Cik tējas jūs zināt? Melns un zaļš? Daži gardēži var lepoties ar to, ka viņi ir izmēģinājuši sarkanu un pat dzeltenu tēju. Tēja var atšķirties atkarībā no savākšanas metodes - žāvēšanas, vīšanas, slīpēšanas vai citām apstrādes metodēm. Tēja ir visizplatītākais dzēriens visā pasaulē, tas ir sliktāks pat populārajai kafijai. Galu galā, tēja nav tikai garšīga, bet arī ļoti noderīga. Īpaši aukstuma laikā. Šajā rakstā jūs uzzināsiet par karstā dzēriena priekšrocībām, iepazīsieties ar aukstās tējas galvenajām šķirnēm, kā arī uzziniet, kā pareizi pagatavot un dzert tēju, lai nezaudētu dziedinošās īpašības.
Kāpēc tēja ir tik laba saaukstēšanās gadījumā?
Kopumā ar jebkuru vīrusu infekciju šķidrums ir pirmā un vissvarīgākā medicīna. Dažreiz tas ir efektīvāks par daudzām pretvīrusu zālēm, kurām nav nekādu ārstniecisku īpašību. Paskatieties uz daudzajām pretvīrusu zālēm - lielākoties tas satur paracetamolu drudzei un kofeīnam, lai mazinātu aukstos simptomus. Neviena narkotiku sastāvdaļa, tā nevar būt. Tā kā nav zinātniski pierādītu medikamentu pret vīrusu. Ja mēs ārstējam baktēriju infekciju ar antibiotikām (tas ir efektīvs un pamatots ar zālēm), tad ūdens ir efektīvs pret vīrusu. Vienkāršs šķidrums, ko dzeram slimības laikā. Jo ātrāk dzert pietiekami daudz šķidruma, lai noņemtu vīrusu no ķermeņa, jo ātrāk mēs atgūsimies. Tas īpaši attiecas uz papildu simptomiem, bet ne uz intoksikācijas pazīmēm. Vēlaties justies labāk ar ARVI - dzert daudz, vismaz 2-3 litru šķidruma. Un labākais dzēriens tam ir tēja.
Tēja tiek pasniegta karstā vai siltajā veidā, kas dod neapšaubāmu pusi ķermenim aukstuma ārstēšanā. Pacients labāk svīst un no organisma izņem toksīnus un vīrusus. Daudzām tējām ir ne tikai mirdzošas īpašības, bet arī neticami daudz C vitamīna, kas veicina dzīšanu, stiprina imūnsistēmu, uzlabo organisma pretestību ārējām negatīvām ietekmēm. Turklāt karstā tēja dod īslaicīgu aukstuma simptomu mazināšanos - iekaisis kakls, deguns sāk elpot, un atdzist apstājas.
Aukstā tēja
Mūsdienu pasaulē Jūs varat iegādāties gatavu tēju aukstai maisiņā, ko pārdod aptiekās. Tomēr šis pulveris nav ļoti noderīgs un drošs, jo tas satur pretdrudža līdzekļus, pretsāpju līdzekļus un vazokonstriktoru komponentus, kas ietekmē cilvēka nervu sistēmu. Turklāt daudzām no šīm tējas šķirnēm tiek pievienotas dažādas mākslīgās garšas. Šādi savienojumi nevar dzert bērniem un grūtniecēm. Mēs jums pastāstīsim par īstām aukstām tējām, kas ir drošas bērniem un pieaugušajiem un ir patiesi efektīvas.
Citronu īpašības ir līdzīgas sīpoliem un ķiplokiem, bet citrusaugļiem ir patīkamāks aromāts. Citronu izmanto ne tikai tējas veidā - mizu var košļāt, lai novērstu kakla iekaisumu, un izskalot muti ar citronu ūdeni cīņā pret gļotādas iekaisumu.
Citrons ir absolūti drošs grūtniecēm, tas ir pieņemams un reāls veids, kā atbrīvoties no aukstuma, nekaitējot bērnam. Tomēr atcerieties, ka tas joprojām ir citrusaugļi, un jums nevajadzētu to lietot lielos daudzumos, pretējā gadījumā bērnam var izraisīt alerģiju.
Citronu tējas pagatavošana nav sarežģīta, bāze var būt gan zaļā, gan melnā tēja. Padariet tēju parastā veidā, un tieši pirms dzeršanas krūzes pievienojiet citrona šķēlīti. Lai nomāktu skābu garšu, noteikti pievienojiet dzēriena garšu ar cukuru vai medu. Pēc tam, kad tēja ir piedzēries, pārliecinieties, ka ar mizu ēdat citrona šķēlīti. Jūs varat cirst citrona ceturto daļu un ielej ar glāzi verdoša ūdens. Dzerot šo jaudīgo dziedinošo dzērienu 4-5 reizes dienā un no rīta neatstās iekaisis kakls.
Ingvera tēja
Ingvera tēja ir īsts tējas gardēdis. Ingvers bieži tiek salīdzināts ar žeņšeņa sakni - ārstniecisko augu, kas nodrošina veselību un ilgmūžību. Ingvera tēja ļauj ātri sasildīties, novērš intoksikācijas pazīmes, ir antiseptiskas īpašības. Ingvera tēja nomāc rīkles un mutes dobuma gļotādas iekaisumu, novērš strutainus procesus.
Ingvera tēja ir ļoti noderīga grūtniecības laikā - tā ne tikai palielina imunitāti un cīnās pret aukstumu, bet arī mazina sliktu dūšu, kas ir lielisks risinājums toksēmijai. Ingvera tējas pagatavošana nav sarežģīta. Sakni var iegādāties no zālītājiem vai jebkurā lielveikalā. Daudz labāk, ja ingvera sakne nav žāvēta, bet svaiga. Tam jābūt sasmalcinātam ar nazi vai vienkārši sarīvētu. Standarta tējkanna būs nepieciešama aptuveni tējkarote maltās ingvera saknes. Pievienojiet tējkannai pareizo tējas lapu un ingvera daudzumu. Pēc tam, kad esat ielej verdošu ūdeni, ļaujiet tējai pagatavot nedaudz ilgāku laiku nekā noteikts laiks. Parasti tēja ir gatava lietošanai 15-20 minūšu laikā, kura laikā dzēriens absorbēs visus dziedinošos vitamīnus un ingvera sastāvdaļas.
Ļoti populārs ir klepus ingvera tēja. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams berzēt tējkaroti ingvera, pievienojiet pāris kardamona pākstis un dažas daiviņas. Pagatavoto sastāvu pārlej ar divām glāzēm verdoša ūdens un 2-3 stundas nostāviet komplektā. Dzeriet tēju visas dienas garumā, lai palielinātu krēpu izdalīšanos.
Medus
Tas ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos, turklāt ļoti garšīgs. Ciematos tēja ar medu tika uzskatīta par galveno līdzekli. Dabīgajam medum ir spēcīgas pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Vienkārša tēja ar medu var uzlabot pacienta labsajūtu, mazināt iekaisis kakls un samitrināt sausu klepu. Tomēr, lai tēja ar medu būtu izdevīga, tai jābūt pareizi dzeramai.
Svarīgākais nosacījums ir tas, ka medu nevar izšķīdināt tējā, pretējā gadījumā tas kļūst vienkārši bezjēdzīgi. Augsta temperatūras ietekmē medus zaudē dziedinošas sastāvdaļas, produkts kļūst ne noderīgāks par parastu cukuru. Dzert tēju ar medu nepieciešams mazliet cukura. Ņem nelielu daudzumu medus mutē un dzeriet to ar karstu tēju. Šī procedūra noteikti pievērsīsies jūsu bērniem. Jārūpējas par medus diabētiķiem un grūtniecēm (lai izvairītos no alerģijām). Pēc medus obligāti jāizskalo kakls ar tīru ūdeni, lai saldie paliekas nekļūtu par baktēriju attīstību un vairošanos iekaisušās rīkles gļotādā.
Aveņu
Tēja ar avenēm aukstuma laikā ir žanra klasika. Un tas nav pārsteidzoši, jo aveņu īpašums ir spēcīgs. Zinātniski pierādīts un atkārtoti pārbaudīts, ka avenes padara sviedru sliktāku nekā daudzi pretdrudža līdzekļi. Aveņi lieliski samazina temperatūru, nekaitējot veselībai. Ārstnieciskās īpašības ir ne tikai ogas, bet arī kāti, kā arī aveņu lapas. Agrāk ciematos šīs ogu lapas tika izžāvētas un uzglabātas slimības gadījumā.
