laika gaidīt nākamo zāļu sagatavošanu. Tāpēc mēs jums sniegsim receptes ingvera gatavošanai, ko var uzglabāt ilgu laiku. Saknei jābūt sasmalcinātai uz rīves vai blenderī, vienādās daļās sajaucot ar medu, ievieto hermētiskā traukā un atstāj ledusskapī. Tiklīdz jums ir nepieciešams veikt veselīgu tēju, ievietojiet stikla karoti medikamentus, pievienojiet sasmalcinātus priežu riekstus un pārlejiet verdošu ūdeni. Pārklājiet un stāviet 10 minūtes. Dzeramā tēja, ēšanas rieksti ir ļoti noderīga un garšīga.
Ingvera vērtīgās īpašības ir grūti pārvērtēt. Ingvers tiek plaši izmantots ēdiena gatavošanā - tas ir pievienots mērcēm, pudiņiem, skūpstiem un kompotiem. Ingvers ļauj jums gaļu gatavot mīkstu un mīkstu. Un kādas ir slaveno ingvera cepumu izmaksas! Ingvera vannas ļauj sportistiem un fiziskas darbaspēka cilvēkiem atgūt, mazināt muskuļu spazmas un atpūsties. Ne tikai tēja ir izgatavota no tā - ingvers ir sālīts, marinēts un pat ēst svaigs. Ingvera tēja tiek izmantota cīņā pret sliktu dūšu - to lieto toksēmijas un jūras slimības ārstēšanai. Visu tūkstoš gadu ilgā ingvera patēriņa vēsturē nav konstatētas nopietnas kontrindikācijas vai blakusparādības. Dzert tēju ar ingveru - pasargājiet sevi no saaukstēšanās!