Tējas gatavošana ar avenēm nav sarežģīta. Lai to izdarītu, pagatavojiet parasto tēju, pievienojiet tējkaroti aveņu ievārījuma, dažas ogas no saldētām vai svaigām avenēm. Ja nav ogu, jūs varat veikt novārījumu no žāvētām lapām un stublājiem - pāris ēdamkarotes izejvielu uz litru verdoša ūdens. Konfektēm varat pievienot tējai kādu cukuru vai medu. Pēc tam, kad dzēriens ir piedzēries, jums ir jāiet zem vākiem un sildiet sevi silti. Kad pacientam ir svīšana, viņa labklājība ievērojami uzlabosies.
Rozes cepure
Šis ir vēl viens populārs dzēriens, kas var ne tikai paātrināt atveseļošanos, bet arī ievērojami stiprināt organisma aizsardzību. Buljona gurnus novērš daudzus aukstuma simptomus, mazina ķermeņa intoksikāciju, uzlabo labsajūtu. Sagatavojiet šo tēju nedaudz citādi.
Lai savvaļas rožu ogas varētu atdot savu krāsu, garšu un, vissvarīgāk, labumu, buljonu jāievada vismaz 10 stundas. Lai tas šajā laikā nebūtu atdzisis, briar ir jāizgatavo termosā. Ielej nedaudz trauku cepšanas ogām traukā, apmēram 100 gramus, pārlej verdošu ūdeni. Ļaujiet tai stāvēt līdz rītam. Ja novārījums jums šķiet skābs, jums vajadzētu pievienot cukuru vai medu. Buljona gurniem jābūt dzeramiem ne tikai slimības laikā, bet arī citā laikā, īpaši ziemā un rudenī - tas ir lielisks saaukstēšanās novēršana.
Kumelīšu tēja saaukstēšanās gadījumā
Kā teica Avicenna, nav tādu augu, kuriem nav ārstniecisku īpašību. Katram herbam ir zināma dziednieciska iedarbība. Populārākais augu izcelsmes zāles ir kumelīte, jo tas nav tikai pieejams, bet ļoti efektīvs. Kumelīšu novārījums satur pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības. Kumelīšu tēja nomierina iekaisušo gļotādu, mazina apsārtumu un pietūkumu, mazina sāpes. Kumelītes novārījums tiek izmantots ne tikai perorālai lietošanai, tā ir gargleda rīklē un mutes dobumā, ārstē ārējās brūces, ko izmanto kosmetoloģijā.
Lai pagatavotu kumelīšu tēju, ielej ēdamkaroti ziedkopu un tējkaroti melnās tējas ar litru verdoša ūdens, ļaujiet tam brūvēt. Dzert ar medu un citronu. Nedzeriet kumelīšu tēju vairāk nekā 4 tases dienā, tas var izraisīt vemšanu. Īpaši piesardzīgi, kumelīšu novārījums ir jālieto grūtniecības laikā - šī dzēriena pārsniegums organismā var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību.
Lai pagatavotu dziedinošu dzērienu, nepieciešams lietot trīs ēdamkarotes kaļķu ziedu un pārlejiet verdošu ūdeni. Pieprasiet buljonu 20 minūtes un pēc tam dzeriet mazos sipos. Īpaši garšīgas kaļķu tējas tiek gatavotas ar medu un citronu.
Dabas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās gadījumā, atšķirībā no rūpnieciskām zālēm, ne tikai atvieglo slimības simptomus, bet arī stiprina organisma aizsardzību, ļaujot tai turpināt patstāvīgi cīnīties pret vīrusu slimībām. Ja Jums ir auksts - nevilcinieties palaist uz aptieku. Varbūt drošākās un visefektīvākās zāles, kas jums jau ir ledusskapī vai virtuves kastē?
Tēja saaukstēšanās gadījumā: tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana
Katram pieaugušajam ir bijuši aukstuma simptomi. Visā ķermenī ir sāpes, temperatūra paaugstinās, kakls sāk sāpes, iekaisušas acis un rūgtuma sajūta. Ko darīt? Sākt norīt pretiekaisuma līdzekļus vai antibiotikas? Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka karstā aukstā tēja palīdzēs labāk tikt galā ar šo slimību.
Augi aukstai ārstēšanai
Kā zāļu izejvielas tējas pagatavošanai izmanto asinszāli, timiānu, lakricu, zefīrs, anīsa, piparmētru un citus ārstniecības augus. Atšķirībā no novārījumiem un uzlējumiem augu tējām nav nepieciešama stingra deva. Papildus ārstniecības augiem tiek plaši izmantotas žāvētas ogas un augļi, aromātiskie garšaugi, medus un garšvielas.
Populārākās un efektīvākās tējas pagatavošanas sastāvdaļas ir:
- kaļķu zieds;
- sēņu lapiņas;
- aveņu augļi un lapas;
- timiāns;
- oregano;
- Salvia officinalis;
- rožu gurni;
- eikalipts;
- Asinszāle;
- ingvera sakne.
Katru no šīm sastāvdaļām var pagatavot patstāvīgi, un tās var iekļaut dziedniecisko nodevu sastāvā. Visi no tiem veic savas funkcijas, dažiem augiem ir mirdzošs īpašums, daži palīdz ārstēt slimības, kas saistītas ar plaušām, bronhiem.
Kā veikt zāļu tēju
Zāļu tēja jāsāk ar pirmajām slimības pazīmēm, pēc tam slimības gaitā. Tas palīdzēs paātrināt atveseļošanos. Vieglākais veids, kā padarīt tēju, ir iegādāties garšaugus aptiekā, pārlej ar verdošu ūdeni un atstāt apmēram 20 minūtes. Jūs varat dzert tēju ar citronu, varat pievienot medu. Veselais dzēriens ir gatavs dzert.
Virtuvei jūs varat izmantot termostatu, porcelāna tējkannu vai jebkuru ērtu trauku. Izmantoto augu daudzums ir atkarīgs no infūzijas koncentrācijas. Klasiskajā versijā ņem 1 ēdamk. karoti izejvielu 500 ml verdoša ūdens. Lai padarītu tēju stiprāku un koncentrētāku, deva tiek palielināta līdz 3 ēdamk. karotes uz litru dzēriena.
Jūs varat vārīt maisījumu, bet tad tas nebūs tēja, bet ārstniecisks novārījums, kam nepieciešama stingra deva. Labāk izmantot termosus, tas arī izrādās diezgan piesātināts dzēriens.
Sweatshop tējas receptes
- Ielej termosas konteinerā ar 1 tējkaroti smaržīgu kaļķu un melnādaino ziedu. Pievieno glāzi verdoša ūdens. Pēc stundas jūs varat dzert tēju, pievienojot medu.
- Pie 1 glāze verdoša ūdens ņem 2 ēdamk. karotes aveņu lapām, jūs varat pievienot karoti melnie jāņogu lapas. Ievadiet dzērienu pusstundu, uzmanīgi iesaiņojiet. Dzert karstu, gultas atpūtā.
- 2 ēd.k. karotes aveņu (žāvētā veidā) ielej 200 ml verdoša ūdens. Pēc 15 minūtēm dzert. Pēc pusstundas atkārtot. Tēja palīdzēs sviedri, samazinot temperatūru, ja Jums ir auksts.
- 1 ēd.k. Tējkaroti žāvētu aveņu ogu sajauc ar anīsa karoti un karotes liepu ziedu. Ņem ēdamkaroti šī maisījuma, ielej verdošu ūdeni. Pieprasiet pusstundu. Ar aukstu šo sviedru tēju dzer ar medu.
- Sagatavojiet zāļu maisījumu: 1 ēd.k. karote oregano sajauc ar 2 ēdamk. karotes vītolu mizas un kājām. 200 ml ūdens ņem ēdamkaroti maisījuma. Pieprasiet stundu termosā.
Tējas receptes aukstā profilaksei
Mint - 2 ēdamk. karotes
Hypericum zāle - 2 ēd.k. karotes
Valērijas sakne - 1 ēd.k. karotes
Timiāns - 1 ēd.k. karotes
Maisiet maisījumu, ņemiet 1 ēd.k. karoti, pārlej verdošu ūdeni (200 ml) termosā. Dzert pirms gulētiešanas, lai izvairītos no saaukstēšanās gripas perioda laikā, kad tas ir vājāks.
Oranža vai citrona miza - 10 g
Zemeņu lapas - 10 g
Aveņu lapas - 10 g
Linden ziedi - 10 g
Rožu ziedlapiņas - 10 g
Timiāns - 10 g
Vairāki pumpuru krustnagliņas
Visi sajauc, pārlej verdošu ūdeni, uzstāj uz pusstundu. Izmantojiet šo tējas sipu, vēlams pirms gulētiešanas. Dzērienam ir sasilšanas efekts.
Samaisiet piparmētru ar ķimenes sēklām. Ielejiet verdošu ūdeni, uzstājiet termosā apmēram stundu. Dzert, nevis tēju, pievienojiet medu pēc garšas.
Receptes klepus tējām un elpošanas sistēmas slimībām
Tēja bronhīta ārstēšanai. Ņem vienādās daļās no parastajiem un anīsa augļiem, lakricas saknēm, timiāniem, priežu pumpuriem. 30 g savākšanas ielej verdošu ūdeni, tur 10 minūtes ūdens vannā. Pēc tam izņemiet un celiet stundu. Dzeriet iegūto dzērienu 200 ml.
Tēja stipri klepus. Veidojiet timiāna garšaugu termosā, uzstājiet apmēram stundu, dzeriet pusi tasi.
Klepus Expectorant. Ņem 1 ēdamk. karoti salvija, priežu pumpuri, anīsa augļi, lakricas sakne vienādās daļās, pievieno Althea sakni. Nepieciešams uzstāt šo dzērienu ne mazāk kā divas stundas, izmantojot termosu. Papildus atsvaidzinošajai iedarbībai, dzērienam ir pretiekaisuma un bronhodilatatora efekts.
Tēja pneimonijai. Sajauc pusi tējkarote fenheļa, māte un pamāte, lakrica, Althea. Ievadiet stundu termosā, izmantojiet 200 ml piecas reizes dienā, pievienojot medu.
Echinacea tēja
Echinacea ir noderīgs augs, kas ir unikāls tās saturā. Tam ir daudz antioksidantu, ēterisko eļļu, mikroelementu. Tie ir spēcīgs līdzeklis, lai apkarotu baktērijas, vīrusus, sēnītes. Tējas saņemšana ar Echinacea uzlabo garastāvokli, novērš aukstuma pazīmes: sāpes, galvassāpes, palīdz atjaunot veselīgu šūnu augšanu.
Šis augs paātrina atveseļošanos, samazinot iekaisumu. Lai tēju pagatavotu, izmantojiet 2 tējk. Zemeņu, pārlej 400 ml karsta ūdens. Vienu stundu jāpieprasa. Dzert šo dzērienu ar aukstuma pazīmēm 3 glāzēm dienā un vienu glāzes novēršanai.
Jūs varat uzstāt tēju termosā, ja ielej ēdamkaroti 500 ml verdoša ūdens. Uzstājiet, ka jums ir nepieciešamas piecas stundas. Šādu piesātinātu tēju ir nepieciešams dzert uz 1/3 glāzēm, tas ir labāk ar aveņu ievārījumu vai medu.
Kumelīšu tēja saaukstēšanās gadījumā
Kumelei piemīt daudzveidīgas īpašības. Tas ir vienkārši nepieciešams, lai ārstētu saaukstēšanos. Jūs varat veikt kumelītes tēju ar kaļķi vai bez tās. Kumelīte palīdzēs aukstumā, iekaisis kakls, bronhīts. Šis augs ir dabisks antiseptisks līdzeklis. Kumelīšu tējai ir pretsāpju līdzeklis, pretiekaisuma, mirdzošs, atslābinošs efekts.
Vājš kumelīšu tinktūra var pat palīdzēt bērniem, kad viņi sāk saslimt. Tas ir dabisks instruments, ko izmanto ne tikai dzērienu pagatavošanai, bet arī skalošanai, ieelpošanai. Kumelīte labi iet ar augu tēju ar piparmētru un oregano. Šī tēja palīdzēs tikt galā ar galvassāpēm, normalizē temperatūru.
Lai izgatavotu kumelīšu tēju, jums ir jāieņem 1 tējkarote kaļķu ziedu un tāds pats daudzums kumelīšu, pārlejiet verdošu ūdeni, atstājiet uz 20 minūtēm. Ja nav kaļķu, gudrais darīs. Svaigi pagatavota tēja ir dzerama siltā formā tukšā dūšā, pievienojot medu.
Kontrindikācijas augu tējas lietošanai
Jebkurai ražotnei ir nepieciešama kompetenta pieeja tās uzņemšanai. Tikai šajā gadījumā tā var gūt labumu. Jums jāpārliecinās, ka augi neizraisa alerģiju. Ja tiek piemērotas aptiekas maksas, jums rūpīgi jāizlasa sagatavošanas un saņemšanas norādījumi uz iepakojuma.
Neatkarīgi no tā, kāda ir dziedinoša tēja, tā var izraisīt veselības problēmas sievietēm, kas gaida bērnu un bērnus. Ar ļaunprātīgu izmantošanu kumelītes tēja var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību. Linden tēja, kaut arī tai ir minimālas kontrindikācijas, nav iespējams nepārtraukti dzert, jums ir nepieciešams veikt pārtraukumus.
Jūs nedrīkstat lietot augu fito maisiņus tējas pagatavošanai, garšaugus, kas iegādāti bez taras, dos vairāk labumu. Noderīgi tējas bagātinātāji var uzlabot ķermeņa ietekmi uz tēju: citronu, medu, dzērvenēm, upeņu lapām un viburnum ogām.
Ingvera tēju nedrīkst patērēt paaugstinātā ķermeņa temperatūrā, jo tas uzlabo asinsriti un var izraisīt papildu temperatūras paaugstināšanos.
Tēja saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai mājās
Ikviens pieaugušais cilvēks ir pazīstams ar akūta elpceļu slimības (ARD) simptomiem, ko parasti sauc par saaukstēšanos: drudzis, kam seko vispārējs vājums, pastiprinātas sāpes (novērota galvassadalīšanās, augšējo elpošanas ceļu iekaisums), iesnas, šķaudīšana vai klepus.. Slimība parasti slēpjas ziemā, kad organisms ir vājš un cīnās, lai cīnītos pret vīrusu infekciju. Medicīnisko (galvenokārt pretdrudža) medikamentu uzņemšana zemā temperatūrā neļaus organismam attīstīt savas antivielas un interferonu, kas var pasargāt novājināto imūnsistēmu un cīnīties pret vīrusiem. Šajā gadījumā slimības sākumposmā jūs varat izmantot tā saucamos tautas aizsardzības līdzekļus - ārstnieciskas zāļu tējas.
Tēja no aukstuma aptiekā
Kā rāda pieredze, daudzi dod priekšroku tūlītējiem pulveriem un zālēm, ko pārdod lielos daudzumos un dažādās aptiekās. Viņi patiešām spēj ātri uzlabot pacienta stāvokli, bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka tie satur visus tos pašus medikamentus (to darbība ir līdzīga tabletēm, tiek novērota tikai tūlītēja iedarbība) un sintētiskās smaržvielas un krāsvielas, kas nav nekaitīgas ķermenim. Turklāt tās nav ieteicamas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, bērniem līdz 12 gadu vecumam, gados vecākiem cilvēkiem, cilvēkiem ar aknu un nieru slimībām.
Laba alternatīva šādiem pulveriem mājās ir tējas pagatavošana, kas būs labs palīgs organismam infekcijas apkarošanā, kā arī palīdzēs mazināt akūtu elpceļu infekciju simptomus un ātruma atjaunošanos.
Kāda veida aukstā tēja dod priekšroku un kā to izdarīt?
Kāda tēja aukstai?
Žāvētus ārstniecības augus tējas pagatavošanai var iegādāties aptiekā vai iegādāties sevi iepriekš (bet jums ir jāzina nosacījumi to savākšanai, noteikumi par ražas novākšanu un uzglabāšanu). Zāļu sastāvā ietilpst daudzas derīgas vielas, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni un spēj uzlabot tā imunitāti: dažādas ēteriskās eļļas un augu hormoni, vitamīni un organiskās skābes, fermenti un lipīdi utt.
Vieglākais veids, kā pagatavot dziedinošu tēju, kas neprasa daudz laika un īpašas prasmes, ir pārlej verdošu ūdeni virs šķipsnas zāļu, pieprasīt (vēlams termosā) apmēram 5-10 minūtes un celmu. Tas ir labāk dzert šādu tēju karstu, pievienojot tējkaroti dabas bišu medus, lai uzlabotu terapeitisko efektu.
Starp visnoderīgākajām ārstnieciskajām tējām, kas ieteicamas saaukstēšanās gadījumā, ir:
- liepu tēja, kas stiprina sviedru atdalīšanu un palielina organisma imunitāti; Kopēja recepte tās pagatavošanai: Ielej 2 karotes ziedu ar glāzi verdoša ūdens, atstājiet uz 20 minūtēm. Tēja aizņem 2 glāzes dienā;
- tēja ir arī labs dzirksteles līdzeklis, kas tiek izmantots melnādaino ziedu ziedu pagatavošanai (ielej glāzi verdoša ūdens uz karoti ziedu, turiet 20 minūtes), dzert šo tēju 15 minūtes pirms ēšanas vai naktī;
- tēja no upeņu lapām (2 ēdamkarotes lapu prasa pusstundu verdoša ūdens uz pusstundu), veicinot temperatūras samazināšanos un normalizēšanos slimības paasinājuma periodā, dzerot glāzi 3-4 reizes dienā. Lai panāktu lielāku efektu, vēlams pievienot tējai dabīgo medu vai svaigas upeņu ogas, kas sasmalcinātas ar cukuru;
- tēja no žāvētiem kumelīšu ziediem (ēdamkarote, ielej ar glāzi verdoša ūdens, lai pieprasītu ceturtdaļu stundu): tā lietošana lielos daudzumos ļoti labi novērš iekaisuma procesus organismā. Uzlabojiet kumelīšu tējas iedarbību, pievienojot ēdamkaroti oregano (šāds dzēriens palīdzēs ar spēcīgu klepu) vai ēdamkaroti piparmētru, kas būtiski uzlabos tējas garšu un smaržu, kā arī veic pretdrudža un pretsāpju iedarbību.
Ingvera tēja saaukstēšanās gadījumā
Austrumos ingvera ārstnieciskās īpašības ir labi zināmas un plaši lietotas: tā sakne satur ēteriskās eļļas, kas organismam ir ļoti izdevīgas, liels daudzums vitamīnu, mikroelementu, aminoskābju, lieliski stiprina cilvēka imūnsistēmu, stimulē asinsrites sistēmu. Turklāt ingvers attīra augšējos elpceļus un mazina iesnas un klepus simptomus, palielina svīšanu, kas palīdz attīrīt organismu no toksiskām vielām. Ņemot pozitīvu ietekmi uz ķermeni kopumā, ingvers mazina iekaisumu, palielina imunitāti un organisma rezistenci pret vīrusiem. Elpošanas ceļu slimību saasināšanās periodā ingvera tēja ir ieteicama kā universāls profilaktisks līdzeklis.
Aukstā ingvera tējas recepte
Ir daudz receptes ingvera tējas pagatavošanai.
Lai izveidotu ingvera tēju, kas balstīta uz tradicionālo melno vai zaļo tēju, tējkaršu maisījumu (1 ēdamkarote) un smalki sagrieztu ingvera sakni (valriekstu izmēru) ielej ar verdošu ūdeni, tējkanna ir cieši pārklāta ar vāku un ievadīta apmēram 10-15 minūtes. Pēc izvēles ingvera tēja var pievienot kaļķi vai citronu, kanēļa nūju, 2–2 krustnagliņas, kardamona podus, karoti medus, kas ne tikai mainīs un uzlabos tējas garšu, bet arī ievērojami uzlabos tās labvēlīgo ietekmi. Dzert šo tēju ir labāk naktī karstā. Lai pastiprinātu mirdzošas darbības, ieteicams pēc to uzņemšanas ietin sevi siltajā segā - un no rīta jūs, visticamāk, pamodīsieties kā pilnīgi vesels cilvēks.
Jūs varat pagatavot zaļo tēju, tad pievienojiet rīvētu ingvera sakni (4-5 cm), žāvētas plūmes (pēc garšas), sausu sarkanvīnu (250 g). Iegūto šķīdumu 15 minūtes tur zemā temperatūrā, filtrē un atšķaida ar verdošu ūdeni 1: 1. Šāds dzēriens mazinās no aukstuma un klepus, mazina galvassāpes un muskuļu sāpes, labi stimulē vājinātu ķermeni.
Lai izvairītos no aukstuma aukstajā sezonā, jūs varat ātri pagatavot ingvera tēju: ievietojiet kausā sasmalcinātu ingveru, zaļās tējas lapas un svaigu citronu, pārējās minūtes uzlejiet verdošu ūdeni uz divām minūtēm. Šī tēja stiprinās ķermeni un piepildīs to ar enerģiju visu dienu.
Aukstai ingvera tējai ir vēl viena lieliska īpašība: tā var slāpēt slāpes siltumā.
Tēja ar citronu aukstai
Varbūt slavenākā un populārākā tējas recepte, ko cilvēki dzer, kad viņiem ir auksts, ir jebkura melnā tēja, kas pagatavota tradicionālā veidā, kurā pievieno citrona šķēlīti. Pateicoties augstajam C vitamīna saturam, šis brīnišķīgais auglis var būt lielisks profilakses līdzeklis saaukstēšanās saasināšanās periodā. Ja jūs joprojām slimojat, dzerot lielu daudzumu tējas ar citronu ārstēšanas laikā, ievērojami stiprinās imūnsistēmu un līdz ar to atvieglos un paātrinās dzīšanas procesu. Turklāt šim auglim ir spēcīga antiseptiska un baktericīda iedarbība, jo tā satur daudzas citas noderīgas vielas: ēteriskās eļļas, pektīni un fitonīdi, kas var iznīcināt kaitīgus vīrusus un baktērijas.
Izmantojot citronu kā noderīgu tējas piedevu, jāatceras, ka C vitamīns ir viegli iznīcināms verdošā ūdenī, tāpēc, lai saglabātu visas citrona labvēlīgās īpašības, ir nepieciešams to ievietot nedaudz atdzesētā dzērienā. Citrons ļoti efektīvi darbojas tējā, apvienojot to ar dabīgo medu: kopā tie silda ķermeni no iekšpuses, piepilda to ar spēku un enerģiju, stiprina imūnsistēmu.
Citronu terapeitisko efektu var pastiprināt uz vājināta organisma, patērējot svaigu ar garozu, kas satur trīs reizes vairāk C vitamīna, bet citu iespēju ir dzert tēju ar rīvētu citronu, ieskaitot rīvētu miziņu.
Tēja ar aukstu medu
Kopš seniem laikiem šis apbrīnojamais produkts ir izmantots kā neatņemama dažādu zāļu tēju un novārījumu sastāvdaļa, ko izmanto saaukstēšanās novēršanai un ārstēšanai. Saskaņā ar pētījuma datiem medus ārstēšanas rezultāts akūtu elpceļu infekcijām ir vairākas reizes lielāks nekā ārstēšanas ar zālēm rezultāts. Turklāt, pateicoties augstajam glikozes, fruktozes daudzumam, daudziem dažādiem vitamīniem, kas nepieciešami mikroelementu ķermeņa normālai darbībai, minerālvielām, fermentiem, medus var ievērojami uzlabot cilvēka imūnsistēmu, paaugstināt tā efektivitāti (pietiek ar ēdienu karoti medus brokastīs), uzlabojot garastāvokli un vispārējo labsajūtu.
Klasiskā recepte saaukstēšanās ārstēšanai mājās ir patērēt lielu daudzumu parasto melno vai zaļo tēju ar medu (šīs tējas priekšrocība ir tāda, ka jums nav nepieciešams iegādāties un pagatavot īpašus garšaugus). Slimības laikā medus samazina vai mazina galvassāpes un iekaisis kakls, mazina drebuļus un palielina svīšanu (tādēļ noņem toksīnus), jo tam ir lielisks sasilšanas efekts.
Lai sasniegtu vislielāko efektu, tēja ar medu ir piedzēries lielos daudzumos, noteikti ir silta (kad tā nonāk karstā vidē, medus zaudē daudzas ārstnieciskās īpašības), mazos sipos. Izvēloties medu, labāk ir palikt uz kaļķa - tas ir vissvarīgākais no visiem esošajiem.
Tēja ar avenēm saaukstēšanos
Aveņu augstās ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar to, ka tajā ir daudz organisko skābju, no kurām visnoderīgākais ir salicils. Aveņu klātbūtnes dēļ palīdz samazināt temperatūru un tiek aktīvi izmantota visu vīrusu slimību ārstēšanā mājās.
Aveņu tēja tiek sagatavota dažādos veidos, tā var ietvert gan ogas, gan iepriekš žāvētas lapas. Šeit ir populārākās receptes:
- gatavu aveņu ievārījumu pievieno svaigi pagatavotai melnai vai zaļai tējai (visefektīvākā izejviela ir cukurā); šādu aveņu tēju var dzert vairākas reizes dienā, pēc tam tas nav ieteicams doties ārā, ieteicams gulēt un sildīt;
- klasiski tējas pagatavošanā pievieno žāvētas ogas, pievieno verdošu ūdeni (proporcijas: tējkarote tējas un 2 ēdamkarotes aveņu uz pusi litra ūdens) un atstāj uz ceturtdaļu stundas; Pirms lietošanas medus gatavajai tējai pievieno. Ieteicams dzert tēju pirms gulētiešanas, pēc tam jums vajadzētu ietīt sevi sega;
- žāvētas aveņu lapas ielej ar verdošu ūdeni (1,5 glāzēm ūdens pāris ēdamkarotes aveņu), atļauts nostāvēties (vēlams termosā) uz pusotru stundu, pirms pievienojat aveņu ievārījumu vai medu pēc garšas.
Karstā tēja saaukstēšanās gadījumā
Aukstajā sezonā karstās tējas krūze ļauj jums iesildīties, un ģimenes tējas ballīte rada mājīgu un siltu atmosfēru mājā. Šī sajūta ir īpaši patīkama, kad parādās pirmie aukstuma simptomi. Kombinācijā ar medu un avenēm vai karstu tēju, kas pagatavota ar zaļumiem, tā samazina sāpes rīklē, palīdz novērst toksīnus, uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli. Pierādīts: jo vairāk cilvēks tēju dzer aukstuma sākumposmā, jo aktīvāk viņa ķermenis cīnās pret infekciju un jo ātrāk pacients atgūsies.
Lai kaut kā palutinātu sevi (slimības laikā vienmēr vēlaties kaut ko neparastu), tēju var piepildīt ar jaunu garšu. Piemēram, pagatavojot, pievienojiet tradicionālo melno vai zaļo tēju (ēdamkaroti tējas uz pusi litra ūdens) apelsīnu miziņu, pāris krustnagliņu ziedus un vaniļas cukuru. Pēc ceturtdaļas stundas, saldinot dzērienu pēc garšas, jūs saņemsiet neparastu apelsīnu krustnagliņu tēju.
Vēl viens veids ir vārīt 150-200 g žāvētu ābolu litrā ūdens apmēram pusstundu. Rezultātā saspringtais novārījums, kā arī dabīgais medus un svaigi spiestas citronu sulas (ēdamkarote), pievieno klasiski brūvēto melno tēju - un garšīgs dziedinošais ābolu dzēriens ir gatavs. Dzert karstu jebkurā vēlamajā daudzumā.
Bagāta ar vitamīniem tēju no svaigām dzērvenēm, apelsīnu un kanēļa. Lai to sagatavotu, svaigi spiestu dzērveņu (no 100 g ogu) un apelsīnu (viens citruss ir pietiekams) pievieno gatavai melnajai vai zaļajai tējai (puse litra) kopā ar pusi no kanēļa, trīs krustnagliņām, cukuru (pēc garšas) un infūziju. Pēc 15 minūtēm varat baudīt atspirdzinoša dzēriena patīkamu saldskābo garšu.
Tādējādi parasto tēju aukstā ziemas vakarā var padarīt neparastu un ļoti noderīgu ķermenim.
Tēja ar konjaku saaukstēšanos
Dažreiz, kad pārpildīšana, lai novērstu saaukstēšanos, ir dzēruši 50 grami brendija un tos ēd ar citrona šķēlīti. Šī metode palīdzēs novērst slimību, bet, ja parādās aukstuma pazīmes, alkohola dzēriena vietā ir vērts dzert glāzi tējas naktī, pievienojot 2 ēdamkarotes brendija un tējkarote medus. Vēl viena iespēja - tēja ar brendiju, nevis medu, pievienojiet citrona vai apelsīna šķēlīti, puscipu kanēļa, cukura (pēc garšas). Citronu dzeršana ar mizu papildus nodrošinās organismam C vitamīnu.
Viņi dzer karstu tēju ar brendiju, pēc tam uzreiz dodas gulēt un sirsnīgi iet sevi, lai labi sviedētu. Šī tēja palīdzēs uzsildīt un atbrīvot drebuļus, mazināt sāpes, uzlabot miegu.
Lai novērstu tēju ar brendiju, uzlabojas imunitāte, veicina maksimālu C vitamīna uzsūkšanos organismā.
Zaļā tēja saaukstēšanās gadījumā
Ķīnā tējas dzimtene ir pārliecināta, ka katra jaunā tējas tasi noved pie aptiekas īpašnieka sagrautības. Tas pilnībā attiecas uz zaļo tēju, ko raksturo liels daudzums fermentu un mikroelementu, tanīnu un minerālu, vitamīnu un ēterisko eļļu. Bet zaļo lapu galvenā priekšrocība ir daudzu antioksidantu klātbūtne, kas veicina kaitīgu toksisku vielu izņemšanu no organisma un novērš to parādīšanos nākotnē, kā arī B un C vitamīnus, kas stiprina imūnsistēmu. Tāpēc zaļās tējas dzeršana ir īpaši noderīga aukstuma sākumposmā, starp citu, tikai lapu tējai piemīt dziedinoša iedarbība. Ievērojami palielina zaļās tējas efektivitāti, tās kombināciju ar citiem dabiskiem terapeitiskiem līdzekļiem.
Zaļai tējai, pievienojot piparmētru lapas un dzērvenes, ir spēcīgs spīdošs efekts. Tās sagatavošanas recepte: 2 tējkarotes zaļās tējas un 1 ēdamkarote svaigas vai kaltētas piparmētras ieliet glāzi vārīta ūdens, gatavajam dzērienam pievienojiet svaigas dzērvenes, sasmalcinātas ar cukuru. Pēc karstas tējas, silti iesaiņota sviedri.
Ja ķermeņa hipotermija ir stipra, ir lietderīgi dzert svaigi pagatavotu zaļo tēju ar sarkano deserta vīnu šādās proporcijās: 1 daļa vīna 3 tējas daļās. Ēdamkarote medus palīdzēs uzlabot garšu un uzlabo dziedinošo efektu.
Lai atbrīvotos no drebuļiem, tie dzer zaļo tēju ar citrona šķēlīti un nelielu piparu: tas labi sasildās un palielina svīšanu. Jāatceras, ka šī tēja ir kontrindicēta cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu un sirds un asinsvadu slimībām.
Lai uzlabotu zaļās tējas pretdrudža īpašības, pievienojiet svaigas dzērvenes, samaltas ar medu. Mīkstina stipru klepu, palīdzot tējai ar svaigu ingveru vai piparmētru lapām.
Linden tēja saaukstēšanos
Linden tēja ir viena no veselīgākajām un tajā pašā laikā diezgan garšīgām (parasti salda) un aromātiskiem dzērieniem. Parasti to gatavo no liepu ziediem, kas savākti jūnija beigās - jūlija sākumā. Savāktās ziedkopas žāvē ēnainā vietā, izņemot tiešo saules staru iekļūšanu. Uzglabāt žāvētu kaļķu ziediem jābūt auduma maisiņā vēsā, tumšā vietā.
Liepas ziedos, glikozīdos un citās derīgās vielās esošie polisaharīdi ir pazīstami kā labas pretdrudža, pretsāpju, diaporētiskas un diurētiskas vielas. Parasti kaļķu tēja tiek pagatavota no ēdamkarotes ziedu un glāzi verdoša ūdens. Buljons pieprasa 20 minūtes un pirms ēšanas paņem glāzi. Pacients ar augstu temperatūru dubultoja devu. Šis dzēriens arī tiek efektīvi izmantots, lai ārstētu iekaisuma procesus augšējos elpceļos un bronhītu: tas tiek paņemts pusi tases 4 reizes dienā. Lai uzlabotu terapeitisko efektu, tējai pievieno aveņu ievārījumu, dabīgo medu un citronu.
Tēja no liepu ziediem kombinācijā ar avenēm ir lielisks līdzeklis sausas klepus mīkstināšanai un konservēšanai. Lai pagatavotu novārījumu, 1 glāzi liepu ziedu un žāvētu aveņu augļu ielej ar glāzi verdoša ūdens, un tas paliek apmēram pusstundu. Filtrētā infūzijā pievienojiet karoti medus un paņemiet stiklu 2-3 reizes dienā.
Lietojot kaļķu tēju, jums jāzina, ka ar visām tās priekšrocībām tā aktivizē ķermeņa aizsargājošās īpašības un var palielināt sirds slodzi. Tāpēc nav vēlams lietot liepu tēju kā galveno dzērienu slimības laikā vai izmantot vairāk nekā divas nedēļas pēc kārtas.
Linden tēja aukstām grūtniecēm
Grūtniecība ir īpašs periods sievietes dzīvē, kad jums ir jādomā ne tikai par savu veselību, bet arī par bērna veselību. Aukstums un zāles, ko lieto sievietes ārstēšanai šajā dzīves periodā, var negatīvi ietekmēt augļa attīstību, piemēram, izraisīt patoloģiju. Būtu lietderīgi lietot augu tējas sievietes ārstēšanai slimības gadījumā, no kurām visnoderīgākais ir liepu tēja. Tas labvēlīgi ietekmē sieviešu un bērnu imūnsistēmu, piesātina organismu ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem.
Labi zināms un pierādīts liepu tējas antipirētiskais un diaporētiskais efekts novērš zāļu lietošanu grūtniecības laikā. Lai pagatavotu tēju, liepu ziedus ielej ar verdošu ūdeni (2 ēdamkarotes uz pusi litra ūdens) un atstāj uz 15 minūtēm. Nostipriniet liepu tējas ietekmi, pievienojot dabisko medu. Grūtniece var dzert līdz 4 glāzēm šīs dziedinošā dzēriena dienā.
Dažreiz kaļķu tēja tiek noteikta grūtniecības laikā kā atkrēpošanas līdzeklis bronhīta un pneimonijas ārstēšanā. Diezgan bieži to lieto kā diurētisku līdzekli tūska, ko bieži novēro grūtniecēm. Kaļķu tējai ir arī iespēja nomierināt nervu sistēmu, noteikt asinsriti (liepu asinis asinīs un oksidē) un kuņģa-zarnu trakta darbu.
Kaļķa infūziju, kurai piemīt baktericīda iedarbība, plaši izmanto mutes skalošanai iekaisuma procesu laikā: stomatīts, iekaisis kakls utt.
Līdztekus visām labvēlīgajām īpašībām kaļķa tēja var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu, tāpēc tās lietošanu kontrolē grūtniece. Tas ir noderīgi šajā gadījumā būs konsultācija ar ginekologu.
Aukstā tēja bērniem
Uztura speciālisti neiesaka mums līdz pusotra gada vecumam iepazīt melnās vai zaļās tējas bērnus, tāpēc ar aukstām vai akūtām elpceļu slimībām bērna ķermenim palīdzēs atšķirt no mežrozīšu ogām un avenēm, kumelīšu ziediem, laima, oregano un dzērveņu vai dzērveņu sulu. satur daudz vitamīnu un perfekti pazemina temperatūru).
Lai sagatavotu liepu tēju bērnam, 2 ēdamkarotes kaltētu vai 100 g svaigu ziedu ielej ar glāzi vārīta ūdens (ieteicams izmantot fajansa tējkannu) un turēt 10 minūtes. Filtrētā siltajā tējā tie pievieno dabisko bišu medu un dod bērnam dzert 3 reizes dienā puskupa.
Ļoti efektīva un garšīga ir aveņu un savvaļas rožu ogu novārījums. Aveņu ir laba mirdzēšanas, pretdrudža, pretsāpju un pretiekaisuma dabiskā medicīna. Bērniem ir labāk sagatavot novārījumu no ogām (2 ēdamkarotes žāvētas vai 100 g svaigas), kas ielej ar glāzi verdoša ūdens un ievadīt 10-15 minūtes. Medus pievieno siltajam dzērienam, un bērnam naktī tiek dots ūdens.
Rozes cepure ir īsta askorbīnskābes krātuve, tāpēc tā ir nepieciešama kā profilaktiska vai narkotiska viela saaukstēšanās gadījumā. Lai sagatavotu novārījumu no savvaļas rožu ogām, labāk lietot termosus: 100 g ogu ielej litru verdoša ūdens un atstāj uz 8-10 stundām, tad pievieno medu.
Saldā un skāba dzērveņu sula būs garšīga un noderīga zāles bērniem. Koka javā ielej glāzi dzērvenes (varat izmantot koka karoti un stikla vai emaljas bļodu) vai sasmalcināt maisītājā, izspiest sulu. Šķiedru ielej ar 1,5 litriem ūdens, uzkarsē un filtrē. Iegūtā buljonā ielej saspiestu sulu un pievieno pusi tasi cukura. Šīs zāles tiek ievadītas bērniem pēc ēšanas 150-200 ml trīs reizes dienā, tas palīdzēs samazināt temperatūru, būs baktericīda iedarbība.
Kura aukstā tēja ir efektīvāka?
Vairumā gadījumu, lai izārstētu saslimšanu ar aukstumu (FLU), pietiek ar tradicionālām ārstēšanas metodēm, neizmantojot zāles. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā tikt galā ar saaukstēšanos, ir parasta tēja.
Tēja pati par sevi atvieglo pacienta stāvokli, kas galu galā noved pie aukstuma samazināšanās. Vienkārši runājot, aukstā tēja neārstē (vairums akūtu elpceļu infekciju veidu netiek ārstēti, pat ar medikamentiem), bet tas ievērojami samazina ārstēšanas laiku un samazina komplikāciju risku.
Kā un ko tieši tēja palīdz ar saaukstēšanos?
Nav iespējams pārvarēt ORZ, izmantojot tējas, jo saaukstēšanās nav izārstēta. Iemesls tam ir tas, ka vairumā gadījumu tos izraisa vīrusu infekcija, kuru pašreizējā medicīnas attīstības līmenī nevar izārstēt.
Tomēr tēja var samazināt aukstuma simptomu smagumu (klepus, iesnas, drudzis) vai tos pilnībā novērst. Tas samazina saaukstēšanās komplikāciju rašanās iespējamību, kā arī samazina tā ilgumu (parasti 1-2 dienas).
Tējas ar ARVI priekšrocībām ir tas, ka tām ir sasilšanas efekts, kā arī kompensē šķidruma zudumu organismā un piesātina to ar dažādām derīgām vielām. Tajā pašā laikā uzturvielu daudzums un veids, ko tēja var dot pacienta ķermenim, ir atkarīgs no tējas pavadošajiem produktiem.
- Tēja un citrona: piesātina ķermeni ar C vitamīnu un antioksidantiem. To lieto, ja ir noguruma un muskuļu sāpju simptomi.
- Piens: piesātina organismu ar pienskābes baktērijām un kalciju. To lieto, ja ir kaulu vai vēdera sāpju simptomi.
- Medus: piesātina ķermeni ar B vitamīniem2"6"3"9". To lieto, ja ir iekaisis kakls.
- Mint: piesātina ķermeni ar piesātinātiem taukiem, A vitamīnu un kāliju. To lieto, ja ir temperatūra vai iekaisis kakls.
- Lipa: piesātina organismu ar C vitamīnu un glikozi (ķermeņa universālā enerģija). To lieto stipri aukstai.
- Rozes cepure: piesātina ķermeni ar C grupas, B grupas vitamīniem2"," PP, "K", "E". To lieto, lai ārstētu saaukstēšanos bērniem.
- Kumelīte: piesātina ķermeni ar minerāliem un karotīnu. To lieto mērenu saaukstēšanos.
- Aveņu: piesātina ķermeni ar fosforu, magniju, sēru un cinku. To lieto kakla, muskuļu un paaugstinātas ķermeņa temperatūras dēļ.
Vai varētu būt kaitējums?
Kā zināms, gandrīz jebkurai tējai ir diezgan spēcīga diurētiska iedarbība, kuras dēļ tā spēj pazemināt spiedienu. Turpretī spēcīgas tējas palielina spiedienu.
Šādas nianses jāapsver cilvēkiem ar nieru un sirds un asinsvadu slimībām. Dažos gadījumos tējas var būt ļoti kaitīgas, dažkārt izraisot nopietnas hronisku slimību komplikācijas.
Alerģijas slimnieki var arī ciest, jo saaukstēšanās gadījumā tiek izmantotas dažādas ogas un augļi. Tikmēr augļi un ogas var izraisīt alerģisku reakciju. Īpaši bīstami šajā sakarā ir citrusaugļi, kas ir alerģiski apmēram 3% pasaules iedzīvotāju.
Turklāt, ja Jums ir auksts, nav ieteicams dzert tēju karstā veidā, jo karstie dzērieni spēcīgi kairina kakla un mutes dobuma gļotādas. Tā rezultātā tas kaitē tikai izārstēšanai un atbalsta infekcijas procesu gļotādā.
Trīs aukstās tējas receptes (video)
Kas būtu tēja un cik daudz jūs varat dzert?
Pirmkārt, ir jāsaprot, ka tējas lietošana iepakotā veidā nav ne tikai ieteicama, bet arī bezjēdzīga. Dzērienam no maisa nav ārstnieciskas īpašības.
No tā izriet, ka jums ir nepieciešams dzert tēju tikai patstāvīgi sagatavotu un tikai svaigi pagatavotu. Dzert tēju vajadzētu būt tikai silts. Pārāk karsts dzēriens kaitē vairāk nekā laba.
Vēl viens punkts: dzērienā jāiekļauj medus vai cukurs. Tas ir priekšnoteikums, jo gan medus, gan cukurs ir viegli sagremojami ogļhidrāti, kas aizpilda ķermeni ar vispārēju enerģiju - glikozi.
Kopumā tējas dzērienu var lietot ne vairāk kā 6 reizes dienā, neizraisot asinsspiediena lēcienus vai negatīvu ietekmi uz urīna sistēmu. Acīmredzamu iemeslu dēļ likme ir zemāka bērniem: līdz 4 glāzēm tējas dienā.
Ēdienu gatavošanas receptes
Zemāk ir dažas pierādītas populāras receptes.
Receptes numurs 1. Tējkannā ievieto 2 karotes sausas Althea, kas iepriekš ieskalota ar verdošu ūdeni. Tad ielej 200 gramus verdoša ūdens uz Althea zāli un ļaujiet tam pagatavot 15 minūtes. Pēc tam pievienojiet 1 ēdamkaroti medus un dzert dzērienu trīs reizes dienā, 100 gramus.
Receptes numurs 2. Tas ir nepieciešams, lai ņemtu 1 ēdamkaroti kaļķu un piparmētru, un pēc tam tos pagatavo tasē vārīta ūdens. Pēc tam, jums ir nepieciešams, lai celma rezultātā dzēriens un pievieno ēdamkaroti medus (vēlams svaigi). Dzert narkotiku vajadzētu būt trīs reizes dienā, 75-100 grami.
Receptes numurs 3. Jums ir nepieciešams vārīt avenes ūdenī un pēc tam pievienot ēdamkaroti medus. Dzert šo tēju vajadzētu būt pusi glāzes 2-3 reizes dienā. Jāatzīmē, ka aveņu ievārījums var būt piemērots svaigu aveņu ogu vietā.
Recepšu numurs 4. Lai pagatavotu, tas aizņem 2-3 ēdamkarotes žāvētas kumelītes, ielej 200 ml svaigi vārīta ūdens un ļauj tam pagatavot 7-10 minūtes. Dzeriet dzērienu 4-6 reizes dienā pusglāzei, pievienojot medus vai citrona garšu (ieskaitot piemērotu un citronu sulu).
Receptes numurs 5. Vārīšanai vāriet 200 ml ūdens. Pēc tam, kad ūdens sāk vārīties, pievieno 1 cm ingvera sakni un ļaujiet nostāvēties 5-7 minūtes. Sagatavotais dzēriens jālieto apmēram 5 reizes dienā, pievienojot ingveram 1-2 ēdamkarotes medus.
Labākās aukstā tējas receptes
Ja jūtat slimības pieeju, nelietojiet tabletes. Izmēģiniet pierādītu tautas līdzekli - aukstu tēju ar aveņu vai viburnum ievārījumu, garšvielām un medu. Karsts, smaržīgs dzēriens ir ne tikai veselīgs, bet arī ļoti garšīgs. Tas uzlabos drūmas dienas un padarīs ārstēšanu vieglu un patīkamu. Un mēs jums pastāstīsim dažas receptes ārstnieciskās tējas pagatavošanai, ko var izmantot ne tikai elpceļu slimību ārstēšanai, bet arī to profilaksei.
Kāda ir tējas lietošana saaukstēšanās gadījumā
Protams, nav iespējams pārspēt ORZ vai ORVI ar karstu dzērienu palīdzību. Bet, lai samazinātu simptomu intensitāti un paātrinātu to atveseļošanos, to spēks ir pilnīgi. Šādu tēju priekšrocības ir ievērojamas. To sasilšanas īpašības ir labi zināmas. Un spēja papildināt šķidruma zudumu un piesātināt vājināto ķermeni ar vitamīniem ar minimālām blakusparādībām padara zāļu tējas gandrīz neaizstājamas.
Uzmanību. Ārstnieciskiem dzērieniem, kas izgatavoti no garšaugiem un garšvielām, pievienojot medu vai citronu, nav nepieciešama stingra deva. Jūs varat tos dzert, kad vien vēlaties, bet ne vairāk kā 6 krūzes dienā.
Kāds varētu domāt - kāpēc šāds anahronisms? Jūs varat doties uz aptieku un iegādāties modernu aukstuma un gripas līdzekli, atšķaidīt to karstā ūdenī un dzert. Jā, šī iespēja nav izslēgta, bet tā nebūs tāda pati tēja. Jūs nedzersiet daudz no tā, un nav prieks.
Jāņem vērā sintētiskais zāļu sastāvs. Pretsāpju un pretsāpju līdzekļu klātbūtne neuzlabo veselību, un aromāti var izraisīt alerģiju. Turklāt bērniem, grūtniecēm un cilvēkiem ar aknu vai nieru slimībām anamnēzē ir vairāki farmaceitisko dzērienu veidi saaukstēšanās gadījumā. Tāpēc kļūst skaidrs, ka dabisko tēju popularitāte.
Labākie aukstie dzērieni
Tātad, ko tēja dzert saaukstēšanās gadījumā? Galvenais ir tas, ka tas ir ne tikai veselīgs un garšīgs, bet arī jums patīk. Izvēlieties vislabāko recepti no sekojošās un sākt ārstēšanu. Tomēr, jo īpaši, lai neiesaistītos. Pārmērīgs mājas dzērienu patēriņš var izraisīt alerģisku reakciju.
Ingvera tēja
Pēdējos gados ingvera sakne ir ļoti populāra. Garšvielas, kas nonāca pie mums no Austrumāzijas, satur milzīgu daudzumu vitamīnu, mikroelementu un vērtīgu ēterisko eļļu. Pateicoties šai bagātīgajai kompozīcijai, ingvers lieliski palielina imunitāti, uzlabo asinsriti un palielina svīšanu, aktivizē vielmaiņu.
Ingvera tēja saaukstēšanās gadījumā labi palīdz pirmajiem akūta elpceļu slimības vai SARS simptomiem. Pretsāpju un dzesēšanas dzēriens, ko dzer naktī, dos jums pamosties no rīta veselīgu un enerģisku. Ingvers medicīna palīdzēs ar stenokardiju, faringītu, bronhītu un gripu. Lai to sagatavotu, ir ļoti vienkārši:
- Ingvera saknes gabals riekstkoka izmēram ir smalki sagriezts un jāpārklāj ar stikla vai porcelāna tējkannu.
- Tur pievieno lapu tēju un pārlej verdošu ūdeni.
- Pieprasiet 15 minūtes, celmu un ņemiet vairākas reizes dienā.
Ļoti noderīgi ir mīkstās ogas ar brūkleņu vai piparmētru ievietot gatavā dzērienā. Saldie mīļotāji ir ieteicams izmantot šo tēju ar cukuru.
Tējas lapas vietā vai papildus tam jūs varat pievienot citrona vai apelsīna gabaliņu, kardamonu, krustnagliņas. Tas uzlabos ingvera medikamentu ārstnieciskās īpašības un pievieno garšu.
Ja neesat alerģija, varat izmantot recepti aukstā ingvera tējai ar medu. Papildus sasilšanas efektam tas lieliski tonizē un baro organismu ar vitamīniem un mikroelementiem.
Uzmanību. Ingvera saknei ir vairākas kontrindikācijas. Dzēriens nav ieteicams lietot ar augstu asinsspiedienu un kuņģa-zarnu trakta patoloģiju saasināšanos.
Visos citos gadījumos garšvielas sniegs neapšaubāmus ieguvumus, tāpēc ārsti iesaka pievienot tēju jebkurai tējai, lai padarītu to ārstniecisku. Turklāt ingvera dzēriens ir ļoti patīkams aukstumā un ievērojami nomāc slāpes.
Aveņu tēja
Smaržīga un garšīga aveņu tēja dzerama no gripas un aukstuma. Lai pagatavotu savu iecienītāko dzērienu, daudzi izmanto ogas un lapas svaigā vai kaltētā veidā.
Aveņi satur daudz noderīgu vielu - glikozi, fruktozi, organiskās skābes, pektīnu, tanīnus un olbaltumvielu savienojumus. Šī unikālā kompozīcija nodrošina augu pretdrudža un mirdzēšanas īpašības, kas ir īpaši noderīga saaukstēšanās un gripas gadījumā.
- Pievienojiet aveņu ievārījumu vai biezeni ar cukuru ar karstu svaigi pagatavotu tēju. Veikt garšīgas zāles bez ierobežojumiem. Vienīgais nosacījums - pēc tējas dzeršanas nevar atstāt istabu.
- Terapeitiskās tējas pagatavošanai, izmantojot augu lapas. Sausās izejvielas ielej ar verdošu ūdeni un tur 1–1,5 stundas noslēgtā traukā. Tad infūzija tiek filtrēta un ņemta kā parasta tēja. Gatavajam dzērienam var pievienot aveņu ievārījumu, medu vai cukuru.
- Ievietojiet kaltētās aveņu ogas pot un ieliet tējas lapas. Maisījumu samaisa ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10–20 minūtēm. Jūs varat dzert ar medu vai cukuru bez ierobežojumiem.
Uzmanību. Aveņu tēja drīkst lietot bērniem un grūtniecēm, tomēr, ja kuņģa-zarnu trakta slimības saasinās, labāk ir atturēties no šādas terapijas.
Dzert ar dzeltenumu
Šī gaišā rudens ogu gaida patīkama garša ar nelielu rūgtumu pēc pirmā sala, tāpēc labāk to savākt vēlā rudenī. Bet, ja aukstais laiks joprojām ir garš, un augļi ir nepieciešami, jūs varat savākt sarkanos klasterus un ievietot tos saldētavā. Rezultāts būs vienāds.
Viburnum ogas tiek uzskatītas par labu dabisko antibiotiku. Dzērieni no tiem ir ļoti noderīgi elpošanas ceļu slimībām, iekaisis kakls un klepus. Augsts vitamīnu, minerālvielu, pektīna un tanīnu saturs nodrošina augļu pretiekaisuma, mirdzēšanas un tonizējošas īpašības.
Garšīga tēja ar viburnumu saaukstēšanai, kas pagatavota no svaigām vai saldētām ogām, sasmalcināta ar cukuru. Sagatavotos augļus pārlej ar glāzi verdoša ūdens un ievada 10–12 minūtes. Gatavais dzēriens ir jāfiltrē, pievieno medu un paņem to dienas laikā.
Padome Svaigas ogas, kas nolaupītas ar medu, palīdz ar hronisku klepu un bronhītu. Tos ieteicams lietot papildus ārstēšanai.
Neskatoties uz šādām ievērojamām īpašībām, viburnum ir kontrindikācijas lietošanai. Ogas nav ieteicams lietot ar zemu asinsspiedienu, kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanos, alerģijām.
Aukstā zaļā tēja
Austrumāzijas valstīs zaļā tēja jau sen tiek uzskatīta par visu slimību ārstēšanu. Salīdzinot ar melno, tā ir bagātāka ar minerāliem, vitamīniem un mikroelementiem. Dzert veselību un ilgmūžību ārstēt simtiem patoloģiju.
Tējas lapās ir milzīgs antioksidantu daudzums, kas ne tikai noņem organisma bioloģiskās izcelsmes indes, bet arī novērš jaunu uzkrāšanos. Tāpēc senais dzēriens ir ļoti noderīgs slimības sākumposmā.
Aukstai zaļajai tējai ieteicams pievienot apsildītu sarkanvīnu un medu. Ar spēcīgu aukstumu jūs varat pagatavot dzērienu ar citronu un melnajiem pipariem naža galā. Tas ir jādzer piesardzīgi cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām. Tas ir spēcīgs mirdzēšanas un sasilšanas līdzeklis.
Padome Pirms katras tējas ieteicams pagatavot svaigu tēju. Tas palīdzēs jums iegūt vislabāko no jūsu dzēriena un ātruma atgūšanas.
Viens un viss, jūs varat izmantot zaļo tēju ar piparmētrām un dzērvenēm. Lai to padarītu, tējas lapu sajauc ar sausu piparmētru un vāra ar verdošu ūdeni. Atsevišķā traukā sasmalcina dzērvenes ar medu vai cukuru. Pēc tam sastāvdaļas tiek kombinētas un dzēriens vairākas reizes dienā.
Noderīgas tējas piedevas saaukstēšanās gadījumā
Atsevišķa saruna ir pelnījusi šādu papildinājumu karstai tējai, piemēram, citronam, medum un pipariem. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, ir jāizmanto papildu sastāvdaļas. Piemēram, medu un citronu nevar ievietot verdošā ūdenī. Karstā ūdenī viņi zaudē visas ārstnieciskās īpašības un kļūst tikai par tējas aromātiskajām sastāvdaļām. Tāpēc ieteicams tos pievienot tikai siltu dzērienu.
Liela uzmanība jāpievērš pipariem tējas lietošanā. Garšvielas palielina sirds muskuļu slodzi un ir kontrindicētas cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām.
Tēja ar citronu aukstai
Regulāra melnā tēja kļūst par izsmalcinātu dzērienu, ja krūzi pievienojat citrona šķēlīti. Ikviens zina par šādas tējas ieguvumiem. Tas palīdz ar galvassāpēm un diskomfortu rīklē, novērš deguna sastrēgumus un piesātina ķermeni ar C vitamīnu, kas nepieciešams slimības laikā.
Padome Tas ir askorbīnskābe, kas aktivizē imūnsistēmu un paātrina dzīšanas procesu. Tādēļ elpceļu slimību gadījumā ieteicams lietot C vitamīna „šoka devas”.
Turklāt tēja ar citronu ar aukstu ir pretiekaisuma un baktericīda iedarbība. Pēc dzeršanas dzert citronu ar garozu, tas ir daudz askorbīnskābe nekā mīkstumā.
Tēja ar aukstu medu
Svaigi pagatavota karstā tēja pati par sevi ievērojami uzlabo pacienta stāvokli. Tas sasilda un novērš drebuļus, mazina diskomfortu rīklē, mazina sausumu un kutināšanu. Un, ja jūs tam pievienojat medu, šī kombinācija saīsinās dubultu triecienu saaukstēšanās gadījumā.
Biškopības produkts jau sen ir izmantots visu veidu augšējo elpceļu slimību ārstēšanai. Medus satur gandrīz visu periodisko tabulu, kas padara to par neaizstājamu līdzekli saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
Padome Tējkaroti medus no rīta palielinās darba spēju, uzlabos veselību un garastāvokli, piesātina ķermeni ar ikdienas mikroelementu daudzumu.
Tēja ar medu saaukstēšanās gadījumā tiek uzskatīta par klasisku mājas terapiju. Lai pagatavotu šādu dzērienu, nav grūti, un ir ļoti patīkami tos ārstēt. Ieteicams izmantot karstu medikamentu 5-6 reizes dienā un mazos sipos.
Ne mazāk noderīga aukstai tējai ar medu un citronu. Tas ne tikai novērsīs elpceļu slimību simptomus, bet arī piesātina organismu ar vitamīniem.
Auksti dzērieni bērniem
Mazs bērns galvenokārt pievērš uzmanību tējas garšai. Tāpēc labāk ir sagatavot saldo aveņu, vāveres vai kaļķa dzērienu. Jūs varat dot bērnam parasto tēju tikai pēc diviem gadiem. Pirms šī perioda labāk pagatavot dažādus garšaugus:
Pievienojot medus vai aveņu ievārījumu zāļu tējai, jūs varat saņemt garšīgu un veselīgu medicīnu, ko jūsu bērns izbaudīs dzerot. Labi ir pagatavot siltu sulu no dzeltenās ogas, dzērveņu vai brūkleņu un saldināt to ar cukuru.
Tēja no aukstuma mājās palīdzēs ātri ievietot bērnu kājām un izvairīties no dažādām komplikācijām. Ja rodas alerģiskas reakcijas pret dzēriena sastāvdaļām, dabiskā ārstēšana ir jāatceļ un bērns jāparāda ārstam.
Kā dzert aukstus dzērienus?
Aukstā tēja būtībā ir tāda pati medicīna, kas ir tikai mīkstāka un maigāka. Tādēļ, ņemot vērā tos, ieteicams ievērot šādus noteikumus:
- Zāļu tējas dzer tikai silti. Pārāk karsts šķidrums sadedzina jau kairināto gļotādu, kas vēl vairāk pasliktina slimības gaitu. Optimālā tējas temperatūra ir 65–75 ° C.
- Dzert aukstu dzērienu ir labāk pēc vieglas uzkodas vai tukšā dūšā. Bagātīgs mielasts radīs papildu slogu pacienta ķermenim un mazinās dziedinošā dzēriena efektivitāti.
- Lai palielinātu terapeitisko efektu pēc tējas dzeršanas, ieteicams apgulties siltā gultā un atpūsties vai gulēt. Jūs nevarat iziet vai stāvēt projektā.
Aukstā tēja nav jāuzskata par neatkarīgu ārstēšanu. To lieto tikai kā papildinājumu galvenajai terapijai, ja tās sastāvdaļām nav alerģisku reakciju. Tomēr slimības sākumā, kad sāk parādīties pirmie simptomi, dziedinošais dzēriens var būt ļoti noderīgs. Turklāt smaržīga un garšīga tēja ir lieliska elpceļu slimību profilakse epidēmiju laikā.
Uzmanību. Raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Ir nepieciešama medicīniska konsultācija.